Сколько двухмесячный ребенок должен спать


Сколько должен спать двухмесячный ребенок днем и ночью

В двухмесячном возрасте дети спят уже меньше, но все равно сон еще занимает большую часть времени. Его продолжительность зависит от многих факторов – физического состояния, времени суток, типа вскармливания, образа жизни родителей и других. Подробнее о том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца в разных ситуациях, рассмотрено ниже.

Дневной сон

В этом возрасте малыши уже умеют приподнимать голову, лежа на животе, фокусировать взгляд на отдельных предметах, недолго следить за ними, переворачиваться с бочка на спину, находить источник звука и даже улыбаться. Несмотря на такой список достижений, организм ребенка еще не успел окрепнуть. Поэтому он быстро устает и большую часть времени проводит во сне, средняя продолжительность которого в дневное время составляет 5-7 часов. Из них 4-6 отводится на два длительных сна по 2-3 часа и несколько коротких – около получаса каждый.

Время бодрствования крохи составляет от 30 до 60 мин. Отведите его для игр и общения. Груднички в этом возрасте не могут бодрствовать больше двух часов подряд – это чревато переутомлением.

Ночью кроха должен спать 10-12 часов, с пробуждениями на кормление каждые 3-4 часа. Хотя случается, что детки в возрасте двух месяцев могут не просыпаться всю ночь. Продолжительность младенческого сна изменчива. Она зависит от психологического комфорта грудничка и атмосферы в семье. Чем меньше отрицательных эмоций и стрессов испытывает ребенок днем, тем крепче он спит ночью.

В этом же возрасте можно начинать приучать кроху спать всю ночь. Для этого объясните ему разницу между временами суток. Например, днем включайте музыку или телевизор, пойте с крохой песенки, шумно и активно играйте. В ночное же время, наоборот, в доме должна быть тишина, свет исключительно приглушенный. Разговаривать лучше шепотом. Так малыш быстро поймет отличие между дневным и ночным временем и усвоит, когда надо спать. И пусть кроха засыпает самостоятельно. Если каждый раз укачивать младенца на руках, он быстро к этому привыкнет.

Продолжительность сна в таблице:

Данные цифры приблизительны. Если кроха здоров и не переутомился, он сам определяет,  сколько ему нужно отдыхать, а сколько – бодрствовать.

Особенности при грудном вскармливании

Многие эксперты, особенно по грудному вскармливанию, утверждают, что младенец лучше спит вместе с мамой. Тогда и сон крепче, и для лактации это полезно. Совместный сон – это, действительно, удобно, но важно понимать, что отучить от него подросшего грудничка может быть проблематично.

Если же младенец спит отдельно, то желательно подходить к нему как можно скорее после пробуждения. Это поможет ему быстрее уснуть снова.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то его сон более крепкий

Особенности при искусственном вскармливании

Чаще всего детки-искусственники спят дольше и крепче грудничков. Это объясняется тем, что они реже испытывают чувство голода, ведь смесь переваривается дольше материнского молока. В остальном режим искусственников ничем не отличается.

Если искусственник уснул во время ночного кормления, лучше постараться разбудить его и докормить. Иначе он не насытится полностью и скоро снова проснется от голода.

Как организовать сон

  • Климат. Температура воздуха в комнате, где спит младенец, не должна быть выше +24 градусов. Уровень влажности в помещении тоже немаловажен.
  • Постель. Матрас для младенца выбирайте ортопедический и гипоаллергенный. Постельное белье – только натуральное. В кроватке не должно быть слишком тесно, чтобы грудничок спал в такой позе, в какой ему удобно.
  • Свежий воздух. В теплое время года держите форточку открытой круглые сутки и побольше гуляйте.
  • Режим. В таком маленьком возрасте установить полноценный режим дня еще невозможно, но постепенно приучать к нему младенца уже нужно.
  • Ритуал. Повторяющиеся действия перед сном помогут на него настроиться.
  • Одежда. Выбирайте удобную нежаркую пижаму. Не стоит кутать младенца. Если температура воздуха не ниже +18, достаточно трикотажного «человечка» и демисезонного одеяла. При температуре +24 замените его на тонкую пеленку или простынку.

