Скейтборд как кататься


Как научиться кататься на скейтборде детям и взрослым


Базовые рекомендации по обучению

В крупных городах есть «споты» — места, где собирается скейтерская «тусовка»:

Понаблюдайте, как катаются другие скейтеры, повторяйте движения за ними

Другой вариант — тренировки с профессиональным инструктором, который научит основным принципам езды, поможет справиться со страхом, поставит технику падений.

Начинайте кататься на площадках с ровным и сухим бетонным покрытием подальше от скопления людей и машин. Это может быть набережная, просторная площадка или широкая аллея парка.

Освоив базовую технику езды, можно перебраться в скейт-парк:

Специально оборудованная площадка для отработки трюков

Чтобы снизить риск получения травм во время катания, надевайте защитную экипировку.


Безопасность катания на скейтборде

Скейты, самокаты, ролики считаются средствами индивидуальной мобильности (СИМ). Для них предусмотрены особенные Правила дорожного движения.

Там, где передвигаются пешеходы, а также в жилых зонах и на дворовых территориях скорость не должна превышать 20 км/ч. Пешеходы имеют приоритет, их нужно пропускать.

Освоение техники катания

Исходная позиция

Научитесь уверенно стоять на доске. В скейтбординге существует несколько вариантов стойки:

Регуляр (regular) — левая нога находится перед правой, толчок осуществляется правой ногой, а езда — левой стороной. Гуфи (goofy) — правая нога находится перед левой, толчок осуществляется левой ногой, а езда — правой стороной

Для выбора стойки нужно попробовать отталкиваться на доске разными ногами и выяснить, в каком положении вам комфортнее это делать.

Начало движения

Установите ведущую ногу в районе передних колес, а толчковой ногой попробуйте оттолкнуться:

При этом спина должна быть прямой, колени могут быть слегка согнуты — в такой позиции проще научиться балансировать. Чтобы езда была гладкой и стабильной, старайтесь делать редкие и длинные толчки.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

При катании на роллерсерфе отталкиваться необязательно. Чтобы доска двигалась, райдеру нужно поочередно перемещать вес тела с одной ноги на другую, совершая волнообразные движения


Правила поворотов

Чтобы научиться плавно поворачивать на скейтборде, нужно выдвинуть переднюю опорную ногу немного вперед и переместить вес тела на сторону поворота.

При перемещении веса на правую сторону доска поворачивает вправо

Для резкого поворота нужно сильнее надавить на пятку задней опорной ноги и одновременно сместить вес в сторону поворота.

Правила разгона

Чтобы разогнать скейтборд, важно отталкиваться всей поверхностью стопы, при этом делать это как можно мощнее. Во время толчка лучше заносить заднюю ногу так, чтобы она касалась поверхности дороги в районе передних колес, а после отталкивания ставить ее назад около задних болтов доски и держать баланс.

Способы торможения

Существует два основных способа остановить скейтборд:

Если нужно притормозить, но не останавливаться, следует заднюю опорную ногу отодвинуть немного назад и слегка перенести на нее вес.

Техника правильного падения

Чтобы избежать травм при катании на доске, необходимо научиться правильно и быстро с нее «сходить» в экстренной ситуации.

Если во время выполнения трюка доска идет не туда, куда планировалось, лучше спрыгнуть с нее и пробежать немного вперед, чтобы избежать падения.

Другой вариант — сгруппироваться, присесть как можно ниже, локти и голову прижать к телу и упасть, перекатившись через плечо на спину.

Техника безопасного спуска по склону

При спуске со склона нужно перемещать центр тяжести на середину роликовой доски, иначе ее будет заносить в стороны. Даже мелкие колебания ног при спуске способны повлиять на движение, поэтому для поддержания равновесия лучше присесть и зафиксировать лодыжки.

Базовые трюки в скейтбординге

После освоения техники езды по ровной и наклонной поверхностям можно переходить к базовым трюкам:

  • Олли — вы прыгаете, а скейтборд поднимается вместе с вами и остается под ногами, как будто прилип.
  • Флип — трюк, когда доска делает полный оборот на 360 градусов по горизонтали.
  • Тик-так — набираете скорость, поворачивая нос скейта налево и направо.

Особенности катания на лонгборде, пластборде и роллерсерфе

Техника катания на лонгборде схожа с катанием на классическом скейтборде. Лонгборд отличается повышенной устойчивостью и скоростью. На нем можно кататься по шершавым и неровным поверхностям. Он едет мягче и стабильнее. Этот вид доски подходит для передвижений по городу.

Для катания на пластборде (мини-круизере) — небольшой и устойчивой доске — достаточно овладеть базовыми принципами катания на классическом скейтборде. Пластборд может стать стартовой доской для освоения азов скейтбординга.

Во время езды на роллерсерфе ноги должны стоять на доске перпендикулярно движению. Достаточно оттолкнуться ногой один раз, а затем можно долго балансировать на доске.

Теперь вы знаете, с чего начать свое обучение. Не забывайте, что для безопасной езды на доске нужна защитная экипировка — даже у опытных райдеров случаются падения. За помощью в подборе защиты вы можете обратиться к экспертам в магазинах в вашем городе.

Разобраться в особенностях выбора поможет наша статья

Как научиться каться на скейтборде ?

13.05.2021

Как научиться кататься на скейтборде

Любой начинающий скейтбордист после покупки скейта задумывается о том «Как правильно стоять на доске?». Первым делом он идет на улицу и пробует самостоятельно, однако чаще всего выходит не так как хочется, и тогда он обращается за помощью.

Эта статья поможет вам научиться кататься на скейтборде и получать от этого удовольствие. 

 

Подготовка к тренировке

Этап 1. Экипировка

Перед тем, как начать, следует подобрать себе правильную одежду, обувь и желательно защиту.

-Одежда. В скейтбординге нет какой-то правильной одежды. Однако рекомендуем надеть что-то свободное. 

-Обувь. Самая удобная обувь для катания на скейте – кеды. Кеды имеют плоскую подошву, которая позволяет более точно чувствовать доску. Не рекомендуем использовать в качестве обуви кроссовки. У них очень высокая и неровная подошва. Из-за чего вы просто не будете ощущать под собой доску.

-Защита. Защита является необходимой экипировкой для любого экстремального вида спорта. Чтобы снизить риск получения травм во время катания, следует надевать защиту; а именно: шлем, налокотники, защита для запястий и наколенники. 
Если вы планируете кататься в скейтпарке, рампе или в пуле (бассейне), то настоятельно рекомендуем использовать защиту. 

 

Этап 2. Поиск места для тренировок

Для скейта требуется ровная гладкая поверхность, без каких-либо стыков и неровностей. Наиболее подходящая поверхность — это бетон или очень гладкий асфальт. Подберите такой участок, на котором не будет автомобильного трафика и большого скопления людей. 

Желательно искать такие места (споты) где часто собираются скейтеры, которые смогут вам дать совет и дать совет и наглядно продемонстрировать как правильно кататься. Если это улица, то обычно они собираются на каких-либо открытых площадках, на территории торгового центра или рядом с памятниками. И опять же это всё стереотипы, в каждом городе, в каждом районе будет место, на котором собираются скейтеров и там катают.

 

Этап 3. Разминка

Одна из главных проблем в скейтбординге - это отсутствие разминки перед катанием. Многие считают, что скейтбординг это не спорт и пренебрегают разминкой, что в дальнейшем за частую служит получением серьезных травм и замедлению прогресса .

Необязательно уделять разминке целый час, хватит и десяти минут. Достаточно просто разогреть мышцы. Это даст возможность чувствовать увереннее себя на доске. 

Начинаем с простого:

-Махи ногой. Выставляем левую руку вперед, а правой ногой делаем мах вперед и назад. Начинаем с минимальной амплитуды и продолжаем уже с максимальной. Желательно не терять равновесие, всё-таки координация должна у вас присутствовать. Далее переходим на другую сторону, также теперь правую руку вперед и делаем мах уже левой ногой. За ранее рекомендуем делать по 10 раз каждое упражнение на каждую сторону. 


Ну и затем переходим к следующему упражнению.

-Вставание на носочки. Встали прямо. А дальше на носочках тянемся вверх, постояли секунды 2, и затем опускаемся вниз. Сделали 5-7 повторений. 
Затем встали на одну ногу и точно также на одной ноге. Также 5-7 повторений и затем на другую сторону. 

-Прыжки. Здесь достаточно будет просто попрыгать вверх на носочках примерно 10 раз. 

-Приседание. Ноги поставили на ширине плеч. Стопы смотрят вперёд. Приседаем вниз, примерно до угла на 90 градусов, и затем возвращаемся вниз. 

Этой разминки будет вам достаточно. Но если хотите изучить эту тему более подробно, можете поискать видео на Youtube. 

 

Этап 4. Забудьте о трюках

Самое важное, что удерживает новичков от фактического обучения катанию на скейте – это желание перейти сразу к изучению трюков. Запомните: всё начинается с простого. 

Очень часто можно заметить забавную ситуацию, как новички, покупая скейтборд, приходя на спот начинают сидеть. Далее осознают, что они всё-таки пришли кататься и просят научить их Олли или Кикфлипу. И понимая, что у них ничего не получается (и не получится), они уходят домой, думая, что скейтбординг им не подходит. Нужно в первую очередь получать удовольствие от самого процесса катания на доске, ну а трюки ждут Вас впереди. 

 

Этап 5. Стойка на скейтборде

Первым этапом нужно определить, какая нога является у вас ведущей. 

Встаньте прямо, ноги вместе. Сделайте шаг вперед. Та нога, которая рефлекторно шагнула первая – является ведущей, а та, что осталась - толчковой. Есть ещё один способ это проверить, и даже более детально. Можно встать перед препятствием, например перед бордюром, и та нога, которая переступит первая - будет ведущей. Если шагнула левая, значит стойка – Regular, а если правая – Goofy. Так же вы можете вспомнить какой ногой вы бьете по футбольному мячу или какой ногой вперед вы скользите по льду зимой.

Существует несколько вариантов стойки:

-Regular – это стойка, при которой ведущая нога левая и она стоит спереди, а правая нога является толчковой и стоит сзади;

-Goofy– стойка, при которой ведущая нога – правая, а толчковая – левая. 

                                                                     Goofy                                                                                  Regular

И важно знать, что здесь нет правильной стойки, каждый катает в той, в которой удобно. 

 

Этап 6. Научитесь удерживать равновесие  и отталкиваться

Определили стойку и затем приступаем к обычной позиции. Ставим переднюю ногу на скейт, прямо на уровне передних винтов (которые держат подвеску), а заднюю на асфальт рядом с передней. Не ставьте слишком далеко или позади, а именно рядом. Далее попытайтесь приподнять толчковую (заднюю) ногу и поставить ее на заднюю часть вашей доски, желательно на винты.

После того как поставили заднюю ногу, постарайтесь повернуть переднюю так, чтобы они стояли параллельно друг другу.

Это будет ваше положение, в котором вы будете ехать и поворачивать после того, как оттолкнулись.

Теперь мы обратно меняем стойку в положение, в котором вы будете отталкиваться. Поворачиваем переднюю ногу прямо параллельно доске и заднюю ногу ставим на асфальт. Очень важно делать это аккуратно и не спеша. Не пытайтесь сойти передней ногой, сходите только на заднюю ногу.

 

Практикуйтесь пока не почувствуете себе уверенно на доске и только потом приступать к следующему шагу. 

Так же очень важно научиться правильно отталкиваться. Толчки рекомендуется делать продолговатыми и плавными, хотя некоторым будет удобнее совершать короткие отталкивания. 

Постарайтесь не набирать сильно скорость, так как на маленькой скорости легче сойти со скейта, если потеряли равновесие. 

 

Этап 8. Практикуемся в торможении

Отталкиваться и ехать уже научились, самое время учиться тормозить. Существует несколько видов остановить скейт:

-Сход с доски. Самый простой способ затормозить. Для этого надо толчковой ногой сделать шаг вперед, а передней ногой слегка оттолкнуть скейт назад. 

-Торможение ногой. Этот тип тормоза очень простой и довольно распространенный. Нам понадобится повернуть ведущую ногу прямо, поджать колени и перевести весь вес на переднюю ногу. Затем заднюю ногу аккуратно опускаете вниз и носком ноги слегка касаетесь поверхности. Чем сильней вы будете давить на асфальт, тем реще вы затормозите. На высокой скорости рекомендуется тормозить плавнее.

