Шопоголизм психология


Честный разговор: из-за чего возникает шопоголизм и как его вылечить

Походы по магазинам всегда вызывают яркие эмоции: приятные ароматы, красивые витрины, дизайнерские вещи, возможность порадовать себя обновками – все это позволяет на время забыть о проблемах и погрузиться в роскошь мира моды. Но есть люди, для которых шопинг из безобидного хобби или способа хорошо провести время превратился в настоящую зависимость.

О том, из-за чего возникает потребность постоянно совершать покупки и можно ли вылечить шопоголизм, нам рассказала Виктория Орлова, психолог по эмоциональным расстройствам.

Что такое ониомания

Шопоголизм, или, как его еще называют, ониомания это не отдельное психологическое заболевание,  а скорее разновидность эмоционального расстройства.

Эмоциональное расстройство происходит на фоне тревоги или депрессии, когда человек воспринимает какие-то жизненные обстоятельства в негативном свете. Это вызывает длительное стрессовое состояние. В результате у нас могут проявиться различные аддикции, пагубные привычки: зависимость от алкоголя, наркотиков, сигарет. Это же относится и к шопоголизму.

Интересно, что женщины в большей степени подвержены ониомании, нежели мужчины. Сильный пол чаще испытывает зависимость от алкоголя, никотина, компьютерных игр. Хотя мужчины-шопоголики тоже встречаются.

Как формируется зависимость

Потребность постоянно совершать покупки возникает постепенно. К примеру, находясь в состоянии стресса, человек мог зайти в магазин и впервые испытать чувство облегчения от совершения покупок. При этом у него повысился уровень серотонина – гормона счастья, и мозг по принципу условного рефлекса запомнил это.  

Шопинг становится своеобразным ритуалом, и мозг привыкает получать облегчение и приятные эмоции через совершение покупок. В следующий раз, когда человек начнет испытывать негативные эмоции, подсознание сразу подскажет, куда нужно идти, чтобы получить разрядку.

Интернет-шопоголизм

Шопоголизм распространяется в связи с доступностью онлайн-торговли. Открытые вкладки, постоянные напоминания на почту, красивые картинки – все это позволяет быстро совершать покупки.

Большая проблема в том, что покупки совершаются безналичной оплатой. Когда мы постоянно расплачиваемся карточкой, наши расходы увеличиваются в два раза: мы не чувствуем, что отдаем деньги. Поэтому лучше всего расплачиваться наличными: нам становится жалко расставаться с ними, и мы начинаем мыслить более рационально.

Что может послужить причиной

Одна из самых распространенных причин – потребность в позитивных эмоциях. Шопоголизм формируется на фоне чувства внутренней пустоты, и с помощью покупок человек пытается ее заполнить.

Часто люди снимают напряжение, когда у них проблемы на работе или напряжение в отношениях. Может возникнуть такая ситуация, когда при помощи шопинга женщина хочет наказать своего партнера. Тогда она идет в магазин и тратит все деньги с карты, к которой привязан его счет, чтобы отомстить за плохое отношение.

Еще одна причина – желание самоутвердиться при помощи одежды от люксовых брендов, дорогих аксессуаров, и в этом случае обычно наблюдаются проблемы с самооценкой.

Часто шопоголиками становятся люди, которые испытывают финансовые трудности. На фоне этого развивается стресс, с которым они пытаются справиться при помощи шопинга. Они берут кредит на покупки, что приводит к печальным последствиям.

Возможна и обратная ситуация – стремление почувствовать контроль над собственной жизнью. Совершая дорогие покупки, люди пытаются убедить себя, что они могут позволить себе приобрести дорогую, хотя и ненужную вещь.

Как понять, что у вас шопоголизм

Есть несколько критериев, которые помогут отличить обычного человека, который просто любит ходить по магазинам, от шопоголика.

  • Здоровый человек четко понимает, зачем он идет в магазин и что он хочет приобрести.
  • Он покупает только то, что действительно нужно.
  • Он не расстроится из-за того, что сегодня ему не удалось попасть в магазин.
  • Он может легко выйти из магазина, не совершив ни одной покупки.

Шопоголик будет посещать магазины бесцельно: у него есть потребность просто оказаться внутри. Он будет покупать как нужные, так и бесполезные вещи, при этом он чувствует эмоциональный подъем, избавляется от усталости, напряжения.

Если вы видите, что ваш близкий все время проводит в торговых центрах или на сайтах онлайн-магазинов, у него копятся займы и кредиты, он постоянно одалживает деньги и у него ломятся шкафы – это повод бить тревогу и пытаться помочь справиться с расстройством.

Как избавиться от шопоголизма

Человек обычно сам осознает, что он стал шопоголиком. Некоторые даже гордятся этим, рассказывают друзьям и знакомым. Но при этом он чувствует, что ничего не может сделать в этой ситуации. Именно поэтому появился миф, что ониомания не лечится, – просто ее не пытаются лечить и так и живут с этой проблемой.

К психологу люди обращаются, когда на фоне шопоголизма у них развивается депрессия: из-за того, что слишком много средств уходит на ненужные вещи, начинаются скандалы в семье, нужно возвращать долги. И это уже очень запущенная стадия, в которой требуется помощь специалиста.

При этом нельзя сказать, что сам человек не в состоянии справиться с проблемой. Даже во время работы с психологом пациент, прежде всего, должен справляться своими силами. Психотерапия – это не панацея, просто с психологом процесс выздоровления будет протекать значительно быстрее.  

В первую очередь во время терапии нужно найти причину зависимости и научиться удовлетворять свои потребности экологично. Любая зависимость формируется из-за нераспознанных потребностей. Кто-то может заедать свои проблемы, снимать стресс при помощи алкоголя и шопинга, а на самом деле хотеть любви или признания. И тут важно понять, какая потребность у вас не реализована. Когда вы научитесь распознавать свои желания и реализовывать их, зависимость от шопинга исчезнет.

Осознанное потребление

Чтобы такие проблемы не возникали, важно развивать осознанность.  Во-первых, нужно договориться с самим собой не совершать покупки на эмоциях, а также не ходить в магазин в состоянии напряжения или стресса.

Задумайтесь,  действительно ли вам нужна эта вещь? И задайте себе вопрос: что толкает вас на совершение данной покупки  отсутствие эмоций или реальная потребность? Эти вопросы притормаживают импульсивные покупки, и мы начинаем мыслить более рационально.

Также, если человек понимает, что у него зависимость от шопинга, ему нужно начать вести себя определенным образом. Носить с собой ограниченную сумму, платить реальными деньгами, не брать с собой паспорт. Когда речь идет об интернет-шопоголизме, следует отписаться от рассылок.

Ониомания – это не на всю жизнь. Если человек разовьет осознанность и поймет, чего хочет на самом деле, начнет удовлетворять свои потребности экологичным путем, станет честным с собой, то и зависимость исчезнет.

Статьи по теме:

Весь мир не мил: как бороться с эмоциональным выгоранием

Токсичные отношения: как их вовремя распознать

Истинные причины шопоголизма кроются в детстве | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – врач-психотерапевт Алексей Козинцев.

Продавцы счастья

Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут, в частности, торговые компании. Магазины превращаются в развлекательные центры, в которых всем, от мала до велика, есть чем заняться. Туда можно войти утром, а выйти ночью. Давление оказывает и агрессивная реклама, противостоять которой трудно даже взрослым, что уж говорить о детях и подростках. Причем рекламные стратегии продвижения товаров сегодня специально разрабатываются с учетом человеческой психологии. Разумеется, эффект этот мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить»… Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении, в чем нуждается каждый из нас.

Трудно себе представить женщину, равнодушную к модным обновкам. Ведь желание нравиться у прекрасного пола в крови. Но порой природная женская склонность к нарядам переходит все границы. И у этого есть свои причины. Если 5–6 веков назад мода менялась не чаще, чем пару раз в столетие, то сегодня это происходит  как минимум дважды в год, а в магазинах коллекции обновляются и того чаще. Как тут устоять?

Шопинг как наркотик

                                                               
Интересно
Оказывается, причиной ониомании является недостаток серотонина в крови. Ученые Стэнфордского университета уже разрабатывают новый препарат-антидепрессант, который повышает уровень серотонина и полностью излечивает от дурной привычки пускать деньги на ветер. Но обычно дефицит серотонина – это не причина, а следствие неуверенности в себе, сексуальной неудовлетворенности, неудач в личной жизни. Чаще всего ониомания развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнера.

В представлении большинства из нас слово «шопоголик» звучит довольно безобидно. В памяти тут же всплывает образ миловидной героини одноименного фильма – девушки, хотя и безалаберной, но в сущности доброй и славной. Шопоголиками без стеснения называют себя и многие звезды, как зарубежные (Кристина Агиллера, Мэрайя Керри, Сара Джессика Паркер), так и отечественные (лидерами считаются Сати Казанова и Ксения Собчак). Но на самом деле шопоголизм – штука серьезная.

Первым об этом догадался еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Описав новый недуг, он заметил, что тот очень похож на прочие виды зависимости. Люди, страдающие от шопомании, испытывают примерно то же, что и наркоманы. Сначала покупки просто доставляют удовольствие, затем желание приобрести новую вещь перерастает в навязчивую идею, которая сопровождается глубоким удовлетворением во время покупки и чувством вины и глубокого раскаяния после.

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:

● Поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы «посмотреть, что там есть» или просто провести время.

● Стремление объять необъятное и осмотреть, как можно больше выставленного на продажу товара.

● Неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться и будет ли вообще.

● Разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной.

● Постоянное обсуждение купленного товара.

● Подавленное настроение без регулярного посещения магазинов, мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в торговое заведение.

Истоки зависимости

                                                               
Кстати
Под словами ониомания (от греческих слов onios – «для продажи» и mania – «безумие») или шопоголизм подразумевается неутолимая страсть к совершению покупок. Этой жаждой сегодня охвачены представители обоих полов, причем в любом возрасте.

Психологи считают, что причины постоянного стремления к приобретению вещей кроются в детстве.

Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается к тому, чтобы мерить любовь деньгами.

Вторая категория шопоголиков получается из тех, кто, наоборот, рос в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком вернуть себе все то, чего он был лишен в своей семье.

Третью, и самую многочисленную группу подростков, зависимых от покупок, составляют дети авторитарных родителей. Те, кого в родительском доме зажимали, унижали, недооценивали. Обычно родители не отдают отчета в том, что ведут себя по отношению к детям жестоко, им кажется, что строгостью и требовательностью они закаляют их характер. На самом же деле таким образом они делают из детей неуверенных в себе людей с заниженной самооценкой и кучей комплексов. Повзрослев и выйдя из-под власти строгих родителей, эти дети стараются возместить себе недостаток любви. Покупками это сделать проще всего.

Ни высокий достаток, ни материальные затруднения сами по себе не провоцируют развитие болезни. Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег и приобретательства. Если же мама и папа с детства прививают ребенку философию вечных ценностей, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то дети в таких семьях с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма. Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и собственное время, не скупитесь на ласку, уважение и любовь.

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение»:

● Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию того, что вы тратите не собственные деньги, к тому же они мешают контролировать свои расходы.

● Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой адекватного спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.

● Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум (на проезд и обед в столовой).

● Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтрашнего дня. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой. Ну а если этого не произошло – считайте, она ваша.

● Женщинам не стоит посещать магазин за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением менструации.

