С какого возраста дети начинают спать всю ночь не просыпаясь


Когда дети начинают спать всю ночь, не просыпаясь?

Частые просыпания ночью малышей в грудном возрасте беспокоят многих молодых родителей. Однако, узнав больше об особенностях сна маленьких детей, им становится понятно, почему кроха спит именно так и когда ожидать от младенца сна всю ночь.

Все малыши разные – одни спокойны от природы, другие весьма энергичны и деятельны, третьим сложно сдерживаться и они быстро раздражаются, четвертые неуверенные и медлительные. И это не может не влиять на детский сон. Но, если родители будут учитывать темперамент малютки, то смогут лучше понимать кроху и влиять на сон младенца, а также грамотно составить ритуалы укладывания.

В зависимости от темперамента одни детки умеют расслабиться перед засыпанием и заснуть самостоятельно, а другие нет. Кто-то из детей просыпается от мокрого подгузника, в то время как сну других малышей это не помеха. Если учесть чувствительность малыша к посторонним звукам, температуре и другим раздражителям, уложить малютку на ночь будет легче.

Очень активным малышам следует подобрать более длинный ритуал засыпания, чтобы кроха плавно перешел из состояния бодрости к желанию заснуть. Если спокойный малыш может засыпать сразу, как только мама выключила свет, с активным так не получится. Так как активные детки становятся более энергичными после кормления, то для них есть смысл сделать более ранний ужин.

Активному ребенку необходим настоящий ритуал засыпания, чтобы он постепенно успокоился и спокойно заснул

Такой вопрос решается индивидуально, поскольку причин просыпания у младенца достаточно много и у каждого они свои. Новорожденные малыши редко спят дольше 3-4 часов подряд, поэтому ожидать от такого малютки сна всю ночь не нужно. Очень редко карапузы сразу после рождения радуют родителей долгим ночным сном, но это, скорее, исключение.

Многие дети начинают дольше спать ночью с 6-месячного возраста. Если режим дня установлен правильно, то они спят без пробуждений 5-6 часов, просыпаясь под утро для кормления. Родители, перетерпевшие период колик, разных болезней, отучения от ночных кормлений и прорезывания зубов, смогут, наконец, спать спокойно всю ночь.

Нельзя предугадать, в каком возрасте перестанет ночью просыпаться ребенок, процесс может затянуться и до 2 лет

Чаще всего новорожденный малыш просыпается поесть, поскольку грудное молоко весьма быстро переваривается. Однако помимо голода у маленьких детей возникают такие проблемы, влияющие на их сон:

  • Колики – они часто нарушают сон младенцев младше 3 месяцев;
  • Режущиеся зубы – такая причина проблем с ночным сном появляется после 3 месяцев;
  • Мокрая пеленка;
  • Насморк;
  • Очень громкие звуки;
  • Гипертонус рук и ног – малыш может просыпаться из-за собственных телодвижений;
  • Неврологические заболевания.

Отмечают, что детки, умеющие уснуть в одиночестве, быстрее засыпают во время ночного просыпания. Если же младенца укладывают на ночь с помощью бутылочки или укачивания, то проснувшийся ночью малыш будет ожидать таких же действий, помогающих ему уснуть.

Самостоятельное засыпание малыша способствует более тихому ночному сну мамы и папы

Сон любого человека разделяют на несколько видов:

  1. Быстрый. Он является активным, поэтому во время такого сна родители замечают, как малыш улыбается, строит гримасы или хмурится, а его веки дрожат. Именно во время такого сна человек видит сновидения, а мозг в это время обрабатывает ту информацию, которую он получил днем. Проснуться во время быстрого сна легче всего.
  2. Медленный. Он является спокойным и глубоким. Именно во время такого сна укрепляется иммунитет, происходит рост тела и человек отдыхает, а проснуться ему сложнее. У медленного сна выделяют 4 стадии, среди которых есть более поверхностный сон и более глубокий.

Быстрый сон у новорожденного младенца занимает около половины времени – из 16 часов сна в сутки примерно 8 ребенок пребывает именно в быстром сне. Если малютка недоношенный, то быстрый сон может составлять до 90% общей длительности сна. Именно потому малыши просыпаются столь часто.