-Остановка тэйлом. Способ является очень опасным для новичков, так как есть шанс резко упасть на спину. Заключается данный тип торможения в том, что надо нажать на тэйл доски и весь вес перенести на заднюю ногу и давить тем самым в пол. 

Более продвинутые тормозят благодаря Поверслайду (Power Slide), Блантслайду (Blunt Slide) и Хендслайду (Hand Slide). Эти способы мы рассмотрим более подробно чуть позже, когда будем изучать трюки для новичков. В данный момент, лучше использовать пока только первые два способа.

 

Этап 9. Повороты

Если с ездой у вас уже не возникает каких-либо проблем и вы научились тормозить, тогда стоит переходить к поворотам. Существует два основных способа повернуть:

-Поворот корпусом или же Тик-Так. Это когда вы нажимая на тэйл доски - отрываете передние колёса от земли и направляете скейт в ту сторону, в которую надо повернуть; 

-Поворот корпусом. Заключается в том, что вы просто наклоняетесь в нужную сторону, чтобы повернуть. Ваши подвески не должны быть сильно затянутыми, чтобы доска наклонялась в стороны при нажатии на край (конкейв). 

 

Этап 10. Учитесь падать

Возможно, вас это удивит, но, чтобы научиться избегать серьезных травм, нужно научиться правильно падать. 

Когда мы падаем, мы рефлектроно выставляем руки вперед или назад. Будьте осторожны - локтевой и плечевой суставы не такие прочные. Руки должны амортизировать удар, а не принимать полностью на себя. Научитесь группироваться - присядьте как можно ниже, локти и голову прижмите к телу и упадите, перекатившись через плечо на спину.

 

Этап 11. Научитесь спускаться по склону

В первый раз вам может быть страшно, но надо научиться побеждать страх в себе. Начните с простого склона. 

Для сохранения равновесия, присядьте и используйте руки, чтобы покачиваться из стороны в сторону. Сохраняйте спокойствие и старайтесь не наклонять доску, так как любое движение лодыжкой может создать сильные перепады. Распределение центра тяжести поможет вам научиться скатываться по склону. 

 

Заключение

 

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Чаще всего потому что им не к кому обратиться за советом. У вас есть возможность научиться благодаря чужим ошибкам.

1. Тщательно отрабатывайте каждый этап. Это основа, которая поможет Вам двигаться дальше. 

2. Катайтесь абсолютно всегда и везде. Проложите маршрут и попытайтесь проехать большую часть на скейте. Вам надо оттачивать свои навыки перед тем как переходить к трюкам. Чем чаще вы будете ездить, тем уверенней будете кататься. 

3. Следите за своей доской. Осматривайте перед каждым катанием.

4. Наблюдайте за опытными скейтерами. Не стесняйтесь подходить и просить о помощи.

5. Если остались вопросы, пишите нам, мы всегда Вам поможем!  

Автор: Антон Ярулин

Как научиться кататься на скейте новичку в 2022 и делать трюки?

Как научиться кататься на скейте и делать на нём трюки с нуля? Очень актуальный вопрос для этого лета. Летом 2022 очень много ребят встают на скейтборды и пытаются кататься на нём. Но, как это ни странно, не у всех получается научиться правильно кататься на скейтборде. И даже совсем новички могут научиться кататься на скейте, в любом возрасте. Это доступно как ребёнку, так и взрослому новичку.

Это только кажется, что научиться скейтбордингу просто. Кажется, что надо просто встать на доску с колесами и поехать. Но не тут-то было. Дощечка с колёсиками имеет сложное строение. Подвески, например, поворачивают от вашего малейшего перемещения веса. Они требуют от райдера идеальное удержание баланса в центре, чтобы просто ехать по прямой линии. Если поставить ноги неправильно, можно завалиться вперед. Если же вы сильно надавите слишком сильно на ноуз (nose — нос скейтборда, передняя часть доски). Или самое стандартное падение скейтера — это падение назад. Если слишком сильно надавить на тейл (tail — хвост скейтборда, то есть задняя часть доски).

Как научиться кататься на скейте быстро даже ребёнку

Также существует отдельный вопрос выбора скейтборда. Так как потеряться в многообразии современных моделей достаточно легко. Ну, если вы в этом пока что не разбираетесь. Допустим, если вы еще не купили скейтборд? Тогда читайте эту статью.

Если вы уже успели купить скейтборд, то советуем вам не тянуть. Начинайте кататься прямо сегодня после прочтения этой статьи. Почему так быстро? Потому что скейтбординг для новичков возможен даже во дворе (можно даже пригласить тренера к себе во двор). А если у вас новенький скейтборд с чистыми колёсами, прямо из магазина, то можно учиться даже дома. Есть и школы, где можно научиться кататься на скейтборде. Главное, уберите подальше стеклянные предметы и мебель, которые можно разбить. И на улицу, учимся кататься на скейте вместе!

Как определить стойку на скейтборде

Итак, начнём. В этой статье мы расскажем о первом шаге к тому, чтобы научиться кататься на скейтборде как мальчику, так и девочке. А также взрослому начинающему. Сначала определите вашу стойку на скейте. Стойка — это обозначение того, какой ногой вперед вы едете на скейте. Основная стойка может быть либо гуфи (goofy) правым плечом вперед, либо регуляр (regular) левым плечом вперед.

Как это определить? Встаньте перед любой ступенькой или препятствием, попробуйте его перешагнуть или зашагнуть на него. Та нога, которой вы сделали перый шаг как раз и будет вашей ведущей ногой (передней). Если вам абсолютно одинаково обеими ногами перешагивать препятствия, то вы можете тренироваться катанию в двух стойках. В этом нет никаких проблем, просто это редкость. Ведь людей с одинаково развитыми полушариями мозга в мире не так много!

Дальше нужно научиться просто вставать на скейтборд. И сделать это можно даже дома. Правда, первые разы лучше пробовать это не на гладкой поверхности, а на какой-то более шершавой. Например, если дома вы постелите коврик или полотенце и поставите скейтборд на него. Таким образом колёса не будут норовить поехать под вами без отталкиваний. Если вы во дворе, то можно использовать прорезиненное покрытие спортивной площадки или газон с короткой травой. Там скейтборд не будет уезжать вперёд и назад. Даже если вы перенесёте вес тела не туда, куда надо. И тогда вы сможете ездить на скейте даже с нуля.

Как поставить переднюю ногу на скейтборд правильно

Теперь, когда вы смогли узнать свою стойку на скейте, поставили скейтборд на нескользящую поверхность — учимся кататься на скейте. Как правильно вставать на скейтборд? Встаньте к скейтборду боком (ближайшая нога должна быть ваша ведущая нога). Затем немного развернитесь к нему спиной (под углом 45 градусов). Из этого положения поднимите вашу ведущую ногу и поставьте её на скейтборд. Также важно правильно поставить ногу на деку. Не стоит слушать советы популярных блоггеров или тиктокеров. Если они только не являются профессиональными скейтерами, как например, Егор Кальдиков. Другие профессионалы в России не ведут свои блоги (пока что). Как правило, раскрученные видео на скейте не являются такой уж достоверной информацией в плане изучения техники катания.

Ставьте ногу сразу правильно. Если вы будете стоять правильно, то вам будет удобно кататься, контролировать скейтборд. А также делать трюки и ориентироваться в разных экстренных ситуациях на большой скорости.

Итак, как же правильно ставить ноги на скейтборд? Помните, обучение езде на скейтборде доступно каждому. Главное — это соблюдать правила. Передняя нога должна стоять над передними подвесками. Подвеска это металлическая часть скейтборда, которая соединяет колёса и деревянную деку. Но не просто над ними, а так, чтобы два передних болта были видны. Два других два были закрыты вашей стопой ведущей ноги. Носок должен смотреть не вперёд, по ходу движения. Он должен быть развёрнут на 45 градусов (внутрь, а не наружу. в сторону вашего лица, а не спины).

Когда вы поставили переднюю ногу правильно, обратите внимание на то, чтобы ни носок, ни пятка слишком сильно с доски не свисали. Если ваша нога шире, чем дека скейтборда, то носок и пятка должны свисать примерно в равной степени. Не должна быть так, что пятка стоит на скейт, а носок висит в воздухе, и наоборот. Чтобы вам было легко держать баланс во время катания, нога должна стоять правильно.

Как научиться кататься на скейте и вставать на скейтборд двумя ногами правильно

Как научиться кататься на скейте правильно и поставить обе ноги на доску? Теперь сгибаете коленку ведущей ноги совсем слегка. Это нужно вам для большей устойчивости (что важно на большой скорости и внезапно появляющихся камнях пол колёсами). Переносите вес полностью на вашу ведущую ногу, корпус находится над ней же. Ставьте заднюю (толчковую) ногу на хвост доски очень мягко, без веса, не переваливаясь корпусом. В таком положении вы должны кататься в идеале. Это поможет вам при резких поворотах и преодолении препятствий на пути (но об этом позже).

Часто гуляя по городу вы можете видеть райдеров, которые ездят на скейте, поставив обе ноги над подвесками. Переднюю ногу над передней подвеской и заднюю ногу над задней подвеской. Это нормальное положение, нужно сказать, что оно является очень устойчивым. Но оно подходит лишь тогда, когда вы уже хорошо научились контролировать скейт (и то не всегда). И точно знаете трассу, что там нет камней, трещин, и непредвиденных поворотов. Когда вы уверены, что сейчас-то можно кататься расслабленно — вставайте так. Пока вы не очень хорошо знаете местность и управляете доской, лучше ездить так, как мы рассказали вам ранее. И помните, постановка ног — это 50% успеха!

Носок задней ноги также должен смотреть в сторону, как и у передней ноги. Он может быть развёрнут полностью (на 90 градусов), на 45 (как передняя нога). Но ни в коем случае не допускайте, чтобы носок толчковой ноги был развёрнут вперёд по ходу движения. Учтите, что если вы не будете правильно вставать на скейтборд, то катание может быть небезопасным.

Учимся кататься на скейте и держать баланс

Поздравляем! Вы встали на скейтборд.

Теперь учимся кататься и держать равновесие на нём. Сначала задания на месте. Слегка согнув колени, надавите на носки и на пятки, чтобы почувствовать насколько хорошо поворачивают ваши подвески и насколько мягкие в них амортизаторы.

Помните, что чем шире ваши ноги стоят на доске, тем более устойчивы вы во время катания на большой скорости или в любой непредвиденной ситуации.

Поэтому тренируйте баланс, стоя на скейтборде на месте. При этом, согнув колени, нажимая на носки (в течение 3-5 секунд). Затем на пятки (так же 3-5 секунд). Это движение в будущем поможет вам в поворотах.

Теперь можете немного (или много, если есть силы) поприседать, стоя на скейте. Помашите немного руками, чтобы приготовиться к разным непредвиденным ситуациям. Ведь руки помогают удерживать баланс на скейте. Если вы находитесь в каком-то неустойчивом положении, просто разведите руки пошире. А также поднимите их ближе к уровню плеч. И вам будет намного проще сохранить баланс в пространстве. При этом также не забывайте сгибать колени и ставить ноги достаточно широко.

Как тормозить или слазить с доски для новичков

Теперь тренируем сход со скейтборда, или полное торможение на скорости. Для этого нужно ставить заднюю ногу на поверхность, по которой едет скейтборд. Пока что делаем упражнения на месте. Просто перенесите весь вес на переднюю ногу (согнув её). Абсолютно разгруженную толчковую ногу оторвите от шкурки скейтборда, поставьте её на пол/асфальт. Снимаем заднюю ногу разумеется перед собой (так, чтобы вы могли её видеть. не за вашу спину!). Затем, перенесите вес на заднюю ногу полностью. Разгруженную переднюю ногу ставьте на пол в ту же сторону от скейта, где находится сейчас задняя нога (в сторону лица, живота и т.д., но не спины!).

Теперь вам стоит отработать это движение на месте столько раз. Чтобы вам даже стало немного скучно. Вот тогда вы готовы к следующему этапу обучения — становление на скейт на скользкой (гладкой) поверхности. Это может быть асфальт, бетон или плитка. Там, где колёса скейта начнут потихоньку и сами по себе ехать. Удерживайте баланс, не спешите с резкими и быстрыми движениями. И помогайте себе руками, чтобы держаться ровно.

Научиться кататься на скейтборде быстро для начинающих

Когда вы и это научились делать легко и выполняете это задание 10 из десяти попыток, то пора учиться набирать скорость. Учимся кататься на скейте с нормальной скоростью.

