Регресс сна у ребенка


Регресс сна

В основе здоровья и правильного развития ребенка лежит сон. Пока малыш спит, его организм восстанавливается после всего, что произошло за день. Однако если он сон плохой, запускается процесс истощения нервной системы, появляются раздражительность и плаксивость, что очень плохо влияет жизнь и настроение всей семьи. Содержание

Первый «сонный» кризис приходит между 14-й и 17-й неделей и обусловливается овым периодом развития малыша в плане физиологии и неврологии. Дело в том, что четвертый месяц связан со структурными изменениями грудничка: теперь он спит циклами, как взрослый.

Что это значит?

В первые три (иногда четыре) месяца жизни у ребенка только две потребности — еда и сон, так что он просыпается только для того, чтобы поесть. Ночью грудничок спит от восьми до десяти часов. Родителей такой относительно налаженный распорядок более чем устраивает.

И вот приблизительно после третьего месяца малыш начинает капризничать и беспокоиться, с незавидным постоянством просыпается и не может провести без мамы и минуты. Это объясняется тем, что в его растущем организме происходят закономерные изменения.

Регресс сна — явление нормальное и связано оно с перестройкой циклов. Побочные эффекты — частые просыпания ночью и то, что качество сна в целом ухудшается. Данный период приходится на промежуток между 3 — 5 месяцами жизни. Обычно режим восстанавливается через несколько недель, структура сна закрепляется четком графике. Если ребенок чувствителен и очень привязан к маме, «сонный» скачок проявится у него очень заметно.

Причины регресса сна

В описываемый период ребенку становится интересно что-то, кроме еды, он уже узнает родных. Поток получаемой информации становится нескончаемым, так что малыш никак не может просто «выключиться» и заснуть.

Кризис сна имеет несколько причин:
  • режим дня и биоритмы ребенка не совпадают;
  • он переутомился или перевозбужден;
  • ассоциирует сон с определенным ритуалом;
  • пока еще не может успокоиться самостоятельно;
  • у него соматические или неврологические проблемы.

Малыш, который еще не умеет сам засыпать, часто имеет прерывистый сон, много ворочается и постоянно капризничает. В это время его почти невозможно «отправить» в кроватку. Признаки регрессии

Основной симптом — плохое качество сна:его не только мало, он постоянно прерывается. Грудничку же требуется постоянное успокоение.

Но есть и другие признаки:
  • ночные пробуждения без причин происходят чаще;
  • качество и продолжительность сна днем снижаются, малыш просыпается от любого звука;
  • не работают обычные способы укладывания, появляется потребность постоянно быть у мамы на руках;
  • ребенок становится плаксивым и нервозным.

Ошибочно связывать эти признаки с простудой, прорезыванием зубов или какими-либо причинами извне. Возникновение их характеризуется спонтанностью и тем, что грудничок просится на ручки к маме.

Длительность регрессии

Малыш плохо спит периодически: сначала на 14-17 неделе, потом в полгода, потом между 8 и 10 месяцем, потом — в полтора и два года. Преобладает этот процесс на следующих неделях жизни — 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 и 55. Длительность чаще всего составляет две недели, но кризис может затянуться и на полтора месяца.

Можно ли его остановить?

Здоровье малыша — это основная забота родителей, так что регресс сна пусть и является процессом естественным, все же их беспокоит. Избежать его нельзя, но можно помочь ребенку, чтобы все прошло легче и быстрее.

  • Дети любят постоянство, так что если организовать сон в одном и том же месте, малыш почувствует себя защищенным от внешних факторов. Безопасность и удобство этого места — обязательны.
  • Нужно сделать так, чтобы условия отдыха были оптимальными — в комнате соблюдается, температура воздуха — самая подходящая, окна закрываются шторами.
  • Нужно создать ритуал перед сном — тогда у ребенка возникнет ассоциация с засыпанием и ему будет легче.
  • Суточный ржим должен быть сформирован таким образом, чтобы отвечать детским потребностям.
  • Как только замечаются первые признаки усталости у малыша, нужно укладывать его спать — так удастся избежать перевозбуждения психики и переутомления.

Время укладывания ребенка для ночного сна должно быть «гибким», появляется необходимость отслеживать суточное время сна. Готовиться ко сну вечером нужно до того, как малыш проявит первые признаки усталости. У него должны появиться ассоциации, связанные с процессом засыпания и родителями — а вот от укачивания и сна у груди лучше отказаться, сосредоточившись на выработке и развитии навыков самостоятельного успокоения.

Режим дня — это важно

Грудничок имеет весьма упорядоченный режим: кормление, сон и время для бодрствования, которые делятся на четыре цикла, а также обязательные прогулки на улице и процедуры, связанные с гигиеной. Если приучить ребенка к такому распорядку еще до наступления периода регрессии, он пройдет его проще и уровень его тревожности снизится. Однако в период кризиса нужно приготовиться к гибкости, причем в режим снов все еще будут входить привычные ритуалы.

Когда он наступает, родители должны проявить внимание к биоритмам грудничка и максимально под них подстроиться. Рекомендуется структурировать режим циклично, но без привязки ко времени:

  • зарядка — утром она будет способствовать положительному настрою крохи на день. Лучше проводить ее не сразу после пробуждения, а после второго просыпания.
  • Кормить грудничка идеально шесть раз в день, через каждые три-четыре часа.
  • Продолжительность прогулок на улице должна составлять 3-4 часа, они делятся на два выхода. Гулять надо каждый день.
  • Продолжительность ночного сна в это время — от 10 до 12 часов, днем ребенок отдыхает по полтора два часа три раза в общей сложности.
  • За нужное время до отдыха ночью нужно провести водные процедуры — купание также должно быть ежедневным.
  • Детский массаж, игры и купание в течение дня также необходимы крохе.

Самостоятельное засыпание — ритуалы

Чтобы настроить детский организм на сон, нужно приблизительно за полчаса до укладывания проводить определенные действия, которые будут с ним ассоциироваться. Их ежедневное повторение дает хороший результат. Это может быть чтение сказки, пение колыбельной, ванна, расслабляющий массаж, переодевание с приговариванием (например “зайкам спать давно пора”, “баюшки, маленький котик” и т.д.), укладывание спать любимой игрушки и т.п. Ритуал засыпания должен всегда быть абсолютно одинаковым — привыкнув, ребенок будет спать крепче и просыпаться реже.

Заключение

Регресс сна — один из сложных, но обязательных этапов в развитии ребенка. Родители должны подготовиться к нему, в том числе психологически, и следовать рекомендациям — тогда все пройдет легче. Нужно обращать внимание на длительность кризиса — если он продолжается более полутора месяцев, это становится поводом обращения к педиатру или детскому психологу. В противном случае проявлять излишнее беспокойство не нужно — выполнение вышеизложенных советов позволит пройти кризис без особых проблем.

Как укрепить иммунитет ребенка? Опасны ли домашние животные? Нужен ли увлаженниетель воздуха ребенку? 10 лучших сочетаний продуктов 5 главных ошибок детского меню

academr.ru

Регресс сна у ребенка: причины, способы помощи

На первом году жизни ребенка родители сталкиваются с множеством проблем: колики, срыгивания, бесконечные смены подгузников и т. д. Одна из самых изнурительных – регресс сна у грудничков. Впервые нарушения ночного и дневного отдыха, его беспокойный характер, частые просыпания и трудные засыпания могут проявиться в 3 месяца, когда родители, казалось бы, уже адаптировались к новому режиму жизни. Не стоит паниковать, это вполне нормальный физиологический процесс, связанный с новым этапом развития малыша.

Новоиспеченным родителям следует знать, когда бывает регресс сна у ребенка и какие меры они могут предпринять для более легкого протекания этого процесса. Хронологические границы явления довольно условны и индивидуальны: возможен регресс сна у ребенка в 2 месяца и 5,5 месяцев. Обычно регресс сна у детей до года периоды имеет следующие: 3-5 и 8-9 месяцев. После года регресс может наблюдаться в 1,5, а затем в 2 годика. После 2-х лет режим должен стабилизироваться.

Как проявляется регресс сна?

