Сколько должен спать трехмесячный ребенок


Сколько должен спать и бодрствовать трёхмесячный ребёнок, особенности расписания дня в три месяца

Дети для нас – это настоящее счастье, надежда и любовь. В любом возрасте малыша, он остаётся прекрасным и особенным для своих родителей. В этом случае стоит присмотреться к малышам с 3 месячным возрастом – это для них первая дата, которую с нетерпением ждут все родители. К этому моменту у малыша можно уже проводить большое количество диагностических обследований, сдавать анализы и посещать некоторых узи-специалистов.

В этом возрасте родители начинают понимать, здоров ли их малыш, имеет ли он какие-либо проблемы со здоровьем, если речь идёт о каких-то отклонения в развитии ребёнка. Сколько времени должны спать дети в возрасте в 3 месяца? Каким должен быть режим дня у детей?

Сколько спит ребёнок в 3 месяца

В это время 3 месячного малыша нужно в обязательном порядке показать врачу-педиатру и другим врачам более узкой направленности, например, ортопед, ЛОР, хирург, а также невролог. К возрасту трёх месяцев малыш должен обязательно интересоваться своими руками и активно ими жестикулировать, если этого не происходит, то нужно в срочном порядке посещать специалиста.

В этом возрасте следует сдать в лабораторию анализы мочи и крови малыша, а также сходить и выполнить снимок УЗИ разных частей тела. Три месяца – это то время, когда стоит совершать прививки, к которым стоит заранее хорошо подготовиться. Если вы не можете посетить лечащего специалиста, то он может свободно прийти к вам на дом, чтобы совершить комплексный осмотр малыша и выписать определённые показания.

Сон малыша в возрасте трёх месяцев

Сколько времени обычно спит малыш в три месяца своей жизни? Для 3 месячного ребёнка это довольно важный процесс. Если говорить о ночном сне, то он может достигать десяти часов. В процессе дня малыши спят около четырёх раз: — по полчаса, и употребляя при этом материнское молоко.

Сон до этого времени остаётся наиболее важным условием для полноценного развития организма ребёнка. Если малыш спит на протяжении положенного времени, то время фазы бодрствования он вёл довольно активно и весело, поэтому и чувствует себя хорошо. Сколько часов спят малыши в 3 месяца и нужно ли их будить, если сон длиться больше общепринятой нормы? Нет, не нужно лишний раз тревожить спящего малыша, если он долго спит и не просыпается на момент кормления. Ребёнок лучше знает в какое время ему нужно вставать и принимать порцию еды.

Питание младенцев в возрасте трёх месяцев

Сколько ест малыш в возрасте трёх месяцев? Ребёнок употребляет в это время лишь материнское молоко либо использует смеси, если находится на искусственном питании. Хотя в настоящее время и происходили такие случаи, когда родители ребёнка совершали прикорм три месяца – но это уже сильная ошибка, и организм ребёнка был к этому точно не подготовлен. Из-за такого неразумного отношения к малышу со стороны родителей у него могут формироваться различные заболевания.

Сколько должен есть малыш в три месяца? Если мы говорим о количестве питания во время грудного вскармливания, то чаще всего это не меньше восемь кормлений за один день. Если сравнить, сколько ест малыш в возрасте три месяца и во время своего рождения, то количество кормлений намного уменьшено. В процессе кормления малыш может активно отвлекаться от груди и заниматься своими делами, к примеру, смотреть, что происходит вокруг него, либо теребить свои руки. Перерыв между кормлениями ночью должен составлять не меньше трёх часов.

Некоторые дети, которые употребляют специальные смеси, к возрасту трёх месяцев могут спать на протяжении всей ночи, а днём питаются с перерывами между кормлений в три часа. В три месяца общий объём съеденной продукции должен быть увеличен до литра за один день.

Режим дня малыша в три месяца

К возрасту трёх месяцев у малыша происходит развитие своего собственного режима дня, которого стоит придерживаться всем заботливым родителям. К такому возрасту меняется время и продолжительность ночного отдыха, кормления и бодрствования днём. Мама малыша должна включить в повседневную жизнь правила совершать все действия в определённое время изо дня в день.

Режим дня у малыша в три месяца должен обязательно включать в себя сон, кормление, прогулку, купание и активности, массажи, гигиенические процедуры, активное развитие и познание окружающего мира и людей. На сон должно отводиться в это время около 15 часов, грудное вскармливание – не меньше двух часов в день, всё остальное свободное время должно приходиться на прогулки на свежем воздухе, купание, массажи и умственное развитие. При этом время сна и прогулки может быть одинаковым.