Здесь всё похоже на прошлое задание. Техника катания достаточно простая. Учимся вставать передней ногой на скейт, переносим вес на неё полностью, сгибаем в колене. Отрываем заднюю ногу от земли, делаем маленько отталкивание, не опираясь на заднюю (толчковую) ногу. Сразу после отталкивания, ставим заднюю ногу на хвост, как и в прошлом задании. Главное после отталкивания очень долго не думать. Не ехать, стоя на скейте на одной ноге. Ура! Мы научились отталкиваться на скейте.

Надеемся, мы объяснили понятно, как научиться кататься на скейте, и у вас всё получилось. Конечно, вы можете ещё посмотреть видео на ютубе — как кататься на скейте правильно. Но лучше всего обратиться к тренеру, особенно на первых порах. На занятиях мы учимся кататься на скейте просто и понятно. Обучение катанию на скейте для начинающих — это задача для 3-4 тренировок, которые пройдут весело и безопасно. Намного лучше, чем учиться самом месяц-другой, не правда ли?

Научиться кататься на скейтборде

В этой статье мы опишем первые шаги на пути скейтбординга для начинающего: что именно нужно делать, когда ты уже купил скейтборд и готов начать кататься!

Встань на скейтборд. Просто положи его на пол колесиками вниз (можно даже дома, если колеса из магазина еще чистые), встань двумя ногами на деку (стопы должны находится над подвесками). Немного согнув колени, побалансируй - помахай руками, нажимай на пятки и носки, почувствуй скейтборд под собой.

Теперь попробуй вставать правильно. Скейт продолжает лежать на полу на колесах, а ты стоишь к нему тем боком, который будет у тебя спереди (на скейте ты едешь одним плечом вперед, это определяет твою стойку: гуфи или регуляр). Поднимаешь ведущую ногу и ставишь ее на передние болты (над подвеской). Затем, перенеся абсолютно весь вес тела на эту ведущую ногу, отрываешь от земли вторую (не упади в этот момент, колеса могут сдвинуться и скейт немного проехать), ставишь ее над другой подвеской на деку. Поздравляем! Ты встал на скейт так, как нужно.

Далее, снова стоя на ведущей ноге, поднимаешь "заднюю", толкаешься ей один-два раза и снова ставишь на деку (но уже ближе к хвосту или на хвост доски).

Останавливаться на небольшой скорости - проще простого! Опять перенеси весь вес на ведущую ногу, подними вторую с деки, поставь ее на пол и перенеси вес на нее. Всё, ты и скейт остановились.

Если тебе хочется научиться этому и не только быстрее, приглашаем на занятие в школу Skate Dom.

#научитьсякататьсянаскейтборде #научитьсякататьсяскейтборд #скейтборднаучитьсякататься #скейтборднаучиться #скейтбордкататься #научитьсяскейтборд #научитьсякататься #кататьсянаучитьсяскейтборд #кататьсяскейтборд #кататьсянаучиться #кататьсяскейтборднаучиться

10 самых часто задаваемых вопросов начинающими скейтерами

Если вы только собираетесь начать кататься или сделали это совсем недавно, наверняка у вас есть масса вопросов о том, как подойти к этому лучше. Вроде бы скейтбординг сегодня достаточно популярен, и, катающейся молодёжи на улицах городов хватает, но всё равно многое хочется уточнить, узнать какую-то дополнительную информацию. Дабы помочь вам, мы даём ответы на 10 самых часто задаваемых вопросов начинающими скейтерами

С чего начать?

Итак, вы уже купили себе скейтборд и подходящую обувь, желание кататься есть, а опыта никакого. Первое, что мы бы вам советовали сделать — это научиться ездить и уверенно чувствовать себя на скейтборде. Определитесь, какой ногой вперёд вам удобнее стоять на доске. Для этого попросите кого-нибудь слегка толкнуть вас в спину, той ногой, которой вы шагнёте вперёд, скорее всего, и будет комфортнее ехать на доске вперёд. Очень важно с самого начала научиться правильно отталкиваться. Красиво толкаться — залог хорошего стиля в будущем.

Переднюю ногу надо держать на передних винтах, а задней отталкиваться от асфальта или другого покрытия. Ни в коем случае нельзя делать наоборот, держать на доске заднюю ногу, а толкаться передней, потом доставляя его на доску. Этот неправильный способ толкания называется Mongo Foot и высмеивается хорошими скейтерами.

Найдите участок с хорошей поверхностью без мусора, множества машин и пешеходов и попробуйте свыкнуться со скейтбордом. Научитесь поворачивать, если с этим будут проблемы, попробуйте отрегулировать подвески, закручивая или раскручивая кингпин. Почувствовав себя более уверенно, попытайтесь съехать с небольшой горки или уклона.

Не стоит жалеть время на то, чтобы научиться хорошо ездить, поворачивать и маневрировать, вместо этого сразу бросившись учить трюки. Это, всё равно, что попробовать приготовить суп, не умея даже чистить картошку. Как я уже говорил выше, в будущем это скажется на вашем стиле.

Нужна ли защита?

В принципе, тут всё на ваше усмотрение. Мы не будем вам рекомендовать ни носить наколенники с налокотниками, ни пренебрегать защитой. На начальном этапе, возможно, в этом есть смысл. Но имейте в виду, если вы будете кататься во всём этом обмундировании, большинство скейтеров вряд ли будет относиться к вам серьёзно.


Скейтбординг учёбе не помеха

На самом деле, если кататься, не теряя голову, скейтбординг не настолько опасен, чтобы обязательно защищать себя дополнительно. Как вы можете увидеть в любом скейтовом видео, прорайдеры катаются без средств протекции и обходятся без фатальных травм. Кстати, по статистике скейтбординг менее травоопасен, чем футбол или баскетбол. Единственное место, где кататься без полного набора защиты настоятельно не рекомендуется — это большая рампа.

Где кататься?

В самые первые дни, скорее всего, вы будете учиться катанию где-нибудь поближе к дому. Но как только все близлежащие горки будут покорены, а кататься одному на ровной поверхности наскучит, вам захочется выбраться туда, где собирается много скейтеров, где есть тусовка. Почти в любом крупном городе есть главный спот, место, где постоянно собираются скейтбордисты. Чаще всего это либо большой памятник, либо какой-нибудь монумент, ну или скейтпарк.


Парк победы на Поклонной горе -- основное место катания московских скейтеров

Узнать где находится что-то подобное у вас в городе лучше всего либо у скейтеров на улице, либо в скейтшопе, где вы покупали доску, ну или попробовать найти информацию в интернете. В Москве главные споты — это Парк Победы на Поклонной Горе, Новый Арбат, памятник Ленину около метро Октябрьская. В Санкт-Петербурге — площадь около метро Московская.

Заниматься скейтбордингом в таких местах значительно интереснее, чем у себя на районе. Во-первых, всегда есть, у кого попросить совет, во-вторых, есть на кого посмотреть, в-третьих, можно найти новых друзей и единомышленников. Кстати, обретение новых друзей, одно из главных достоинств скейтбординга, благодаря ему можно встретить очень много интересных людей, с кем бы вы никогда не пересеклись, если бы не начали кататься. Да и если средний уровень трюков вокруг вас выше, вы начинаете кататься лучше быстрее. sexomalta

Что брать с собой, отправляясь кататься?

Чтобы избежать неприятностей в разгаре катания или после него, лучше всегда иметь при себе минимальный набор вещей. Начнём с чехла, который можно купить практически в любом скейтшопе. Он убережёт вашу деку от внезапно начавшихся осадков, кроме того по его карманам можно разложить массу других полезных причиндалов.


Всегда лучше прихватить с собой skate tool, специальный гаечный ключ для скейтборда, парафин, если вы любите поскользить по граням и трубам, а также несколько запасных подшипников, винтов, гаек и кингпин. А вот от громоздких аксессуаров типа телефонов с большими экранами, громоздких плееров, больших связок дверных ключей лучше отказаться. Они и кататься мешают, и при падении на них могу нанести дополнительную травму, не говоря о том, что сломаются сами.

Ollie -- основа основ в скейтбординге

Что делать, если не получаются трюки?

Одно из главных качеств, которое необходимо, чтобы научиться кататься на скейте — это терпение. С самого начала настройте себя на то, что учиться трюкам надо будет долго. Несмотря на то, что, судя по видео, скейтбординг кажется таким простым и естественным, чтобы выйти даже не сносный уровень, уходит несколько лет. Да, кому-то трюки даются легче, чем другим, но научиться кататься на базовом уровне может почти любой. Всё дело в вашем упорстве и любви к скейтбордингу.

Вначале, как следует, освойте Ollie. Этот трюк имеет огромное значение. Научившись делать его хорошо, вам будет гораздо легче понять более сложные трюки. Ollie, это, пожалуй, единственный элемент, который можно тренировать на месте. Всё остальное настоятельно рекомендуем учить уже на ходу. Если вы сумеете разобраться с ollie, fs 180, bs 180, kickflip, bs boardslide и fs 50-50, то дальше всё будет намного легче. По сути, большинство остальных трюков разновидности этих 6.

Если то, чему вы хотите научиться, ну никак не получается, попробуйте сменить стиль катания. Если не идут прыжки со ступенек, попробуйте техничные трюки по граням и manual box'ам. Сложности с катанием на улице вообще? Может быть радиусы ваша стихия? Скейтбординг очень разнообразен, не стоит зацикливаться на чём-то одном.

Надо ли прислушиваться к мнению других?

Одевайтесь и катайтесь как хотите. Всегда лучше оставаться самим собой

Это зависит от того, чего оно касается. Если кто-то хочет дать вам дружеский совет или чем-то помочь, то, конечно же, стоит обратить на это внимание. Но вот, если вот кто-то критикует или смеётся над вами из-за стиля, выбора трюков или внешнего вида, не принимайте это близко к сердцу. Тем скейтбординг и хорош, что тут нет никаких правил, стандартов, нормативов.

Вы катаетесь, как хотите, делаете те трюки, которые вам по душе, одеваетесь так, как нравится вам. Чем скейтовая тусовка разнообразнее, тем интереснее. Лучше всегда оставаться самим собой, а не пытаться скопировать чей-то стиль. Это касается, как ваших нарядов, так и катания. Старайтесь быть оригинальными и изобретательными.

Что делать, если любовь к скейтбордингу не разделяют родители?

Постарайтесь поговорить с ними на эту тему, попробуйте объяснить им насколько для вас это важно и интересно. Объясните, что скейтбординг это давно уже не увлечение оборванцев с городских окраин, а официально признанный спорт. Существует огромная индустрия с профессиональными скейтерами, видео, журналами, сайтами, соревнованиями, турами по всему миру. Кататься на доске улучшает физическую форму, а также помогает отдохнуть от умственной работы.

К тому же, занимаясь скейтбордингом, легко найти новых друзей, расширить круг общения. По сравнению с классическими видами спорта, тут гораздо больше свободы и возможностей для самовыражения. Но забывать обо всём на Свете ради скейтбординга тоже не стоит. Ведь жизнь длинная и одним катанием, абсолютному большинству скейтеров прожить не удаётся. Получить хорошее образование тоже очень важно и пренебрегать этим в пользу доски не надо.

Откуда брать информацию, и как быть в курсе того, что происходит в скейтовой жизни?

С развитием современных технологий всю необходимую информацию, стало возможно брать из Интернета. На лучших мировых скейтовых сайтах постоянно выкладывают новые видео, хорошие фотографии, интересные материалы. Из иностранных скейтовых страниц советуем заходить на skateboarding.com (сайт журнала Transworld Skateboarding), slapmagazine.com (сайт журнала Slap), thrashermagazine.com (сайт журнала Thrasher), Kingpinskateboarding.com (сайт европейского журнала Kingpin).

Ну и наш проект Skater.ru, в свою очередь, старается выкладывать всё самое интересное о скейтбординге в России и мире, рассказы о лучших поездках отечественных скейтеров, интервью с актуальными райдерами, рецензии на видео, анонсы мероприятий.


Рекомендуем покупать и журналы, так как часто фотографы и журналисты приберегают самые интересные материалы именно для них. Лучшее российское издание о скейтбординге — журнал "Доски", также бывают неплохие материалы в журналах "Offline", "Extreme". Помните, что покупая журнал или видео, вы не только получаете медиа продукцию, но и поддерживаете скейтовую индустрию. Ну и настоятельно советуем смотреть лучшие российские и иностранные видео. Это один из главных источников вдохновения.