Причины нарушения сна

Младенец просыпается из-за голода или по другим причинам.

  • Чувство боли. Опрелости или колики.
  • Грязные подгузники. Менять их нужно регулярно, чтобы не спровоцировать раздражение или, еще хуже, развитие инфекции.
  • Легковозбудимая нервная система. Младенец может плохо спать из-за избытка впечатлений. Его успокоят укачивания и купание перед сном.

Если ни одна из перечисленных причин не подходит, лучше обратиться к педиатру.

Резюме

Продолжительность сна младенца в два месяца составляет 17-19 часов, из которых 5-6 приходится на день, а 10-12 – на ночь. Чтобы сон был крепким, поддерживайте нужный микроклимат в комнате грудничка, проводите с ним побольше времени на свежем воздухе и не переутомляйте младенца.

Читайте также

prochado.ru

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

2 месяца – знаковый возраст младенца, именно в это время малыш приходит в себя после стресса, связанного с его рождением, привыкает к своим родителям. Режим жизни ребенка становится более определенным, и многие мамочки знают, когда и сколько спит, ест их любимый человечек. Но не все малыши одинаковы. Сколько должен спать ребенок в 2 месяца - тема актуальная для родителей, чьи детишки достигли такого возраста.

Пользу сна оспаривать никто не станет. Во время ночного отдыха люди набираются сил и восстанавливаются, чтобы в период бодрствования быть максимально собранными, полезными семье и обществу. Только ночью, отдыхая, человек помогает мозгу восстановить химический состав нервных клеток. Как часто мы замечали, что при хроническом недосыпе нервозность заметно повышается…

Парадоксально, но это факт, что во сне раны и ожоги быстрее затягиваются. Укрепление иммунных сил организма невозможно без полноценного отдыха в ночное время. Профилактика нервных заболеваний и даже их лечение осуществляется при помощи сна.

Во сне малыш растет и набирается сил для развития и знакомства с окружающей действительностью. Полноценный сон ребенка в 2 месяца днем и ночью – один из показателей его здоровья. Все родители знают, что болеющий ребенок плохо спит, засыпает с трудом, капризничает и пробуждается от малейшего шороха.

Если младенец недосыпает, то это может стать причиной таких негативных моментов как:

  • гиперактивность;
  • гиповитаминоз;
  • ослабление иммунитета;
  • повышение внутричерепного давления;
  • истеричность (часто плачет, плохо успокаивается).

Поэтому так важно контролировать процесс засыпания и пробуждения младенца. «Какие нормы приемлемы в отношении сна для двухмесячного ребенка», – важный вопрос, требующий самого точного ответа.

Особенности развития двухмесячного малыша непосредственно связаны с его сном днем и ночью. Многие мамы ошибочно полагают, что их ребенок в 2 месяца плохо спит. В этом возрасте сон младенца почти всегда характеризуется беспокойством и непродолжительностью. Любой шорох может стать причиной пробуждения крохи. Всего от получаса до сорока минут может поспать ребенок один в кроватке, снова проснуться и позвать маму. Такое поведение объясняется тем, что фаза глубокого сна у малыша сформирована еще недостаточно, преобладает поверхностный тип. Для двухмесячного младенца, находящегося на грудном вскармливании, – это в пределах нормы. Гораздо большее беспокойство должен вызывать слишком продолжительный сон грудничка, его вялость и апатичность.

Нормы сна в сутки у двухмесячного крохи очень индивидуальны. Но общее количество сна должно составлять не менее 15–18 часов в сутки. Из них на дневной сон приходится 6–7 часов, а на ночной 8–10 часов. При этом, в 2 месяца ребенок не должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов подряд.