Малыш в возрасте трёх месяцев развитие

Какое поведение присуще ребёнку в три месяца? К такому возрасту у малыша увеличивается круг его интересов, так как он в это время может делать уже многое, он способен активно познавать окружающий мир. Ребёнок в это время повышено интересуется своими частями тела, главным образом руками. Малыш думает, что мама – это его дополнительная часть, и он не может существовать по отдельности от неё. Он начинает сильно расстраиваться, если рядом с ним не присутствует его мама.

Ребёнок ври месяца часто сосёт палец либо грызёт свой кулачок. Также в это время у него выделяется большое количество слюней, так как в скором начнётся процесс образования и прорезания первых зубов, поэтому можно заметить у ребёнка повышенный процесс слюноотделения.

Вес и показатель роста в возрасте трёх месяцев, естественно, только продолжает увеличиваться, причём у каждого ребёнка в индивидуальном порядке. Если речь идёт о мальчиках, то они достигают в длину примерно шестьдесят сантиметров и весят около шести килограмм. Для девочек данные показатели снижены на несколько сантиметров, а вес на двести — триста грамм.

Если лечащий врач прописывает малышу дополнительные витамины и курс микроэлементов, то их следует принимать полноценно, в соответствии с требованиями педиатра. Перед проведением прививок и после них малыша нужно обязательно кормить, ведь молоко влияет на его организм как хорошее успокаивающее средство.

В это время приходит момент, чтобы начать носить малыша в кенгуру либо эрго-рюкзаке, чтобы он смог самостоятельно изучать окружающие его места и предметы. Но в случае, когда вы едете в длительное путешествие, стоит брать вместе с собой специальную коляску, так как с рюкзаком в этом случае будет довольно трудно.

Особенности дня ребёнка в три месяца

Режим дня для малыша не так разнообразен, как, к примеру, у полугодовалого малыша. Так, день ребёнка в три месяца должен быть расформирован на:

  • 6.00 – процесс кормления;
  • 7.00 – увлекательные игры и общение с малышом;
  • 7.30 – купание ребёнка и гигиенические процедуры;
  • 8.00 – первый сон;
  • 9.00- завтрак;
  • 10.00- бодрствование и определённая активность;
  • 11.30 – первая прогулка на свежем воздухе, а также сон;
  • 12.00 – воздушные ванны;
  • 12.30 – обед;
  • 14.00 – сон и отдых;
  • 15.00 – определённая игра;
  • 17.00 – вторая прогулка и со;
  • 18.00- бодрствование;
  • 18.30 – вечернее кормление;
  • 20.30 - сон ребёнка.21 00 – принятие ванн, массажи и гигиенически мероприятия;
  • 21.30 – кормления малыша;
  • 00.00 – отдых ребёнка;
  • 00.30 – кормление в вечернее время;
  • 01.30- сон и отдых ребёнка.

Любой ребёнок просыпается в ночное время согласно своему режиму и индивидуальному развитию для того, чтобы получить материнское молоко. Некоторые дети в ночное время питаются лишь один раз, а некоторые три — четыре раза.

Бодрствование малыша должно включать в себя активное общение с родителями и увлекательные занятия. Нужно помнить, что это лишь примерное расписания для распределения дневной активности, ведь любой ребёнок уже с данного возраста – это неповторимая индивидуальность. Некоторые указания в этом плане иногда накладываются друг на друга. К примеру, чаще всего дневной сон малыша совмещается совместно с процессом прогулки. На свежем воздухе ребёнок хорошо отдыхает и даже может заснуть, особенно зимой.

Особенности головы ребёнка в возрасте трёх месяцев

Как указывалось выше, к трём месяцем жизни малыш способен самостоятельно держать свою голову. Некоторые малыши достигают этого навыка лишь к первому месяцу своей жизни, при этом, как правило, это только особо старательные малыши. Но если в возрасте трёх месяцев ребёнок неспособен самостоятельно держать свою голову — это значительный повод для того, чтобы начать беспокоиться о здоровье ребёнка и отправиться на осмотр к врачу-педиатру.

В редких случаях, но всё-таки бывают такие дети, у которых происходит зарастание родничка к трём — четырём месяцам жизни. Но в большинстве случаев это случается лишь к одному году. Если малыш полноценно развивается, то врач способен выписать ему витамин Д, чтобы уберечь от развития рахита.