Как избежать травм?

Травмы — это очень неприятно, и надо делать всё возможное, чтобы они обошли вас стороной. Старайтесь делать перед катанием небольшую разминку, разогрейте мышцы, поработайте суставами, сделайте несколько наклонов в разные стороны, поприседайте. Это не занимает много времени, но значительно снижает риск получения травм, особенно в первые минуты катания. Стесняться этого абсолютно не стоит. Подобные упражнения делают даже самые выдающиеся скейтеры, например, Райн Шеклер (Ryan Sheckler) или Джереми Роджерс (Jereme Rogers).


Может показаться неожиданным, но зарядка, разминка в скейтбординге, как и в другом спорте, разогреет мышцы и поможет избежать травм

Перед тем, как пробовать кататься по большим и опасным препятствиям, всегда надо трезво оценить свои возможности и уровень катания. Нет смысла прыгать на перилу или с большого gap'а, если нет ощущения, что вам это по силам. Надеяться только на бесстрашие довольно глупо.

Лэнс Маунтину в этом году исполняется 44, но катается так же, как и 20 лет назад

В каком возрасте лучше начинать кататься и нужно ли со временем заканчивать?

Тут опять же нет никаких ограничений или рамок. Начать освоение скейтборда можно практически в любом возрасте, начиная с того момента, как человек начинает уверенно стоять на ногах. Лучше всего делать это в 11-15 лет. Это оптимальный момент, тело ещё очень гибкое и подвижное, учиться трюкам будет легко.

В более старшем возрасте осваивать катание может быть чуть сложнее, но, ни в коем случае нельзя думать, что вы уже слишком стары для этого. Есть скейтеры, которым и 20, и даже 40 лет. А один мужчина купил свой первый скейт, выходя на пенсию.

Так что мысль о том, что скейтбординг это развлечение только для подростков — это полная чушь. Вы можете продолжать кататься до тех пор, пока вам это нравится. Например, в США уже давно не редкость, когда вместе катаются сын и отец. Скейтбордингу все возраста покорны.

Скейтборд и лонгборд школа Ногам Дорогу, обучение от 4-х лет в СПб

Вы купили первый скейт, лонгборд или пенниборд, и теперь пришло время научиться кататься. «Ногам Дорогу» — не только роллердром для самостоятельного катания, но и место где дети и взрослые Санкт-Петербурга могут научиться кататься на лонгборде (скейте).

Как научиться кататься на скейте или лонгборде?

Приобщиться к этому увлекательному и необычному виду активного отдыха очень просто. Взрослые и дети могут научиться круто кататься на лонгборде или скейте в роллер-клубе «Ногам Дорогу»! Занятия с инструктором по лонгборду пройдёт в теплой дружеской атмосфере, а эффект от занятий вы почувствуете очень быстро. Разовьётся чувство равновесия, улучшится пластика тела, появится выносливость и ловкость и, конечно, вы научитесь не только кататься, но и делать трюки!

Мы приглашаем на индивидуальные и групповые занятия скейтбордом (лонгбордом) детей с 4 лет. Малышам обязательно понравится необычный способ перемещения. Подросткам занятия на лонгборде приносят много радости и прибавляют уверенности в себе. Взрослые ученики тоже смогут улучшить мастерство или научиться кататься с нуля.

Мы помогаем научиться кататься на лонгборде людям любого возраста, а также проводим мастер-классы для тех, кто уже уверенно держится на доске и хотел бы развития в выбранном увлечении. Вы сможете освоить карвинг, дансинг, слайды, базовые навыки катания.

Обучение детей и взрослых проходит индивидуально или в группах. Новые группы формируются круглый год!

Скейтборд, лонгборд, пенниборд – в чём разница?

Выбирая доску для катания, многие задаются вопросом, чем отличаются скейт, лонгборд и пенни. Давайте попробуем разобраться.

Скейтборд представляет собой доску, закрепленную на твердых колесах небольшого диаметра. Скейт подходит для катания и для выполнения различных трюков, в том числе в рампе.

Лонгборд имеет более крупные колеса и увеличенную колесную базу. Для прыжков и вращений они подходят меньше, зато лонгборды очень удобны для плавного движения и набора скорости. А также на лонгбордах можно разучить очень эффектные трюки. Лонгборды одинаково удобны взрослым и детям. На деревянном основании часто можно увидеть красивые необычные картинки.

Пенниборд (penny board) – это небольшой лонгборд из специального пластика. Благодаря небольшому весу и размеру хорошо подходит детям. Пенниборды удобны для прогулок по городу, их легко носить в руках. А еще пенниборды яркие и заметные, и с ними любят фотографироваться и снимать тиктоки.

Соревнования по лонгбордингу “Свой в доску”. Дневник лонгбордиста. Тренировки с интересом.

А вы знаете, что в “Ногам дорогу” проходят ежегодные внутриклубные соревнования по лонгбордингу – “Свой в доску”? На которых ребята демонстрируют свои трюки и навыки катания, проходят интересную трассу на лонгбордах, получают призы, дипломы и медали!

А еще, в “Ногам дорогу” можно отпраздновать детский День рождения на скейтах и лонгбордах, это очень весело и интересно!

На каникулах в “Ногам дорогу” работает городской клуб (дневного пребывания), где для ребят проводятся ежедневные мастер-классы по роликам и лонгбордам, творческие мастер-классы, покатушки на улице, развлечения;

Лонгбордистам, занимающимся в “Ногам дорогу” выдадут яркий и интересный Дневник лонгбордиста, в котором инструктор будет ставить забавные печати за пройденные элементы и трюки, вклеивать наклейки за переход на новый лонгбордический уровень! Тренируйтесь с интересом в “НОГАМ ДОРОГУ”!

Как выбрать доску, где кататься и что надеть — Look At Me

Metropolis Lifestyle Guide — поток о жизни в современном городе. Четыре эксперта в области моды, фотографии, спорта и гастрономии ведут блоги и рассказывают о новых модных тенденциях, о том, как правильно подбирать вещи в свой гардероб, где и как заниматься спортом, как правильно устраивать вечеринки и ужины для друзей.

 



В детстве занимался вольной борьбой, футболом и плаванием. Получил второй разряд по фехтованию на рапирах в Московском институте инженеров транспорта. Занимался сноубордингом, пока в 2007 году после просмотра фильма Mash не собрал свой первый fixed gear велосипед и не начал активно пропагандировать велоспорт. Также осенью прошлого года начал заниматься акробатикой на батуте, а после наступления зимнего сезона — лыжной акробатикой. В данное время занимается организацией мероприятий Fixed Gear Moscow, поддерживает сайт и планирует участие в различных активностях, так или иначе связанных с велосипедами или уличной культурой.

 

Про длинные роликовые доски мы говорили в предыдущем посте, а в этом поговорим о коротких. 

В юношестве я совершенно не интересовался скейтбордингом. Поступив в институт, я обрел одногруппника-скейтера, который катался в существовавшем тогда протоскейт-парке «Локстрим», и каким-то образом в моем окружении нашлась еще пара скейтеров. Катание на скейте и хардкор-панк тогда были тесно связаны: например, в «Клубе им. Джерри Рубина» на концертах всегда было полно скейтеров. Мое участие в музыкальных коллективах этого направления занесло меня на вечеринку-презентацию видео «Коалиция-2», где я обрел лучших, как оказалось впоследствии, друзей-скейтеров (Тему Давыдова, Улыбку, Павла Сорокина, Витю Юдаева, Женю Смирнова). Потом я какое-то время работал в скейт-шопе. Улавливая разговоры, с удовольствием просматривая скейт-видео, я вникал в скейт-культуру. Правда с катанием у меня так и не сложилось, возможно из-за лени и других приоритетов. Я до сих пор не умею ничего, но тем не менее очень люблю кататься.

Скейтборд

Все началось с фристайла и плоской поверхности, катания по различным радиусам. Олли, как мы уже говорили, открыл новую эпоху уличного катания. В России, как водится, долгие годы движение поддерживалось группой энтузиастов, в итоге все выросло в целую индустрию.

Источник: flickr.comИсточник: flickr.comИсточник: flickr.comИсточник: flickr.comИсточник: flickr.comИсточник: flickr.com

Скейтовые деки короче лонгбордов, самые близкие к лонгам — это фанерки для пулов и всякого разного олдскула. Они такие же широкие, как круизеры, и имеют похожую форму, но гораздо короче. В основной массе же стритовые доски узкие. Подвески все имеют практически одинаковую конструкцию, отличаются по ширине (они уже лонгбордерские), колеса меньше и жестче. Иностранных производителей — бесчисленное множество. Отметим лучше наших отечественных энтузиастов — «Абсурд скейтбордс», «Юнион скейтбордс», «Ребелс скейтбордс».

 


Павел Сорокин, Rebels Skateboards, дедушка русского скейтбординга

«Все хорошие доски делают из клена. Те, что продаются в сомнительных магазинах и на рынке, сделаны из „не пойми чего“, березы или еще чего-нибудь. Раньше все делали в Америке и в некоторых городах Европы. Сейчас же большая и основная часть производится в Китае по стандартным технологиям, как раньше в Америке, и они ничем не хуже. Например, Absurd и Union изготавливаются в Китае, но производятся под чутким руководством и контролем специалистов из США. Европейские компании типа Jart продолжают изготавливать доски в своих странах. Крепость доски зависит от фирмы и завода-изготовителя. Хотя, по большому счету, это как повезет — можно и в первый день катания ее удачно похерить и сломать, неловко приземлившись».


Остались еще небольшие конторы, которые принципиально не выводят свое производство из Штатов (Consolidated SkateboardsGoodwood Skateboards и другие). Consolidated вообще борется с засильем корпораций на рынке с помощью кампании Don’t Do It, поощряя малый бизнес лозунгами типа „Support your local skateshop!“

 

Конструкция доски

Скейтовая дека, как и лонгборд, представляет собой многослойную фанеру из клена, который в классическом варианте состоит из семи слоев, хотя существуют различные вариации. Ширина доски в среднем составляет 19 см и вместе с внутренним прогибом (concave) влияет на выполнение трюков — считается, что узкая доска с большим прогибом способствует удобству закручивания ее под собой (флипы), а широкая доска с небольшим прогибом более стабильна. В целом, кататься можно на любой доске, необходима лишь некоторая сноровка. 

Подшипники характеризуются «точностью изготовления прецизионных подшипников» (допусками при изготовлении составных частей подшипника) и маркируются «Комитетом по разработке подшипников» (Annular Bearing Engineering Committee или ABEC) номером по возрастанию — 3, 5, 7, чем выше номер, тем точнее изготовлены подшипники, а следовательно, они едут гораздо быстрее. 

Существует различная экзотика типа использования в производстве титана или керамики — стоит это подороже, но, по отзывам, и служит дольше. При выборе первой доски можно особенно не задумываться о технических характеристиках, так как разница в ощущениях проявляется лишь в процессе длительного катания. Стоит приобретать изделия специализированных скейтерских брендов.

Где кататься

Историческими спотами в Москве можно назвать памятник Ленину на Октябрьской, парк Победы — именно там сформировалась основная тусовка. Благодаря усилиям энтузиастов в Москве появилось несколько специализированных скейт-парков.
Сейчас покататься по спецфигурам можно в скейт-парке на Воробьевых горах, в парке Горького, в скейт-парке «Адреналин» в Медведково, во дворе школы № 1840 на проспекте Мира. К тому же отдельно стоящие мини-рампы появляются практически на всех значимых событиях — от Faces & Laces до лыжного салона. Приятно радует тенденция локальных скейт-парков, как, например, во дворе все той же школы.

Парк ПобедыПамятник Ленину, Калужская площадь

 

 

Евгений Максимов, skatecity.ru, проектирование и строительство скейт-парков 

«Проектированием скейт-парков я начал заниматься в 2000 году благодаря Федерации экстремальных видов спорта г. Санкт-Петербурга. Они предложили заняться строительством самого большого (на то время) скейт-парка в России. В те времена не много людей могли реализовать такой масштабный проект. Так получился „Матрикс-парк“. Потом дело пошло довольно бойко: на данный момент нами реализовано порядка сорока проектов — парки, мини-рампы, пулы. Скейт-парки строятся из различных материалов: дерево, железо, пластик, бетон. У каждого материала своя специфика, но я больше люблю работать с деревом. Скейтбординг сейчас набирает обороты по всей стране, правда, за последнее время было построено много говнопарков. Cвязано это в первую очередь с некомпетентностью большинства строителей и безразличием заказчиков. Несмотря на то что скейтбординг и строительство парков в России отстает от Европы, а про Америку с бетонными монстр-парками и говорить не стоит, есть все же, чем мы можем похвастаться на мировом уровне. Скейт-парк на 47-м этаже в небоскребе Башня „Федерация“, построенный нашей компанией для наших друзей из „DC Россия“. Это самый высокий скейт-парк в мире!»