Регресс сна, в каком возрасте у ребенка он бы не начался, имеет общие признаки проявления:

  • днем поведение ребенка становится более беспокойным, малыш чаще капризничает;
  • ухудшается аппетит;
  • ночной отдых непродолжителен, с частыми просыпаниями, дневной – поверхностен, тревожен;
  • спящий младенец становится чрезвычайно чутким к малейшему шороху, негромкому разговору;
  • появляются трудности з засыпанием. Если ранее дитя засыпало у груди мамы за 10 минут, то теперь маленький непоседа не может угомониться в течение получаса.

Особенности сна грудных детей

У грудного ребенка еще не сформировался режим сна, присущий взрослому человеку. Чередование медленных и быстрых фаз отсутствует. В первые месяцы жизни новорожденные спят до 20 часов / сутки. Сон грудничков до 3 месяцев глубокий, восстановительный. Мамам знакомо чувство, когда кроху в таком возрасте крайне тяжело разбудить. Таким образом, природа позаботилась, чтобы маленький человечек окреп, набрался достаточно сил для дальнейшей жизнедеятельности, активного развития.

В 3-4 месяца львиную часть суток детки по-прежнему спят, но именно в этот период начинается формирование медленной и быстрой фазы. Характер сна меняется: на авансцену выходит поверхностный сон, занимая большую долю отведенного на отдых времени, а глубокий – уходит на ІІ план. Возникают проблемы с засыпанием. Порою на процесс укладывания ребенка может уйти масса сил. Его можно очень долго убаюкивать, кормить, просто лежать с ним рядышком, но он так и не заснет. Иной раз малыш может уснуть довольно быстро, но вскоре, минут через 15-20, проснуться в плаксивом настроении, требовать молока. Иногда ребенок может легко уснуть ранним вечером, проспать около 5-6 часов, но затем проснуться посреди ночи и капризничать до самого утра. Так происходит из-за активизации поверхностной фазы после полуночи. Кроха мучается, ворочается, хочет спать, но его все вокруг раздражает, отвлекает, будит.

В этот нелегкий период родителям следует запастись терпением. Регресс сна у ребенка в 4 месяца длится от 2 до 4 недель. Хотя опять же: возможны небольшие индивидуальные отклонения от нормы. Впоследствии малыш войдет в новый режим, который, к сожалению, может не совпасть с биоритмами взрослых. К примеру, ребенок будет спать долго и спокойно, но с 21.00 до 4.00, а после проснется и будет бодрствовать. Родителям придется подстроиться под новый распорядок.

Причины нарушения сна

Какова главная причина регресса сна в 3-5 месяцев у ребенка? Это естественный физиологический процесс становления качественно нового режима чередования бодрствования и отдыха. В это время карапуз интенсивно развивается, растет. Он уже умеет держать головку, переворачиваться, рассматривать предметы, обстановку, людей, различать родных, начинает активно взаимодействовать с окружающим миром. Ему предстоит узнать много неизведанного, совершить уйму удивительных открытий, все потрогать, попробовать на вкус, переиграть во все игры. При этом детская психическая и нервная система еще недостаточно окрепла для получения громадного потока новой информации и впечатлений, продолжительных игр и прогулок. Малыш может легко переутомиться, эмоционально перевозбудиться. К тому же, прерывание родителями увлекательного процесса познания мира может спровоцировать бурное сопротивление и регресс сна у грудничков в 3-6 месяцев.

Как повлиять на регресс сна в 3-5 месяцев?

Помочь более легко пережить регресс сна у грудничков в 3 месяца и минимизировать негативные последствия от бессонных ночей, призваны следующие рекомендации:

  1. В достижении основной цели – уложить малыша спать – хороши средства как проверенные родителями ранее, так и новые: засыпание с пустышкой, укачивание на руках, в коляске, пение колыбельных песен, включение успокаивающей музыки.
  2. Старайтесь избегать детских истерик. Не получается уложить ребенка сию минуту, попробуйте немного позже. Если карапуз категорически отказывается ложиться в баечку, не заставляйте его принудительно. Лучше прилечь вместе с ним на кровать и заодно отдохнуть самой, оставив важные дела на потом. «Выспанная мама – залог благополучного развития малыша.»
  3. Не пренебрегайте возможностью совместного отдыха. Тактильный контакт ласковых материнских объятий, постукиваний, поглаживаний успокаивающе действует на детскую психику.
  4. Будьте внимательны к малейшим признакам проявления усталости, сонливости у чада (потирание или закатывание глазок, зевота, капризность), дабы не пропустить наиболее оптимальный момент для засыпания. Иначе дитя может сильно разнервничаться или разгуляться еще больше, что затруднит дальнейшее засыпание.
  5. Предпочтительнее придерживаться одного и того же времени засыпания, тогда сонные ритмы будут более ровными, а отдых – спокойным и продолжительным. Детки легко входят в режим, поэтому позаботьтесь о проведении ежевечерних ритуалов, предшествующих засыпанию (купание с успокаивающими травами, массаж тела, кормление, укладывание, убаюкивание). Они будут сигналом детскому организму, что пора спать.

«Распространенный среди многих родителей стереотип, что позднее укладывание ребенка способствует более крепкому сну и более позднему пробуждению малыша утром, ошибочно! Изменить таким образом естественные биоритмы невозможно».

Особенности регресса сна в 6-12 месяцев

Следующий этап нарушения сна у ребенка до года родители могут ожидать, начиная с 6-7 месяцев. Хотя в среднем он приходится на возраст 8-9 месяцев. Этот регресс имеет свои особенности. К 8 месяцам карапуз значительно подрос, научился ползать, уверенно сидеть, улыбаться, самостоятельно играть, он пытается ходить и говорить. Это большой рывок в его физическом и интеллектуальном развитии. В этом возрасте детки спят значительно меньше (от 13 до 16 часов / сутки, при этом 4 из них – днем). К году малыш переходит на 1-2 разовый дневной отдых. Регресс сна в 8-9 месяцев обычно длится не более 6 недель.

Регресс сна в 8-9 месяцев (признаки)

Возникновению второй регрессии сна у детей до года способствуют не только новые умственные и физические возможности ребенка, расширение границ его воздействия на окружающий мир, но и раздражающие и болезненные ощущения от прорезывания зубиков и аллергии на новые продукты. Регресс сна у ребенка в 8-9 месяцев сопровождается такими симптомами:

  • беспокойный характер ночного отдыха с частыми пробуждениями, продолжительным плачем;
  • ранние пробуждения (от 4 до 6 утра, реже в 7);
  • дневной сон становится боле коротким;
  • повышенная возбудимость, требовательность, плаксивость;
  • нарушение аппетита (от частых перекусов до практически полного отказа от еды);
  • проблематичное укладывание ребенка спать днем. Чаще всего в этом возрасте дитя засыпает самостоятельно после продолжительного плача или изнурительного обессиливания от игры.

Способы влияния на нарушение сна в 6-12 месяцев:

  1. Смягчить регресс сна у детей в 6-12 месяцев помогут знакомые способы, которые родители применяли при регрессе сна у ребенка в 3 месяца, только с оговоркой. С 8 месяцев желательно постепенно избавляться от привычек засыпания с соской, укачивания на груди у мамы, в коляске. Но если карапуз еще не готов к кардинальным переменам, оставьте их на более поздний срок.
  2. Посвятите больше времени прогулкам на свежем воздухе, играм с ребенком, обучению. Его интеллектуальные и физические способности должны быть задействованы по максимуму. Пусть крошка меньше сидит в коляске, больше двигается, осваивает новые умения и навыки. Чем больше малыш устанет, активничая днем, тем лучше он будет спать ночью.
  3. Будьте терпимы, не заставляйте ребенка помимо его воли спать днем по расписанию, хотя старайтесь придерживаться приблизительно одинакового времени засыпания. Малыша нужно укладывать по мере его утомляемости, поэтому хорошенько выгуляйте его ко времени дневного отдыха.