Ребёнок начинает активно учиться в процессе поворота головы в разных направлениях, реагирует на происходящие вокруг шумовые колебания и поворачивается в сторону звуков. Если говорить об охвате головы ребёнка, то по сравнению с прошлыми месяцами жизни она начинает заметно увеличиваться на один сантиметр.

Что давать ребёнку в возрасте трёх месяцев?

Выше указывалось, что в таком возрасте следует рано вводить прикорм для ребёнка, но если он плохо набирает свой вес, то лечащий специалист способен посоветовать использовать в питание особые фруктовые соки. Следовать ли советам от специалиста решать только вам. Но одно точно можно сказать: вводить в рацион малыша новый для него продукт нужно не раньше, чем произойдёт первая прививка.

Первое, что нужно ввести в пищу малышу – это яблоки, ко всему этому они могут быть как домашних сортов, так и купленные в магазине. Нужно давать ребёнку по 12 ложек сока, который будет полноценно разбавлен водой, между процессом основного кормления. В возрасте 3, 5 месяца можно постепенно вводить в рацион ребёнка пюре, начиная с ½ чайной ложки, но только после предварительной консультации у лечащего специалиста.

Развитие малыша в три месяца

  1. В возрасте три месяца малыша начинает активно интересовать окружающий его мир, он начинает внимательно следить за перемещением крупных предметов и объектов. Ребёнок может уделять повышенное внимание ярким и необычным игрушкам и предметам. В этом возрасте дети начинают сильно прислушиваться к звуку погремушек и реагировать на другие интересные для них шумы.
  2. К возрасту трёх месяцев ребёнок способен полноценно реагировать на появление родственников, улыбаться им в ответ. В это время происходит процесс особого оживления, так как ребёнок начинает активно передвигаться, гулять, а также улыбаться всем в ответ и строить различные рожицы, что приносит ему особою радость.
  3. Ребёнок способен начинать путаться и вздрагивать, если ему вдруг стало сильно страшно. В этом возрасте малыш начинает обращать внимание на ритмичные звуковые колебания, слушает музыку и разговоры между несколькими людьми, реагирует на меняющиеся интонации в голосе взрослых людей и родителей.

Уход за малышом в три месяца жизни

На первый взгляд многим родителям начинает казаться, что три месяца – это очень важная и серьёзная дата. Но с другой точки зрения ребёнок остаётся всё таким же, как и ранее. Именно по этой причине стоит уделить особое внимание процессу ухода за ним.

В возрасте трёх месяцев ребёнок начинает реагировать на изменения в погоде, поведение матери. Без особых причин ребёнок может начать капризничать, либо наоборот, начать много спать. К числу процедур, которые относятся к уходу, следует отнести и такие, как:

  1. Гигиенические процедуры. После того как младенец проснётся, его следует сразу же помыть тёплой водой и протереть его лицо специальными салфетками. Следует постоянно их менять, протирая каждый глаз, нос и рот ребёнка. Нос и уши малыша стоит каждый день очищать при помощи ватных жгутиков, смоченных в вазелиновом масле. Ногти малыша стоит регулярно подстригать по мере того как они становятся длиннее, чтобы ребёнок не поцарапал себя случайно.
  2. Купание. Грудной малыш в три месяца должен принимать процедуры купания каждый день перед процессом приёма пищи. Температура воды должна равняться около 37 градусом. Купать младенца совместно с мылом и пенкой стоит не больше двух раз за неделю.

mama.guru

Ребенок в 3 месяца – что умеет, как правильно кормить и развивать кроху?

Дети развиваются очень быстро. Ребенок в 3 месяца уже многое умеет и радует родителей своими первыми достижениями. Каждая мать хочет, чтобы ее малыш жил по установленному правильному режиму, был здоровым и развивался согласно норме, хотя эта норма условная. Все индивидуально, и детей нельзя сравнивать по одним и тем же четким показателями.

Рост и вес ребенка в 3 месяца

В первые месяцы жизни дети преодолевают этап адаптации к окружающему миру и начинают активно его познавать. Они растут очень быстро, набирая в среднем по 500-900 г каждые 30 дней и вытягиваясь на пару сантиметров. Регулярно оценивать физическое развитие малыша обязан педиатр, но сделать это могут и родители по внешним признакам. Здесь есть свои стандарты:

  • средний вес ребенка в 3 месяца составляет 5-7 кг;
  • рост (для обеих полов) – 62 см.