 

Что надеть

Скейтбординг — это особая секта, и об этой культуре можно говорить бесконечно, поэтому я сейчас лишь намекну, что бесчисленное количество скейтовых брендов производит бесчисленное количество одежды. Кататься, естественно, лучше всего в скейтовых кроссовках, так как обычные выдержат всего лишь пару выездов на спот — из-за постоянного контакта со шкуркой кроссовки быстро стираются.

Бренд HUFБренд HUFБренд HUFБренд SupremeБренд SupremeБренд SupremeБренд DickiesБренд Dickies

Верх же может быть любым, в основном преобладает «раздолбайский» стиль — висящие штаны и растянутые майки (растягиваются в процессе катания) с дырками на боках от падений на асфальт. Это даже модно. Одежду в основном производят как дополнение досочные и кроссовочные бренды, но есть и чисто «одежные» — Volcom, Emerica, Zoo York, Vans, Enjoi, Circa, DC, есть и мегакорпорации (с которыми борются некоторые легенды скейтбординга) — это Nike SB, Adidas SB.

 

 

Михаил Шашилов, владелец компании yaminyami

«Скейт-культура — это такой enfant terrible моды. Streetwear позаимствовал множество идей у скейтбординга, но в то же время высокая мода практически никак не взаимодействует со скейт-культурой, хотя порой и использует ее образы. Исключением можно назвать редкие заимствования, как, например, когда в начале нулевых многие крупные дома моды обратились к вулканизированной подошве. Я не побоюсь сказать, что сникер-культура в целом обязана скейтбордингу, потому что именно те, кто вырастал из своих скейтовых тапок, уже не могли и не хотели носить ничего, кроме спортивной или полуспортивной обуви. Но все же этот вклад несравним с влиянием таких брендов как Puma, Asics, New Balance, Adidas. Фэшн-индустрия обязана сникер-культуре в целом, а сникер-культура и streetwear испытали большое влияние скейтбординга.

Есть ряд компаний, поддерживающих скейт-идеи, это и те же The Hundreds, и Supreme, и LRG, и Converse, и Supra. Порой встречаются и интересные коллаборации. Для меня такой стала коллекция МИШКА х ADIO 2009 и свежая ALTAMONTГОША РУБЧИНСКИЙ — коллекция, которая выйдет следующей весной, пока секретная».

 

 

Роман Стефанцов, менеджер по продукту компании KixBox

«Если говорить об индустрии высокой моды, то дизайнеры скорее вдохновляются эстетикой скейтбординга, его культурной составляющей и тем, что вокруг нее происходит. Вообще это очень разные миры. Когда какой-нибудь Louis Vuitton выпускает доску со своим орнаментом, вряд ли можно говорить о каком-то влиянии, скорее это просто удобная возможность для пиара. Более реальным примером влияния скейтбординга на модную индустрию может быть американский бренд Supreme. Это единственный скейтбордический бренд, активно сотрудничающий с известными модными марками и дизайнерами. Что касается уличной моды, то она всегда была неразрывно связана со скейтбордингом. Одно являлось частью другого».

Скейтборд - как кататься? Когда начать?

Конечно, надо понимать, что само собой ничего не придет. Если вы хотите освоить азы катания на скейтборде, а затем тренироваться в нем достаточно, чтобы уметь выполнять различные маневры или трюки, необходимо регулярно шлифовать свои навыки в течение длительного периода времени.

Какой скейтборд для начинающих?

Выбор доски является самым важным в начале вашего приключения в этом виде спорта. Ибо если мы выберем не тот продукт, который не соответствует нашим возможностям, обучение окажется очень трудным и часто раздражающим.В итоге, после нескольких неудач, мы бросаем плату в угол, и не в этом дело.

Наша первая доска должна гарантировать комфортную езду, которая будет возможна при сохранении высокой устойчивости. Благодаря этому нам будет гораздо проще найти баланс, что крайне важно на данном этапе.

Принимая во внимание все виды досок, представленных на рынке, классическая разновидность, отличающаяся универсальностью и соответствующей структурой, будет лучшим выбором для начинающих.Чаще всего его верх изготавливается из семислойной древесины, которая покрывается наждачной бумагой. Все это обеспечивает благоприятные параметры вождения.

Конечно, выбрать тип доски недостаточно. Его размеры очень важны. В начале стоит выбирать широкие (около 18-20 см) и длинные (около 75 см) доски. На что еще следует обратить внимание? Кроме всего прочего, пилорамы должны быть хорошего качества. Конечно, на первую плату не нужно тратить целое состояние, но с другой стороны, она не может быть бюджетным продуктом.Он получается менее устойчивым и не очень прочным, что конечно сказывается на комфорте вождения. Что касается колес, то стоит ориентироваться на универсальные модели с жесткостью около 78А.

Такая доска окажется не только очень прочной, но и удобной в использовании. Благодаря этому мы можем рассчитывать на удобную езду, безусловно, способствующую обучению.

Рекомендуемые скейтборды

Скейтборд – как научиться кататься?

Мы начинаем учиться кататься на коньках… стоя.Давайте включим передачу и попытаемся найти баланс, не двигаясь. Так мы привыкнем к доске. Как только мы научимся стоять, мы можем передвигаться одной ногой по доске, а другой отталкиваться от земли.

Вначале ограничимся этим, это позволит нам освоить движение доски. Освоив основы, мы, наконец, можем стоять обеими ногами на доске и двигаться. Здесь следует затронуть важный вопрос отношения. Многие спрашивают, какую ногу ставить впереди.Зависит от принятого стиля:

  • обычный - предполагает выставление левой ноги вперед, отталкивание правой ногой
  • тупой - противоположный обычному стилю, поэтому правая нога впереди, оттолкнуться левой ногой
  • монго обычный - в этом случае левая нога все еще впереди, но это то, чем мы отталкиваемся,
  • mongo goofy - такая же зависимость, как и для обычного mongo. Сначала отталкиваемся от левой ноги, а потом ее выставляют перед собой.

Ноги на доске должны располагаться естественно. Начало может быть трудным и сопряжено с падениями, поэтому помимо доски стоит купить соответствующие накладки и шлем.

Скейтборд - как повернуть?

Все дело в том, чтобы перенести свой вес на пятки и оказать давление на определенную сторону. Если мы хотим повернуть направо, то нажимаем на правую сторону доски и наоборот, когда поворачиваем налево. При повороте также следует балансировать телом, чтобы весь процесс осуществлялся плавно.В конце поворота уменьшите давление на доску и выпрямитесь.

Тормозить тоже довольно сложно. Сделать это можно несколькими способами, но в начале стоит сильно «надавить» на тыльную сторону доски, чтобы она поднялась.

Скейтборд - как прыгать?

Мы уже умеем кататься на коньках, теперь пришло время проделать несколько простых трюков. Самым простым будет олли, который является своего рода введением в более сложные эволюции.

Во время движения оставляйте носок задней ноги на доске, а остальная часть должна быть снаружи от нее.опускаем позицию, а затем переносим вес тела на заднюю ногу. Затем нужно энергично подпрыгнуть, во время полета стоит выравнивать доску передней ногой. Олли кажется простым трюком, но чтобы освоить его должным образом, требуется много времени.

Какой трюк на скейтборде?

Разумеется, любители различных эволюций не ограничатся только обычными прыжками. Однако для того, чтобы выполнять трюки, необходимо иметь хорошо подогнанную доску.

Классическая доска, конечно, подходит для трюков, но и круизерные, и широкие модели тоже подойдут. Однако мы должны помнить, что наука об эволюции сильно отличается от науки об основах. Вы должны быть готовы ко многим неудачам и падениям, которые в конечном итоге выведут нас на нужный уровень. Однако, если мы проявим терпение и купим правильную доску, мы в конечном итоге улучшим свои навыки настолько, чтобы получать удовольствие от катания на соревнованиях.

.

Советы по скейтбордингу для начинающих

1. Научитесь кататься на скейтборде с нуля

Советы начинающим скейтбордистам по быстрому освоению трюков

© Red Bull Content Pool

Придет время больших препятствий. Начните с основ и хорошо их освойте, что облегчит вам изучение новых трюков. Если это ваш первый шаг в скейтбординге, вот наши советы для начинающих, как научиться кататься на скейтборде:

Толкание - поставьте переднюю ногу на одну линию с передними винтами.Отодвиньте второй и попробуйте надеть его на задние винты. С ногами таким образом и согнутыми в коленях, вы будете лучше контролировать доску. Не ставьте ноги слишком близко друг к другу (тогда доска может легко выйти из-под ног) или слишком далеко (вам будет труднее оторвать ногу при отталкивании). Помните, что если после отталкивания вы уже едете на полусогнутых коленях и обе ноги стоят на винтах, вы должны встать на доску боком лицом по ходу движения. Другими словами: вы толкаете себя в направлении движения, а едете боком.Эта поза не только удобна, но и безопасна.

Скручивание (слалом) - Когда вы едете боком на доске (с ногами на винтах и ​​согнутыми коленями), старайтесь переносить вес тела вперед (на носки) или назад (на пятки). Доска будет правильно наклоняться под весом вашего тела, и вы будете поворачивать влево и вправо. Попробуйте это во время слалома, избегая препятствий.

Тик-так / часы - у этого трюка разные названия, но он всегда одинаково интересен при первом исполнении.Встаньте боком на доску, поставив заднюю ногу (ту, которую вы отталкиваете) на хвост, а переднюю ногу на передние винты. Теперь сделайте плавный взмах руками, задней ногой слегка прижмите доску, а переднюю поднимите вверх и переместите перед собой. Сосредоточьтесь на технике и старайтесь маленькими шагами совершать вращение на 360 градусов вокруг своей оси. Когда освоитесь, сделайте то же самое, но отведите переднюю ногу назад. Все это напоминает движение часовой стрелки, поэтому его иногда в просторечии называют «часами».

Подъезд к берегу - в начале лучше использовать фанбокс (у него меньший угол, чем у берега).Несколько раз оттолкнитесь назад и выезжайте боком на его подъездную дорожку. Помните две вещи — обе ноги должны стоять на винтах, а колени должны быть согнуты. Старайтесь сохранять равновесие, поднимаясь по углу и спускаясь с холма. Вы быстро заметите, что чем сильнее согнуты ваши колени, тем легче удерживать равновесие. Как только вы освоите фанбокс с подъемом и спуском, попробуйте переместить его на более крутой берег.

Выход из банка - как и в предыдущем случае, лучше всего изучить его на фанбоксе, а потом двигаться в банк.Поместите доску на край спуска так, чтобы хвост был на верхней (плоской) части фанбокса, а вся доска была обращена к рампе. Поставьте заднюю ногу (ту, которую вы отталкиваете) на хвост, носками на доску и пяткой на препятствие. Поместите другую ногу на передние винты и сильно надавите, пока она не коснется спуска. Перенесите вес вперед и согните ноги в коленях, чтобы вам было легче скользить вниз. Когда вы сломаетесь до выхода и сделаете это правильно, с каждым разом будет все легче и легче.

2. Помните порядок, в котором вы изучаете трюки на скейтборде

Сначала научитесь толкать, поворачивать и скользить

© Red Bull Content Pool

360 засунь это. Не забывайте изучать трюки от базовых до все более сложных. Мы предлагаем: олли, фронтсайд олли, бэксайд олли, фейки олли, фейки бэксайд олли, фейк фронтсайд олли, пуш-ит, кикфлип, вариальный кикфлип, хилфлип.После того, как вы освоите их все, у вас будет широкий диапазон, чтобы комбинировать их и делать, например, фронтсайд кикфлип, фейки хилфлип и т.д. боятся спрашивать совета у более опытных скейтбордистов

© Red Bull Content Pool

Скейтбордисты — люди с открытыми взглядами. Помните, что каждый из хорошо ездящих людей начинал свой путь. Если у вас возникли проблемы с трюком, попросите помощи у пожилого человека из вашего скейтпарка или места.Вы не только быстрее научитесь трюкам, но и сможете познакомиться с интересными людьми.