Со временем доля медленного сна увеличивается и малютка начинает просыпаться реже. К двухлетнему возрасту из 13 часов сна в сутки быстрый сон составляет около 4,5 часов, а к 14-летнему возрасту – примерно 1 час.

С возрастом часы бодроствования увеличиваются

У взрослых длительность быстрого сна составляет до 20%, в остальное время человек пребывает в фазе медленного сна. Поскольку режим сна родителей сильно отличается от сна младенца, это приводит к недосыпанию. К тому же, днем взрослые зачастую заняты разными делами и не имеют возможности вздремнуть. А если малыш спит в отдельной комнате, то мама, вставшая к младенцу, окончательно просыпается ночью, что нарушает ее режим сна.

Исследования показали, что разбуженная в момент быстрого сна (а он чаще всего бывает в подутренние часы, когда кроха просыпается подкрепиться) мама хуже справляется с повседневными делами в течение дня. Ей сложнее сконцентрироваться и распределить дела по приоритетам.

Избежать просыпания во время быстрого сна поможет более раннее засыпание – так мама сможет пройти фазу быстрого сна до момента, когда будет разбужена карапузом. Здесь может помочь и папа, заменяя маму в утреннее кормление, чтобы ее быстрая фаза сна не прерывалась каждую ночь.

Помощь папы ночью не только даст возможность маме выспаться, но и поможет избежать проблем с лактацией из-за недосыпания
  • Чтобы малыш умел отличить дневной сон от ночного, днем его стоит укладывать в другом месте. При этом днем нужно укладывать малютку с открытыми окнами (без штор), а на ночь – в темноте.
  • Помогите малышу привыкнуть к разным звукам, тогда он будет меньше просыпаться из-за чьего-то разговора или шагов.
  • Если малыш «перепутал день и ночь», помогите ему вернуться к нормальному режиму. Не допускайте перевозбуждения в вечернее время, а во время купания перед сном добавьте в воду лекарственные травы (при отсутствии аллергий).
  • Для малыша крайне важно следовать каждый день одному и тому же ритуалу засыпания. Поэтому старайтесь выработать свой порядок действия и не нарушать его.
  • Укладывание малютки спать с грудью весьма удобно для мамы, однако эта привычка способна помешать малышу спать крепко. Проснувшийся ночью ребенок не может понять, куда делась мамина грудь и очень расстраивается. Уложить его заново можно только с помощью груди. Чтобы таких проблем не возникало, забирать грудь следует изо рта еще не заснувшего младенца, когда он наелся.
  • Нужно стараться не упускать время, когда младенец уже достаточно устал и хочет заснуть. Если не помочь крохе погрузиться в сон, ребенок переутомится, уснет сложнее и будет спать более беспокойно.
  • Крепкому сну ребенка будет способствовать правильный микроклимат в комнате. Помещение обязательно нужно проверить, а влажность установить в пределах 50-60%.
  • Для крепкого ночного сна важна и положительная обстановка в семье. Если отношения между родителями ухудшились, ожидать от крохи спокойного длительного сна не приходится.

www.o-krohe.ru

Когда дети начинают спать всю ночь

С рождением ребенка многие мамы забывают о спокойных ночах, так как сон у новорожденных тревожный и чуткий. Некоторые детки просыпаются всего пару раз за ночь для кормления, другие вздрагивают от любого шороха и скрипа. Есть и третья группа малышей, которая высыпается днем, а ночью ведут активную деятельность. Многие родители интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь. Проблема эта решается у всех индивидуально, так как причины, что мешают крепкому сну новорожденных детей, у всех разные.

Особенности детского сна в зависимости от их возраста

Период крепкого сна у ребенка длится около часа. После него наступает другая фаза, во время которой малыш может пробудится от чувства голода, или просто соскучившись.

Английские ученые проводили эксперимент: одна группа грудных детей спала в тишине, для другой – включали аудиозаписи с биением сердца. Вторая группа малышей спала крепче, так как девять месяцев они ощущали в животе этот ритм.