Смотрите также:

Психиатры признали шопоголизм болезнью - Газета.Ru

Шопоголизм следует считать отдельным психическим расстройством, считают немецкие психиатры. С появлением возможности покупать вещи через интернет он разросся до невиданных масштабов и приносит серьезные проблемы миллионам людей. Ученые надеются, что признание этого расстройства позволит более эффективно изучать его и разрабатывать методы лечения.

Пристрастие к онлайн-шоппингу стоит рассматривать как психическое расстройство, считают психиатры из Ганноверской медицинской школы в Германии — у многих людей тяга покупать вещи через интернет имеет признаки навязчивого поведения. Свою позицию они обосновали в статье в журнале Comprehensive Psychiatry.

Исследователи изучили данные 122 пациентов, обращавшихся за психологической помощью из-за слишком сильного увлечения онлайн-шоппингом. У них значительно сильнее были выражены симптомы депрессии и повышена тревожность.

Треть пациентов демонстрировала симптомы аддикции.

Ученые не нашли связи между пристрастием к шоппингу и полом, возрастом или уровнем образования пациентов — расстройству оказались в равной степени подвержены представители разных социальных групп. Впрочем, отмечают они, результаты других работ показывают, что молодежь совершает покупки онлайн чуть чаще.

Сейчас нездоровое пристрастие к онлайн-покупкам не считается отдельным расстройством и в МКБ относится к группе неуточненных расстройств импульсного контроля. Это определение подразумевает острую жажду совершать покупки и получать товары. Шопоголики покупают больше товаров, чем могут себе позволить, захламляют дома и влезают в кредиты, но не могут остановиться. А интернет сводит трудозатраты на покупки к минимуму, делает процесс заказа доступным и анонимным, что в итоге повышает риск развития зависимости.

Шопоголизм сказывается не только на кошельке зависимого человека, но и на его отношениях с окружающими — велик риск разругаться с близкими из-за обилия покупок, тем самым вызвав у себя еще больший стресс и оказавшись в замкнутом круге.

«Настало время признать шопоголизм отдельным расстройством и накопить знания о том, как на него влияет интернет,

— говорит доктор Астрид Мюллер, ведущий автор исследования. — Шопоголики покупают вещи, которые им не нужны, которыми они не пользуются. Излишние покупки становятся инструментом регулирования эмоций — например, они совершаются в попытке получить удовольствие или избавиться от негативных переживаний».

Перемещение зависимости от покупок в отдельную категорию позволит врачам и исследователям разрабатывать специфические методики лечения этого расстройства, поясняет Мюллер.

«Мы надеемся, что наши результаты, показывающие рост распространенности зависимости от онлайн-шоппинга, послужат стимулом для дальнейших исследований, которые позволят узнать больше об особенностях расстройства и найти более эффективные методы борьбы с ним», — говорит она.

«Эйфория от шоппинга похожа на ощущения от алкоголя или наркотиков. В краткосрочной перспективе, когда у вас падает самооценка, вы чувствуете себя неуверенно, шоппинг способен помочь избавиться от негатива. Но у зависимости от него есть много общих черт с поведенческими расстройствами, и она способна серьезно повлиять на жизнь человека», — говорит директор реабилитационного центра для людей с зависимостями Леон Марш.

Когда шоппинг выходит за рамки редкой покупки безделушек для поднятия настроения, он становится опасным — шопоголики ежедневно скупают бесполезные товары, оставаясь без денег даже на необходимые вещи.

«Бесспорно, это самое настоящее клиническое расстройство», — говорит он.

Профессор психологии доктор Ричард Джеймс отмечает, что нездоровое увлечение азартными играми было признано расстройством только спустя 30 лет исследований. Однако для шопоголизма такой массив данных еще не накоплен.

«Существует целая дискуссия о том, не занимаются ли исследователи чрезмерной патологизацией — то есть, не пытаются ли впихнуть в рамки зависимости то, что ею не является, — говорит он. — Не стоит делать этого, не подумав как следует».

Шопоголизм также называют ониоманией. В Европе это слово используется еще с конца XIX века, когда были выявлены первые симптомы расстройства. К ним относятся походы по магазинам без четкого намерения купить определенный товар, желание покупать объективно ненужные вещи, осмотр большинства выставленного на продажу товара, подавленность без регулярных походов по магазинам.

Среди причин развития ониомании выделяют депрессию, чувство одиночества, потребность в признании. Также ее связывают с иллюзией контроля над своей жизнью, иллюзией власти, жаждой адреналина и низким уровнем саморегуляции.

Спустив деньги на ветер, шопоголики часто жалеют об очередной бесполезной покупке, однако продолжают совершать их снова и снова.

При лечении от шопоголизма пациентам рекомендуют максимально избегать походов в магазины, избавиться от кредитных карт, отправляться за покупками со списком необходимых товаров и вести список трат. Кроме того, под запретом внеплановые покупки товаров со скидками или предметов из новых коллекций.

психологические причины , Психология – Гештальт Клуб

На сегодняшний день подверженность людей разного рода зависимостям актуально как никогда. Именно поэтому хочется уделить внимание такому виду человеческой зависимости как шопоголизм.

 

Шопоголизм - это своего рода мания делать покупок, много покупок.  Человек просто дышать нормально не в состоянии, если чего-то не прикупит - нужно оно ему по факту или нет.

Шопоголики по сути своей достаточно специфичны, так как нельзя сказать, что этот вид зависимости наносит существенный ущерб состоянию здоровья. Разве что эмоциональный дискомфорт от отсутствия дополнительных средств на еще больше новых покупок. Такова картина со стороны.

 

Собственно акцент в этом вопросе делается потому, что это очередной, подменный способ получить что-то в замен чего-то.

Совершая покупки, мы так или иначе включаемся эмоциями – радость, восторг от нового приобретения, однако это не всегда фактически то, чего мы хотели бы получить.

Если есть какая-либо потребность, которую я не могу удовлетворить напрямую, то начинаются поиски уже обходных путей.

А значит, что в определенный момент жизни человеку чего-то сильно, можно  даже сказала дико не хватает, и вместо того, чтобы подумать, какие действия предпринять для получения истинно желанного, включается механизм заполнить это чем-то более доступным и в большом количестве.

Когда внутри чего-то нет или его мало, и есть нехватка - это вызывает определенный дискомфорт.

Все мы нуждаемся в тепле, принятии, заботе, любви. И если я хочу тепла, но совершенно не осознаю, что мне нужно тепло от другого человека, чтобы меня обняли, были рядом, то я иду и покупаю свитер в магазине и даже не один, а сразу три.

 

Наверняка многим захочется подискутировать на тему того, кому более свойственна данная зависимость. Ведь все мы привыкли, что “магазинная мания” - это женское состояние. 

Однако, данная зависимость, как и любая другая, возникает и у мужчин, и у женщин. Проявляется она правда по-разному.

 

Пример женской части населения более яркий и в некотором роде раздутый за счет кинематографа.  В комедийных каких-то ипостасях.

Бесспорно девушки и женщины в большей степени подседают на покупки – забивая шкафы и трюмо косметикой, одеждой, обувью. И отсюда же то самое любимое высказывание: шкафы ломятся, а одеть нечего. В реальности дело не в том, что женщине нужно так много нарядов или же действительно нечего одеть. Все намного проще, женщина таким образом старается наполниться и заполучить удовлетворение в отместку за неполученное в близости с другим.

 

Что же касается мужчин, то у них включается другая специфика – покупка большого количества красивых и дорогих наручных часов, сбор коллекции автомобилей. Шопологизм для мужчин идет параллельно с погоней за статусностью. У меня вот столько машин, у меня вот столько рубашек от известного и дорогого дизайнера, у меня швейцарские часы, и все это блестит и искрит.

Что заставляет других смотреть с завистью, ибо у меня есть все, кроме самого главного.

 

А главное - это то, что человек ведь реально не осознает, что даже в процессы покупок включена наша психика. И что таким образом идет своеобразная подмена истинных потребностей на что-то схожее, что лишь временно удовлетворит.

А учитывая, что эффект временный, то необходимость делать покупки все растет и увеличивается, и для эмоционального фона одним стрессом меньше, если средства человека позволяют заменять свои потребности в нужном количестве таким образом.  А если случается так, что нет удовлетворения, то мы можем наблюдать процессы эмоционального давления и ломки, схожей с ломкой наркомана.

 

И для работы с этой темой в первую очередь важно осознавать, что шопологизм присутствует в жизни. Если есть это осознание и желание понять, откуда это, то это первая хорошая ступенька к осознанию себя.

Работать в сторону того, чтобы понять, чего я на самом деле хочу и что таким вот образом заменяю.

Какая у меня реальная потребность и каким способом я могу ее удовлетворить, не прибегая к разного рода подменам.

 

Тем, кто имеет желание разобраться в подобном, жду Вас у себя на консультации. 

Шопоголизм – психология, признаки, причины и лечение ониомании


Простыми словами, шопоголик – это тот, кто делает покупки очень часто.

Ониомания - это термин, используемый для описания шопоголизма или навязчивых покупок. Ониос по-гречески означает «на продажу», а мания означает «безумие». Термин был первоначально использован психиатрами в начале 20-го века.

Шопоголики теряют много денег и часто расстраиваются, потому что они потратились на то, что нам само деле им не нужно!

У навязчивых расходов есть много названий: зависимость от покупок, ониомания, импульсивные покупки, шопоголизм и многое другое. Хотя компульсивные расходы не являются официальным диагнозом, они напоминают другие зависимости. Люди с ониоманией часто тратят слишком много времени и ресурсов на покупки. Они даже могут не знать, какую потребность они пытаются восполнить.

По оценкам опроса 2004 года, 5,8% взрослых имеют пристрастие к покупкам. Некоторые исследования показывают более высокие показатели среди онлайн-покупателей, возможно, из-за удобства и анонимности Интернета. Состояние может вызвать финансовые проблемы, конфликт отношений и личные страдания. Ониоманию может быть так же трудно остановить, как и любую другую зависимость.

Тем не менее, навязчивые расходы поддаются лечению. Терапия может помочь человеку преодолеть зависимость и вернуть контроль над своей жизнью.

Я шопоголик?

Где можно провести черту между хобби и шоппингом? Исследователи из Университета Бергена разработали инструмент для ответа на этот вопрос. Bergen Shopping Addiction Scale отделяет шопоголизм по критериям от других зависимостей.

Если у кого-то набралось четыре из семи вариантов поведения на шкале, у него, вероятно, есть зависимость от покупок:

  • Постоянно увлекаюсь шоппингом
  • Покупки для улучшения настроения
  • Покупая больше товаров, я чувствую то же удовлетворение, что и раньше
  • Покупая вещи, я не могу выполнять ежедневные обязанности (домашние или рабочие)
  • Покупка сильно повлияла на бюджет
  • Не в состоянии сократить покупки, даже если хочется это сделать
  • Чувствую себя плохо, если не могу делать покупки

В чем причина покупки?

Исследования показывают, что большинство людей с покупательской зависимостью - молодые женщины. Состояние обычно начинается в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Распространенность уменьшается с возрастом.

Личность также может влиять на компульсивные расходы. Согласно исследованию 2015 года, экстраверсия и невротизм связаны с покупательской зависимостью. Авторы исследования считают, что экстраверты могут использовать покупки для повышения социального статуса. Между тем, невротические люди могут делать покупки, чтобы уменьшить негативные эмоции. Добросовестные люди (по статистике) менее склонны к развитию зависимости от покупок.