Чтобы не происходило, сохраняйте спокойствие. Не сердитесь на свое чадо. Ведь регресс сна у детей – один из многих переломных моментов в их развитии, который нужно стоически пережить.

calypsocompany.ru

Регресс сна в три и четыре месяца у ребёнка: особенности лечения и характер проблемы

Остались позади все три месяца непрерывной борьбы с коликами и газиками, которые не давали покоя маленькому ребёнку. Наконец настал момент, когда малыш может спокойно отдыхать всю ночь, не дрыгая ногами и не закатывая истерики. При этом малыш требует постоянного контроля со стороны родителей, не может нормально спать без присутствия мамы. Затихает только в то время, когда получит прикорм. Остаётся лишь поздравить молодых родителей, ведь их ребёнок начинает подрастать, а всё это – не что иное, как воздействие регресса сна на четвёртом месяце жизни малыша.

В жизни любого крохи и его родителей происходят моменты, когда поведение малыша начинает заметно изменяться, и, казалось бы, меняется совершенно случайно. Сон малыша становится беспорядочным, а он сам беспокойным. В этом случае родители малыша не могут понять: поведение — это признак плохого сна либо это его следствие.

Родители пребывают в полном замешательстве из-за того, что все раннее установленные факторы и действия – график в режиме дня, стабильность действий – всё это перестаёт работать. Они не могут понять, что могло произойти с крохой, почему из жизнерадостного и улыбчивого малыша он превратился в капризного и совершенно не готового на контакт.

Если малыша уже консультировал лечащий врач, который исключил наличие в организме малыша инфекции, активной стадии прорезания зубок, ушную инфекцию и подобные заболевания, то скорее всего, у ребёнка присутствует регресс сна. Ещё не так давно детские врачи проводили большое количество исследований и практик. Их итогом стали следующие показатели: регресс сна у малыша, то есть его всплески, возникают в определённые недели: 5,8, 12, 19, 26, 37, 46, и 55-ю. Самые обострённые проявления регресса сна приходятся на шестую неделю, а также на 4 и 6-й месяц.

Что происходит в это время с малышом?

Регресс сна у младенцев выражено тем, что:

  1. Ребёнку нужно сравнительно больше ухода и присмотра, дополнительный приём пищи, а на то, чтобы уложить его спать ночью, теперь придётся затратить намного больше времени.
  2. У малыша может происходить процесс нарушения сна: он регулярно просыпается в ночное время в большинстве случаев в плохом настроении и расположении духа.
  3. В это время дети, как правило, становятся более капризными и вредными: единственным способом уложить их в кровать считается присутствие рядом мамы, её запах, тепло и объятия. Если мама спит вместе с крохой, то не стоит отучать малыша от этого именно в то время, когда у него происходит регресс со сном в четыре месяца.

Если родители будут следовать таким указаниям, то они помогут облегчить ситуацию.

Симптоматика и признаки регресса сна

Малыш в возрасте 4 месяцев считается лучшим кандидатом для того, чтобы пройти испытание кризисом сна. В большинстве случаев родители говорят, что уложить малыша в кровать в это время намного сложнее, чем в то время когда он был меньше. Теперь данное действие может равняться 30 минутам и больше.

Спать самостоятельно кроха теперь может отказываться, ему регулярно необходима мамина грудь. В процессе этого кризиса ребёнку придётся намного чаще прикладывать грудь по ночам (количество раз может варьироваться от 10 до 15).

Все эти признаки считаются проявлением регресса сна в четырёхмесячном возрасте малыша. Каков регресс будет по времени своего течения, будет напрямую зависеть от физиологии малыша и от выдержки и терпения самих родителей. Именно мама в этой ситуации может помочь крохе качественно нормализовать сон как ночью, так и днём.

Скачки в развитии малыша

Этапы развития и формирования ребёнка могут сопровождаться эмоциональными, физическими, а также неврологическими всплесками. К примеру, в то время, когда идёт 26 неделя развития малыша, они, согласно сообщениям врачей-психологов, начинают сильно ощущать определённое расстояние. В этот момент, когда мама ребёнка подходит к нему, либо, наоборот, отходит от него, он это различает и начинает реагировать определённым образом. Если мама подходит близко, то малыш начинает проявлять радость. Когда уходит далеко, то он переживает, возмущается, вследствие чего начинает бояться, ему становится страшно.

Если ребёнок очень чувствителен, то скачок в его развитии произойдёт более выраженно. Это будет проявляться в большой привязанности к маме и абсолютным отказом малыша находиться наедине без неё.

По какой причине развивается регресс сна?

Регресс сна в возрасте четыре месяца у малыша происходи по причине того, что ребёнок в это время понимает и распознаёт знакомых для него людей, начинает активно исследовать окружающий их мир, со временем начинает переворачиваться и изменять своё положение. Ребёнок в это время сам был бы рад уснуть, но такой большой поток информации не даёт ему покой и негативно влияет на расслабление и отдых. Так, малышу становится очень сложно выключить свой мозг для того, чтобы полноценно отдохнуть. Именно по этой причине и развиваются определённые проблемы с засыпанием новорождённых детей.

Чтобы мама малыша смогла понять, что этот период будет длиться определённый промежуток времени, и что он в скором времени уйдёт, ей следует тщательно наблюдать за малышом, при этом удваивая и даже утраивая своё внимание. Но при этом, некоторые уставшие родители не всё время способны внимательно наблюдать за ребёнком. Тогда к ним на помощь может прийти дневник, в котором они будут во всех подробностях писать распорядок дня. В один день родитель сможет заметить, что новорождённому наконец стало лучше, и что теперь ему не нужно слишком много времени для того, чтобы быстро уснуть, да и характер малыша стал не таким капризным, как в обычное время.

Активный рост

К возрасту 6 месяцев младенец снова становится более жизнерадостным и весёлым. Он начинает учиться ползать, изменять положения, сидеть и ходить. Это всё требует от мозга малыша напряжённой работы. В это время и происходит регресс сна малыша, но уже в возрасте 6 месяцев. Что же следует делать в этом случае?

По прошествии некоторого времени после первого кризиса наступает и второй. И снова ребёнок перестаёт нормально спать, соблюдать полноценный режим дня, у него резко меняется настроение.

Следует отметить, что данный период будет полноценным, если его время будет доходить до двух недель. Очень остро регресс может происходить, когда к общему состоянию ребёнка будут добавлены болезные ощущения от режущихся зубок либо развитие страха при расставании с мамой.

Главной особенностью развития регресса сна считается изменение трёхразового сна на двухфазовый. Вообще симптоматика в это случае остаётся такой же, как и в предыдущем.

Пережить этот кризис можно, если соблюдать следующие правила:

  1. Родители обязаны помнить, что этот процесс происходит лишь определённый промежуток времени, поэтому злиться на малыша вовсе не стоит, следует просто проводить спокойные занятия с ребёнком на протяжении всего регресса.
  2. В дневное время стоит давать младенцу возможность больше времени активно двигаться и тренироваться: во-первых, таким способом ребёнок начнёт осваивать новые навыки, а во-вторых, так он сможет сильно устать и ночью точно начнёт спать.
  3. Укладывать ребёнка спать в кроватку стоит не по определённому времени, а по усталости малыша.
  4. Не нужно развивать у малыша новые вредные привычки – укачивание, использование соски и другие методы в этом случае неспособны полноценно помочь.
  5. Если до развития регресса сна ребёнок мог засыпать самостоятельно, а на данный момент у него это не получается, то мама должна всеми силами поддержать малыша и посидеть рядом с его кроваткой пока он полностью не заснёт.

Такие лёгкие правила помогут ребёнку пережить сложный для него процесс регресса.

Регресс сна в возрасте одного года не должен обладать такой резкой формой, как первый. В это время ребёнок уже почти стал самостоятельным, умеет множество вещей – ходит, бегает, ползает. В любом случае в большинстве случаев регрессы длятся на протяжении двух – шести недель. После сна снова становится налаженным.

Специализированный ритуал для скорейшего засыпания ребёнка

Дома следует выработать у ребёнка один и тот же режим определённых действий перед сном. К примеру, порядок действий может быть таким:

  1. Покормись малыша.
  2. Искупать в ванне, совершить гигиенические процедуры.
  3. Переодеть в ту одежду, в которой ребёнок будет спать всю ночь.
  4. Ребёнок укладывается в кроватку и в скором времени засыпает.