В большей части сон у грудничков поверхностный, поэтому разбудить может и резкий звук, и громкие разговоры. Однако не надо ходить на цыпочках и сохранять гробовую тишину, пока малыш спит. Следует постепенно адаптировать ребенка спать при легком шуме, посторонних звуков: можно включать на низкой громкости классическую музыку. В интернете можно скачать подходящие аудиозаписи (выбирайте с хорошим качеством звучания), и включать их, когда укладываете ребенка. Ближе к полугоду ребенок начинает спать более крепко, не отвлекаясь на звуки.

Здоровый сон необходим ребенку в любом возрасте, поскольку именно в детстве формируется нервная система. От того, как и сколько спит малыш, зависит его настроение, самочувствие и развитие. Выспавшийся ребенок охотнее познает окружающий мир, лучше ест и выполняет необходимые упражнения.

Исходя из того, как спит ребенок ночью, их можно разделить на группы:

  1. Малыш практически не спит ночью. В народе говорят про таких новорожденных, что «перепутал день с ночью». С возрастом могут появиться другие проблемы, мешающие продолжительному и крепкому детскому сну. В первые три месяца ребенка могут беспокоить колики, затем – прорезывание зубов.
  2. Детский сон в ночное время прерывается несколько раз. Часто у новорожденных встречается гипертонус ручек и ног, поэтому они не отвечают за свои телодвижения. Ночью неверных взмах может разбудить ребенка, и он может испугаться.
  3. Ребенок просыпается пару раз для приема пищи. Частые кормления новорожденных связано с быстрым усвоением молока. Малыш же не сможет уснуть с «урчащим животиком».
  4. Малыш спит всю ночь, не просыпаясь. Такое у новорожденных встречается крайне редко, является спорным вопросом. Некоторые педиатры рекомендуют обязательные ночные кормления.

Исходя из того, к какой из групп принадлежит малыш, даются рекомендации, как помочь ему спать ночью спокойно и крепко.

Видео: если ребенок плохо спит

Как спит Ваш ребенок?

  • Ребенок-сова бодрствует ночью, спит днем 

Во многом в таком поведении малыша виноваты молодые родители. С такими детьми днем надо чаще разговаривать и играть, но не следует перевозбуждать состояние ребенка. В светлое время суток не закрывайте шторы, жалюзи: пусть в комнату проникает солнечный свет.

Вечером, перед сном, принимайте ванны с возможным добавлением ромашки, череды. При употреблении трав обязательно следите за состоянием кожи ребенка, у некоторых людей они вызывают аллергию, и вместо крепкого сна ваш ребенок может испытывать дискомфорт и зуд. Температура воды должна быть 37-38 градусов, малыш начнет замерзать и, как следствие, согревать себя различными телодвижениями, что приведет к возбужденному состоянию.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной - Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

Также старайтесь не давать новых игрушек ребенку перед сном, пусть его окружает уже изученная обстановка. Так ему будет легче уснуть, не возбуждая свое сознание. Перед сном вы также можете либо петь какую-то определенную колыбельную, либо включать специально заготовленную музыку. Такой ритуал поможет ребенку осознать, что его укладывают в сон.

Если у ребенка гиперактивность, которая мешает ему крепко спать, может быть применено пеленание. Сейчас ведутся споры на эту тему. Некоторые педиатры уже в родильном доме советуют не пеленать детей. Поведение каждого ребенка индивидуально и не подчиняется строгим правилам: одни детки спокойно спят в распашонках, другие просыпаются от своих движений. До трех-четырех месяцев можно пеленать ребенка, хотя бы перед ночным сном, это поможет ему спать, не отвлекаясь на свои руки и ноги. (Пеленание: «ЗА» и «ПРОТИВ»)

  • Малыш спит крепко, но иногда просыпается

Это объясняют как причинами временного характера (коликами, прорезываниями зубов), так и какими-то физическими неудобствами. В таких случаях необходимо проанализировать эти пробуждения. Возможно, наполнен памперс, или ребенок лежит неудобно.