4. Старайтесь кататься как можно больше

Тренировка делает совершенным

© Red Bull Content Pool

Тренировка делает совершенным. Помните, что невозможно научиться всем трюкам с первого раза, стоя на доске. Все приходит со временем, поэтому старайтесь проводить на скейтборде как можно больше времени. Чем больше раз вы попробуете кикфлип, тем быстрее вы его освоите и тем быстрее сможете прыгать через препятствия.Лучше час, проведенный в скейтпарке за изучением трюка, чем полдня за просмотром видео в интернете. Скейтбординг – дело непростое, но благодаря этому радость от выполнения каждого нового трюка огромна. Проводите с ней как можно больше времени.

5. Научитесь двигаться в скейтпарке

Макс Круглов ждет своей очереди

© Red Bull Contentn Pool

Если вы впервые в скейтпарке, обратите внимание на то, как там организовано движение.Никогда не стойте между препятствиями или в препятствиях. Если в вашем скейт-парке есть фанбокс, вы быстро заметите, что другие скейтбордисты спешат с берега, чтобы переехать его, поэтому не стойте в месте, где есть движение. Вы быстро заметите, что у всех есть свой ход, и придет время и для вашего - не стоит давить или блокировать другие рейды (помните, что вы не хотите, чтобы кто-то блокировал это и для вас).

6. Посмотрите, как катаются другие скейтбордисты

Посмотрите, как другие люди выполняют индивидуальные трюки

© Red Bull Content Pool

Советы по скейтбордингу для начинающих — это всего лишь сборник наиболее важной информации о выполнении ваших первых трюков.Учиться стоит, наблюдая за тем, как это делают опытные люди — обратите внимание, как ваш старший друг ставит ноги для кикфлипа, как он пинает доску и приземляется. Много наблюдая, вы научитесь множеству приемов, которые пригодятся при изучении новых трюков.

7. Пробуйте трюки на различных препятствиях и не бойтесь кататься на скейтборде с защитой и шлемом

Сандро Диас знает, что стоит иметь шлем в боулингах

© Red Bull Content Pool

В большинстве скейтпарков есть и то, и другое препятствия в их распоряжении для прыжков, а также банки, кватерпайпы, стены и пайпы.Часто встречаются и мини-усилители. Старайтесь изо всех сил и научитесь трюкам на каждом из них — стоит быть универсальным. Помните, что кататься в колодках и шлеме не стыдно. Особенно в начале стоит позаботиться о своей безопасности.

.

Основы скейтбординга - с чего начать?

Типы скейтбордов

Существует множество видов скейтбордов, и только от нас зависит, какой из них нам больше нравится и на котором мы будем отрабатывать свои трюки. Итак, мы представим самые популярные из них.

Классический скейтборд для начинающих

Катание на классическом скейтборде, известном просто как скейтборд, рекомендуется новичкам или тем, кто не хочет развивать свои навыки в определенном направлении, потому что им нравится, например, катание на скейтборде.саму езду или базовые трюки на скейтборде.

Классическая доска с закругленными концами и четырьмя колесами. Очень хорошо управляется, легко управляется , некоторые люди используют его как средство передвижения по городу.

Лонгборд для скейтбординга

Другой тип скейтборда с четырьмя колесами, однако форма лонгборда отличается от классической. Модель подходит в первую очередь для скоростных спусков и, что интересно, может достигать длины до 130 сантиметров.

Большинство лонгбордистов используют их при езде в вниз - это опасно, поэтому будьте осторожны со встречным транспортом транспортных средств и скорости.

Рыбная доска

Противоположностью лонгборда является фишборд, представляющий собой скейтборд, он настолько короткий, что его можно положить в рюкзак. Он используется для передвижения город и изготовлен из пластика , поэтому тротуаров нет какой ужас.

Waveboard для более продвинутых

Когда речь заходит о типах скейтбордов, это последнее, что стоит особое внимание уделяется вейвборду. И это определенно не скейтборд для начинающих. Езда на нем сложна и требует многомесячной подготовки.

Сильно отличается от классических моделей, так как у не четыре колеса, а два, которые также могут вращаться вокруг своей оси. Это усложняет балансировку, но делает катание на скейтборде более плавным.На нем нельзя ездить традиционным способом, отталкиваясь ногой, но нужно балансировать телом. Профессионалы даже могут выполнять на таком скейтборде некоторые трюки.

.90,000 Как начать кататься на скейтборде


Катание на скейтборде – это настоящее испытание, а навыки и трюки, выполняемые на нем, способны впечатлить многих. Хотя этот вид спорта требователен и начало может быть трудным, игра стоит свеч! Ниже вы найдете 7 советов, которые значительно облегчат ваше приключение на скейтборде. Ну что, можно начинать?

Скейтбординг — с чего начать?

Как известно, начинания не самые легкие, неудачные попытки и чувство разочарования никому не нравятся.Поэтому лучшее, что вы можете сделать в начале своего приключения со скейтбордингом, — это набраться терпения. Стоит отметить еще один факт – это травмоопасный вид спорта, а какой нет? Вы должны быть готовы к жертвам, многочасовым тренировкам, многочисленным синякам и ссадинам, но не волнуйтесь. Все, кто уже прыгнул на «уровень выше», говорят одно и то же — этот вид спорта вызывает привыкание. Вам также необходимо выбрать и купить доску, и через мгновение вы прочитаете основную информацию по этой теме.

СКЕЙТБОРДЫ БОЛЬШОЙ ВЫБОР - иди и выбери скейтборд своей мечты - >> нажмите

Как выбрать свой первый скейтборд?

Правильный выбор скейтборда повысит не только удобство его использования, но прежде всего его безопасность.Скейтборд — это доска, изготовленная из многослойной фанеры, обычно канадского клена, и скейтеры называют ее топом, или по-английски — декой. Вверху находится так называемое сцепление, т.е. слой наждачной бумаги, задача которого максимально увеличить сцепление. Передняя и задняя часть скейтборда слегка изогнуты вверх, и это два места (называемые носом и хвостом), где размещаются левая и правая ноги. У скейтборда четыре колеса, каждое с двумя подшипниками, изготовленными и оцененными по шкале ABEC.Его значения представляют собой числа от 1 до 9 (только нечетные числа) и чем выше классификация АВЕС, тем выше степень точности подшипника. Аналогичным образом определяется и степень проскальзывания подшипника – чем выше число АВЕС, тем меньше внутреннее сопротивление. Еще одна часть скейтборда — это грузовик и колодки для грузовиков. Они отвечают за возможность поворота скейтборда за счет мягкого наклона и переноса веса тела, а также за амортизацию ударов. Последним элементом являются монтажные кронштейны, позволяющие прикрепить колеса.

Размер скейтборда для взрослого человека, или собственно ширина деки, начинается от 7,5”. При выборе подходящей ширины учитывайте вес и длину стопы. Все это для того, чтобы максимально повысить комфорт использования. Знать эти базовые сведения о том, как собрать скейтборд, стоит, но при первой его покупке лучше проконсультироваться со специалистом в специализированном магазине. Кстати, за последние годы семейство скейтбордов пополнилось несколькими новыми моделями. Помимо самой популярной стандартной версии, описанной выше, вы также можете найти несколько других интересных предложений.


Типы скейтбордов:

- классические скейтборды,

- крейсера,

- лонгборды,

- скейтборды для бездорожья,

- вейвборды,

- электрические коньки,

- дизельные скейтборды.

Безопасность превыше всего

Не все трюки и стили катания на скейтборде сложны, но поначалу даже просто начать и стоять может быть проблематично. Для предотвращения ссадин и ушибов, а также более серьезных травм следует правильно подобрать комплект накладок и шлем.При выборе всех аксессуаров следуйте советам опытных спортсменов или полагайтесь на знания надежного дилера, который является экспертом в этой категории. Также не забудьте проверить, имеет ли выбранное вами оборудование все допуски.

Ваше первое катание на скейтборде

Если у вас уже есть скейтборд и набор накладок, пришло время вашей первой поездки. Совет может быть только один - будьте готовы к провалу! Они являются неотъемлемым и очень важным элементом этого вида спорта.То, как вы падаете, определяет вашу травму или нет. При падении на большой скорости ни в коем случае нельзя падать на руки или быть пристегнутыми ими. Вы можете закончить с серьезными переломами. Лучше всего принять падение с полным весом тела и попытаться упасть на бок, защищая голову и конечности. Если вы падаете на низкой скорости, лучшее решение — спрыгнуть или присесть на планку. Падение с небольшой высоты является лучшим решением.Не забывайте держать ноги согнутыми в коленях во время езды и при падении. Это увеличит пространство для маневра и значительно облегчит балансировку вашего тела.

Весы

Вы можете начать работать над этим еще до того, как купите доску. На самом деле скейтбординга не бывает без правильного баланса. Поворот скейтборда отвечает за перенос веса тела на одну из сторон. Представив это, вы заметите, что доска теперь наклонена в одну сторону.На практике это означает, что доска «качается» даже при прямолинейном движении. Именно поэтому в этом виде спорта так важны уверенная и устойчивая осанка и правильный баланс тела.

Отталкивание на скейтборде

Для начала нужно принять правильное положение - поставить ногу на доску (обычно правую - правую, левшу - левую) параллельно направлению движения, желательно возле передних крепежных винтов, а другая нога на земле. Затем оторвите себя от земли и поставьте ногу на хвост.При движении на малой скорости передняя нога может оставаться в том положении, в котором она была поставлена ​​вначале, но на более высоких скоростях это будет проблематично. Так как правильные привычки лучше всего вырабатываются сразу, поставив ногу на хвост, измените положение передней ноги так, чтобы она была перпендикулярна направлению движения. Звучит сложно? Если поначалу это будет слишком сложно, не беспокойтесь. Все приходит со временем.

Как тормозить на скейтборде

Торможение на скейтборде — одна из самых важных вещей, которым нужно научиться.Ты согласен со мной? Это гарантия безопасности и психологического комфорта. Ведь всем когда-то приходится останавливаться. На самом деле этот метод должен разрабатываться индивидуально и обычно зависит от стиля вождения, но в начале не помешает воспользоваться несколькими советами и методами.


3 самых популярных способа торможения на скейтборде

- сильное нажатие ногой (задней частью доски) на хвост - оно должно быть достаточно сильным, чтобы доска плавно подпрыгнула и поднялась до вертикали.Затем возьмите его за поднятый конец, что приведет к немедленной остановке,

- немного более простое решение, рекомендуемое для начинающих, - выставить ногу, которую вы отталкиваете от доски, и осторожно потереть ее о поверхность пола. Плата начнет медленно замедляться, пока, наконец, не остановится полностью,

.

- слегка надавив ногой на хвост - переместите другую ногу к концу доски, чтобы она плавно поднялась. Хвост будет тереться о землю, и это поможет снизить скорость.

Браво, вы готовы кататься!

Вы уже знаете, из каких частей состоит скейтборд, насколько важен баланс, умелое принятие падений и, прежде всего, безопасность. Вы также знаете, как трогаться и тормозить на скейтборде. Вы знаете, что этот вид спорта не самый легкий, но он стоит каждого ушиба и всех тяжелых часов тренировок. После прочтения этой статьи вам останется только зайти в магазин и выбрать свой первый скейтборд!

.

Скейтбординг - как научиться? Что это дает?

Скейтбординг - о чем он?

Скейтбординг — это способность для новичков оставаться на передаче и отталкиваться ногами, чтобы перемещаться с места на место. Равновесие стоит практиковать с самого начала , даже дома (например, стоя на одной ноге). Как только вы освоите основы, начнется настоящий урок катания на скейтборде. Он включает в себя изучение различных трюков, которые забавны и выглядят очень эффектно.

Прежде чем начать прыгать по пандусам, нужно набраться терпения. Скейтбординг — технически сложный вид спорта, требующий многочасовых тренировок. Кроме того, это травмоопасно — нужно быть готовым к многочисленным падениям, ушибам и ссадинам. Не волнуйтесь слишком сильно, начинать всегда трудно. Упражнение для коленей — это помогает с амортизацией и поддержкой. Любой, кто уже умеет хорошо кататься, признает, что это увлекательный вид спорта.