Мама ребёнка может начать петь ему колыбельные песни, рассказывать сказку, читать на протяжении всего его засыпания. Если же ребёнок не способен заснуть отдельно от матери, то скорее всего, засыпать он будет с грудью. В этой ситуации последнее станет неоспоримым плюсом для ребёнка.

Сон вместе с мамой

Нужно сказать, что те мамы, которые спят совместно с малышами, могут даже не замечать наличие у ребёнка регресса. Малыш постоянно чувствует близость матери, поэтому ощущает себя наиболее комфортно и не испытывает страха. Как только ребёнок просыпается, мама сразу может его гладить по голове, успокаивать либо приложить грудь.

В дневное время с ребёнком могут происходить некоторые трудности. Это происходит по причине того, что малыш привыкает к близости матери. Поэтому, покидая его днём, лучше всего будет побыть рядом с ним на протяжении двадцати минут, ведь именно столько времени длиться фаза поверхностного сна. В то время когда ребёнок засыпает крепко, мама может продолжить свои дела.

Как преодолеть регресс сна у ребёнка

Основным правилом преодоления развившегося регресса считается очень лёгкое правило: следует забыть о том, что делал ребёнок раньше и как себя вёл основную часть времени. Малыш начинает активно меняться, в результате чего, изменяются и его привычки и предпочтения.

Следует произвести определённую корректировку в режиме дня. Дети в возрасте до трёх месяцев чаще всего спят большую часть времени суток. А после четырёх месяцев жизнь малыша начинает слегка изменяться. С этого времени он постоянно спит днём около четырёх раз, а бодрствование длится около двух часов.

Преодоление кризиса сна

Главным правилом, которое следует соблюдать во время кризиса, является терпение и забота. В процессе регресса далеко не всегда можно уложить спать младенца без истерик и недовольств. Родители должны всё делать очень осторожно и неспешно, постараться не упустить время, когда ребёнок полностью готов заснуть: он притихает, начинает тереть глаза, укладывается на мамино плечо.

Сон ночью, в то время когда ребёнок переживает сложное время, должен начинаться не позже 7–8 часов вечера. Ведь процесс засыпания именно в этот промежуток времени считается наиболее полезным для ребёнка.

Переживаем кризис вместе с ребёнком

Продолжительность всплеска в росте ребёнка (столько же длится и регресс у малыша) является индивидуальной. Общего срока, как и рецепта лечения, не существует. Ориентировочно регресс происходит в течение одной недели. Некоторые лечащие врачи думают, что такое состояние может проходить около 15 дней либо немного больше.

Чтобы не происходило, родители не должны сильно волноваться и впадать в панику. Ведь такой процесс вовсе не считается болезнью. Это лишь очередной всплеск роста в организме ребёнка, и для такого возраста у детей это абсолютно нормальное явление. В это сложное для малыша время стоит постараться не создавать особо стрессовых ситуаций, новых знакомств с посторонними людьми, длительных путешествий. Малыша стоит окружать большим количеством любви и заботы близких людей.

Для малыша хорошую помощь окажет маятник возле кровати либо медленная ходьба мамы по квартире вместе с малышом на руках – это подействует как успокоение. Такие простые манипуляции помогут хоть немного, но успокоить ребёнка в непростой ситуации регресс сна.

mama.guru

Регресс сна у ребенка - Моя крошка

Теперь уже далеко позади целых три месяца постоянной и непрерывной борьбы с газиками и коликами, которые не хотели покидать малыша. Наконец наступило время, когда кроха может спать, не дрыгая ножками и не плача. Но…

Он требует постоянного, ежеминутного маминого присутствия, не спит без нее. Затихает только тогда, когда получит мамино молочко.

Остается только поздравить родителей, ведь их любимчик подрастает, а все это — не что иное, какрегресс сна в четырехмесячном возрасте.

Сталкиваемся с неизбежным

В жизни каждого малыша и его родителей наступают периоды, когда поведение карапуза очень резко и, казалось бы, случайно меняется. Его сон довольно беспорядочен, а сам кроха беспокойный. И в этом случае взрослые не могут понять: поведение малыша — это причина его плохого сна или его следствие.

Родители находятся в отчаянии из-за того, что все установленные ранее правила: стабильность, график, упорядоченность действий — не работают. Они не могут понять, что же случилось с их чадом, почему из улыбающегося и веселого карапуз стал капризным и совершенно несговорчивым.

Если ребенка уже осматривал доктор, который исключил простуду, прорезывание зубов в активной стадии, инфекцию уха и тому подобное, скорее всего, эторегресс сна.

[attention type=green][attention type=green]

Некоторое время назад датскими учеными были проведены многочисленные исследования.

[/attention][/attention]

Их результатом была следующая информация:регресс сна у ребенка, то есть его всплески, происходят в определенные недели: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 и 55-ю. Самые яркие регрессы наступают в шесть недель, 4 и 6 месяцев.

Что можно наблюдать в этот непростой период?

Регресс сна у грудничков выражается в следующем:

  1. Малышу необходимо намного больше ухода, дополнительные кормления, а на то, чтобы уложить его спать, теперь требуется более длительное время.
  2. У ребеночка может нарушиться сон: он постоянно просыпается и чаще всего — в плохом настроении.
  3. В этот временной промежуток детки обычно более капризные и ручные: единственным возможным вариантом уложить их спать является присутствие мамы, ее запах, объятия и тепло. Если мама с малышом спят вместе, не стоит отучать малыша от этого именно тогда, когда наступаетрегресс сна в 4 месяца.

Выполняя эти нехитрые правила, можно хоть немного облегчить ситуацию.

Характерные признаки

Четырехмесячный ребенок является идеальным кандидатом на испытание его упомянутым кризисом. Часто родители отмечают, что уложить его спать в этом возрасте намного сложнее, чем когда он был младше. Теперь вся процедура может занимать не менее тридцати минут.

Спать сам теперь карапуз может отказываться, ему ежеминутно необходима мамина грудь. В этот период намного возрастает количество прикладываний к груди по ночам (цифра может достигать 10-15 раз).

Все это и есть характерным проявлением регресса сна четырехмесячного малыша. А вот какова будет длительность такого кризиса, будет зависеть от физиологии малыша и от выдержки родителей. Потому что именно мама и папа обязаны помочь крохе нормализовать его сон — ночью и днем.

Ох уж эти скачки развития

Этапы развития малыша могут быть эмоциональными, физическими и неврологическими. Например, когда идет 26-я неделя, малыши, согласно описаниям врачей-психологов, начинают воспринимать расстояния.

Теперь, когда мамочка подходит к карапузу или, напротив, отходит от него, он это понимает и начинает реагировать. Когда мама приближается, ребенок радуется.

Когда отдаляется, он возмущается из-за того, что начинает бояться, ему становится страшно.

Если малыш более чувствителен, скачок в развитии будет выражен более явно. Это выражается в огромной привязанности к маме и абсолютном нежелании ребенка находиться без нее.

Из-за чего возникает этот регресс?

Регресс сна в 4 месяца у малышей начинается из-за того, что карапузы теперь узнают знакомых им людей, интересуются окружающим миром, потихоньку начинают переворачиваться. Кроха и рад бы уснуть, но такой огромный поток поступающей информации не дает ему возможности расслабиться и «выключить» свой мозг для полноценного отдыха. Вот почему и возникают трудности с засыпанием.

Чтобы мама смогла понять, что этот временный кризис, под названием регресс сна, уже покинул малыша, надо следить за крохой, удваивая и утраивая свое внимание. Правда, измученные родители не всегда способны на это.

[attention type=yellow][attention type=yellow]

Тогда на помощь придет дневник, в котором они будут подробно записывать распорядок дня.

[/attention][/attention]

В один прекрасный день можно обнаружить, что наконец-то малышу не нужно много времени для того, чтобы уснуть, да и сам он уже не такой капризный, как прежде.

Мы растем!