Устанавливайте в комнате температурный режим, способствующий крепкому сну: проветрите комнату, повысите или понизите влажность воздуха. Если новорожденный находится на естественном вскармливании, может быть, ему просто не хватает маминой груди для успокоения. Замечено, что при отказе от грудного вскармливания малыш начинает спать всю ночь без ночных кормлений. Но не торопитесь отлучать ребенка от груди, это может привести к обратному эффекту: малыш начнет нервничать и плакать. Оптимальным педиатры считают время после года от рождения. (когда отучать ребенка от груди?)

  • Ребенок просыпается ночью от чувства голода

Наиболее распространенный случай, когда малыш просыпается для приема еды. В первые месяцы после рождения рекомендуются частые кормления небольшими порциями. С возрастом необходимый суточный объем потребляемой пищи растет: ребенок ест реже, но больше. Дневной рацион по мере взросления становится более разнообразным: вводятся фруктовые, овощные пюре, каши, супы (первый прикорм: чем начинать). При этом ребенок может также проспаться ночью от чувства голода. Хотя иногда такие пробуждения могут быть связаны просто с привычкой. Попробуйте заменять кормления молоком или смесью обычной водой. Если ребенок не засыпает и капризничает, значит, он голоден.

Нормальным возрастом для отучения кормления ночью является девять месяцев. Но не торопитесь думать, что в это время малыш сам перестанет кушать в темное время суток. Как говорилось, развитие ребенка индивидуально, и если ребенка будет беспокоить прорезание зубов, вряд ли он будет спокойно спать. Другие педиатры не советуют избегать ночных кормлений до достижения годовалого возраста. Если вы кормите грудью, их необходимо продолжать на протяжении всего грудного вскармливания или сцеживаться ночью. Пролактин, необходимый для лактации, вырабатывается только в ночное время.

Малыши не могут терпеть голод в отличие от взрослых. Нужно помнить, ребенок начинает спать всю ночь без еды, когда становятся умственно и физически на это способны. Если же вы решили отказаться от ночных кормлений, делать это нужно постепенно. Существует ряд советов, которые помогут в этом процессе.

  1. Большую часть суточного объема потребляемой пищи нужно давать ребенку днем.
  2. Соблюдение четкого распорядка дня.
  3. Перед сном следует хорошо накормить малыша, чтобы он дольше проспал.
  4. Замена молока/смеси водой или детским чаем ночью. Сокращение объема ночной порции.
  5. Ребенок должен засыпать сам. Таким образом, укачав его немного на руках, в люльке или в кроватке, нужно оставить малыша в полусонном состоянии.
  • Малыш не спит ночью после достижения годовалого возраста

Когда ребенок становится старше, появляется возможность устного договора с ним. В таком возрасте для малыша важна внутренняя атмосфера в семье, необходимая ласка и забота. Чем спокойнее отношения между родителями, тем крепче нервная система и сон у ребенка.

Продолжение: Как приучить ребенка спать отдельно 

По теме сна ребенка

Уделяйте внимание своему ребенку: его желаниям и проблемам. Это поможет ребенку спать спокойно и крепко ночное время, а днем развиваться и обучаться. Когда дети начинают спать всю ночь, у мамы и папы образуется больше свободного времени, и для дальнейшего пополнения семейства в том числе.

Видео: Правила детского сна

razvitie-krohi.ru

Когда дети начинают спать всю ночь

При появлении в семье новорожденного большинству мам приходится забыть о спокойном ночном сне. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, потому что ребенок и мама спят очень чутко, и любой малейший шорох прерывает процесс сна. Во-вторых, потому что дети просыпаются, чтобы их покормили. А в-третьих, потому что есть такие малыши, которые перепутали день и ночь. Днем они больше спят, а ночью – бодрствуют.

Все родители мечтают о том времени, когда их малыш будет спокойно спать всю ночь и очень интересуются, ну когда же это уже произойдет? А происходит это у каждого ребенка по-разному. Все зависит от того, по какой причине новорожденный не спит ночью, что является основной проблемой.

Особенности детского сна в зависимости от возраста

В первый месяц жизни сон ребенка занимает примерно восемьдесят процентов времени суток. С каждым месяцем период бодрствования постепенно увеличивается.