Психология шопоголизма

Мужчина останавливается в красной спортивной машине. Рядом с ним сидит красивая женщина. Многие культуры сегодня потворствуют и даже поощряют материализм. Покупки для немедленного личного удовлетворения были названы «розничной терапией». Конечно! Легко покупать в современном мире, который предоставляет широкий доступ к кредитам и кредитным картам! Хотя компульсивные расходы могут иметь свои корни в культурных влияниях, поведение обычно связано с более сложными проблемами.

Некоторые люди считают, что покупка правильного (с их точки зрения!) предмета является ключом к достижению счастья. Этот объект может быть автомобилем, предметом одежды или даже виртуальным товаром. Некоторые люди вынуждены продолжать тратить, даже если они испытывают негативные последствия.

Однако цели людей могут отличаться от их покупок. По словам шопоголиков, люди с покупательской зависимостью могут попасть в одну или несколько из следующих категорий:

Навязчивые покупатели: эти люди часто используют для покупок стратегию регулирования эмоций. Они могут делать покупки, чтобы уменьшить негативные чувства или усилить и продлить позитивные. Покупатели могут испытывать эйфорию во время поиска и покупки предмета. Тем не менее они часто чувствуют вину после этого, что приводит к беспокойству, что, в свою очередь, приводит еще к большему количеству покупок.

Коллекционеры: люди в этой категории часто хотят завершить коллекцию предметов, таких как куклы, машинки или клюшки для гольфа. Они могут захотеть иметь вариации объекта, например, разные цвета одного и того же кошелька.

Покупатели изображения: Эти люди часто покупают дорогие вещи. Они могут использовать покупки, чтобы повысить свою самооценку и социальный статус.

Зависимые покупатели: эти люди делают покупки, чтобы получить большее общественное признание. Они могут полагать, что правильная вещь заслужит одобрение и привязанность других.

Покупатели со скидкой: эти люди часто покупают вещи, которые им не нужны. Их цель - заключить выгодную сделку.

Трофейные покупатели: эти люди напоминают покупателей со скидкой, потому что им нравится «охотиться» за нужным объектом. Тем не менее, они сосредоточены на получении идеального предмета, а не хорошей сделки.

Психология шопоголизма

Импульсивные покупки были связаны со многими другими психологическими условиями. Зависимость от покупок может, в свою очередь, повлиять на психическое здоровье. Может быть трудно точно определить, где начинается одна проблема, а другая заканчивается.

Люди с зависимостью от покупок часто отдают предпочтение краткосрочному удовлетворению, а не долгосрочным последствиям. Из-за этой тенденции некоторые исследователи классифицируют зависимость от покупок как проблему импульсного контроля.

Другие эксперты утверждают, что покупательская зависимость - это навязчивое поведение. Навязчивое накопление тесно связано с компульсивными расходами по нескольким причинам. Оба условия обычно включают в себя:

  • Непреодолимое желание владеть определенными предметами, даже когда эти предметы не нужны
  • Страх потерять (или упустить шанс купить) указанный предмет
  • Необычное значение и ценность, придаваемые неодушевленным предметам

Наконец, исследование, проведенное в 2014 году, показало, что зависимость от покупок сопутствует депрессии. Другие исследования показывают, что зависимость от покупок помогает людям повысить уровень серотонина и дофамина. В этих случаях побуждение к покупке может быть вызвано неврологическими и эмоциональными потребностями. Покупка может дать временное облегчение, но большинство людей испытывают угрызения совести после приступа шоппинга.

Почему шоппинг полезен?

Шоппинг приносит счастье людям, особенно женщинам. Потому что это сразу заставляет чувствовать себя лучше, и это называется розничная терапия.

Некоторые женщины рассматривают покупки как средство для покупки нового предмета одежды или подарка для мужчины, в то время как другие считают, что шоппинг - это занятие, которое убивает время. Это становится привычкой, которая, когда ее невозможно контролировать, может обернуться финансовой катастрофой. Раним Аль-Гамди, психолог из частной клиники в Джидде, говорит, что это болезнь, и женщины должны узнать больше о проблеме, прежде чем решить ее.

«Расходы и покупки связаны с ощущением счастья и контроля; многие покупатели чувствуют себя виноватыми, что только заставляет их покупать больше, чтобы достичь эмоционального максимума», - сказала Аль-Гамди.

«Эксперты говорят, что идея о том, что чрезмерные расходы могут вызвать зависимость, полагая, что должно существовать психоактивное вещество, которое вызывает такие симптомы, как физическая толерантность и абстиненция, для того, чтобы деятельность стала настоящей зависимостью», - добавила она.

Аль-Гамди верит в теорию, что если вы что-то скрываете, то это неправильно.

«Многие женщины скрывают свои покупки, потому что они не хотят, чтобы их мужья знали, опасаясь критики», - сказала она. «У некоторых есть секретные кредитные карты, и в какой-то момент муж получит звонок из банка с вопросом о просрочке платежа; это может даже привести к разводу», - добавила она.

Как цвет влияет на продажи

По словам Аль-Гамди, слово «SALE» в красном цвете привлекает покупателей, заставляющих их покупать вещи, которые им даже не нужны.

«Ритейлеры и маркетологи очень умны, так как известно, что цвет является предметом усиления продажного эффекта. Продажа становится проще, если использовать красный цвет, а продукты проще продаются на красных полках», - сказала она. «Красный - это цвет, который можно заметить издалека, и именно поэтому торговые знаки всегда огромны и окрашены в красный цвет. Когда вы знаете схему, вы должны научиться избегать распродажи, если вам действительно не нужен предмет», - добавила она.

Существует тонкая грань между обычными покупками, случайными и покупательской зависимостью. «Когда вы зависимы, покупки становятся основным способом снять стресс, хотя некоторые не могут себе позволить и не должны покупать», - сказала Аль-Гамди. «Случайные приступы шопоголизма обычно случаются в дни больших распродаж или в праздничные дни, поэтому время от времени это совершенно нормально. Обычные покупки происходят, когда вы едете в торговый центр только тогда, когда вам нужно», - добавила она.

Стоит ли лечить шопоголизм?

Друзья близких членов семьи должны вмешиваться, когда они замечают определенные признаки шопоголизма.

«Навязчивые покупки могут быть большой проблемой. Это означает, что, когда вы идете, чтобы купить пару джинсов, а возвращаетесь с двумя рубашками, тремя парами обуви, шарфов и косметики», - сказала Аль-Гамди.

«Вы должны признать проблему, прежде чем пытаться ее решить. Подумайте и переосмыслите, прежде чем что-то покупать, потому что вы не хотите в конечном итоге оказаться в долгах и иметь вещи, которые вам даже не нужны», - добавила она.

Что побуждает некоторых людей буквально делать покупки, часто оставляя свою финансовую и эмоциональную жизнь в руинах?

Новое исследование, опубликованное исследователями из Университета штата Сан-Франциско и опубликованное в Журнале экономической психологии, указывает на несколько различных способов поведения, которые приводят к навязчивым покупкам.

«Многие исследования показали, что шопоголики, как правило, имеют материалистические ценности», - говорит Райан Хауэлл, доцент кафедры психологии в SF State University. «Наши результаты объясняют, почему материалистичные люди делают покупки навязчиво».

Вместо привязки к полу, личности, возрасту или доходу, исследование связывает шопоголизм с плохим управлением кредитами. Авторы утверждают, что шопоголики не оплачивают свои счета по кредитной карте вовремя. Поскольку кредитные карты позволяют людям делать покупки, не видя и не передавая физические деньги, исследователи предполагают, что мышление покупателя отличается от мышления того, кто не платит с помощью кредитной карты.

Что такое ониомания?

Ониомания - это термин, используемый для описания шопоголизма или навязчивых покупок.

Не так много исследований было сделано в отношении ониомании по сравнению с наркоманией и алкоголизмом, но в последние десятилетия она стала гораздо чаще обсуждаться в мире психологии. В исследовании 2005 года хорватские исследователи заявили, что в США от 2 до 8 процентов взрослого населения могут пострадать от компульсивных покупок, и что на этих людей часто влияют настроение, беспокойство или расстройства пищевого поведения.

Шопоголизм – это лекарство или болезнь?

Хотя покупки могут помочь наладить эмоциональный фон и даже вызвать всплеск гормонов счастья, все же к шопоголизму стоит относиться настороженно. Импульсивные покупки могут сильно подпортить семейный бюджет и даже создать зависимость. Хотя, если у вас безлимитная карта с неограниченным доступом к деньгам, можно вполне забить на этот пустяк!

Контакты
и запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Шесть причин, заставляющих покупателя покупать

Поход по магазинам давно стал обычным времяпрепровождением для разных социальных групп. Шопинг помогает снять стресс, развлечься или проявить себя. Если удовольствие от шопинга преобладает над рациональной потребностью, говорят о гедонистической мотивации покупок. Психологи изучают этот феномен с XIX в., но, несмотря на обилие статей, до сих пор не было ответов на ключевые вопросы: каковы движущие мотивы завсегдатаев торговых залов и интернет-магазинов? Зависят ли они от экономических условий и от культуры страны? Какие маркетинговые сигналы скорее привлекут заядлых шоперов на новом рынке? Достаточно ли просто перевести рекламные тексты на другой язык или рекламная кампания для здешнего покупателя должна быть совершенно иной? Все это важно знать как ритейлерам, так и производителям товаров.

Чилла Хорват из Института исследований менеджмента Университета Радбауд в Неймегене (Нидерланды) и Ферай Адигюзел, доцент факультета бизнеса и менеджмента университета LIUSS в Риме, захотели узнать, какие факторы удовольствия от шопинга преобладают в развитых странах (Германии, Голландии) и какие – в развивающихся (России и Турции). Они проанкетировали 500 женщин – посетительниц торговых центров в четырех странах.

Психологи выделяют шесть «факторов удовольствия» от шопинга. Вот как они описаны в статье Хорват и Адигюзел.

1. Стремление ублажить себя. В состоянии стресса или просто в плохом настроении многие ищут облегчения в покупке приятной вещи, причем у шопоголиков радость приобретения чаще перевешивает негативные эмоции, чем у прочих людей.

2. Желание самоутвердиться. Стремление не отстать от моды, перепробовать новинки и быть передовым в приобретениях – один из способов выразить свою уникальность. У заядлых покупателей сильнее выражено желание попробовать новые продукты и бренды.

3. Поиск приключений. Обстановка в торговом центре совсем не такая, как дома или на работе, и многие испытывают подъем именно в этой атмосфере.

4. Совместная прогулка и выбор. Нередко друзья или члены семьи ходят по магазинам вместе, чтобы не только купить что-нибудь важное, но и провести вместе время.

5. Желание оказаться в приятной роли. Многие испытывают удовольствие, выбирая подарки для родственников и друзей. Эти покупки усиливают ощущение своего предназначения: матери, дочери, жены или подруги. Шопоголики покупают больше подарков по сравнению с прочими людьми.

6. Поиск выгоды. Это характерно для тех, кто любит посещать распродажи. Цифры скидок на ценниках дают им повод для новых и новых приобретений.

Совершать покупки и выбирать товар приятно, но чревато негативными, в первую очередь финансовыми, последствиями – для шопоголика и его семьи. Ненужные приобретения вызывают чувства досады и вины, из-за трат возникают ссоры с близкими. В своем крайнем проявлении шопоголизм признан психическим расстройством – наряду с игроманией, алкоголизмом, интернет-зависимостью и проч.