К полугоду малыши опять становятся более мобильными. Они учатся ползать, садиться… А все это требует напряженной работы мозга ребенка. И в этот период наступает регресс сна в 6 месяцев. Что делать с этим?

Спустя некоторое время после первого наступает время второго. И вот опять малыш не хочет спать, а если засыпает, то сон его беспокойный и недлительный.

Можно сказать, что этот период полноценный, если его длительность составляет больше двух недель. Очень остро регресс может протекать, когда к общему состоянию малыша добавляются болезненные ощущения от режущихся зубов или страх расставания с мамочкой.

Одним из главных характерных особенностей наступления регресса является переход с трехразового дневного сна на двухразовый. А вообще, признаки в этом случае такие же, как и в предыдущем.

Пережить это сложный период можно, используя следующие меры:

  • родители должны помнить, что все это лишь временно, поэтому не надо злиться на малыша, следует просто соблюдать спокойные ритуалы по вечерам;
  • днем давать малышу возможность побольше двигаться и тренироваться: во-первых, так кроха будет практиковаться с новыми навыками, а во-вторых, он устанет и ночью будет спать;
  • укладывать спать карапуза не по часам, а по его усталости;
  • не стоит создавать новых «вредных привычек» — укачивание, соска и тому подобное;
  • если до регресса крошка уже засыпал самостоятельно, а сейчас у него это не получается, пусть мама поддержит его, посидит у кроватки пока он не уснет.

Эти несложные правила помогут малышу пережить нелегкий для него период.

Регресс сна в годне должен быть таким острым, как предыдущие. Малыш уже почти самостоятельный, много умеет — ползать, ходить и даже бегать. В любом случае длительность всех регрессов от двух до шести недель. А потом сон опять становится налаженным.

Специальный ритуал засыпания

Дома надо выработать один и тот же график определенных действий перед сном малыша. Например, порядок действий может быть таким:

  • искупать кроху;
  • переодеть в ту одежду, в которой карапуз будет спать;
  • покормить его;
  • малыш засыпает.

Мама может петь карапузу колыбельные песенки, поглаживать его во время засыпания. Если же в семье не практикуется отдельное засыпание крохи от мамы, скорее всего, засыпать он будет с грудью. В этой ситуации последнее будет неоспоримым плюсом.

Сон с мамой

Надо отметить, что те мамы, которые практикуют совместный сон с малышом, могут и не заметить регресс сна ребенка. Малыш все время ощущает, что мама рядом, поэтому он чувствует себя более комфортно и не боится. Как только кроха проснулся, мама сразу же может его нежно погладить, успокоить или предложить грудь.

А вот днем могут возникнуть некоторые проблемы. Это происходит из-за того, что ребенок привыкает к тому, что мамочка рядом. Поэтому, укладывая его в светлое время суток, лучше побыть с ним минут двадцать, ведь именно такая продолжительность фазы поверхностного сна. Когда же малыш засыпает покрепче, мама может заниматься своими делами.

Стараемся преодолевать кризис сна

Главным правилом преодоления наступившего кризиса является очень простое правило: надо только забыть обо всем, что и как было раньше. Малыш меняется, следовательно, меняются и привычные ритуалы.

Делаем корректировку режима дня. Крохи в возрасте до трех месяцев от роду обычно спят большую часть суток. А вот после четырех месяцев все немного меняется. С этого момента каждое бодрствование длится примерно два часа, а днем карапуз спит четыре раза.

[attention type=red][attention type=red]

Во время регресса далеко не всегда удается уложить ребеночка спать без слез и без истерик. Маме надо действовать очень осторожно и постараться не упустить момент, когда кроха вполне готов ко сну: он притихает, трет глазки, укладывается на мамино плечо.

[/attention][/attention]

Ночной сон, в то время когда у малыша сложный период (регресс сна), должен начинаться не позднее семи-восьми часов вечера. Ведь засыпание именно в этот временной промежуток является очень полезным для малыша.

Переживаем тяжелое время вместе

Продолжительность всплеска роста (соответственно столько же длится и регресс сна у ребенка) строго индивидуальна. Одного срока для всех, как и одного рецепта излечения, нет. Ориентировочно — одна неделя. Некоторые специалисты предполагают, что это состояние может продлится примерно полмесяца или чуточку больше.

Как бы то ни было, родители не должны пугаться и паниковать. Ведь это же не болезнь. Просто это очередной всплеск роста их малыша, и для любого ребенка это абсолютно нормально.

В этот сложный для карапуза период надо постараться не создавать стрессовых ситуаций, новых знакомств, внезапных путешествий. Надо окружить его еще большей заботой.

Окажет вполне реальную помощь маятник в кроватке или медленная ходьба мамы по квартире с малышом на руках — для его успокоения. Такие несложные действия способны хоть немного урегулировать сложившуюся ситуацию.

Как только четырехмесячный ребенок начнет выходить из регресса, мама должна постепенно свести на нет все вспомогательные процедуры, которые она начала применять в этот период. Таким образом, у малыша не возникнут привычки, которые в дальнейшем будут мешать самостоятельному засыпанию.

И еще: несмотря на то что расстройство сна у детей до года — весьма распространенное явление, не следует давать возможность скачку роста перечеркнуть налаженный график после того, как скачок окончится.

Источник: http://worldfb.ru/article/306194/regress-sna-u-chetyirehmesyachnyih-detey---chto-delat-kak-ulojit-rebenka-spat

Регресс сна у ребенка 7 – 10 месяцев. Как распознать и что делать?

У большинства детей в возрасте от 7 до 10-ти месяцев очень вероятен второй регресс сна. Почему возникает регресс сна? Как распознать регресс сна? Как пережить регресс? На все эти вопросы дают ответ консультанты команды Спи, Малыш в этой статье.

Новые задачи и новые навыки

В возрасте примерно с 7 до 10 месяцев дети становятся довольно мобильными. Они учатся садиться, ползти, вставать на ноги, делать первые шаги. Все эти навыки требуют невероятно напряженной работы мозга малыша – он учится координировать движения рук и ног, балансировать, стоя у опоры, ориентироваться в пространстве.

Вся комната, все, до чего он может теперь добраться, становится доступным для исследования. И естественно, что сон часто перемещается на последнее место в сфере интересов малыша.

Он озабочен теперь новыми задачами, непрерывно тренирует свои навыки и анализирует новые впечатления – в таком состоянии ему становится просто сложно и не интересно спать.

Второй регресс сна

Это время, когда очень вероятен второй регресс сна. Первый, с которым вы могли уже столкнуться, приходился на возраст 3-4 месяца и был связан с изменение структуры сна.

И вот, спустя несколько месяцев, ребенок снова противится засыпанию, спит мало и беспокойно, привычный режим разваливается. Полноценным регрессом такой период плохого сна можно считать, если он длится больше 2 недель.

И особенно остро регресс протекает, если к общему возбужденному состоянию, связанному со скачком развития, прибавляются неприятные ощущения от режущихся зубов или внезапно обострившийся страх разлуки с мамой.

Как распознать регресс сна? 

Очень характерно, что ребенок начинает отказываться от привычного режима дневных снов, особенно, если он все еще не перешел окончательно с 3 дневных снов на 2. Малыша невозможно уложить в привычное время, и часто он засыпает днем только полностью обессилев, или после применения мамой таких «запретных» приемов, как укатывание в коляске или в машине.

В целом вы можете отметить следующие признаки регресса (очень сходные с теми, что ребенок проявлял во время предыдущего регресса в 3-4 месяца):

— повышенная возбужденность, плаксивость, требовательность;

— частые пробуждения ночью (особенно это заметно у детей, которые до этого уже научились спать без пробуждений, или с одним двумя быстрыми пробуждениями на еду);

— короткие дневные сны;

— изменение аппетита (это может быть и отказ от еды, или, наоборот, повышенный аппетит).

   Скачать бесплатно памятку Регресс Сна у малышей >>

    запись вебинара Регрессы Сна — как их распознать и пережить?

Как пережить регресс сна? 