Грудничок может спать очень крепко только на протяжении одного часа. Спустя это время фаза сна уже не такая глубокая и малыш может легко проснуться, если он проголодался или соскучился по маме. При таком поверхностном сне любой громкий звук, крик, стук может разбудить малыша.

Педиатры рекомендуют приучать ребенка к посторонним звукам. Когда он спит, не стоит совсем выключать звучащую музыку или телевизионную программу, а тем более разговаривать шепотом и ходить на цыпочках.

Приучать ребенка к различным звукам можно при помощи колыбельных песен или классической музыки, под которую малыш будет засыпать. Это могут быть спокойные детские песенки на аудиозаписях. Проводя такую работу, уже через пять – шесть месяцев ребенок не будет так реагировать на звуки, и сон станет крепким.

Во время крепкого и спокойного сна малыш отдыхает, расслабляется и растет. После полноценного ночного отдыха у ребенка хорошее настроение и аппетит, он с удовольствием обучается новым умениям и играет. А это показатель формирования здоровой нервной системы.

По качеству ночного сна всех детей можно условно разделить на определенные группы:

  1. Большую часть ночного времени ребенок не спит. Чаще всего у новорожденных это бывает из-за продолжительного дневного сна. Чем старше ребенок, тем причины могут быть серьезнее. Например, до трехмесячного возраста идет адаптация пищеварительной системы малыша, и очень часто возникают причины с газиками в животе, которые мешают спокойно спать. В возрасте после трех месяцев начинаются проблемы с появлением зубов. Болезненность их прорезывания – это тоже одна из причин.
  2. У ребенка прерывистый и беспокойный сон. У большинства новорожденных нарушен мышечный тонус тела, поэтому во время сна они будят себя случайным движением своей ручки или ножки.
  3. Малыш просыпается только на кормления. Грудное молоко быстро усваивается в животике новорожденного, поэтому он часто хочет кушать. А заснуть с урчанием в животе не всегда получается.
  4. Грудничок спит на протяжении всей ночи. Это явление очень редкое и не всеми специалистами считается положительным моментом. Детские врачи считают, что ребенка необходимо кормить в ночное время.

В зависимости от этих условных групп, можно получить индивидуальные рекомендации относительно крепкого ночного сна.

Как спит ваш ребенок?

Ребенок-сова: бодрствует ночью, спит днем

Если продолжительность ночного бодрствования в разы превышает дневное, то в этом виноваты сами родители. Не стоит позволять ребенку спать на протяжении всего дня. С малышом нужно проводить больше времени, отвлекать его от сна разговорами, играми. Комната должна быть светлая, а не затемненная.

В вечернее время желательно принимать ванну с настоем череды или ромашки. Ванна расслабляет тело ребенка и способствует крепкому сну. Обратите внимание на первых порах, какая реакция малыша на присутствие этих трав. Нет ли аллергии, не беспокоит ли что-нибудь ребенка. Соблюдайте строгий температурный режим. Вода для купания должна быть в пределах тридцати семи – тридцати восьми градусов. Весь вечерний ритуал должен способствовать расслаблению, а не возбуждению. Например, спокойная колыбельная – расслабит, а новая яркая игрушка – приведет в состояние возбуждения.

Для особо активных грудничков имеется старый проверенный способ для хорошего сна – это пеленание. Если ребенку это не нравится, и он спит спокойнее в распашонке и ползунках, то, пожалуйста. Обязательно учитывайте индивидуальность вашего ребенка, прислушивайтесь к его желаниям. Строгих правил для грудничков не существует.

Малыш спит крепко, но иногда просыпается

Если у ребенка прерывистый ночной сон, то, скорее всего, причина эта временная. Самые частые причины – это кишечные колики, прорезывание зубов, переполненный подгузник или неудобные постельные принадлежности.

Для крепкого ночного сна необходимо в вечернее время обязательно проветривать помещение, в котором будет спать ребенок. Важно поддерживать нормальную влажность воздуха в квартире.

Одной из распространенных причин нарушений детского сна является перевод ребенка на искусственное вскармливание. Мамина грудь была для малыша символом спокойствия, а когда его лишили этого, то сон стал беспокойным. Хотя со временем малыши-искусственники спят крепко всю ночь, не просыпаясь.