Эти моменты во многом зависят от того, насколько часто мама берет младенца на руки, кормит ли она его грудью, есть ли эмоциональный контакт с малышом.

Ольга, мама двухмесячной Дарины: «Дочка в последнюю неделю стала спать по 30-40 минут. Она активно гуляет 1,5-2 часа, потом опять спит 30-40 минут. Педиатр сказала, что если после пробуждения она не плачет, ведет себя как обычно, улыбается, гулит – то поводов для беспокойства нет».

Физиология двухмесячного младенца устроена так, что он не может находиться в состоянии бодрствования дольше двух часов, даже днем. Распорядок дня малыша в этом возрасте представляет собой чередование коротких периодов бодрствования и сна с перерывами на кормление.

Четыре раза в день – норма для дневного сна грудничка в 2 месяца.

Два сонных периода могут быть длинными (1,5-2 часа) и два – короткими (до сорока минут).

Если ребенок днем спит не очень хорошо, то можно на этот период выходить на прогулку или выставлять коляску на лоджию. Как правило, плохо засыпающие младенцы, любят «почивать» на свежем воздухе, приток кислорода благотворно действует на них.

Иногда бывает и так, что грудничок спит, практически не просыпаясь, но не стоит «идти на поводу» у него и наслаждаться свободой… Нежелательно, чтобы дневной сон младенца длился больше двух часов. Чтобы этого не произошло, старайтесь не снижать «шумность». Занимайтесь обычными домашними делами и разговаривайте как обычно. Грудничок проснется самостоятельно и будет «готов» к кормлению и общению с близкими.

Нельзя допускать и его бодрствования в течение длительного времени. Иначе младенец начнет кукситься от перевозбуждения. Ребенок трет глазки, возится, капризничает – это первые признаки того, что малышу пора отдыхать. Для засыпания ему должно хватить десяти или пятнадцати минут, но если он «перегулял», то порой и часа может не хватить для укладывания крохи.

Сколько спит ночью ребенок в 2 месяца – вопрос не менее актуальный. Спокойствие и продолжительность сна ночью также зависит от эмоционального состояния грудничка, от того, насколько он наедается и комфортно себя чувствует днем.

4-5 часов без перерыва способен проспать ночью младенец, если его ничего не беспокоит.

Время укладывания у каждого двухмесячного младенца индивидуально и во многом ориентировано на режим дня, сложившийся в семье. Нормы границ по убаюкиванию двухмесячного грудничка на ночь могут колебаться от 21 до 24 часов.

Наталья, мама четырехмесячного Богдана: «Когда Богдану было 2 месяца, он засыпал после вечернего кормления в 20:00, а потом снова просыпался через 1-1,5 и просил грудь. И только после этого докорма он засыпал до 12:00. Такой режим ужасно выматывал. Сейчас он просыпается только 1 раз за ночь, мы все стали высыпаться».

Бывают случаи, когда младенец путает день и ночь. Чтобы этого не случилось, родители и все близкое окружение должны придерживаться некоторых правил:

  1. Не разговаривать громко в преддверии ночного сна.
  2. Не играть с малышом, чтобы он не перевозбудился.
  3. Не слушать громкую музыку.
  4. Можно спеть колыбельную песенку или полушепотом поговорить с младенцем.

Все эти моменты помогут формированию у ребенка на уровне подсознания режимные моменты – когда можно бодрствовать, шуметь, а когда нужно «вести» себя тихо.

Для помощи в засыпании может составляться таблица, в которой будет фиксироваться весь режим сна и бодрствования малыша в сутки. Родители, которым свойственно придерживаться определенного порядка, она будет очень полезна. Но родителям нужно четко уяснить, что нормы, представленные в таблице, очень условны, к процессу составления режима дня нужно подходить индивидуально, с учетом личных качеств младенца.