Мальчики как правило крупнее девочек, но не обязательно. Находящиеся на грудном вскармливании набирают вес активнее. За искусственниками следует следить внимательнее, советуясь с педиатром относительно отклонений в параметрах. Однако если вес и рост ребенка не соответствует «норме», и при этом малыш чувствует себя отлично, повода для переживаний нет.

Питание ребенка в 3 месяца

На третьем месяце жизни пищеварительная система малыша немного изменяется: вместимость желудка увеличивается, как и объем получаемой пищи. Сколько съедает ребенок в 3 месяца? За один прием около 150 мл жидкости, суточная доза – до 900 мл. Но по-прежнему малыш не готов принимать ничего, кроме грудного молока или молочной смеси. Единственное возможное дополнение к рациону (по совету врача) – витамин Д, как профилактика возникновению рахита. Дается в виде капель. Прикорм в этом нежном возрасте вводить еще рано.

3 месяца – грудное вскармливание ребенка

Маленькие детки кушают регулярно, с незначительными перерывами. В среднем это 10-12 дневных приема пищи и до 4-х ночных, начиная с момента пробуждения и заканчивая кормлением перед отходом ко сну. Грудной ребенок 3 месяца способен самостоятельно регулировать объем получаемого молока. Если он наелся, он сам отпустит грудь. Как и в предыдущие месяцы, пища дается по требованию. Кормящим мамам важно знать, что в этот период грудного молока может стать меньше (лактационный криз), но малышу его хватает, прекращать ГВ не стоит.

3 месяца – искусственное вскармливание ребенка

Более строгий режим питания предусмотрен для деток, находящихся на вскармливании адаптированной смесью. Среднее количество кормлений – шесть, промежутки между ними – 3-3,5 часа. Объем молока высчитывается по следующей схеме: вес ребенка поделить на 6, полученную цифру поделить на число суточных кормлений. В среднем это 150-180 мл молока за раз. Питание ребенка в 3 месяца на ИВ – ответственность родителей. Мать должна быть уверена, что малыш получает норму пищу в нужно время. Но если он не наелся и просит больше «меры», нельзя лишать его дополнительного питания.

Режим ребенка в 3 месяца

Основы распорядка дня важны для развития малыша. Ребенок в 3 месяца готов к тому, чтобы приучать его к режиму. Главная радость для родителей – адекватное восприятия периодов бодрствования и сна. Темное время суток ассоциируется с отдыхом. Режим малыша в 3 месяца предусматривает более длительный ночной сон. Важно приучить к местам для кормления и отдыха, укладывать без бутылочки в своей кроватке и не забывать про прогулки на свежем воздухе. В теплое время года можно проводить с крохой до 6 часов на улице.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца?

Один из главных вопросов, который волнует родителей: сколько спит ребенок в 3 месяца? Чтобы жизнь в семье шла своим чередом, мамы и папы пытаются добиться, чтобы малыш больше отдыхал ночью и бодрствовал днем. В среднем трехмесячные детки спят от 12 до 18 часов в сутки, большая часть из них (8-10) приходится на ночь, но все зависит от темперамента и правильного поведения родителей. Остальные 3-4 часа распределяются на дневной отдых, который не обязательно должен быть равномерным:

  • один или два дневных сна по 1-2 часа;
  • один или больше сокращенных, длительностью 40-45 минут.

Малыш 3 месяца плохо спит

Нередко родители сталкиваются с неприятной ситуацией, когда ребенка в 3 месяца спит плохо в течение всего дня – с трудом засыпает, ведет себя тревожно, вскакивает от любого шороха. Если не выходит подстроиться под «нормальный» режим, малыш формирует свой, но это не сказывается на его здоровье, возможно, времени сна ему хватает. В остальных случаях режим следует скорректировать. Сон ребенка в 3 месяца могут нарушать такие факторы, как:

  1. Сформированная привычка. Например, если в первые месяцы жизни малыш привык засыпать в коляске во время прогулки, на руках у мамы, а потом его внезапно лишили этой возможности, перестроиться будет непросто. Поэтому с самого рождения малыш должен засыпать в кроватке.
  2. Ошибки в кормлении. Голодный ребенок плохо спит, возможно, он не насытился перед тем, как отойти ко сну. Особенно проблематично докормить малыша ночью, но мать может быстро сунуть ему бутылочку или дать грудь, так он не проснется до утра.
  3. Проблемы со здоровьем. Колики – самая распространенная проблема, мешающая младенцам спокойно спать. Стоит своевременно позаботиться о здоровье пищеварительного тракта, чтобы не возникало трудностей. Регулярные проблемы со сном, причину которых родители не могут диагностировать, требуют консультации педиатра.