Ребенок просыпается ночью от чувства голода

Очень часто дети этого возраста просыпаются от того, что проголодались. Режим питания на протяжении первого года жизни меняется практически каждый месяц. В первые два – три месяца педиатры рекомендуют кормить малыша часто, но маленькими порциями, чтобы не перегружать неокрепший желудок.

С каждым месяцем объем потребления пищи (в каждое кормление) будет увеличиваться, а интервал между кормлениями становится немного больше. В питание будут водиться различные прикормы, но некоторые детки все равно будут просыпаться, чтобы их покормили. Бывает, что это просто стало привычкой. В таких случаях можно попробовать вместо молочной смеси дать малышу водички. Если он после этого опять заснет, значит, он совсем не голоден.

Отучить ребенка от ночных кормлений можно постепенно, начиная с девяти – десяти месяцев. Грудничков отучить намного сложнее, особенно если малыш находился на грудном вскармливании до достижения им годовалого возраста. Необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка в отдельности.

Существует несколько рекомендаций:

  • В дневное время малыш должен съедать большую часть суточной нормы питания.
  • Обязательно придерживайтесь распорядка дня: кормление малыша осуществляйте в одно и то же время каждый день.
  • Вечернее кормление должно быть сытным, чтобы ребенок не проголодался во сне.
  • Объем детских порций в ночное время необходимо постепенно уменьшать. Полноценное питание в ночное время лучше заменять чаем или водичкой.
  • Будет лучше, если малыш будет засыпать самостоятельно. Помочь ему в этом могут предварительные и непродолжительные укачивания в коляске или кроватке. Находясь в полусонном состоянии, он вскоре заснет сам.

Малыш не спит ночью после достижения годовалого возраста

Если ребенок в возрасте одного года не хочет спать ночью, то можно попробовать с ним «договориться». В таком возрасте дети чутко реагируют на положительные и отрицательные эмоции, на обстановку и отношения в семье. Малышу важно быть любимым, чувствовать к себе постоянное внимание и заботу.

Большую роль играют и отношения между папой и мамой. Ребенок спокоен, если в семье доброжелательная атмосфера. А чем крепче нервная система у ребенка, тем полноценнее будет его сон. Родители должны угадывать желания малыша и решать его проблемы вовремя.

Спокойный ночной сон напрямую зависит от проведения ребенком дневного времени. Чем больше малыш днем играет, развивается, обучается и развлекается, тем крепче он будет спать ночью, а у родителей появится больше свободного времени для себя.

Основные правила детского сна

  • Режим детского сна должен быть удобен всем членам семьи. Он зависит от условий жизни, от графика работы родителей, от биологических ритмов. Соблюдать его нужно неукоснительно.
  • Нужно выбрать оптимальное место для сна малыша. Желательно, чтобы таким местом была детская кроватка и отдельная детская комната. Но при определенных обстоятельствах ребенок может спать вместе с мамой.
  • При длительном дневном сне ребенка можно разбудить, особенно если это отражается на продолжительности ночного сна.
  • Необходимо оптимизировать кормления ребенка. Вечернее кормление должно быть самым плотным.
  • Нужно поддерживать температурный режим и необходимую влажность воздуха в комнате, где спит малыш.
  • Используйте вечерние прохладные купания малыша, как способ расслабления и залог крепкого сна.
  • Позаботьтесь об удобных детских постельных принадлежностях и качественном подгузнике.

Должен ли грудной ребенок спать всю ночь (видео)?

babymir.net

Когда ребёнок перестаёт просыпаться ночью

Единого мнения по этому вопросу нет. К сожалению, медицина – наука не точная, ее выводы часто корректируются самой жизнью. Человек — система крайне сложная, и каждый отдельный индивид существенно отличается от среднестатической нормы. В полной мере это относиться к детям первого года жизни. После появления в доме грудничка, начинается хлопотное беспокойное время. И хотя это приятные хлопы, все же мама, как и любой человек, нуждается в отдыхе и полноценном сне. Поэтому ее волнует вопрос, когда малыш сможет спать всю ночь? Можно ли его приучить к этому? Как научить младенца спать всю ночь? И когда начинать процесс приучения?