Маркетологи разработали способ измерения зависимости от шопинга – индекс компульсивных покупок. По его значению можно судить о том, насколько у индивидуума развита привычка совершать покупки ради положительных эмоций. Крайне высокие значения этого индекса – это уже шопоголизм. Какие же факторы удовольствия от покупок провоцируют эмоциональную зависимость? Чтобы получить надежные количественные данные, Хорват и Адигюзел исследовали каждый из мотивов. И вот тут обнаружились значимые различия между странами.

В России и Турции по сравнению с Западом «мания покупок» мало зависит от таких факторов, как стремление ублажить себя или желание самоутвердиться. Возможно, в культурах этих стран есть иные способы справиться со стрессом и подтвердить собственную ценность, полагают исследователи.

Напротив, фактор «поиска приключений» выходит на первый план. Для заядлых покупательниц в России и Турции главное – попасть в иную среду. Описывая свое состояние в торговом центре, они нередко говорят о «потере чувства времени».

Фактор «приятной роли» при покупке подарков для близких значим для покупательниц в Германии и Голландии, но не в России или Турции. Авторы объясняют это тем, что на Западе покупка подарка – дело импульсивное, а в России и Турции люди точно знают, когда необходимо что-то подарить тому или иному человеку. Гедонистический эффект в этом случае отсутствует, как и при походах по распродажам россиянок и турчанок: для них «купить выгодно» не столько удовольствие, сколько утомительный расчет.

Почему это важно? Допустим, глобальный ритейлер, торгующий товарами для красоты и здоровья в странах Евросоюза, решит открыть магазины в России или Турции. Он должен понимать, что здесь у покупателей другая мотивация: скорее сработает маркетинговое послание «Мне здесь интересно находиться», а не «Я этого достойна». На развивающихся рынках надо уделять больше внимания именно покупательскому опыту, заключают авторы исследования.-

ОБ ИССЛЕДОВАНИИ: «Shopping enjoyment to the extreme: Hedonic shopping motivations and compulsive buying in developed and emerging markets», Csilla Horvath, Feray Adiguzel, Journal of Business Research

Шопоголизм - симптомы и лечение

Что такое шопоголизм? Симптомы и методы лечения — как не превратиться в шопоголика?

Это так здорово покупать много вещей и подешевле! Вы знаете все о проходящих и предстоящих распродажах в любимых магазинах, и можно часами, да что там часами – днями путешествовать по торговым центрам, подолгу «зависать» в интернет-магазинах, не чувствуя ни усталости, ни голода.

И ничего, что шкаф уже забит до отказа, а носите вы всего лишь с десяток вещей, остальное же вызывает только чувство легкой досады. Вы в который раз обещаете надеть что-то из обновок, и не покупать «все эти тряпки», но как только попадаете в магазин, рука как под гипнозом тянется за очередной кофточкой, а досада уступает место покупательской горячке.

Приблизительно так выглядит типичный шопоголик. И, между прочим, шопоголизм не считается исключительно женской прерогативой.

Что такое шопоголизм?

Шопинголизм или шопингомания – это страсть к покупкам, когда во внимание не принимаются никакие разумные доводы, мешающие ее удовлетворить.

Мозг «выключается», человек как будто уходит в мир иллюзий, отдыхает от невеселых мыслей и переключается на события более приятные. Например, покупку одежды. Любая «мания» или «голизм» (игромания, трудоголизм и т.п.) – это всегда зависимость, болезненная, имеющая все признаки маниакального поведения. В реальной жизни человек не ощущает радости, пытается уходить от действительности, а как он это делает – тут уже вопрос силы воли и «вкуса». Тяжелая форма любой зависимости неизбежно имеет тяжелые последствия, и шопоголизм не исключение. Квартира превращается в склад ненужных вещей или бытовой техники, денег постоянно нет, растут долги, появляется депрессия, которую ненадолго снимает очередная покупка. Как человек доходит до жизни такой? Во многом благодаря рекламе…

Шопоголизм – симптомы заболевания

Все начинается с малого. Сначала это периодические «набеги» на магазины в момент распродажи, потом требуется все больший «допинг», и какой-то одной вещью удовлетворить страсть к покупкам уже тяжело. В норме любой человек, приобретая обновку, получает удовлетворение, но только тогда, когда он купил действительно нужную в данный момент вещь. Если же просто скупать все подряд, то это уже другая ситуация.

Первые симптомы болезненной шопингомании:

  • Бессмысленное хождение по магазинам, импульсивные покупки, не имеющие цели.
  • Вещь покупается только потому, что на нее была скидка. В дальнейшем покупка оказывается ненужной и вызывает досаду.
  • Появляется страсть делать покупки до тех пор, пока не закончатся свои деньги, а потом пытаться одолжить у подруг.
  • Если нет возможности что-то купить или хотя бы походить по магазинам, появляется апатия и чувство безысходности.

Вообще, пугаться не стоит. Большинство из нас эпизодически становится шопоголиками, но если держать ситуацию под контролем, вовремя остановиться и видеть в жизни и другие радости, то можно не волноваться. А побаловать себя иногда даже полезно.

Тревожится нужно тогда, когда желание купить себе всего и побольше превращается в навязчивую идею. К счастью, шопоголизм редко принимает тяжелую форму, при которой требуется неотложное лечение и помощь психиатра.

Шопингомания – меры профилактики (лечение)

Чтобы потребность повышать себе настроение при помощи покупок не превратилась в манию, не поддавайтесь на всякие акции и скидки, а еще избавьтесь от кредиток. Берите с собой немного денег и четко планируйте покупки. И держитесь от магазинов подальше.

Без магазинов конечно, жизнь скучновата. Но не кажется ли вам, что современные магазины как раз и преследуют цель сделать из каждого покупателя шопоголика? Чего только стоят грандиозные торговые центры, вырваться из которых без покупки не так-то просто! И ладно бы, если б покупалось только самое нужное. Но в нагрузку к джинсам вам предложат футболки и бейсболки, а рядом кроссовки и мокасины, рюкзачки и гамачки, бадминтонные ракетки и цветочные горшки. И скидки, акции, распродажи…

Будьте бдительны! Не ведитесь на рекламу, и тогда вам не придется ломать голову над тем, как отдать долги и что делать с бесполезными покупками.

Симптомы шопоголизма - поведенческие пристрастия

Пристрастие к покупкам иначе называют шопоголизмом или шопоголизмом. Эта зависимость проявляется в навязчивых покупках, чрезмерном приобретении товаров или услуг, которые вообще ни для чего не нужны человеку. Шопоголизм - это просто чрезмерный, компульсивный, безрассудный и дисфункциональный шоппинг. Психологические факторы приводят к потере контроля над собственным поведением, но влияние консьюмеризма и маркетинга также важно.Человек постоянно сталкивается с различными стратегиями увеличения показателей продаж, например, используются бонусы, акции, распродажи, халявы и т. Д., А кроме того, реклама вызывает непомерное чувство удовлетворения после успешной покупки продукта марки X. Что такое суть шопоголизма и когда мы должны учитывать, не впали ли мы в зависимость от чрезмерных покупок?

Концепция шопоголизма
Шопоголизм можно охарактеризовать как синдром 21 века.Это непреодолимое искушение и необходимость совершать покупки, которые сводятся к приобретению ненужных и ранее незапланированных товаров. Шопоголизм - это форма снятия внутреннего напряжения, уменьшения стресса, разочарования, проблем, печали и чувства недооценки. Шопоголик часто рассматривает покупки в супермаркете как своего рода терапию, уход от серой и удручающей реальности. Покупка нового продукта дает возможность хотя бы на короткий период улучшить настроение и компенсировать определенные психологические недостатки.

Покупки чаще всего сопровождаются чувством удовлетворения, удовлетворенности и даже эйфории. В долгосрочной перспективе возникают чувства вины, стыда, разочарования, печали, потери самооценки, гнева, раздражения и раскаяния. Шопоголизм по своей сути не отличается от других зависимостей, таких как азартные игры, сексуальная зависимость, трудоголизм или наркомания. Единственная разница заключается в типе «лекарства», то есть в источнике, с помощью которого человек удовлетворяет свои недостатки или недостатки.

Симптомы шопоголизма
Не каждый потребитель, даже тот, кто покупает много товаров, становится шопоголиком.Люди склонны рационально планировать свои расходы и вместе со своими родственниками, семьей, супругом или партнером обсуждают свои потребности в покупках и устанавливают домашний бюджет. Как правило, вы составляете список необходимых продуктов и сокращаете количество необдуманных решений о покупке. Шопоголизм возникает, когда человек не может контролировать количество покупаемых товаров и испытывает непреодолимое искушение постоянно делать покупки, которые становятся методом борьбы со стрессом.

Шопоголизм представляет собой угрозу 21-му веку, поскольку покупательная способность потребителей постоянно повышается за счет ярких рекламных лозунгов, массовых продаж, праздничных акций, программ лояльности и бесплатных дополнительных услуг. Навязчивые покупки имеет союзника в виде платежных карт, которые можно использовать вместо реальных денег. Номинал выпускаемых банкнот люди не видят, перевод средств как-то «нереальный». Потребность покупателя удовлетворяется покупкой товара с отсрочкой платежа. Последствия наблюдаются позже, например, в виде списаний по кредитной карте, просроченных платежей по кредиту, овердрафта.

Падение настроения или заниженная самооценка - это механизм, запускающий шопоголизм.Существует внутренний конфликт, который необходимо уменьшить, и навязчивые покупки становятся способом справиться с напряжением. Иногда соблазн купить настолько силен, что его нельзя отложить или проигнорировать. Как и в случае других зависимостей, может появиться феномен толерантности - потребность покупать все больше и больше, чтобы обеспечить себя энергией и волей к жизни, и специфические симптомы отмены (например, недомогание, дисфория), когда вы чувствуете необходимость делать покупки.

Наркоман попадает в порочный круг - он покупает ненужные продукты, временно улучшает настроение, осознает бесполезность покупок, испытывает угрызения совести и снова проявляет депрессивные симптомы, подталкивая его к компульсивным покупкам, чтобы уменьшить беспокойство и разочарование. Шоппинг - это не плохо, каждый любит время от времени что-нибудь покупать или даже позволяет себе немного безумия во время шоппинга. Однако когда посещения магазинов используются для решения внутренних проблем, напримервы пытаетесь оценить свое эго в глазах других («Послушайте, я могу позволить себе такую ​​роскошь»), тогда шоппинг показывает признаки патологии.

Fiars шопоголизма
Кто больше всего подвержен риску шопоголизма? Вопреки стереотипному мышлению не только женщины. Пол не определяет вероятность попадания в зависимость. Несоответствие касается только вида товаров, приобретаемых мужчинами и женщинами. Дамы предпочитают тратить деньги на парфюмерию, косметику, одежду, сумки, обувь и украшения, а мужчины - на различные типы гаджетов, например.мобильные телефоны, консоли, компьютеры, аудио / видео устройства, спортивный инвентарь и т. д. Наибольшему риску подвержены люди с низкой самооценкой, которые, желая компенсировать свои недостатки в образе собственного «Я», бросаются в вихрь необдуманных покупок. Покупка подобна методу повышения вашего социального статуса, добавлению важности, силы, силы и уважения.