Типы скейтбордов

Выбор оборудования очень важен. Он должен быть удобным, маневренным и хорошо соответствовать навыкам спортсмена. Разновидностей скейтбордов много, но самые популярные из них:

  • классические - самые подходящие для новичков. Благодаря ему вы сможете выполнять базовые трюки. У него закругленные концы и четыре колеса. Он прост в управлении и часто используется для езды по городу;

  • лонгборд - тоже имеет четыре колеса, но отличается формой.Длинна - до 130 см. Идеально подходит для быстрых спусков;

  • fishboard — короткий скейтборд, который помещается в рюкзак. Используется для передвижения по городу и имеет отличную тягу;

  • вейвборд - скейтборд для самых продвинутых спортсменов. Кататься на нем очень сложно и требует большой практики. У доски всего два колеса, поэтому ее трудно балансировать. Он должен быть идеально сбалансирован с телом, его нельзя просто оттолкнуть.

Хотите знать, сколько стоит скейтборд? Известно, что все зависит от выбранного оборудования и производителя. Общая стоимость, включая накладки и шлем, составит около 600-700 злотых.

Скейтбординг - Начало

Сначала нужно выбрать правильное снаряжение. Затем следует вооружиться налокотниками и наколенниками и шлемом на голове. Вы должны быть готовы к падениям - они присущи спорту.То, как вы падаете, определяет вашу травму или нет. Самое главное правило – не использовать руки при опрокидывании. Вы можете получить серьезные травмы или даже переломы. Хорошо всегда держать ноги слегка согнутыми, так вы увеличите пространство для маневра во время падения и сможете легче сбалансировать свое тело.

Как проходят первые дни катания на скейтборде?

  1. Баланс: самое главное и основное правило – оставаться на доске.Баланс — это ключ, без него скейтбординг невозможен. Скейтборд поворачивается, когда вы переносите свой вес на одну сторону, поэтому для катания важна устойчивая осанка.

  2. Отталкивание: примите правильное положение - поставьте одну ногу на доску по ходу движения (рядом с передними крепежными винтами), а другую ногу на землю. Затем следует плавно оттолкнуться, а когда скейтборд тронется, поставить другую ногу на тыльную сторону доски, на так называемую тайлу. После того, как вы прикрепили другую ногу, вы должны поставить переднюю ногу перпендикулярно направлению движения.Это будет держать ваше тело стабильным на более высоких скоростях.

  3. Торможение: Самый простой способ — слегка потереть ногой пол, отталкивая доску. Скейтборд начнет медленно замедляться, пока не остановится. Более сложный способ — сильно надавить на хвост, чтобы доска слегка подпрыгнула, а затем схватить доску за поднятый конец.

Помните, что сначала ваше тело должно быть должным образом подготовлено. Стоит ввести в свою жизнь упражнений для мышц ног , благодаря которым вы защитите тело от боли, болезненности и травм.

Что делает скейтбординг?

Скейтбординг полезен для здоровья и тела . Повышает работоспособность организма и сжигает много калорий! Это сделает вас здоровее и сильнее. Скейтбординг также включает в себя:

  • улучшение концентрации внимания – забота о своей осанке, балансировка тела и выполнение трюков требуют большого внимания;

  • тренированные икры - красивые, мускулистые икры результат тренировок на скейтборде;

  • Тренировка отваги. Катание на скейтборде — это травмоопасная тренировка, которая вызывает много падений и позволяет раздвинуть границы страха.

Скейтбординг – это красивое, стройное и подтянутое тело. Один час тренировки сжигает до 600 ккал! Кстати, вы тренируете живот, втягивая его во время балансирования. Главное начинать с маленьких шагов и не сдаваться в самом начале.

.Блог

- Учимся кататься на коньках во взрослом возрасте - советы моего дедушки PRZYPAU Online Skateshop

Вы взрослый и хотите научиться кататься на скейтборде? Может быть, ваши дети хотят учиться, и вы думаете, что это отличная возможность поделиться с ними опытом? Может быть, вы когда-то ездили и хотите вернуться? Может быть, вы просто хотите начать бегать, но бегать скучно? Ну давай же! Лови момент! Небольшая подсказка о том, как подойти к этой теме с точки зрения человека, который начал водить машину в 32 года.

Моя история

Впервые я столкнулся со скейтбордом, когда мне было 7 лет. Мое приключение закончилось довольно быстро и беззубо ;) Скейтборд стал запретным плодом и ограничился чтением Slip, игрой в
в THPS на компе, просмотром Bam Margery с экипажем. Потом был YouTube, Thrasher, Braille и т.д. В моем окружении преобладала брусчатка, никто не катался на коньках и не было скейтпарков.
Kumpel тем временем собрал электронную доску (в стиле лонгборда, только с батареями XD).Покатавшись несколько раз, я пришел к выводу, что навыков мне не хватает, а удовольствие огромное - купил себе набор для отталкивания и обучения трюкам. Это было лучшее решение в моей жизни :D Я влюбился в ощущения от катания на скейтборде, обучения новым трюкам и удовольствия, которое оно дает. Скейтборд меня сразу зацепил.

Что нужно, чтобы начать кататься на скейтборде во взрослом возрасте?

Как и в любом другом занятии, вам нужно правильное оборудование, чтобы начать кататься на скейтборде.Скейтборд – это абсолютный минимум (о выборе можно прочитать здесь).
Крайне рекомендую выбирать правильную обувь, потому что вы должны помнить, что мы стоим на наждачной бумаге и хорошо подобранной обуви нам хватит надолго колодки.

Спойлер: Вы упадете. Много раз.

Скейтбордингу трудно научиться, и наши тела не заживают так быстро, когда мы все уже взрослые.Мы страдаем от падений дольше, чем были детьми. Несколько падений прервали мою сессию.

Шлемы

помогут защитить голову, а накладки предотвратят травмы коленей и локтей. Сначала вам может быть неловко, и вы можете подумать, что выглядите как старый ублюдок, но это неправда. Никто никогда не отзывался о защитном снаряжении в негативном ключе. Убедитесь, что у вас есть накладки и шлем, предназначенные для катания на скейтборде. Хоккейный или велосипедный шлем — это не шлем для скейтборда.Как и большинство снаряжения для скейтбординга, вы получаете то, за что платите. Несколько дополнительных злотых дадут вам более безопасное, лучше сконструированное и более удобное снаряжение. Я рекомендую покупать лучшее защитное снаряжение, которое вы можете себе позволить. Ваш мозг и тело того стоят!

Где научиться кататься на коньках?

Место Место Место! Вы, наверное, думаете, что скейтпарк — лучшее место для обучения. Извините, но вы не правы. Лучшее место для обучения катанию на скейтборде — тихое место с ровным бетоном или асфальтом.Теннисные корты и пустые парковки — отличные места для изучения основ. Мое место, где я оттачивал азы и обучал новым трюкам, это двор перед местным детским садом и 2 ступеньки там.

Это правда, что большинство скейт-парков имеют лучшие покрытия, но они также очень загружены и могут быть очень пугающими для новичка. Стоит знать основы, потому что скутеркиды, к сожалению, смотрят только на кончик носа и если кто-то и войдет в вас, то, скорее всего, это будет ребенок на самокате.Освойтесь с основами, а затем отправляйтесь в скейтпарк. Вам нечего бояться! Многие люди наверняка помогут вам советом, когда будете мучить новые трюки.

Что такое «Основы»?

Если вы вернетесь к скейтбордингу, вы вспомните основы более раннего периода, и вам потребуется некоторое время, чтобы заново их выучить. Если вы начинаете с нуля, вот список основ для изучения:

Осанка
Ваша осанка — это то, в каком положении вы чувствуете себя наиболее комфортно на скейтборде.Для некоторых это с левой ногой, обращенной к передней части планки - это называется обычным. Другие чувствуют себя наиболее комфортно, поставив правую ногу вперед. Это называется тупой. Узнайте, тупой вы или обычный. Если кто-то толкнет вас, какую ногу вы выставите вперед, чтобы не упасть? Когда вы скользите по льду на своих ботинках, какая нога у вас впереди?

Равновесие
Как только вы определите свою осанку, садитесь на доску. Самым устойчивым местом для ног являются винты — всегда старайтесь приземляться на них, когда начинаете учиться трюкам.Всегда на согнутых коленях.

Отталкивание
Сначала потренируйтесь отталкиваться медленно, пока не сможете делать это быстро. Многие трюки становятся проще, если двигаться быстрее. Правила скейтборда просты - быстро и с усердием .

Научитесь падать
Правильное падение также является важным условием, которому вы должны научиться, чтобы избежать травм. Этому трудно научиться, потому что вы не можете предсказать, как вы воспримете почву поначалу.Вы можете скользить назад, вперед или в сторону. Когда вы начнете кататься по пандусам, бассейнам и проходам, вам также захочется научиться кататься на коленях. Все придет со временем и ты упадешь лучше футболиста ;)

Мышечная память
Скейтборд полностью основан на мышечной памяти. Мышечная память возникает, когда вы повторяете физическую активность снова и снова так часто, что можете делать ее, не задумываясь о своих следующих шагах. Ходьба — простейший пример мышечной памяти.Вам, вероятно, не нужно думать о ходьбе. Практикуя основы скейтбординга, это также станет второй натурой. Затем вы можете начать изучать трюки и развивать свою мышечную память для этих маневров.

Учиться трюкам

Тиграм больше всего нравятся трюки. Помните, что вы стали старше. Начните медленно с трюков с низкой отдачей, которые вряд ли попадут на твердую почву. Ваши суставы и мышцы это оценят.

Скейтбординг — это продвижение и достижение собственных целей.Хотя некоторые из первых трюков, которые вы изучаете, могут показаться не впечатляющими, они являются частью вашего прогресса и помогут вам быстрее освоить более сложные трюки. Я никогда не забуду свое сердцебиение с первой каплей.

Я стараюсь узнавать что-то новое каждый раз, когда веду машину, даже если это простая, странная, стационарная вещь. Каждый ваш маневр только улучшит ваш уровень комфорта и контроль над доской. Я нахожу гораздо более удовлетворительным выполнение простого маневра, чем повторение сложного маневра без успеха.

Когда я начал кататься на скейтборде, я учился трюкам в соответствии со списком ниже. Вот основы, на которых основаны более продвинутые трюки:

Руководство
Помогает научиться балансировать и позволяет легко «перестать делать это» без почвы. Мануалы составлены лучшими профессионалами для соединения трюков и создания линий. Ручное управление — это один из приемов, который определенно проще при быстрой езде.

Rolling Fakie
Вам нужно будет изучить это, когда вы начнете кататься и выполнять трюки с вращением, такие как 180s, Halfcab и т. д.Самый простой способ научиться этому - подъехать к препятствию (банке) до остановки и откатиться назад.

Pivot/Revert
Самый простой способ выйти из коробки. Это поможет вам привыкнуть поворачивать голову и плечи при выполнении трюков с вращением. Вы должны научиться поворачиваться как вперед, так и назад.

Kick Turn / Tik Да
Это можно делать стационарно, но я думаю, что проще всего научиться на пологом холме (берег).Это путем подъема передних колес для поворота/поворота. Научитесь тикать как вперед, так и назад.

Powerslide
Я стараюсь их все время останавливать. Powerslides можно делать практически где угодно. Они помогут вам найти точку равновесия при горизонтальном движении доски, что очень важно, если вы начинаете скользить по трубам.

Прокачка
Прокачка - это не уловка, а навык. Это нужно для того, чтобы вы могли правильно ориентироваться в скейтпарке, поддерживать скорость при прохождении препятствий, не отталкиваясь постоянно.Вам нужно будет научиться качать, когда вы начнете кататься на пандусах и в боулинге.

Вставьте
Basic, если вы хотите войти в чашу или соскользнуть с рампы. В то же время первая серьезная борьба с психикой, чтобы полностью наклониться вперед, против того, что тело говорит в первый раз.

50-50
Мне не терпелось начать гриндить, но я не мог прыгать на стены и бордюры. Я нашел несколько мест, куда я мог заехать, чтобы гриндить — в основном вокруг бордюров, по которым можно было просто проехать, чтобы гриндить.Это действительно помогает научиться балансу 50-50 и тому, как выйти из рутины.

Эти трюки просты и забавны. Для их выполнения не нужны большие навыки, они придадут вам уверенности в себе, что очень важно.

Практика

Будучи взрослым, у вас есть обязанности и, вероятно, у вас нет времени кататься на коньках весь день каждый день. У вас есть работа, семья и другие обязанности, о которых вам нужно позаботиться. Вы можете заработать на катании всего несколько часов в неделю, поэтому вам нужно получить максимальную отдачу от каждого занятия.