Сколько ночью спят новорожденные без перерыва?

Детки разные, и спят они, соответственно, по-разному, причем с первых дней. Некоторые счастливицы произвели на свет малышей, которые спокойно спят 5-6 часов ночью и дают отдохнуть маме, другие перепутали день с ночью и «дергают» маму каждый час. В связи с этим условно можно выделить 4 группы детей:

  • ребенок спит стабильно почти всю ночь;

  • малыш просыпается 1-2 раза ночью для кормления;

  • ребенок несколько раз просыпается за ночь;

  • малютка практически не спит ночью.

К I группе относят детей, которые спят большую часть ночи практически с первых дней своего рождения. Некоторые педиатры рекомендуют будить чадо для кормления или кормить его сонным. Другие считают, что ничего предпринимать не нужно, желудок маленького человека отдыхает ночью, как ему и полагается. И это нормально. Здесь вопросы о том, когда он будет спать большую часть ночи, и как его приучить к этому решается сам собой. Это группа не самая распространенная.

Ко II группе относят детей, которые просыпаются 1-2 раза за ночь, чтобы пососать маминого молочка. Это связано с тем, что желудок у новорожденного, как у котенка, очень мал, а молоко усваивается быстро. Кроме того, многие дети нуждаются не только, и не столько в еде, сколько в контакте с мамой и удовлетворении сосательного рефлекса.

К III группе относят деток, с ярко выраженным рефлексом Моро. Такие малыши просыпаются не только, чтобы пососать молоко или прижаться к маме. Громкий, резкий звук или вспышка могут напугать малыша. Испуг у них выражается в достаточно сильном вздрагивании, вскидывании ручек и разжимании кистей. Некоторых крох это будит. В таком случае его нужно не приучить его спать, а продлить сон. Для этого мама может запеленать свое чадо на ночь.

И последняя IV группа, это детки, которые не дают маме отдохнуть практически всю ночь. Обычно новорожденные спят 5-6 часов стабильно, но у этих детей так не получается. Ребенок-сова не спит по разным причинам. Первые три месяца это могут быть колике, затем начинают резаться зубы и т.д. Именно родителей таких крох очень интересует вопрос, что делать и как научить младенца спать всю ночь.

Когда можно отменить ночные кормления?

Ребенок может просыпаться несколько раз в течении ночи от 0 до 1,5 лет. В некоторых случаях до 3-х летнего рубежа. И это не будет считаться отклонением.

Однако прививать ему навыки ночного сна все же следует. Это облегчит ему жизнь в будущем, когда он пойдет в садик, затем в школу и т.д. Начать следует с определения причины формирования не правильных ассоциаций малютки со сном. И устранения ее, как таковой. В некоторых случаях сделать это очень просто. Если малыш голоден, не доедает при каждом кормление, нужно кормить его чуть-чуть больше. Если жарко или душно, одевать легче и проветривать помещение, если ребенка мучают газы, давать рекомендованные педиатром ветрогонные средства и выкладывать его на животик на более длительный период времени и т.д. Если причина устранена, а малютка продолжает выказывать «совиные» привычки – это означает, что сформировались не правильные стереотипы и придется их менять.

В общем случае уменьшить ночные кормления можно с началом прикорма «взрослой» пищей, заменив одно из ночных кормлений – водой. Возможно, ребенок просыпается по привычке, и он вовсе не голоден. В таком случае воды будет достаточно.

Возраст в 9 месяцев считается тем рубежом, по достижения которого можно начинать отучать ребенка от ночного кормления. При грудном вскармливании врачи рекомендуют продолжать кормить ребенка ночью до годика.

Это не значит, что ваше чадо самостоятельно, и просто откажется от еды ночью, когда достигнет указанного возраста. Терпеть голод дети не могут. Малютка может обойтись без пищи лишь, когда будет морально и физически к этому готов.

Как привить ребенку навыки полноценного ночного сна?