Исправить сон в период естественного регресса практически невозможно. Но, учитывая, что регресс сна может длиться до 6 недель, мы рекомендуем вам ряд мер, которые помогут пережить эти беспокойные недели с наименьшим недосыпом и стрессом для всех членов семьи:

1. Помните, что эти проблемы со сном временные. Регресс сна проходит сам через 2 – 6 недель после начала. Если ребенок сопротивляется сну, не злитесь на него – ему сложно так же, как и вам.

Помогайте ему спать, уделяя особое внимание идеальным условиям для сна (темнота, тишина, хорошо проветренная комната, привычная кроватка, отсутствие вблизи места сна работающего телевизора или компьютера).

И обязательно соблюдайте привычные, спокойные вечерние ритуалы.

2. Давайте возможность много двигаться и тренироваться днем. Часто во время регресса сна малыш отрабатывает ночью свой новый навык – ползет, садится или встает на ноги в темноте.

Дайте ему возможность практиковаться во время бодрствования. Меньше времени держите его пристегнутым в коляске или шезлонге, больше — на полу или на траве.

В этом случае, вероятно, ночью ребенок будет больше занят сном, а не упражнениями.

3. Не запрещайте ребенку ползать, или вставать во время укладывания спать. Если вы будете удерживать малыша в лежачем положении силой, или укладывать его каждый раз, когда он поднялся, вы рискуете, что это превратится сначала в игру, а потом и в борьбу.

Оба этих занятия будут только мешать расслабиться и заснуть. Просите малыша лечь словами или похлопываниями по матрасу, проявите терпение. При этом старайтесь сидеть на его уровне – то есть лучше всего сядьте на пол около кровати.

Конечно, если малыш не может пока сесть или лечь сам из положения «стоя», помогите ему, как только видите, что он готов это сделать.

4. Не настаивайте на режиме дневных снов , укладывайте по усталости. Режим все равно может измениться после того, как регресс сна закончится. Если ребенок отказался спать в обычное время – дайте ему пободрствовать еще час, затем помогите заснуть.

При этом старайтесь не возвращайтесь к «вредным привычкам» на засыпание, от которых вы отказались раньше (укачивание, кормления до засыпания, соска – все, что вы уже не используете). Отказаться от них второй раз будет сложнее.

И не укладывайте ребенка вечером позже подходящего для него времени («окна сна»), иначе рискуете усилить эффект и без того беспокойного сна и долгого засыпания.

5. Не создавайте новых «вредных привычек». Вы можете облегчить себе несколько ночей, если заберете, например, малыша к себе в кровать, но на многие месяцы после этого лишите себя возможности выспаться. Одна, две, три ночи и ребенку уже кажется, что так было всегда. Он уже привык.

6. Если ваш малыш уже умел до регресса засыпать самостоятельно (когда вы желаете ему спокойной ночи и выходите), но сейчас у него ничего не получается, поддержите его, и вернитесь снова в комнату. Сидите у кроватки, пока малыш не заснет, помогая ему успокоиться, и напоминая о том, что следует лечь и закрывать глазки, если он слишком расшалился.

7. Если вы только находитесь в стадии улучшения сна и обучения самостоятельному засыпанию и поняли, что регресс сводит на нет все ваши усилия — притормозите. Не переходите к следующему этапу. Допустим, вы запланировали, научить малыша засыпать без соски или отказаться от ночных кормлений.

Вероятно, без привычной помощи сейчас, во время регресса, ребенку заснуть будет экстремально сложно, поэтому «заморозьте» свой план до более спокойного времени.

Однако, как мы уже писали выше, не откатывайтесь назад – к привычкам, от которых вы успешно избавились, к дополнительным кормлениям, к брожениям по комнате с ребенком на руках.

Не лишне еще раз вспомнить, что главное, что вам сейчас понадобится – это терпение. И, конечно, помощь близких. Высыпайтесь, когда вам дают такую возможность. И воспринимайте этот сложный этап, как показатель того, что ваш малыш успешно взбирается еще на одну ступень. Несмотря на временные трудности, все, что с ним сейчас происходит – это движение вперед!

РегрессСна ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления Ритуалы

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/regress-sna-u-rebenka-7-10-mesyacev

Теперь уже далеко позади целых три месяца постоянной и непрерывной борьбы с газиками и коликами, которые не хотели покидать малыша. Наконец наступило время, когда кроха может спать, не дрыгая ножками и не плача. Но…

Он требует постоянного, ежеминутного маминого присутствия, не спит без нее. Затихает только тогда, когда получит мамино молочко.

Остается только поздравить родителей, ведь их любимчик подрастает, а все это — не что иное, какрегресс сна в четырехмесячном возрасте.

В жизни каждого малыша и его родителей наступают периоды, когда поведение карапуза очень резко и, казалось бы, случайно меняется. Его сон довольно беспорядочен, а сам кроха беспокойный. И в этом случае взрослые не могут понять: поведение малыша — это причина его плохого сна или его следствие.

Родители находятся в отчаянии из-за того, что все установленные ранее правила: стабильность, график, упорядоченность действий — не работают. Они не могут понять, что же случилось с их чадом, почему из улыбающегося и веселого карапуз стал капризным и совершенно несговорчивым.

Если ребенка уже осматривал доктор, который исключил простуду, прорезывание зубов в активной стадии, инфекцию уха и тому подобное, скорее всего, эторегресс сна.

[attention type=green][attention type=green]

Некоторое время назад датскими учеными были проведены многочисленные исследования.

[/attention][/attention]

Их результатом была следующая информация:регресс сна у ребенка, то есть его всплески, происходят в определенные недели: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 и 55-ю. Самые яркие регрессы наступают в шесть недель, 4 и 6 месяцев.

Что можно наблюдать в этот непростой период?

Регресс сна у грудничков выражается в следующем:

  • Малышу необходимо намного больше ухода, дополнительные кормления, а на то, чтобы уложить его спать, теперь требуется более длительное время.
  • У ребеночка может нарушиться сон: он постоянно просыпается и чаще всего — в плохом настроении.
  • В этот временной промежуток детки обычно более капризные и ручные: единственным возможным вариантом уложить их спать является присутствие мамы, ее запах, объятия и тепло. Если мама с малышом спят вместе, не стоит отучать малыша от этого именно тогда, когда наступаетрегресс сна в 4 месяца.
  • Выполняя эти нехитрые правила, можно хоть немного облегчить ситуацию.

    Характерные признаки

    Четырехмесячный ребенок является идеальным кандидатом на испытание его упомянутым кризисом. Часто родители отмечают, что уложить его спать в этом возрасте намного сложнее, чем когда он был младше. Теперь вся процедура может занимать не менее тридцати минут.

    Спать сам теперь карапуз может отказываться, ему ежеминутно необходима мамина грудь. В этот период намного возрастает количество прикладываний к груди по ночам (цифра может достигать 10-15 раз).

    Все это и есть характерным проявлением регресса сна четырехмесячного малыша. А вот какова будет длительность такого кризиса, будет зависеть от физиологии малыша и от выдержки родителей. Потому что именно мама и папа обязаны помочь крохе нормализовать его сон — ночью и днем.

    Ох уж эти скачки развития

    Этапы развития малыша могут быть эмоциональными, физическими и неврологическими. Например, когда идет 26-я неделя, малыши, согласно описаниям врачей-психологов, начинают воспринимать расстояния.

    Теперь, когда мамочка подходит к карапузу или, напротив, отходит от него, он это понимает и начинает реагировать. Когда мама приближается, ребенок радуется.

    Когда отдаляется, он возмущается из-за того, что начинает бояться, ему становится страшно.

    Если малыш более чувствителен, скачок в развитии будет выражен более явно. Это выражается в огромной привязанности к маме и абсолютном нежелании ребенка находиться без нее.

    Из-за чего возникает этот регресс?

    Регресс сна в 4 месяца у малышей начинается из-за того, что карапузы теперь узнают знакомых им людей, интересуются окружающим миром, потихоньку начинают переворачиваться. Кроха и рад бы уснуть, но такой огромный поток поступающей информации не дает ему возможности расслабиться и «выключить» свой мозг для полноценного отдыха. Вот почему и возникают трудности с засыпанием.