Все больше подростков страдают от шопоголизма. Более того, молодые люди очень восприимчивы к маркетинговым уловкам и мало знают о просвещении потребителей.Такие слоганы, как: «Почувствуйте свободу, свободу, высвободите энергию» сильно влияют на психику молодых людей и подтверждают убеждение, что они постоянно довольны своими покупками. Состоятельные люди наверняка позже замечают негативные последствия шопоголизма , в то время как люди с меньшим кошельком почти с самого начала борются с такими проблемами, как: ложь, ограбление близких, ссуды, дебеты, кредиты, трудности с финансовой ликвидностью, потеря кредитоспособности и т. Д. долги, а в крайних случаях - переходы с судебными приставами и сборщиками долгов, а значит, семейные и брачные кризисы.

Как бороться с шопоголизмом?
В профилактических целях вы можете попробовать делать покупки только на основе заранее подготовленного списка необходимых товаров, а не в крупных магазинах самообслуживания, выбирать небольшие местные магазины или делегировать покупки другим членам семьи. Стоит получить образование в области просвещения потребителей и прочитать несколько книг о сознательных покупках или маркетинговых приемах, чтобы противостоять их влиянию. Если шопоголизм принимает форму зависимости, которую трудно преодолеть, вам необходимо использовать специализированную терапию зависимости, предпочтительно поведенческую когнитивную психотерапию, или, по крайней мере, обратиться к психологу, который поможет вам обнаружить проблемы, лежащие в основе патологического поведения.

.

Шопоголизм (навязчивые покупки, байхолизм) | Психиатрия

Деньги счастья не приносят. Только шоппинг.
Мэрилин Монро

Что это такое и каковы причины?

Не существует единого обязательного определения шопоголизма. Можно сказать, что шопоголизм (пристрастие к покупкам, навязчивые покупки) - это пристрастие к покупкам, принуждение к покупке различных предметов / предметов (часто ненужных) и неконтролируемые покупки, отрицательно влияющие на функционирование человека.Навязчивые покупки, которые часто являются реакцией на негативные события или неприемлемые эмоциональные состояния, вызывают снижение умственного напряжения и улучшение самочувствия вскоре после совершения покупки.


Фиг. pixabay.com

Тенденция к навязчивым покупкам была впервые описана в начале 20 века Крепелином (1915) и Блейлером (1924), которые описали ее как патологический покупательный рефлекс и назвали ее онеманией (греч. oneomai - покупать).Позднее было использовано название oniomania (гр. onios, - на продажу, mania, - безумие). Первые научные исследования наркозависимости появились в США и Канаде в середине 80-х

.

В англо-саксонской литературе шопоголики именуются неконтролируемыми покупками, навязчивыми покупками, навязчивыми покупками, вызывающими привыкание покупками, чрезмерными покупками . В Польше иногда используется английское слово «szopoholizm». В литературе по этой теме шопоголизм описывается как компульсивное покупательское расстройство (CBD).

Критики этого подхода обвиняют медикализацию поведенческих проблем и относятся к шопоголизму как к моральной проблеме, точно так же, как алкоголизм (алкогольная зависимость) лечили много лет назад, но, вероятно, это только вопрос времени, когда они начнут относиться к нему как к болезни.

Однако, прежде чем пристрастие к покупкам будет включено в следующую редакцию классификации МКБ и в DSM как одно из поведенческих (поведенческих) пристрастий, его следует лечить, как и другие болезни, в категории «расстройства привыкания и влечения». «обсессивно-компульсивные расстройства» или расстройство контроля над импульсами.

Как и многие другие пристрастия, биологические, психологические, духовные и социальные факторы влияют на развитие пристрастия к покупкам. Среди биологических факторов повышается роль низкой концентрации серотонина, а также дофамина, влияющего на мотивационную систему. Вероятно, на развитие шопоголизма могут влиять как состояния гиперактивности, так и гипоактивности областей мозга, относящихся к опиоидной системе (так называемая система позитивной амплификации, система вознаграждения).

Факторы, облегчающие торговую зависимость, включают: склонность к другим зависимостям, склонность к импульсивному поведению, зависимость в семье, неспособность справиться со стрессом или отрицательными эмоциями и стойкое депрессивное настроение. Было обнаружено, что компульсивные покупки чаще встречаются у людей, чьи родственники первой степени имеют аналогичную проблему. Шопоголизму способствует растущая доступность потребительских товаров, и владение ими становится показателем благосостояния и социального положения.Покупка также часто является результатом давления со стороны референтной группы - в соответствии с принципом, согласно которому социальная группа, к которой вы хотите принадлежать, предъявляет особые требования, например, в отношении одежды или косметики определенного бренда. Также бывает, что тенденция к чрезмерным закупкам является результатом прошлой бедности и страха, что у них может что-то закончиться в будущем.

Насколько это распространено?

По данным различных исследователей, проблема компульсивного шоппинга охватывает 2–16%, 2–8% и даже 12–16% всего населения.В основном это поражает женщин (80–90% случаев), хотя нельзя исключать, что они признают это гораздо чаще, и явление наблюдается в одинаковой степени у обоих полов. Материальное положение здесь не имеет значения, и проблемы очень часто начинаются примерно в 20 лет.

Семейно-исторические исследования людей, совершающих компульсивные покупки, показали высокую частоту алкогольной зависимости в этих семьях - 20% и депрессии - 18% (Lejoyeux M. et al., 2000).В то же время исследования показывают, что компульсивные покупки сопровождаются расстройствами настроения (21–100%), тревожными расстройствами (41–80%), употреблением психоактивных веществ (21–46%) и расстройствами пищевого поведения (8–35%). %). Авторы других исследований оценивают возникновение проблем с алкоголем у 28–46% шопоголиков, у 13–20% - расстройств, связанных с приемом других психоактивных веществ, у 10–13% пациентов, страдающих парафилиями и сексуальными расстройствами одновременно, и у 5 человек. –20% - патологическое пристрастие к азартным играм.

Исследования, проведенные в конце 1990-х гг.обнаружил, что около 15 миллионов американцев совершают покупки навязчиво, и около 20% их доходов идет на покрытие овердрафта по кредитным картам.

Интернет-аукционов, таких как Allegro или e-Bay, играют важную роль в развитии наркозависимости.

Как это проявляется?

В литературе по данной теме можно найти различные классификации людей, совершающих неумеренные (чрезмерные) покупки. Один из них (Valence et al., 1988) выделяет, например, четыре типа покупателей в зависимости от мотивов совершения покупки.Приобретение может быть:

  • результат сильной эмоциональной реакции,
  • из-за внезапного спонтанного импульса,
  • гедонистическая деятельность (чаще всего монотематические покупки, например, одежда, обувь, книги) или
  • в результате навязчивых действий (для снижения патологического напряжения и тревожности).

Другие авторы различают: «охотников за скидками», т. Е. Людей, которые покупают в основном на распродажах, скидках, рекламных акциях и т. Д. (Акт покупки важен, а хорошая покупка увеличивает чувство ценности), «коллекционеры» (например, .одежда, украшения, мобильные телефоны или гаджеты), «коллекционеры новинок» (модные и новинки), а также люди, удовлетворяющие потребность в покупках, просто просматривая товары ( витрина покупок ).

Есть четыре фазы шопоголизма:

  • предсказание (мысли),
  • подготовка (когда, где),
  • 90 056 покупок (азарт), 90 056 расходов (включая «раскаяние»).

Принудительное совершение покупок может включать:в станьте свидетелями следующего поведения:

  1. . Покупки - это способ улучшить ваше самочувствие (улучшить настроение, уменьшить беспокойство или избавиться от одиночества).
  2. Тратят много времени на покупки в торговых центрах или на интернет-аукционах.
  3. Частые (иногда навязчивые) мысли о планируемых, последующих покупках.
  4. Тратить деньги на покупки вместо оплаты счетов за дом.
  5. Ссуда ​​денег для последующих покупок.
  6. В восторге от запланированных покупок.
  7. Испытывает эйфорию при покупках (тратя деньги).
  8. Чувство вины и стыда после покупки.
  9. Часто покупать ненужные предметы и прятать их, даже не распаковывая.
  10. Ложь о том, что вы купили или сколько денег было потрачено на покупки.
  11. Скрытие большинства покупок из-за страха подвергнуться критике со стороны окружающей среды.
  12. Ссоры с родственниками из-за покупок и потраченных на них денег.
  13. Иметь «секретные» кредитные карты и банковские счета.

Многие шопоголики никогда не используют и даже не распаковывают купленные вещи. Шопоголизм также связан с разводом и, как следствие, одиночеством, а в экстремальных условиях может даже привести к банкротству.

Что делать при появлении симптомов?

Тем, у кого есть проблемы с контролем своих покупок, советуем:

  • не иметь кредитных карт и делать покупки только наличными,
  • раньше составляли список покупок и покупали только то, что указано в списке,
  • составление списка покупок в соответствии с наиболее необходимыми вещами и отказ от менее важных вещей, и в то же время совершение покупок с вычтенной суммой денег,
  • ходили по магазинам только в компании других людей,
  • избежал всех акций и распродаж,
  • не смотрели телеканалы, рекламирующие различную продукцию,
  • распланировали свое свободное время так, чтобы не было места для посещения торговых центров,
  • , когда возникает трудно отказаться от мысли о покупках, они пойдут на прогулку, но в компании, и вербализируют свою проблему.

Если поход по магазинам становится надоедливым или если близкие и добрые люди сигнализируют о том, что покупки вышли из-под контроля, вам следует посетить сертифицированного специалиста по лечению зависимости. При этом следует помнить, что не каждый психиатр и не каждый психолог имеет адекватные знания о диагностике и лечении зависимости.

Как специалист ставит диагноз?

Для постановки правильного диагноза шопоголизма необходимо провести подробное собеседование с подозреваемым в такой зависимости и, с согласия этого человека, с его родственниками.Люди, наиболее компетентные в постановке диагноза, - это должным образом обученные и сертифицированные специалисты по терапии зависимости или психотерапии.

Основываясь на диагностических критериях зависимости согласно МКБ-10, я много лет назад предложил диагностировать шопоголизм (пристрастие к покупкам), когда в течение последнего года было обнаружено наличие как минимум трех симптомов из приведенного ниже списка: покупок,

  • субъективное убеждение в меньшей способности контролировать покупательское поведение, т. Е.нарушение контроля над воздержанием от покупок, а также над продолжительностью и частотой посвящения времени покупкам,
  • возникновение при попытке ограничить возможность совершения покупок, беспокойства, раздражения или ухудшения самочувствия и исчезновение этих состояний, как только становится доступной возможность их реализации,
  • тратить все больше и больше времени на покупки, чтобы получить удовлетворение или благополучие, ранее достигнутые за гораздо меньшее время,
  • прогрессирующее пренебрежение альтернативными источниками удовольствия или текущими интересами в пользу совершения покупок и получения за них средств,
  • Продолжайте делать покупки, несмотря на вредные последствия (физические, психологические и социальные), которые, как известно, связаны с покупками.
  • Следует также отметить, что вышеуказанное поведение / симптомы не могут быть следствием эпизода гипомании или мании.