Малыш в 3 месяца – развитие

В первые два месяца жизни малыша он только привыкает в окружающей его действительности: ест, спит, набирается сил. Вся забота о ребенке сводится к уходу за ним – механическим действиям, ежедневным ритуалам. Этого крохе хватает. Но начиная с третьего месяца возникают психологические потребности: малыш нуждается в эмоциях со стороны родителей, он реагирует на улыбку мамы, разговоры, смех. Ребенок и сам активно проявляет эмоции: радуется, «гулит», плачет и кричит, когда чем-то недоволен.

Психологическое развитие ребенка в 3 месяца характеризуется появлением обоняния, улучшением других органов чувств (слуха, зрения, осязания), возникновением интереса к окружающему миру и способности выражать свои эмоции. Малыш фокусируется на одном предмете (игрушке, маме), подолгу наблюдает за ним. В это время ребенка полезно носить на руках, показывать бытовые предметы, знакомить с яркими картинками.

Что должен уметь малыш в 3 месяца?

Молодых родителей, которые только постигают азы материнства и отцовства, волнует вопрос: что умеет ребенок в 3 месяца? Пытаясь соответствовать норме, они сравнивают навыки и достижения своего крохи. Все индивидуально, и все же большинство детей развиваются одинаково. С точки зрения физического и эмоционального состояния ребенок должен уметь в 3 месяца:

  • уверенно держать головку;
  • рассматривать предметы, расположенные неподалеку;
  • стараться ухватить их;
  • пробовать предметы «на зуб»;
  • делать активные попытки перевернуться со спины на животик;
  • оживляться, когда видит знакомое лицо;
  • произносить звуки нараспев, общаясь с близкими;
  • к живым людям проявлять больший интерес, чем к вещам.

Как развивать ребенка в 3 месяца?

Чтобы ребенок быстрее постигал мир, полезно проводить с ним обучающие занятия в форме игр и упражнений. Некоторые действия ребенок может совершать самостоятельно, когда находится в кроватке. Для этого в зоне видимости развешиваются яркие погремушки, в досягаемости располагают крохотный турник-палочку, до которого малыш способен дотянуться. Это поможет ему скорее научиться сидеть. Полезен и развивающий коврик, с помощью которого совершенствуются не только зрение, но и осязание.

Ребенок слишком мал, но родители должны выделять время на занятия с малышом, 3 месяца – хорошее время для начала чтения сказок, диалога, пояснений (во время прогулок каждый увиденный предмет нужно называть своими именами). Это поможет заложить лексический словарь, к тому же малышу просто приятно слышать голос мамы. Делать привычную гимнастику можно в звуковом сопровождении: петь ребенку песенки, читать стишки.

Игрушки для малышей 3 месяца

Лучшие игрушки для данного периода: яркие погремушки, резиновые фигурки (зверей и людей), пупсы, развивающие коврики. Они должны быть приятными на ощупь. Обилие цветов и фактур, издаваемые звуки помогут привлечь внимание ребенка, помочь формированию тактильных, слуховых и зрительных ощущений. Малыш в 3 месяца нуждается в поддержании диалога со взрослыми, поэтому хорошо, если игры сопровождаются комментариями родителей. Когда ребенку позволяется играть самостоятельно, важно убедиться, что предметы в его доступе чистые и не травмоопасны (без острых краев, легкие).

3 месяца – массаж ребенку

Педиатры рекомендуют для полноценного развития каждый день делать ребенку массаж, проводимый совместно с играми. Особенно такие процедуры важны для недоношенных детей и имеющих проблемы с мышцами шеи (тяжело удерживают голову). Главная цель массажа – развить и укрепить мышечный каркас, опорно-двигательную систему, моторику рук. Дети в 3 месяца пытаются научиться переворачиваться со спины на живот, зарядка поможет им в этом. На сеанс массажа следует уделять 10-20 минут в день, дополнять его купанием, занятиями с мячом (фитболом).

Рекомендации по проведению массажа:

  1. Начинать процедуру в хорошем настроении (и взрослого, и ребенка).
  2. По возможности проводить манипуляции чистыми сухими руками (без кремов и присыпок).
  3. Сопровождать массаж разговорами, рассказывать стихи, потешки.
  4. Первые движение (они же завершающие) – легкие поглаживания, успокаивающие ребенка.
  5. Поочередно разминаются и массируются руки (от плеч до пальчиков) со сведением и разведением, потом животик, ножки и спинка.
  6. Коленки растирать строго не рекомендуется. А стопы обрабатываются очень аккуратно – от пяточек к пальцам, без резких движений.
  7. Спинка разминается снизу вверх – от ягодиц к плечам.