    Чтобы мама смогла понять, что этот временный кризис, под названием регресс сна, уже покинул малыша, надо следить за крохой, удваивая и утраивая свое внимание. Правда, измученные родители не всегда способны на это.

    [attention type=yellow][attention type=yellow]

    Тогда на помощь придет дневник, в котором они будут подробно записывать распорядок дня.

    [/attention][/attention]

    В один прекрасный день можно обнаружить, что наконец-то малышу не нужно много времени для того, чтобы уснуть, да и сам он уже не такой капризный, как прежде.

    Мы растем!

    К полугоду малыши опять становятся более мобильными. Они учатся ползать, садиться… А все это требует напряженной работы мозга ребенка. И в этот период наступает регресс сна в 6 месяцев. Что делать с этим?

    Спустя некоторое время после первого наступает время второго. И вот опять малыш не хочет спать, а если засыпает, то сон его беспокойный и недлительный.

    Можно сказать, что этот период полноценный, если его длительность составляет больше двух недель. Очень остро регресс может протекать, когда к общему состоянию малыша добавляются болезненные ощущения от режущихся зубов или страх расставания с мамочкой.

    Одним из главных характерных особенностей наступления регресса является переход с трехразового дневного сна на двухразовый. А вообще, признаки в этом случае такие же, как и в предыдущем.

    Пережить это сложный период можно, используя следующие меры:

    • родители должны помнить, что все это лишь временно, поэтому не надо злиться на малыша, следует просто соблюдать спокойные ритуалы по вечерам;
    • днем давать малышу возможность побольше двигаться и тренироваться: во-первых, так кроха будет практиковаться с новыми навыками, а во-вторых, он устанет и ночью будет спать;
    • укладывать спать карапуза не по часам, а по его усталости;
    • не стоит создавать новых «вредных привычек» — укачивание, соска и тому подобное;
    • если до регресса крошка уже засыпал самостоятельно, а сейчас у него это не получается, пусть мама поддержит его, посидит у кроватки пока он не уснет.

    Эти несложные правила помогут малышу пережить нелегкий для него период.

    Регресс сна в годне должен быть таким острым, как предыдущие. Малыш уже почти самостоятельный, много умеет — ползать, ходить и даже бегать. В любом случае длительность всех регрессов от двух до шести недель. А потом сон опять становится налаженным.

    Специальный ритуал засыпания

    Дома надо выработать один и тот же график определенных действий перед сном малыша. Например, порядок действий может быть таким:

    • искупать кроху;
    • переодеть в ту одежду, в которой карапуз будет спать;
    • покормить его;
    • малыш засыпает.

    Мама может петь карапузу колыбельные песенки, поглаживать его во время засыпания. Если же в семье не практикуется отдельное засыпание крохи от мамы, скорее всего, засыпать он будет с грудью. В этой ситуации последнее будет неоспоримым плюсом.

    Сон с мамой

    Надо отметить, что те мамы, которые практикуют совместный сон с малышом, могут и не заметить регресс сна ребенка. Малыш все время ощущает, что мама рядом, поэтому он чувствует себя более комфортно и не боится. Как только кроха проснулся, мама сразу же может его нежно погладить, успокоить или предложить грудь.

    А вот днем могут возникнуть некоторые проблемы. Это происходит из-за того, что ребенок привыкает к тому, что мамочка рядом. Поэтому, укладывая его в светлое время суток, лучше побыть с ним минут двадцать, ведь именно такая продолжительность фазы поверхностного сна. Когда же малыш засыпает покрепче, мама может заниматься своими делами.

    Стараемся преодолевать кризис сна

    Главным правилом преодоления наступившего кризиса является очень простое правило: надо только забыть обо всем, что и как было раньше. Малыш меняется, следовательно, меняются и привычные ритуалы.

    Делаем корректировку режима дня. Крохи в возрасте до трех месяцев от роду обычно спят большую часть суток. А вот после четырех месяцев все немного меняется. С этого момента каждое бодрствование длится примерно два часа, а днем карапуз спит четыре раза.

    [attention type=red][attention type=red]

    Во время регресса далеко не всегда удается уложить ребеночка спать без слез и без истерик. Маме надо действовать очень осторожно и постараться не упустить момент, когда кроха вполне готов ко сну: он притихает, трет глазки, укладывается на мамино плечо.

    [/attention][/attention]

    Ночной сон, в то время когда у малыша сложный период (регресс сна), должен начинаться не позднее семи-восьми часов вечера. Ведь засыпание именно в этот временной промежуток является очень полезным для малыша.

    Переживаем тяжелое время вместе

    Продолжительность всплеска роста (соответственно столько же длится и регресс сна у ребенка) строго индивидуальна. Одного срока для всех, как и одного рецепта излечения, нет. Ориентировочно — одна неделя. Некоторые специалисты предполагают, что это состояние может продлится примерно полмесяца или чуточку больше.

    Как бы то ни было, родители не должны пугаться и паниковать. Ведь это же не болезнь. Просто это очередной всплеск роста их малыша, и для любого ребенка это абсолютно нормально.

    В этот сложный для карапуза период надо постараться не создавать стрессовых ситуаций, новых знакомств, внезапных путешествий. Надо окружить его еще большей заботой.

    Окажет вполне реальную помощь маятник в кроватке или медленная ходьба мамы по квартире с малышом на руках — для его успокоения. Такие несложные действия способны хоть немного урегулировать сложившуюся ситуацию.

    Как только четырехмесячный ребенок начнет выходить из регресса, мама должна постепенно свести на нет все вспомогательные процедуры, которые она начала применять в этот период. Таким образом, у малыша не возникнут привычки, которые в дальнейшем будут мешать самостоятельному засыпанию.

    И еще: несмотря на то что расстройство сна у детей до года — весьма распространенное явление, не следует давать возможность скачку роста перечеркнуть налаженный график после того, как скачок окончится.

    Источник: https://2qm.ru/dom-i-semja/deti/regress-sna-y-chetyrehmesiachnyh-detei-chto-delat-kak-ylojit-rebenka-spat.html

    Теперь уже далеко позади целых три месяца постоянной и непрерывной борьбы с газиками и коликами, которые не хотели покидать малыша. Наконец наступило время, когда кроха может спать, не дрыгая ножками и не плача. Но…

    Он требует постоянного, ежеминутного маминого присутствия, не спит без нее. Затихает только тогда, когда получит мамино молочко.

    Остается только поздравить родителей, ведь их любимчик подрастает, а все это — не что иное, какрегресс сна в четырехмесячном возрасте.

    Сталкиваемся с неизбежным

    В жизни каждого малыша и его родителей наступают периоды, когда поведение карапуза очень резко и, казалось бы, случайно меняется. Его сон довольно беспорядочен, а сам кроха беспокойный. И в этом случае взрослые не могут понять: поведение малыша — это причина его плохого сна или его следствие.

    Родители находятся в отчаянии из-за того, что все установленные ранее правила: стабильность, график, упорядоченность действий — не работают. Они не могут понять, что же случилось с их чадом, почему из улыбающегося и веселого карапуз стал капризным и совершенно несговорчивым.

    Если ребенка уже осматривал доктор, который исключил простуду, прорезывание зубов в активной стадии, инфекцию уха и тому подобное, скорее всего, эторегресс сна.

    [attention type=green][attention type=green]

    Некоторое время назад датскими учеными были проведены многочисленные исследования.

    [/attention][/attention]

    Их результатом была следующая информация:регресс сна у ребенка, то есть его всплески, происходят в определенные недели: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 и 55-ю. Самые яркие регрессы наступают в шесть недель, 4 и 6 месяцев.

    Что можно наблюдать в этот непростой период?

    Регресс сна у грудничков выражается в следующем:

    1. Малышу необходимо намного больше ухода, дополнительные кормления, а на то, чтобы уложить его спать, теперь требуется более длительное время.
    2. У ребеночка может нарушиться сон: он постоянно просыпается и чаще всего — в плохом настроении.
    3. В этот временной промежуток детки обычно более капризные и ручные: единственным возможным вариантом уложить их спать является присутствие мамы, ее запах, объятия и тепло. Если мама с малышом спят вместе, не стоит отучать малыша от этого именно тогда, когда наступаетрегресс сна в 4 месяца.