Соблюдая ряд несложных правил и мер. Когда ребенок достигнет годовалого возраста, помимо этого, можно ему объяснить ситуацию и попытаться договориться. Насколько спокойно ребенок спит, во многом зависит от психологической атмосферы. Если проявлять заботы, тепло, дарит крохе ласку, возможно, никаких особых усилий для улучшения сна не потребуется. Что нужно делать, если ребенок все же желает кушать в ночное время:

  • соблюдать распорядок дня;

  • кормить малютку перед сном в достаточном количестве, чтобы он хорошо и долго спал;

  • большую часть объема пищи рассчитанного на сутки распределить на дневное время;

  • постепенно сокращать порцию молока или смеси в ночное время, заменяя их водой, соком, детскими чаем (давать их, если малютка начинает хныкать);

  • приучать ребенка засыпать самостоятельно (без бутылочки), укачав его до полусонного состояния на руках, а когда он начнет проваливаться в сон, можно переложить в кроватку.

Маленькие хитрости

Биоритмы у людей разные, может оказаться, что конкретному малышу и впрямь со временем подойдет ночной образ жизни. Но чаще всего в «совином» поведении крохи (если его поведение не вызвано недомоганием) виноваты сами родители, их молодость или неопытность. Мама, которая старается переделать все домашние дела, и радуется, когда днем ребенок много спит, поздно пришедший с работы папа, решивший потискать любимого первенца, а то и подарить ему новую игрушку. Все эти моменты приводят к перевозбуждению чувствительной нервной системы малыша и снижению качества его ночного сна.

Следующий момент, которого лучше избегать – это засыпание в процессе кормления. Конечно, для уставшей мамочки благословение, если крошка заснет, посасывая сосок или бутылочку. Не нужно его укачивать, петь песенки, носить на руках. Можно просто переложить в кроватку. Однако, со временем такое удобство превратиться в трудности. Если ребенок по какой-то причине проснётся, уложить его спать без еды будет проблематично. Именно поэтому очень важен режим. Режим – это такой «зверь», который, несмотря на всю приносимую им пользу, не пользуется популярностью и у большинства взрослых. Как же приучать к этому маломесячное чадо? И, тем не менее, это следует делать.

Если ребенок находиться на грудном вскармливании, и педиатры советуют кормление « по требованию», как же это совместить с понятием «режим». Никакого подвоха в этом случае нет. Во-первых, режим это не только кормление. Это в время сна, игр, купания. Во-вторых, если ребенок кушает полноценно, мама уделять ему время для игр, сидит с ним, держит на руках, он не будет требовать грудь бесконечно. Время кормления и промежутков между ними установиться, и, как правило, оно будет близким к тому, который установлен для детей питающихся смесью. Чтобы не делать из своего чада «сову», нужно:

  • максимально возможное время уделять дневной игре с ним;

  • не закрывать днем шторы, даже если крошка спит;

  • не играть с ним на ночь в активные игры;

  • не давать новые игрушки перед сном (это перегружает нервную систему);

  • купать ребенка в теплой воде 36,6-37 градусов для новорожденных и до 38 градусов младенцев, если температура будет слишком низкой;

  • если нет аллергии на травы у малыша, можно добавлять ромашку и череду в ванночку;

  • когда малыш начинает засыпать, можно петь ему любимую колыбельную, такой ритуал облегчит засыпание и поможет укладывать чадо без бутылочки;

  • если ребенок гиперактивен, его можно пеленать до 3 месяцев;

  • комфортные условия по температуре и влажности очень способствуют спокойному сну;

  • если дёсны очень болят и чешутся при прорезывании можно пользоваться специальными гелями или гомеопатическими каплями, при коликах и вздутии – ветрогонными средствами и т.д.

Пеленание – вопрос спорный, некоторые специалисты не советуют вообще пеленать детей. Но, тем не менее, если качество сна малютки низкое из-за сильной и бурной реакции на физические раздражители (свет, звук), пеленание разрешено. Это помешает ему просыпаться и позволит приучить к более длительному сну.

Если, родители сделали все, что от них зависело, а количество часов постоянного ночного сна ребенка не увеличилось, нужно показать его детскому неврологу.

rebenokrazvit.ru


Смотрите также