Гимнастика – полезная процедура, которую стоит практиковать ежедневно. Трехмесячный малыш действует в соответствии с рефлексами. Если поднять его, аккуратно поддерживая руками за грудку, и удерживать горизонтально, ребенок прогнется, поднимет головку и ножки. Это упражнение полезно для развития мышц. А если лежащего малыша взять за коленку и подтянуть ее к противоположному боку, он начнет переворачиваться всем телом вслед за ножкой. Так он быстрее сможет освоить переворот на животик.

Комплекс мер по правильному уходу за малышом включает правильное питание (молоко или смесь), полноценный отдых, чередуемый с нагрузкой. Полезны не только прогулки на свежем воздухе, но и зарядка дома, массаж, развивающие упражнения и игры. Все занятия с малышом не отнимут у родителей много сил и времени. Но благодаря им ребенок в 3 месяца сможет освоить все необходимые навыки, чтобы гармонично развиваться и не отставать от сверстников.

Статьи по теме:
Ребенок в 4 месяца — правильное развитие, питание и режим малыша

Ребенок в 4 месяца — это беззащитный маленький человечек, нуждающийся в заботе и правильном уходе. Чтобы малыш умственно и физически развивался правильно, мама должна знать возрастные нормы и учитывать их, наблюдая за крохой и занимаясь с ним.

5 месяцев ребенку – что умеет малыш, и как правильно развивать его?

Когда исполнилось 5 месяцев ребенку, нельзя пускать его развитие на самотек. В этом периоде происходит усваивание наибольшего количества информации, и очень важно, чтобы все, что узнает кроха, и чему он учится, приносило пользу. В помощь родителям – ценные рекомендации.

10 месяцев ребенку – чем может похвастаться малыш, и как развивать кроху?

10 месяцев ребенку – сложный, но радостный период, когда малыш активно расширяет кругозор, учится понимать взрослых, произносит свои первые слова. Здоровое питание, уход, эмоциональное и физическое развитие целиком ложится на плечи родителей.

Мнение о том, что когда ребенку 1 месяц, то он может лишь есть, спать и плакать, могут выражать только равнодушные взрослые, ведь это совершенно не так. За месячный срок с крохой происходят значительные изменения, развитие идет стремительным ходом.

womanadvice.ru

Сколько спит ребенок в 3 месяца: рекомендации и нормы

Здравствуйте, дорогие читатели!

Тема нашего разговора сегодня – сколько спит ребенок в 3 месяца. Как маме избавиться от бессонных ночей? Как уложить кроху без слез и истерик? Эти и другие вопросы волнуют молодых родителей. Давайте попробуем вместе найти истину. Согласны? Тогда поехали!

Сон – это время восстановления сил и отдыха для тела. В особенности важен полноценный сон для детишек, ведь для познания мира вокруг им необходимо просто огромное количество энергии. Заботливых родителей волнует вопрос, сколько же должен спать 3 месячный малыш для его правильного развития?

Ведь принято считать, что как раз с трехмесячного возраста у малыша формируется определенный режим, он теперь становится спокойнее и реже пробуждается по ночам.

Ответ на данный вопрос зависит от многих факторов. Один из них – личные особенности малыша. Ведь режим сна может сильно различаться. Тем не менее, существуют общие нормы сна малыша в 3 месяца. Каковы же эти нормы? Давайте посмотрим.

Норма сна для трехмесячного ребенка

Обычно дитя в возрасте 3 месяцев должно спать приблизительно 14-16 часов в сутки. При этом днем кроха спит 4-5 раз не менее часа, а ночью 10 часов. Зачастую у карапуза бывают 2 коротких сна по 30-40 минут, и 2 длинных по 1,5-2 часа. Свой короткий сон кроха часто проводит под маминой грудью, не отпуская от себя маму.

В промежутках между сном малыш бодрствует. Так, он может активничать по 1,5 – 2 часа подряд. Но не все детки четко придерживаются нормы. Некоторые спят дольше, другие больше «гуляют». Поэтому не стоит беспокоиться, если карапуз спит чуть меньше или чуть больше положенного времени. Скорее всего, это просто его личный режим. Главное, чтобы при этом он хорошо кушал и был здоров.