    Выполняя эти нехитрые правила, можно хоть немного облегчить ситуацию.

    Характерные признаки

    Четырехмесячный ребенок является идеальным кандидатом на испытание его упомянутым кризисом. Часто родители отмечают, что уложить его спать в этом возрасте намного сложнее, чем когда он был младше. Теперь вся процедура может занимать не менее тридцати минут.

    Спать сам теперь карапуз может отказываться, ему ежеминутно необходима мамина грудь. В этот период намного возрастает количество прикладываний к груди по ночам (цифра может достигать 10-15 раз).

    Все это и есть характерным проявлением регресса сна четырехмесячного малыша. А вот какова будет длительность такого кризиса, будет зависеть от физиологии малыша и от выдержки родителей. Потому что именно мама и папа обязаны помочь крохе нормализовать его сон — ночью и днем.

    Ох уж эти скачки развития

    Этапы развития малыша могут быть эмоциональными, физическими и неврологическими. Например, когда идет 26-я неделя, малыши, согласно описаниям врачей-психологов, начинают воспринимать расстояния.

    Теперь, когда мамочка подходит к карапузу или, напротив, отходит от него, он это понимает и начинает реагировать. Когда мама приближается, ребенок радуется.

    Когда отдаляется, он возмущается из-за того, что начинает бояться, ему становится страшно.

    Если малыш более чувствителен, скачок в развитии будет выражен более явно. Это выражается в огромной привязанности к маме и абсолютном нежелании ребенка находиться без нее.

    Из-за чего возникает этот регресс?

    Регресс сна в 4 месяца у малышей начинается из-за того, что карапузы теперь узнают знакомых им людей, интересуются окружающим миром, потихоньку начинают переворачиваться. Кроха и рад бы уснуть, но такой огромный поток поступающей информации не дает ему возможности расслабиться и «выключить» свой мозг для полноценного отдыха. Вот почему и возникают трудности с засыпанием.

    Чтобы мама смогла понять, что этот временный кризис, под названием регресс сна, уже покинул малыша, надо следить за крохой, удваивая и утраивая свое внимание. Правда, измученные родители не всегда способны на это.

    [attention type=yellow][attention type=yellow]

    Тогда на помощь придет дневник, в котором они будут подробно записывать распорядок дня.

    [/attention][/attention]

    В один прекрасный день можно обнаружить, что наконец-то малышу не нужно много времени для того, чтобы уснуть, да и сам он уже не такой капризный, как прежде.

    Мы растем!

    К полугоду малыши опять становятся более мобильными. Они учатся ползать, садиться… А все это требует напряженной работы мозга ребенка. И в этот период наступает регресс сна в 6 месяцев. Что делать с этим?

    Спустя некоторое время после первого наступает время второго. И вот опять малыш не хочет спать, а если засыпает, то сон его беспокойный и недлительный.

    Можно сказать, что этот период полноценный, если его длительность составляет больше двух недель. Очень остро регресс может протекать, когда к общему состоянию малыша добавляются болезненные ощущения от режущихся зубов или страх расставания с мамочкой.

    Одним из главных характерных особенностей наступления регресса является переход с трехразового дневного сна на двухразовый. А вообще, признаки в этом случае такие же, как и в предыдущем.

    Пережить это сложный период можно, используя следующие меры:

    • родители должны помнить, что все это лишь временно, поэтому не надо злиться на малыша, следует просто соблюдать спокойные ритуалы по вечерам;

    • днем давать малышу возможность побольше двигаться и тренироваться: во-первых, так кроха будет практиковаться с новыми навыками, а во-вторых, он устанет и ночью будет спать;

    • укладывать спать карапуза не по часам, а по его усталости;

    • не стоит создавать новых «вредных привычек» — укачивание, соска и тому подобное;

    • если до регресса крошка уже засыпал самостоятельно, а сейчас у него это не получается, пусть мама поддержит его, посидит у кроватки пока он не уснет.

    Эти несложные правила помогут малышу пережить нелегкий для него период.

    Регресс сна в годне должен быть таким острым, как предыдущие. Малыш уже почти самостоятельный, много умеет — ползать, ходить и даже бегать. В любом случае длительность всех регрессов от двух до шести недель. А потом сон опять становится налаженным.

    Специальный ритуал засыпания

    Дома надо выработать один и тот же график определенных действий перед сном малыша. Например, порядок действий может быть таким:

    • искупать кроху;
    • переодеть в ту одежду, в которой карапуз будет спать;
    • покормить его;
    • малыш засыпает.

    Мама может петь карапузу колыбельные песенки, поглаживать его во время засыпания. Если же в семье не практикуется отдельное засыпание крохи от мамы, скорее всего, засыпать он будет с грудью. В этой ситуации последнее будет неоспоримым плюсом.

    Сон с мамой

    Надо отметить, что те мамы, которые практикуют совместный сон с малышом, могут и не заметить регресс сна ребенка. Малыш все время ощущает, что мама рядом, поэтому он чувствует себя более комфортно и не боится. Как только кроха проснулся, мама сразу же может его нежно погладить, успокоить или предложить грудь.

    А вот днем могут возникнуть некоторые проблемы. Это происходит из-за того, что ребенок привыкает к тому, что мамочка рядом. Поэтому, укладывая его в светлое время суток, лучше побыть с ним минут двадцать, ведь именно такая продолжительность фазы поверхностного сна. Когда же малыш засыпает покрепче, мама может заниматься своими делами.

    Стараемся преодолевать кризис сна

    Главным правилом преодоления наступившего кризиса является очень простое правило: надо только забыть обо всем, что и как было раньше. Малыш меняется, следовательно, меняются и привычные ритуалы.

    Делаем корректировку режима дня. Крохи в возрасте до трех месяцев от роду обычно спят большую часть суток. А вот после четырех месяцев все немного меняется. С этого момента каждое бодрствование длится примерно два часа, а днем карапуз спит четыре раза.

    [attention type=red][attention type=red]

    Во время регресса далеко не всегда удается уложить ребеночка спать без слез и без истерик. Маме надо действовать очень осторожно и постараться не упустить момент, когда кроха вполне готов ко сну: он притихает, трет глазки, укладывается на мамино плечо.

    [/attention][/attention]

    Ночной сон, в то время когда у малыша сложный период (регресс сна), должен начинаться не позднее семи-восьми часов вечера. Ведь засыпание именно в этот временной промежуток является очень полезным для малыша.

    Переживаем тяжелое время вместе

    Продолжительность всплеска роста (соответственно столько же длится и регресс сна у ребенка) строго индивидуальна. Одного срока для всех, как и одного рецепта излечения, нет. Ориентировочно — одна неделя. Некоторые специалисты предполагают, что это состояние может продлится примерно полмесяца или чуточку больше.

    Как бы то ни было, родители не должны пугаться и паниковать. Ведь это же не болезнь. Просто это очередной всплеск роста их малыша, и для любого ребенка это абсолютно нормально.

    В этот сложный для карапуза период надо постараться не создавать стрессовых ситуаций, новых знакомств, внезапных путешествий. Надо окружить его еще большей заботой.

    Окажет вполне реальную помощь маятник в кроватке или медленная ходьба мамы по квартире с малышом на руках — для его успокоения. Такие несложные действия способны хоть немного урегулировать сложившуюся ситуацию.

    Как только четырехмесячный ребенок начнет выходить из регресса, мама должна постепенно свести на нет все вспомогательные процедуры, которые она начала применять в этот период. Таким образом, у малыша не возникнут привычки, которые в дальнейшем будут мешать самостоятельному засыпанию.

    И еще: несмотря на то что расстройство сна у детей до года — весьма распространенное явление, не следует давать возможность скачку роста перечеркнуть налаженный график после того, как скачок окончится.

    Источник: http://fjord12.ru/article/306194/regress-sna-u-chetyirehmesyachnyih-detey---chto-delat-kak-ulojit-rebenka-spat

    Поделиться:

    Нет комментариев

    detikids.ru


    Смотрите также