Режимные моменты Время Длительность( в минутах)
Подъем, гигиенические процедуры 6.00-6.10 10
Кормление 1 6.30-6.50 20
Бодрствование 6.50-8.30 100
Первый сон 8.30-9.10 40
Пробуждение, кормление 2 9.10-9.30 20
Игры с малышом, гимнастика 9.30-11.00 90
Нахождение на свежем воздухе (сон 2) 11.00-12.20 80
Кормление 3 12.20-12.50 30
Бодрствование, массаж 12.50-15.30 100
Прием пищи 4 15.30-16.00 30
Третий сон 16.00-17.30 90
Кормление 5 17.30-18.00 30
Общение с малышом 18.00-19.20 80
Сон 4 19.20-20.30 70
Пробуждение, нахождение в стадии бодрствования, купание перед сном 20.30-22.00 90
Ночной сон, ночные кормления (по требованию младенца) 22.00-6.00 индивидуально

Сон двухмесячного ребенка находится в непосредственной зависимости от того, как он вскармливается, ведь кормление и сон – основные составляющие жизни младенца в этом возрасте.

Кормление грудью

Ребенок на грудном вскармливании находится в привилегированном положении, т.к. чувство голода, которое чаще всего будит малыша, может быть удовлетворено практически мгновенно. Насытившись, младенец снова сладко спит. В этом возрасте новорожденные очень любят дремать около источника пищи во время кормления. Все кормящие матери знают, как быстро засыпает ребенок «под грудью» и как сладко он посапывает, пока его держат на руках.

Искусственный способ кормления

Кроха, находящийся на искусственном вскармливании, требует больше заботы и внимания со стороны матери. Отсутствие эмоционального контакта между малышом и мамой может повлиять на то, что ребенок будет хуже засыпать.

Зато продолжительность сна у искусственника даже может быть больше, чем у ребенка на грудном вскармливании. Дело в том, что смеси перевариваются дольше, чем грудное молоко, поэтому младенец в 2 месяца может дольше спать, не проголодавшись.

Одна из основных причин плохого сна грудного ребенка в 2 месяца – голод. Чаще всего только это чувство способно пробудить малыша и потребовать новую порцию еды.

Но существуют и другие факторы, которые должны насторожить родителей, если двухмесячный кроха плохо спит:

  • боль (чаще всего в животике);
  • некомфортное состояние (мокрые подгузники или пеленки, неудобная одежда, неподходящий температурный режим – слишком холодно или очень жарко и др.);
  • особенности нервной системы младенца (легкая возбудимость психики, излишняя эмоциональность);
  • причины, неподдающиеся объяснению (в этом случае без помощи квалифицированного специалиста не обойтись).

Итак, мы рассмотрели тему: сколько должен спать ребенок в 2 месяца. Общее количество сна в сутки для таких крох – 15-18 часов. Это времени достаточно для того, чтобы малыш высыпался, нормально развивался и познавал окружающий мир. Ребенок в этом возрасте еще не так организован, как четырех- и пятимесячные дети. Поэтому не стоит четко следовать режиму сна и кормления, а дать крохе возможность отрегулировать сон самостоятельно.

Новые и интересные статьи по теме

www.tikitoki.ru

Режим сна двухмесячного ребенка — памятка для родителей

14 сентября 2018 0

Сон — неотъемлемая часть человеческой жизни. Особую роль состояние покоя играет в процессе развития младенца. От спокойного и крепкого сна зависит состояние как малыша, так и его родителей.

По прошествии первых 4-х недель в жизни малыша наблюдаются определенные перемены в режиме сна и бодрствования новорожденного. Родителям в этот период необходимо уделить особое внимание к обеспечению условий для комфортного сна малютки.

Особенности сна в возрасте два месяца

Для каждого возраста детей характерен разный режим сна. Дневной режим ребенка до 3-х месяцев почти одинаков. Он состоит из – кормления, бодрствования, сна. Отличие лишь в продолжительности сна. В книгах о материнстве можно найти примерный график режима дня и сна новорожденного. Но каждый ребенок индивидуален и условия в которых он воспитывается отличаются. Чаще всего малыш сам устанавливает время кормления, бодрствования и сна, а маме остается лишь подстроиться под этот распорядок.