Мои сеансы обычно

Растяжка
Во взрослом возрасте мы можем сильно болеть. Мне нужно размяться перед сессией, что помогает мне лучше кататься с самого начала. Я делаю базовые упражнения на растяжку ног. Я растягиваю икры, лодыжки и мышцы паха. Вращения всего тела. Растяжка занимает всего около 10 минут, но для меня это имеет огромное значение для последующей поездки.

Разминка
После растяжки пришло время разогреться.Если бы я ехал по стоянке, я бы сделал 3 круга по парковке, просто двигаясь, съезжая с бордюров и заезжая на бордюры (вначале это были просто тесты, которые превратились в плавную езду). Позже смена ноги и 3-х колес при езде на свитче (вторая нога впереди. Я езжу тупо, поэтому на свитче для меня это обычная езда). Со временем к разминке добавляются все лучшие и лучшие трюки.

Работа над трюками
Когда я разминаюсь и разогреваюсь, я практикую известные мне трюки.Я не всегда практикую все известные мне трюки, но всегда стараюсь придумывать те, которые считаю наиболее важными. И правило - если не знаешь, что практиковать, занимайся олли.

Изучаю новые трюки
Я работаю над трюками, которые пробовал раньше и не приземлился или приземлился некрасиво. Хотя действительно безобразных трюков не бывает. Это как Конрад со скейтборд форума говорит - есть сумасшедшие трюки или нет. Обычно я трачу на это столько времени, сколько могу. Если я действительно близок к тому, чтобы что-то приземлить, я обычно продолжаю попытки до тех пор, пока (или пока у меня не будет достаточно сил).Все это мышечная память.

Есть несколько трюков, которые он очень хочет проделать, но до этого еще далеко. Меня это никоим образом не беспокоит, так как путешествие по этой дороге прекрасно.

Краткая информация
Если вы хотите начать кататься во взрослом возрасте, сделайте это! Нет причин не попробовать. Обучение катанию на скейтборде во взрослом возрасте имеет свои трудности, но это мелкие и незначительные неудобства по сравнению с удовольствием от катания на скейтборде. Никогда не поздно начать.

Когда я за рулем, у меня сильное чувство свободы. Я больше не беспокоюсь о работе, счетах или стрессовых вещах. Я сосредоточен только на фигурном катании.

.Блог

- 19 причин, почему вам стоит начать кататься на скейтборде PRZYPAU Online Skateshop

19 причин начать кататься на скейтборде

Если вы раздумываете, стоит ли начинать учиться кататься на скейтборде, но вы немного разрываетесь и боитесь - вам не о чем беспокоиться. Катание на скейтборде — отличная тренировка, и по пути вы приобретете много друзей. На самом деле это не так сложно, как кажется, это отличный антидепрессант, и он очень полезен.Вот 19 причин, почему вам стоит начать кататься на скейтборде!

  1. Вы обретете друзей на всю жизнь

Если бы я мог вернуться в прошлое - я бы начал кататься раньше, а не после 30 числа. После переезда в новый город я не хотел знакомиться с новыми людьми. Я чувствовал, что оставил всех своих друзей в том месте, где я вырос на 28 лет. В 32 года я потянулся к скейтборду. Я научился основам в местном детском саду, потому что только там есть приятное покрытие для катания.Когда у меня было немного пуха, я пошел в скейтпарк. Там я познакомился с новыми людьми, с которыми могу поделиться всеми своими мыслями, даже темными, спустя довольно короткое время. Я знаю, что могу рассчитывать на них в трудную минуту. Даже если мы уезжаем по делам семьи, работы или приключений - наши встречи такие, как будто мы виделись не раньше, чем вчера. Друзья по скейтбордингу — это лучшее, что у вас может быть (за некоторыми исключениями), и они останутся друзьями на всю жизнь.

  1. Это относительно дешевый спорт

Скейтборды не так уж и дороги по сравнению с другими видами спорта.Их можно сравнить с походом в спортзал и оплатой абонемента. Даже если вы ломаете кеды и пробиваете дырки в своей обуви, это все равно дешевле, чем в других видах спорта. Когда я смотрю на компоненты своего велосипеда и сравниваю их со скейтбордом, доска стоит очень дешево. Я могу позволить себе несколько специальных наборов для разных целей по сравнению с одним велосипедом. Конечно, эти вилки могут расти, но хорошие грузовики могут служить вам годами, а хорошие колеса прослужат не один сезон. Вы можете купить хороший полный скейтборд для начинающих примерно за 400 злотых.

  1. Вы можете кататься, когда захотите

В зависимости от погоды вы можете кататься на коньках, когда захотите. Не нужно никуда идти (если только вы не посещаете отдаленный парк), вы можете просто взять доску и идти пешком. В плохую погоду достаточно гаража, подземного перехода или подземной парковки.

  1. Упражнения для здоровья

Катание на скейтборде — отличное упражнение. Вы сжигаете много калорий и можете водить машину часами.Скейтбординг укрепляет ноги и тело. Ваша доминирующая нога может быть немного мускулистой по сравнению с другой ногой. Скейтбординг может заменить кардио, а отталкивание значительно улучшит ваше общее состояние здоровья и физическую форму.

  1. Это не так опасно, как многие думают

Скейтбординг не опасен. Это заблуждение связано с ранними днями скейтбординга, когда технологии не были на том уровне, на котором они находятся сегодня.Плохое оборудование ломается и приводит к травмам. На самом деле, это относительно безопасный вид спорта по сравнению с другими. Баскетбол или футбол намного опаснее, если посмотреть на статистику. Просто не делай того, к чему не готов, и выполняй трюки в соответствии со своим уровнем. Большинство травм связаны с попыткой сделать что-то, что превышает ваш уровень навыков. Медленно укрепляйте свою уверенность и работайте над своими трюками.

  1. Скейтборд — отличное средство передвижения

Доска - отличное средство передвижения.Они не громоздкие и их легко носить с собой. Простое использование своего городского скейтборда поможет вам научиться балансировать, и как только вы освоитесь, вы сможете перейти к более сложным вещам. Просто прыгать под бордюр и кататься по улице очень весело.

  1. Скейтборд для всех возрастов

Скейтборд предназначен для всех возрастов, а не только для детей. Я знаю людей, которые начали кататься на скейтборде после тридцати человек (я сам) и приобрели навыки.Конечно, это немного сложнее, и по мере взросления вам придется вкладывать в это больше сердца и усилий, но научиться кататься на скейтборде может каждый. Я вижу, как пожилые и молодые фигуристы разделяют страсть. Возраст не имеет особого значения.

  1. Скейтборд отлично тренирует рефлексы

Скейтбординг требует большой концентрации и контроля. Вы улучшите свой баланс и научитесь правильно падать. Это спасло меня несколько раз в других событиях.Мне удалось прыгнуть впереди мчащегося и неудержимого малыша велосипеда. Если вам трудно сосредоточиться на чем-то, вам может помочь скейтборд.

  1. Доска поможет вам стать счастливее

Скейтбординг делает меня счастливым, и я убежден, что это верно для многих скейтбордистов. Даже в плохие дни катание на скейтборде доставляет мне массу удовольствия. Выполнение трюка, который вы практиковали в течение длительного времени, действительно может вывести вас из-под контроля.Вы просто хотите вернуться на борт и узнать больше.

  1. Вам не нужно быть профессионалом, чтобы получать удовольствие

Как бы ты ни был хорош, ты всегда освоишь хотя бы несколько трюков. Хотя иногда дорога может быть разочаровывающей, если вы не сможете перевернуть этот флип в сотый раз. Тогда хорошей идеей будет на мгновение отложить этот трюк и перейти к другому. Разочарование обычно делает вас менее сосредоточенным. Вам не нужно быть профессионалом.Фигуристы всех уровней развлекаются и катаются в меру своих возможностей. Более опытные скейтеры знают, каково это, изучать базовые трюки, и большинство из них будут уважать вас за попытку.

  1. Скейтборд помогает обрести уверенность в себе

Скейтбординг помогает стать более уверенным в себе. Вы должны заставлять себя и вовлекаться, когда пытаетесь сделать что-то, что поначалу кажется страшным. Как только вы заставите себя выйти из зоны комфорта и выполните трюк, вы почувствуете себя намного увереннее, когда будете следовать к своей следующей цели.

  1. Нет другого вида спорта, кроме скейтборда

Многие фигуристы не любят другие виды спорта и лишь небольшой процент из них ходит в спортзал. Они хотят чего-то другого и преданы скейтбордингу. Многие из моих друзей имеют совершенно разное происхождение, но всех нас объединяет страсть к скейтбордингу. Никто не заботится о вашем «социальном статусе», пока вы не ведете себя как придурок по отношению к другим.

  1. Прогресс удовлетворительный

Как только вы освоите основы и научитесь правильно балансировать доску, вы начнете добиваться успехов.Трюки, которые сначала казались невозможными, теперь у вас под рукой. Тренироваться снова и снова, пока вам не удастся приземлиться, — одно из лучших ощущений в мире. По мере того, как вы тренируетесь, вы обнаружите, что делаете все больше и больше прогресса. В какой-то момент вы сделаете это сальто 9 из 10 раз.

  1. Скейтбординг Похоже на A-B-B-

Даже самые элементарные трюки могут выглядеть впечатляюще. Скейтбординг выглядит действительно сложным и рискованным с другой точки зрения.Многие люди не понимают, как делаются все эти фокусы. Рано или поздно вы встретите кого-то, кто кричит с другой стороны улицы: «ЭЙ, ДЕЛАЙ КИКФЛИП». Иногда это раздражает, но вы не можете винить их.

90 132
  • Неспособность сделать вас сильнее
  • Изучая новый трюк, вы много раз будете падать, пока не сделаете его правильно. Как только это будет сделано, будьте готовы к сладкому приливу адреналина. Чистая самоотверженность и преданность до тех пор, пока вы не сделаете трюк, — одно из самых приятных чувств, которые вы можете испытать.Вы много работаете для этого, и это требует крови, пота и слез. Плакать — это не вариант, боль — это часть неудачи, так что просто встань и попробуй еще раз.

    1. Скейтборд повысит вашу устойчивость к боли

    Будет почва, немного света, иногда падать будет сильнее. Я не пытаюсь вас демотивировать, но боль - это часть скейтбординга. Через некоторое время вы просто пожимаете плечами. Иногда болит несколько секунд и ты как новорожденный. Вы хотите выполнить трюк, несмотря ни на что.Страх уйдет, будет не так больно, как раньше. Со временем вы научитесь падать, ничего с собой не делая.

    1. Вы забудете о проблемах

    Я думаю, кататься на скейтборде лучше, чем посещать психиатра. Не говоря уже о стоимости. Цена скейтборда фактически равна цене двух посещений. Когда я катаюсь на скейтборде, я не думаю ни о чем другом. Учитываются только я и моя доска. Через какое-то время мой мозг перестает беспокоиться о каких-либо проблемах. Мой скейтборд — мой личный терапевт, и я могу записаться на прием в любое время.Ну, разве что дождь…

    1. Можно кататься одному или с друзьями

    Самое замечательное в скейтбординге то, что вы можете заниматься этим в одиночку и отлично проводить время. Еще лучше, если у вас есть несколько друзей, с которыми можно покататься. Катание на коньках с друзьями более мотивирует, и вы узнаете намного больше. Воспользуйтесь этим и посетите парк, чтобы познакомиться с новыми людьми. Будь милым и открытым, и ты легко заведешь друзей. Новые люди могут помочь вам изобретать трюки и подсказывать, что делать, чтобы стать лучше.

    1. Это не так сложно, как кажется

    Скейтбординг может показаться сложным, но на самом деле это не так. Самое сложное — двигаться дальше, если вы чувствуете, что не двигаетесь вперед. Прежде чем вы начнете добиваться прогресса, вам нужно хорошо понять основы. Многие новички совершают ошибку, пытаясь делать олли и кикфлип в первый же день после покупки скейтборда. Это просто очень плохая идея, и она вас расстроит. Сначала научитесь балансировать, как правильно ездить и как падать, прежде чем переходить к олли.Когда ты научился ходить, ты тоже сначала ползал, потом ходил, потом бежал, а потом начал прыгать. Не совершайте ошибку, пропуская основы.

    .

    Смотрите также