    Среди множества различных вопросов, помогающих диагностировать проблему, вы можете найти (http://www.noanxiety.com/tests/compulsive-shopping-test.html) следующий набор с четкой рекомендацией, что его не следует лечить. наравне с профессиональной диагностической консультацией:

    1. Вы когда-нибудь испытывали сильное желание купить? ( Вы когда-нибудь испытывали сильное и внезапное желание купить? )
    2. Положительно влияет ли сама мысль о покупках на ваше самочувствие? ( Дает ли вам когда-нибудь мысль о покупке чего-нибудь лучше? )
    3. Вы когда-нибудь отвлекались от своих проблем, совершая покупки? ( Во время шоппинга вы когда-нибудь ощущали отстраненность от отдыха? )
    4. Вы чувствуете возбуждение или эйфорию при совершении покупок? ( Вы чувствуете возбуждение и эйфорию во время покупок? )
    5. Приходилось ли вам когда-нибудь вскоре после совершения покупки забывать, почему вы купили этот предмет / изделие? ( Вам когда-нибудь приходило в голову забыть о причине, по которой вы что-то купили, сразу после того, как вы это купили? )
    6. Вы когда-нибудь покупали ненужные предметы / предметы? ( Вы когда-нибудь покупали бесполезные или ненужные вещи? )
    7. Чувствуете ли вы облегчение / расслабление после покупки? ( Вы чувствуете облегчение при покупке? )
    8. Вы когда-нибудь тратили на покупку необычно большую сумму денег? ( Вы когда-нибудь тратили слишком много денег на покупку? )
    9. Сколько раз в неделю вы ходили по магазинам? ( Сколько раз в неделю вы ходите за покупками? )
    10. Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми после покупки? ( Чувствуете ли вы себя виноватым после покупки? )

    Следующие вопросы, разработанные на основе материалов сообществ самопомощи, также могут быть полезны в выявлении проблемы шопоголизма:

    1. Были ли вы когда-нибудь совершать покупки, чтобы справиться с одиночеством и недомоганием (депрессией)?
    2. Вызывает ли покупка чего-либо необходимого или нет кратковременного состояния «возбуждения» (удовлетворения, «кайфа»)?
    3. Вы когда-нибудь покупали вещи, которые не можете себе позволить, только потому, что чувствуете, что заслуживаете быть добрыми к себе? Во многих привлекательных объявлениях используется этот образ мыслей о покупках и связанных с ними эмоциональных состояниях.Конечно, это правда, что мы заслуживаем такого отношения, но нам не нужно доказывать это себе, тратя деньги на вещи, которые нам не нужны или которые мы не можем себе позволить.
    4. Достигаете ли вы удовлетворения («вознаграждения») быстро, делая крупные покупки и расплачиваясь кредитной картой, и в то же время откладываете менее приятные последствия своего поведения?
    5. Демонстрируете ли вы другие виды поведения, с которыми встречаются наркоманы?Например, вы слишком много едите, чтобы контролировать чувство пустоты, или злоупотребляете алкоголем, когда испытываете стресс или грустите?
    6. Чувствуете ли вы себя виноватым, совершая покупки, или вы ловите себя на неудачном повторении такого поведения?
    7. Вы делаете большую часть своих покупок в одиночку, считая это своим «тайным» греховным поведением?
    8. Оказывает ли перерасход средств негативное влияние на вашу жизнь? Бывает ли, что у ваших кредитных карт очень большая задолженность и в конце месяца сложно найти деньги, чтобы купить то, что вам действительно нужно?
    9. Делаете ли вы когда-нибудь импульсивные покупки за счет ограничения расходов на то, что действительно необходимо?

    Чем больше положительных ответов на первый и второй набор вопросов, тем серьезнее проблема шопоголизма.

    Какие методы лечения?

    Как и в случае других зависимостей, основной формой лечения является психотерапия, а наилучшие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия ( когнитивно-поведенческая терапия, - КПТ). Часто бывает необходимо обратиться за финансовым советом и советом по разумному управлению деньгами и / или погашению долга.

    Проведенные до сих пор испытания фармакотерапии не позволяют рекомендовать какие-либо из изученных препаратов для рутинного использования.

    К сожалению, в Польше не так много терапевтических программ и учреждений, которые могли бы профессионально заняться лечением шопоголизма.

    В борьбе с навязчивыми покупками могут помочь группы анонимных должников, основанные в 1968 году в США, которых в конце 90-х годов было около 500 (http://www.debtorsanonymous.org/), а также группа Shoppers. Анонимные (анонимные покупатели, анонимные покупатели). В Польше первая группа анонимных должников была создана в 2011 году.в Познани. Эти группы работают на основе 12-шаговой программы анонимных алкоголиков, адаптированной к их потребностям. С другой стороны, люди, которые не могут справиться с необходимостью собирать различные вещи и предметы, но делают это незаконно, собираются в группы анонимных клептоманов и воров.

    Возможно ли полностью вылечиться?

    Мнения о возможном выздоровлении разделились. Под лечением следует понимать ситуацию, когда человек, совершающий навязчивые покупки неконтролируемым образом, может восстановить полный контроль над своим покупательским поведением.

    Что мне делать после завершения лечения?

    После завершения стационарной или амбулаторной программы базовой психотерапии зависимости необходимо принять меры для закрепления уже начавшихся изменений, продолжая терапию амбулаторно (в клинике) или реализуя программу 12 шагов в Сообществе Анонимные должники.

    Что делать, чтобы не заболеть?

    Обратите внимание на ситуации, когда вместо покупки запланированного товара / товара вы приобрели дополнительные и ненужные товары.Если такие ситуации возникают все чаще и чаще, следует предпринять действия, описанные выше, или обсудить их со специалистом по лечению зависимостей.

    .90 000 Шопоголизм - это болезнь. Предпосылки и причины, симптомы, лечение

    Считается, что проблема шопоголизма может волновать даже около 20% людей. Население. Это явление было описано еще в 1980-х годах учеными из Канады и США как CBD, или компульсивное покупательское расстройство. В настоящее время зависимость от покупок ассоциируется с поведенческими расстройствами, связанными с ненормальным поведением. Они полагаются на так называемые обсессивно-компульсивное расстройство, вызывающее трудности в умеренности и постоянную потребность в употреблении.

    Шопоголизм - причины

    На развитие шопоголизма влияют разные факторы. Они включают психологические, социальные, а также духовные и биологические аспекты. К последним относятся нарушение секреции и выработки нейромедиаторов, например норадреналина, дофамина или серотонина. Эти моноамины оказывают сильное влияние на систему вознаграждения, которая является неотъемлемой частью лимбической системы. Также важно усилить выработку эндогенных соединений, которые, стимулируя опиоидные рецепторы в центральной нервной системе, сильно улучшают настроение.Эти вещества включают, среди прочего, эндорфины и динорфины. Некоторые социальные аспекты также приводят к развитию обсессивно-компульсивного расстройства, которое, безусловно, является шопоголизмом. Повышенная склонность к этому виду зависимости наблюдалась у тех людей, которые столкнулись с подобной проблемой в близкой семье. Кроме того, шопоголизм может относиться и к людям с низким социальным статусом, которые хотят получить аплодисменты окружающей социальной группы за счет увеличения количества материальных благ.Однако иногда это также может быть результатом давления со стороны сверстников и нежелания чувствовать себя неполноценным. Также важны врожденная или приобретенная склонность к импульсивным, необдуманным решениям или предрасположенность к различным типам зависимостей.

    Шопоголизм - симптомы

    В свете исследований выясняется, что шопоголизм можно разделить на четыре фазы. Первая - это мысль о покупках, вторая - планирование, какое место выбрать, куда пойти в магазин.Третий этап называется этап азарта, то есть самый момент покупки. На последнем этапе могут возникнуть угрызения совести по поводу потраченных сумм, а иногда и размышления о реальной потребности в приобретенных вещах. Специалисты в области психологии и психиатрии также выделяют другие типы шопоголиков, в том числе так называемые:

    1. коллекционеры, которые обычно собирают коллекции одного типа, такие как часы, украшения и т. д .;
    2. gadżeciarzy, то есть люди, которым интересны все новости и модные на данный момент материальные товары;
    3. охотники за скидками, к которым относятся те, кто «охотится» за акциями и распродажами;
    4. потребителей, которые выращивают так называемыевитрина, что означает, что им нужно только просматривать товары на продажу, не чувствуя необходимости их покупать.

    Первые признаки шопоголизма могут включать:

    1. тратить много времени на покупки;
    2. частые или постоянные мысли о покупках;
    3. улучшение настроения за счет покупки новых материальных благ;
    4. пренебрежение домашним бюджетом из-за выделения крупных сумм на покупки;
    5. бездумная, импульсивная покупка бесполезных вещей;
    6. утаивание приобретенных материальных благ от близких;
    7. сокрытие реальных сумм, потраченных на покупки;
    8. брать взаймы у друзей и родственников, просто чтобы потратить деньги на поручения;
    9. угрызения совести по поводу потраченных сумм;
    10. сильная потребность совершать покупки и одновременно испытывать глубокую эйфорию.

    Шопоголизм - как лечить?

    Обратиться к врачу через 5 минут

    Прежде всего, постарайтесь уменьшить количество денег, которые вы тратите без надобности, составив список покупок. Это также хороший способ пойти по магазинам с другими людьми или рассчитать максимальную сумму, которую зависимый человек может потратить на покупку материальных благ.Однако, если простые методы не дали результатов, шопоголизм следует лечить под присмотром специалиста, который поставит диагноз и подберет индивидуальный метод лечения. Он в значительной степени полагается на когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь преодолеть проблему. Фармакологическое лечение не применяется при лечении шопоголизма.

    .90,000 Шопоголизм (определение, причины, симптомы, лечение)

    Шопоголизм может показаться не опасным, но он может осложнить жизнь людям, страдающим от него. Что именно?

    Проще говоря, шопоголизм - это пристрастие к покупке часто ненужных вещей. Человек, страдающий этим, может подвергнуть вас как финансовым, так и эмоциональным издержкам.Шопоголику не обойтись без покупки всего, что попадает в руки, несмотря на то, что у него уже есть миллион подобных вещей. Что такое шопоголизм и можно ли от него вылечиться?

    См. Также

    Шопоголизм - определение

    Шопоголизм, хотя это определенно зависимость, не классифицируется как психическое заболевание или расстройство .Его можно определить как совершенно неконтролируемое принуждение к покупке разных вещей.

    Понятие шопоголизма включает, среди прочего: навязчивость и проявляется она в том, что шопоголику приходится покупать данную вещь, чтобы избавиться от нервного напряжения и беспокойства. У человека, страдающего этой зависимостью, также есть проблем с контролем над импульсами. Когда в голове у шопоголика появляется мысль о покупке, он ни на мгновение не думает, а покупает.

    Для зависимого человека покупка все новых и новых вещей - это способ компенсации, например, неудачи на социальной основе и способ справиться с проблемами. Неработающий разочарование или конфликты уходят в подсознание, и все внимание шопоголика сосредоточено на новых торговых целях.

    Шопоголизм - причины

    Хотя шопоголизм не является психическим расстройством, включен в группу расстройств контроля над привычками и влечениями .Это считается поведенческой зависимостью, и ее причины еще полностью не изучены.

    Предполагается, что на развитие шопоголизма влияют экологические, социальные и биологические факторы . Возможная биологическая причина шопоголизма - дефицит или аномалии в системах нейромедиаторов, таких как серотонин или норадреналин. Другая причина может заключаться в том, что зависимость присутствует в семье человека.

    Экологическая причина этой зависимости - постоянных попыток следовать тенденциям в окружающей среде данного человека.Это вызывает постоянную потребность иметь новейшие гаджеты или самую модную одежду и аксессуары. Это может привести к развитию зависимости.

    Когда дело доходит до социальных причин шопоголизма, их можно классифицировать, среди прочего, требований социальной группы , в которой функционирует человек. Часто бывает, что идентичность и уверенность в себе членов такой группы строятся на основе стиля, то есть одежды и косметики.