Правильная организация сна

Чтобы обеспечить ребенку крепкий и здоровый сон, придерживайтесь определенных правил организации сна:

  1. Обеспечьте крохе комфорт в кроватке. То есть, чтобы там было чисто, тепло и сухо.
  2. Постарайтесь не приучать карапуза к засыпанию на руках. Ведь он может проснуться при перекладывании его с рук в кроватку.
  3. Будьте рядом с малышом. В этом возрасте он уже много времени лежит в своей кроватке один, но лучше, когда мама рядом. Пусть кроха видит Вас. Так у него не будет страха, что его покинули.
  4. Если вечером карапуз плохо засыпает, расскажите ему сказку, спойте колыбельную. От звуков маминого голоса детишки успокаиваются. Они начинают понимать, что пришло время для сна.
  5. Правильно выбирайте время дневного сна. Главное условие – малыш должен захотеть спать. Наблюдайте за его сигналами: трением глазок, зевотой, спадом активности. Это явные признаки приближающегося сна.
  6. Следите, чтобы в комнате была нормальная температура и влажность воздуха.
  7. Побеспокойтесь о том, чтобы перед сном кроха был доволен и сыт.
  8. На время сна одевайте карапуза по сезону и согласно температуре в комнате.
  9. В теплое время года пусть малыш днем спит на свежем воздухе! Следите за тем, чтобы была защита от комаров и жаркого солнца.
  10. Выстраивайте четкий режим дня крохи. Кормите его, гуляйте с ним, укладывайте спать в одно и то же время ежедневно. Сначала это может показаться сложным, но вскоре и Вы, и малыш привыкнете к режиму, и всем будет легче.

Почему малыш не хочет спать?

В возрасте трех месяцев у деток наступает период, когда они интенсивно интересуются миром вокруг. Они рассматривают игрушки над головой, общаются с мамой с помощью гуления и звуков. Все это частенько слишком возбуждает кроху и мешает ему уснуть. Но не только это мешает карапузу засыпать. Так, ему также могут мешать следующие причины:

  1. Плохое самочувствие. Необходимо осмотреть малыша, выяснить причину плача и беспокойства. Сходите на консультацию к детскому врачу, если это необходимо, сдайте нужные анализы.
  2. Слишком душная комната. В идеале температура в спальне малыша должна быть около 22 градусов, а влажность воздуха – не меньше 50 %.
  3. Сбой в режиме сна. Если у крохи был очень насыщенный день, вы вместе куда-то ездили, или к вам приходили гости, и карапуз не смог поспать днем в привычное время, то и ночью он может капризничать и отказываться сразу засыпать.
  4. Эмоциональное состояние мамы и папы. Детки обычно все чувствуют, и остро реагируют на напряжение в семье.

Если Вы выполняете все рекомендации, а сон крохи не улучшается, значит, есть некое тревожное обстоятельство, которое мешает крохе расслабиться и крепко уснуть. Лучше всего в таком случае обратиться за консультацией к специалисту.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок засыпал быстро и без укачиваний, рекомендуем Вам посмотреть видеокурс психолога и специалиста по детскому сну Людмилы Шаровой “Спокойный сон ребенка от 0 до 6 месяцев“. Здесь Вы найдете ответы на все интересующие Вас вопросы.

Сладких снов Вам и Вашему малышу!

Если Вам нравится наша статья, поделитесь ею с друзьями, и подписывайтесь на обновления блога!

Автор: Анна Кутявина

Вам также могут быть интересны другие статьи:

vmeste-rastem.ru

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца: продолжительность сна

Сон ребенка – залог его здоровья, полноценного развития, как физического, так и психо-эмоционального, ведь недаром маленькие дети проводят спят большую часть суток, именно так они растут, познают мир и учатся познавать сигналы своего организма.

О том, сколько должен спать ребенок в 3 месяца написан не один научный труд и до сих пор ведутся жаркие дискуссии стоит ли укладывать кроху в люльку или же делить родительскую кровать с новым членом семьи. Не менее жарко вопрос сколько ребенок 3 месяцев должен спать днем обсуждается новоиспеченными мамами во время прогулок или же с участковым педиатром. С одной стороны, существуют нормы министерства здравоохранения, в которых написано примерное количество часов сна и бодрствования младенцев, но ведь каждый ребенок уникален и вовсе не обязан строго соответствовать нормам и стандартам.