    Другой социальной причиной может быть наличие кредитов, позволяющих совершить незапланированные покупки , простота совершения покупок, не выходя из дома (интернет-магазины) или постоянное присутствие рекламы и рекламных акций.

    См. Также: Откуда возникает агрессия и как с ней бороться?

    Шопоголизм - симптомы

    Главный симптом шопоголизма - покупка только ради покупки чего-то нового . Шопоголик часто, совершив покупку, откладывает новую вещь для остальных. Бывает, что он его даже не распаковывает и никогда не использует. Единственная цель такой покупки - почувствовать удовлетворение.

    Покупка вызывает много волнений. Частое занятие денег или отсутствие денег на другие нужды также является признаком шопоголизма у любимого человека. Этот человек может все время покупать новую обувь или дорогую мебель и может не иметь средств для оплаты счетов.

    Шопоголик часто осознает свою зависимость и может даже стыдиться ее, поэтому будет лгать своим родственникам. Неоднократная ложь может привести к конфликтам.

    Шопоголизм - лечение

    Шопоголизм может нанести большой вред жизни человека, страдающего от него. Это будут не только многочисленных долгов , понесенных за последующие и последующие покупки, но и эмоционального ущерба .Когда шопоголик узнает о своей проблеме или решит выбрать специалисту после вмешательства близкого человека, это будет первым шагом к выздоровлению.

    Психотерапия будет эффективна при лечении шопоголизма, и наиболее часто используемой формой в этом случае будет когнитивно-поведенческая терапия. Помимо правильно подобранной терапии, шопоголику понадобится поддержка друзей и семьи. Они помогут вам справиться с зависимостью и возможными финансовыми проблемами такого человека.

    См. Также: Как распознать перфекциониста и каковы характеристики такого человека?

    Поначалу шопоголизм может показаться довольно невинным. Однако, если мы наблюдаем его симптомы у своих близких, мы должны действовать. Шопоголизм - серьезное расстройство, которое может привести к действительно плохим вещам. Человек, страдающий этим заболеванием, не имеет границ и ограничений. Может также навредить кому-то другому - например,ваш партнер или друг. К счастью, шопоголизм поддается лечению, нужно лишь подтолкнуть больного на терапию. Беседа со специалистом обязательно принесет желаемый результат.

    .

    Психотерапия шопоголизма - Психолог Рената Градушиньска Познань Пёнтково

    Признаки и симптомы навязчивой покупки:

    • проблема неконтролируемых покупок не возникает внезапно, болезнь может развиваться и усиливаться с годами,
    • факт наличия денег может вызвать принуждение потратить их полностью или частично
    • , движимое сильным, непреодолимым внутренним импульсом купить
    • непреодолимый импульс покупки потеря контроля в течение времени, проведенного в магазинах, что вы покупаете и какова мотивация иметь покупки, которые вы покупаете
    • покупка или трата денег начинается, когда вы разочарованы, сердиты или напуганы, и когда это уже форма привычки, своего рода привычки выполнять какое-либо действие в определенное время, напримерсходить в торговый центр каждый понедельник после работы
    • Отсутствие возможности ходить по магазинам вызывает беспокойство, нервозность, раздражение
    • Покупка / трата денег вызывает эмоциональные проблемы или хаос в жизни, есть ссоры с родственниками и семьей из-за покупок или трат деньги, Неспособность рационально объяснить отсутствие денег, покупка количества продуктов сверх собственных и семейных потребностей
    • возникает ощущение потерянности, когда нет наличных денег или кредитной карты и идей для получения средств для покупок (кредит , ссуда
    • человек покупает по кредитной карте вещи, которые нельзя купить за наличные
    • трата денег вызывает прилив эйфории и раздражения
    • тратить деньги или делать покупки кажется безответственным и запрещенным действием
    • есть ощущение вины, смущения или потери после совершения покупки / траты денег, тем сильнее процесс занимает больше времени
    • многие из совершенных покупок никогда не используются
    • человек покупает вещи, которые он не может себе позволить
    • ложь о том, сколько он потратил и / или что купил
    • слишком много думает о деньгах
    • тратит много время совмещать оплату счетов
    • знает, что всегда найдется кто-то, кто сможет спасти ее
    • после совершения покупки может иметь место потеря памяти, включая то, что человек купил, почему он купил и где он купил
    • в крайних, нелеченных случаях могут возникать галлюцинации, панические атаки, злоупотребление алкоголем

    Навязчивые покупки могут быть вызваны множеством различных факторов, таких как: - расстройства личности,
    - процесс воспитания,
    - закономерности, полученные из семьи происхождения,
    - уменьшение чрезмерного стресса или внутреннего напряжения,
    - конфликты в семье или отношениях.
    - пристрастие к психоактивным веществам,
    - соревнование и сравнение материального положения и владения

    Каждый случай требует индивидуальной встречи и беседы с психологом, после чего должна проводиться психотерапия.

    .

    Что такое шопоголизм? - Zwierciadlo.pl

    Иногда женщины любят поднять настроение, купив платье или парфюм. И, наверное, в этом нет ничего плохого. Когда мы пристрастились к покупке, а когда еще нет?

    Когда еще нет? Когда мы можем отказать себе в чем-то без особых проблем. Когда это? Когда мы не можем отказаться от покупки, несмотря на то, что у нас нет на это средств. Когда единственная ситуация, которая может улучшить наше настроение, - это шоппинг.Например, когда вместо того, чтобы проводить время с близкими, мы выбираем магазины. А когда мы уже делаем покупки, нам часто не хватает одного. Мы покупаем один, два, три и не можем сказать себе стоп. Затем нас сопровождает сильная стимуляция. Это можно сравнить с голодом. Я захожу в магазин, ищу, например, между вешалками для одежды, и знаю, что мне нужно что-то купить. Но радость от этого мгновенна, разрядка напряжения длится мгновение.

    А еще есть вина. Может даже в магазине, чаще всего при оплате. Или, когда мы возвращаемся домой, эйфория утихает, и мы бросаем купленный товар в угол, потому что в шопоголизме важна сама активность покупки. Ритуал, который нужно повторить. Мы также начинаем чувствовать себя виноватыми, когда приходит время столкнуться с реальностью - мы смотрим распечатки банков, кто-то заявляет о своей дебиторской задолженности. Человек, пристрастившийся к покупкам, не контролирует движение своих денег. Ей нужно купить жизнь на свободе, независимо от остатка на счете или долга по кредитной карте.При покупках работает по принципу стимул - реакция. Он что-то видит, думает, что это должно быть, и покупает это. В противном случае она чувствует себя некомфортно или, например, чувствует себя хуже. Шопоголики склонны к разного рода распродажам, халяве, карточкам, на которых собирают марки. Они думают, что упустят уникальную возможность, если не воспользуются ею. Таким образом они планируют свое свободное время, чтобы что-то купить себе. Вместо парка или леса за городом выбирают торговый центр. С друзьями устраивают ресторан возле магазинов.

    Шопоголика можно узнать по тому, что он покупает совершенно ненужные вещи. Мало того - он забывает, что купил их, потому что в какой-то момент оказывается так много вещей, что он теряет счет. Например, он не может вспомнить свой гардероб. Шопоголизм женщин чаще всего касается одежды, обуви, нижнего белья, а также косметики и украшений. Джентльмены часто становятся зависимыми от покупки гаджетов, принадлежащих их мужским игрушкам. Но также обувь, ремни, часы.

    Шопоголизм - это распространенный способ справиться со стрессом. У нас случился сбой на работе, у нас плохой день, мы улучшаем настроение, покупая что-то. Первый, второй и третий раз действует. И где-то в нашем подсознании создается определенный механизм. Мы реагируем на определенный стимул, то есть на стресс, определенным поведением - покупками. Есть тенденция повторяться. Но в следующий раз, когда мы покупаем одну вещь, нам мало.

    Почему мы пристрастились к покупкам? Что за этим стоит? Возможно, у нас были ограничивающие родители.Нам часто приходилось слышать: «В таких вещах не будешь ходить», «Ты не будешь пользоваться такой косметикой». А потом, когда у нас наконец появляется свобода и собственные деньги, мы реагируем на старые ограничения. Или мы снимаем напряжение, связанное со стрессовой работой. Мы объясняем себе: «Я могу сойти с ума, я имею на это право, я этого заслуживаю. Я много работаю, я посвящаю так много вещей работе, позвольте мне что-нибудь от этого ». Мы также можем попытаться компенсировать разочарование, которое мы получаем от отношений с покупками. Это может быть из-за отсутствия близости, ситуации, когда мы не чувствуем себя важными, не оцененными.Когда другие наши базовые потребности, даже сексуальные, не удовлетворяются. В конце концов, шоппинг - это одно удовольствие. Шопоголизм может быть результатом эмоциональной незрелости или даже расстройства личности.

    Шопоголизм в какой-то момент перестает волновать только зависимого человека. Он разливается по окрестностям. Зависимый от шоппинга долго не замечает, что у него есть проблема и в чем проблема. Когда кто-то из окружения - муж или друг - начинает говорить, что мы слишком много покупаем, что тратим деньги неоправданно, может возникнуть реакция бунта и гнева.Мы защищаемся: «По какому праву кто-то говорит, что я должен и чего не должен делать». Ситуация может ухудшиться, если мы купим больше обуви вместо того, чтобы платить за электричество или аренду. Возникают конфликты. И ложь. Если я обманываю и не делал этого раньше, это знак того, что я хочу что-то скрыть. Если я вру о покупках, это сигнал, что что-то не так.

    Как мы можем помочь себе, когда понимаем, что шопоголизм - это все о нас? Во-первых, проверьте свою совесть.Сядьте и подумайте - что купил недавно, что пригодится, а может, в магазин что-то верну. Хорошо бы послушаться совета какого-нибудь доброго, близкого человека. Один, которому мы доверяем, и другой, который будет достаточно объективным и расскажет вам, как он видит нашу проблему. Если такого человека у нас нет, может помочь консультация терапевта. Потому что вам действительно нужно найти источник этой проблемы. Чтобы ответить на вопрос, откуда взялся шопоголизм. Может получиться иначе. Иногда бывает достаточно кратковременной терапии, буквально нескольких сеансов.Понимание механизма, почему я покупаю, может многое объяснить. Если я покупаю из-за стресса, возможно, поможет аэробика, а не трата денег. Если речь идет о чем-то более глубоком, например о детских травмах, лечение может занять больше времени. К шопоголизму однозначно стоит отнестись серьезно, ведь он может принести немало убытков. Это негативно скажется на отношениях и отношениях на работе. В крайнем случае деньги могут быть присвоены. Если у кого-то такая сильная потребность покупать, а его собственные ресурсы на исходе, они просто берут это, пользуются возможностью.Или он начинает брать взаймы у друзей, не возвращает деньги и выпадает из общественных отношений. А также от социальных ролей. Шоппинг может отнять у вас разные сферы жизни, например, ослабить семейные узы.

    Можно выйти из шопоголизма. Более того - это может служить нашему развитию. Потому что я могу обнаружить, например, что иду по магазинам, потому что задыхаюсь в отношениях. Потому что, может быть, кто-то плохо со мной ведет себя, и я разрешаю это, а потом реагирую покупкой. И прихожу к выводу, что стоит изменить эту расстановку.Или, может быть, я действую потому, что разочарован своей работой и с этим нужно что-то делать. Однозначно стоит подумать, что делаю это для себя.

    Консультация: Мариола Пьетронь - Ратынска , психолог, психотерапевт, тренер Группы Академии управления

    .90,000 SHOPPING OHOLISM - как вылечить зависимость от навязчивых покупок? | Психология жизни

    Несколько дней назад я писала о шопоголизме - что это такое и какие особенности у человека, пристрастившегося к покупке? Много информации, но еще очень мало. Вот почему я решил расширить предыдущую запись, и таким образом была создана новая.

    Какие бывают виды покупательской зависимости?

    Шопоголизм - это пристрастие к покупке.В зависимости от того, как возникает зависимость, она может быть представлена ​​в нескольких формах:

    • шопоголик - это люди, которых интересуют только определенные товары. Эти люди собирают избранные предметы и сосредотачиваются только на них (не путать с хобби).
    • окказионалистов - в эту группу входят люди, которые покупают определенные товары, если они продаются по выгодной цене. Их ориентирами являются распродажи, акции, скидки или периодические аукционы.
    • e-buyoholic - это виртуальный покупатель, который большую часть времени проводит за покупками в Интернете. Эксперт практически в каждом интернет-магазине.
    • инвестоголик - покупает все, что ему под силу.
    • витринных покупателей - это особая группа зависимых людей, которые покупают только товары на витринах магазинов.

    Следует также отметить, что вышеупомянутые формы зависимости могут смешиваться друг с другом.Зависимость может принимать разные стили.

    Как вылечить шопоголизм?

    Человек, проходящий терапию , должен полностью осознавать свою зависимость. А главное, она изъявила желание освободиться от него. Работа над избавлением от зависимости состоит, прежде всего, в подавлении деструктивного импульса - внезапной потребности купить и перенаправлении его на другой путь контроля над своими эмоциями.

    Как и в случае с другими зависимостями, воздержание чрезвычайно сложно, потому что человек, столкнувшийся с зависимостью, должен научиться заполнять свою внутреннюю пустоту, понимая свои собственные чувства или эмоции.До сих пор, окруженный множеством вещей, предметов, он должен найти свой собственный мир гармонии и равновесия - там, где раньше он был чрезвычайно нарушен избытком ...

    На протяжении всего терапевтического процесса особенно важно работать над самооценкой и следовать приведенным ниже рекомендациям:

    • Строгое соблюдение ограничений - покупки должны производиться только в небольших местных магазинах. Зависимому человеку следует перестать обеспечивать себя внешними стимулами, которые увеличивают его подчинение зависимости.
    • точное планирование бюджета - в первую очередь нужно подготовить список только и исключительно продуктов, необходимых для жизни. Ограниченный бюджет не должен позволять покупать больше ничего.
    • совместный шоппинг - в начале пути к полной осознанности становится необходима помощь другого человека. Человек, знакомый с проблемой, должен помочь, сделав специальную проверку во время покупок.
    • Избегание или полное прекращение контактов с людьми, у которых ранее усугублялась проблема зависимости.
    • радикальный радикализм - избавление от ненужных предметов из вашего окружения. Стоит организовать домашнюю распродажу и позволить себе быть минимальным.
    • , реализовав минимализм, стоит дать шанс тому, что у вас уже есть, но было разрушено. Не будем покупать новинки - поищем специалиста, который поможет нам их отремонтировать. Поиск сбережений должен быть приоритетом.
    • акцент на развитие ваших внутренних потребностей. Стоит избавиться от старых увлечений, которые будут отвлекать вас от покупок.Каждый день следует тщательно планировать. Каждое мгновение должно быть исполнено…
    • научитесь расслабляться и обогатите свое здоровье. День должен быть обогащен тренировками по релаксации, или физической активностью.
    • идея для помощи - в процессе исцеления также стоит помогать другим людям. Доброе слово и пример для других - создание блока, написание книги , участие во встречах групп поддержки ...
    • время для близких - замените походы в торговые центры на выходные на другие развлечения для всей семьи.
    • подтвердите ваши потребности, желания и заботы. Если потребность в покупке возрастает, найдите ее источник. Ни при каких обстоятельствах нельзя использовать новинки в качестве утешительного приза.
    • продолжение терапии - это обследование себя. Он также ищет выход из тупика и продолжает навыки, полученные во время сеанса. Стоит подумать о применении и реализации Wheel of Life , которое всегда должно быть на видном месте, чтобы по-прежнему реализовывать свои предположения.

    Показанные элементы являются ориентировочными. Каждому человеку во время терапии стоит найти свое - очень индивидуальное. Потому что они самые полезные. Вы также можете изменить вышеуказанное. Все зависит от ваших потребностей.


    Полное осознание ждет первого шага к свободе. Когда вы остаетесь в когтях шопоголизма, вы можете сказать, что находитесь в тюрьме, которую мы создали для себя. Окружая себя пустыми вещами или продуктами, мы лишаем себя жизни - мы избегаем истины, как огня, ограничивая свои собственные потребности.

    Самопонимание должно быть на первом месте в списке приоритетов изменений. Когда мы поймем себя, нам будет легче понять окружающий мир. Боритесь за себя - избавьтесь от зависимости !!!

    Автор: Agnieszka »О МНЕ

    ДНЕВНИК СЕБЯ ЛЮБВИ

    «ДНЕВНИК СЕБЯ ЛЮБВИ» - электронная книга для всех, кто хочет полюбить себя. Это предложение для всех, кто хочет посмотреть на себя глазами уважения, понимания, принятия и благодарности ❤❤❤

    (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    ЭЛИКСИР УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

    ЭЛИКСИР УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, или как преодолеть внутренние и внешние блокировки?

    Бывают моменты, когда с большим страданием в душе мы сомневаемся в себе.Мы плохо себя чувствуем на собственной шкуре, у нас сжимается горло, наши ноги отказываются подчиняться, и наше сердце начинает слишком быстро биться. Человек плохо себя чувствует. А все из-за хромой самоуверенности, которая дает о себе знать временами, слишком обременительными для нас.

    Вот почему я решил написать книгу, которая точно покажет, как стать уверенным в себе человеком. (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    Корни незащищенности, или почему у людей низкая самооценка?

    «Источники незащищенности» - электронная книга для всех, кто хочет взять себя в руки и решить, что с ней делать дальше.Это, прежде всего, источник закономерностей, глубоко укоренившихся в подсознании. Это правда о том, откуда берется низкая самооценка людей, а также о том, что все время влияло и влияло на нашу уверенность в себе.

    В электронной книге: (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    TOXIC 2, как справиться с любовью, которая тебя разрушает?

    Токсичное соединение ...

    Все больше осознает, но все еще не осознает ... К сожалению, слишком много людей все еще застряли в токсичных отношениях, полностью разрушающих их психическое здоровье.Слишком много людей по-прежнему неосознанно доверяют свою жизнь эмоциональным вампирам. Он теряет все - счастье, радость, чувство безопасности, мира, свои права, здоровье и все это во имя принципов, которые были построены токсичным вампиром.

    Однако в жизни каждого наступает момент, когда мы хотим только одного - свободы и понимания ... Вы один из этих людей? (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    TOXIC, как поступать с людьми, которые усложняют вашу жизнь?

    Эмоционально эксплуатируемый…

    Эмоциональный вампир - многогранный шантажист.Он играет и использует - он обнимает нас вокруг пальца, и мы даже не знаем, когда, и мы ведем себя так, как он хочет. Это не твоя вина!!! Эмоциональный шантажист - проклятый манипулятор - он будет использовать все и вся, чтобы получить то, что ему нужно в данный момент. У него в носу чувства к другим - самое главное - создать собственное эго ...

    Самый трудный момент в нашей жизни - это когда мы наконец понимаем, что этот человек причиняет нам боль. Постоянная критика, сплетни, нелепые сплетни, неуважение, равнодушие со стороны близких ... Чувствуете ли вы это в своей жизни? (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    ЧЕРНАЯ КНИГА ПЕРСВИЗИИ

    Искусство убеждения - это образ жизни ... Хотя его путают с манипуляцией, оно очень далеко от этой процедуры ...

    Убеждение - это способ убедить себя , не затрагивая здоровье другого человека.Это помогает достичь консенсуса путем обсуждения проблемы с заинтересованными сторонами - таким образом, открывает путь к ее решению. Это также незаменимый фактор в разрешении любых ссор и споров.

    Следует помнить, что убеждение - это не принуждение, как любят делать манипуляции. Убеждение никогда не связано с ложью или неправдой . Основное внимание в нем уделяется аргументированному и компетентному обоснованию заданных утверждений и позиций.

    ... но достаточно теории ... Пора посмотреть, чему нас научит ЧЕРНАЯ КНИГА ПЕРСВАЗИИ ...

    Публикации

    помогут, прежде всего, освоить бесценные приемы жизни среди множества разных личностей ... (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    ДЕПРЕССИЯ - НЕВИДИМЫЙ ВРАГ

    ТОК ДЕПРЕССИИ…

    До сих пор о депрессии написано много книг, но все они «каким-то образом» ... Они призваны помочь, а в них по-прежнему слишком много сложных терминов ... Слишком мало руководств - слишком мало простых сообщений ...

    Сегодня я хочу познакомить вас с позицией, которая далека от медицинских непонятых слов.Вы не найдете здесь ничего сложного для понимания. Эта книга написана, чтобы служить и помогать - повышать осведомленность о больном человеке и его близких , которые борются с ним. (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    Я ПОГРУЖУ ЭТУ СТЕНУ

    ВРЕМЯ ИЗМЕНЕНИЙ ...

    Вы иногда натыкаетесь на стену, куда бы вы ни пошли? Вы пытаетесь что-то изменить, чего-то добиться, но ничего не меняется? Есть способ сделать это…

    Пора снести ту ужасную стену, которая была построена годами неудачами, негативными мыслями, вредными мнениями, неуверенностью в себе, трудным детством, жестокими образцами ... Все, что вам сейчас нужно, это понять, как достичь собственного счастья .

    С этой книгой вы восстановите себя - вы поймете и примете, и, прежде всего, вы научитесь жить по-настоящему. Тренер по личному развитию поможет вам понять, что значит жить полноценной жизнью. (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    НАШ ВЛАДЕЛЬ СЛОВ

    Повелитель слова ... Как эффективно и точно измерить слово, чтобы обрести власть над человеческими эмоциями?

    Книга, которую вы сейчас читаете, имеет целью дать вам власть над человеческими эмоциями .Речь пойдет о том, как вы можете научиться выходить за рамки рациональных мотивов других людей и напрямую влиять на их инстинкты, пробуждая и зажигая их воображение своими словами. Мы покажем вам, как, выходя за рамки рациональных мотивов слушателя, можно зажечь воображение одними словами. Итак, вкратце, вы узнаете о ...

    Learn - Как напрямую влиять на человеческие инстинкты, эмоции и воображение, делая любое из ваших предложений неотразимо захватывающим, захватывающим и гипнотическим? (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ

    СИЛА ЖИЗНИ - Как начать все сначала, не меняя всего вокруг?

    Каждый из нас в какой-то момент своей жизни сталкивается лицом к лицу с необходимостью перемен, которая часто приходит неожиданно и от которой действительно нет пути назад.Изменение затрагивает различные сферы нашей жизни, но в значительной степени оно будет вращаться вокруг внутренней потребности немедленно изменить свою судьбу ...

    Внутренний голос кричит: «Я должен что-то изменить, иначе сойду с ума» ... Изменения неизбежны, и с сегодняшнего дня вы становитесь его картой и проводником ... (подробнее ...)

    ЧИТАТЬ
    .

    Смотрите также