Поэтому золотое правило каждого здравомыслящего родителя – внимательно относиться к потребностям ребенка, но не забывать при этом хотя бы иногда смотреть в средние показатели развития. Опять же, не стоит переживать в случае, если эти показатели отличаются как в положительную, так и в отрицательную сторону, во-первых, педиатр уже давно распознал бы тревожные симптомы, во-вторых, необходимо проверить достоверность источника, а не доверять мнению посторонних людей.

Считается, что норма сна для трехмесячного ребенка составляет от 13 до 17 часов, причем, около 10 часов отводится на ночной сон и 5-7 на дневной. Более точные показатели того, сколько должен спать ребенок 3 месяца ночью уже могут быть установлены родителями, ведь в три месяца начинает устанавливаться режим. Если до этого молодые родители замечали, что ребенок мог капризничать, зевать и тереть кулачками глаза даже через 15 минут после просыпания, то сейчас ему необходим определенный промежуток времени для познания мира. Кормления, как и раньше, являются эффективным способом успокоения малыша, они, как и сон, пока не имеют четкого режима и часто матери прикладывают ребенка к груди именно для того, чтобы дать ему возможность уснуть.

Начиная с трех месяцев сон крохи становиться более спокойным, поскольку в этот период, как правило, устанавливается микрофлора кишечника и повышенное газообразование, колики или брожение перестают его тревожить. Однако ребенок, как и прежде, может неосознанно будить себя во сне движением рук, поэтому, несмотря на модный ныне отказ от пеленания детей, многие родители делают уютную колыбельку из одеяла, которая согреет кроху и не даст возможности потревожить сон.

Важно помнить, что ночные кормления в возрасте трех месяцев все также являются необходимыми для крохи, хотя интервал между прикладываниями может увеличиться до 3-4 часов да и многие мамы к этому времени научились кормить буквально во сне.

Огромное значение для здорового и комфортного сна трехмесячного малыша имеет распорядок дня, к которому следует уже начинать приучать даже если эта затея кажется бессмысленной и глупой. Многие родители думают, что стремиться подчинять жизнь младенца строгому режиму, это плохая идея, ведь его биоритмы только начинают устанавливаться и периоды сна и бодрствования будут неоднократно меняться. Отчасти это так, на первом году жизни кроха постепенно будет спать все меньше и меньше и это значит, что установленный режим не может оставаться постоянным, но, с другой стороны, ночной и базовый дневной сон останутся неизменными, так почему бы не приучить к ним с первых месяцев жизни. График сна дает неоспоримые преимущества как для ребенка, так и для мамы, которая может планировать личные дела и встречи и быть уверенной в успехе этих мероприятий.

Перед тем, как начинать устанавливать режим сна и бодрствования младенца, необходимо ясно представлять, что эта процедура не быстрая и достаточно хлопотная, поэтому поддержка родных в этот период не помешает молодой маме. Требовательный плачь ребенка, который обязательно будет протестовать против нововведений будет неизбежным, но через пару дней кроха привыкнет и поймет новые требования, а это несомненно облегчит жизнь всем членам семьи. Кроме того, даже самый строгий режим предусматривает определенные границы, которые могут колебаться от 10-15 минут и до получаса, так что волнения абсолютно безосновательны, если младенец спит, а по расписанию он должен бодрствовать ещё четверть часа. Ну и естественно, не стоит забывать, что график может значительно сбиваться в период болезни, начала роста зубов или же просто ненастной погоды, ведь большой родничок в 3 месяца ещё не закрыт, а он очень влияет на метеочувствительность.

Для того, чтобы ребенок спокойно спал как днем, так и ночью, нужно соблюдать определенные гигиенические правила, такие, как влажность помещений, температура, чистота воздуха. Значительно помогают наладить режим и ритуалы – последовательные комплексы действий, которые повторяются изо дня в день, это могут быть поглаживания перед сном, колыбельная песенка, сказка или определенный тип освещения. Не стоит забывать о ежевечернем купании, оно помогает расслабиться крохе, избавиться от волнений пережитого дня, подготовиться ко сну и быстро уснуть.

Разнообразные травяные сборы или же промышленные средства, такие как масла для ванн, настои, пены и отвары, помогут снять напряжение и даже тонус мышц, правда, перед началом их применения не лишней будет консультация с врачом педиатром.

Сон ребенка в возрасте 3 месяца становится более спокойным, продолжительным и крепким, наблюдаются определенные относительно равные промежутки бодрствования. В этом возрасте ночью кроха может спать беспробудно 4-6 часов, однако это вовсе не повод для отмены ночных кормлений.

www.pinetka.com


Смотрите также