Для спокойного и крепкого сна малыша необходимо:

  • достаточное питание;
  • уютная обстановка;
  • контакт с матерью;
  • любовь и внимание со стороны родителей.

Если ребенок переутомился его труднее уложить спать.

Признаки переутомления:

  • при спокойном эмоциональном состоянии малыш отходит ко сну в течении 10-20 минут, при перевозбуждении этот процесс занимает более длительное время;
  • по ночам часто пробуждается, плачет, ведет себя беспокойно;
  • наблюдается непроизвольное дергание рук, ног в момент сна;
  • в целом днем часто капризничает без причин;
  • часто протирает глаза, при этом выглядит вялым.

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

К двухмесячному возрасту режим сна у малыша почти отлажен. Но все малютки разные и могут захотеть спать в разное время. В среднем ночной сон малютки длится от 7 до 11 часов. Отсчет продолжительности покоя в ночное время суток начинается со времени последнего кормления.

Малютка в этом возрасте еще нуждается в ночных кормлениях. Очень важно научить малыша в этот период засыпать после того как он поест. В этом возрасте есть риск, что у малыша день и ночь поменяются местами. Некоторые дети, бодрствуя в ночное время, спят в дневное.

Сейчас молодые мамы практикуют ночной сон отдельно от малыша. Хотя опыт многих матерей свидетельствует о том, что малыш спит гораздо крепче и спокойнее когда чувствует присутствие рядом матери. Если малютка находится на грудном вскармливании, совместный сон позволяет маме выспаться, когда не нужно вставать чтобы накормить ребенка.

Для крепкого ночного сна необходимо:

  • отход ко сну должен происходить каждый день в одно время;
  • делать ванночки из успокаивающих лекарственных трав;
  • при пробуждении на кормление обеспечить тишину, не играть с малышом;
  • не отказывать, если малыш засыпает только с материнской грудью.

Возьмите на заметку, сколько часов должен спать ребенок в 4-5 месяцев.

Здесь вы узнаете, как вылечить обструктивный бронхит.

Читайте инструкцию по применению пластыря Сопелка для детей.

Дневной сон

Месячный кроха спит в течении дня часто, но сон у него короткий и чуткий. К двум месяцам количество часов бодрствования увеличивается, но и сон более продолжительный. Так, время дневного покоя разделяется на три дневных сна, продолжительность каждого их них в среднем составляет от полутора до 2-х часов. Период бодрствования не должен превышать 2-2,5 часа. В этом возрасте у крохи могут быть два продолжительных сна и несколько коротких.

Опять же данные показатели приблизительные. Если малыш чувствует себя хорошо, не капризничает и при этом спит не более часа, но по несколько раз в день – это также является показателем нормы. Все зависит от самочувствия крохи.

Чересчур активные малыши как известно спят чуть меньше, а спокойные наоборот дольше на пару часов. На продолжительность покоя влияет также вздутие, спазмы, которые мучают многих младенцев. Помочь может массаж и применение медикаментов.

Важно! Если малютка днем отдыхает мало, при этом капризничает, плохо ест, не проявляет ни к чему интереса, стоит пересмотреть его режим.

Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок

В совокупности малютка в течении суток должен находиться в покое от 15 до 19 часов. Большая часть этого времени приходится на ночное время. Многие родители отмечают, что малыш по сравнению с первым месяцем, стал намного меньше спать. Это абсолютно нормальный процесс. Кроха растет, появляется интерес ко всему окружающему. Родители все так же должны следить и не допускать переутомления, недосыпания. Ведь от этого зависит его поведение.

Как отучить ребенка от укачивания

Один из способов быстро успокоить младенца это – укачивание. Так ребенок восполняет недостаток маминой теплоты и быстрее успокаивается. Но у этого метода есть свои недостатки. Во- первых, малыш привыкает к укачиваниям и отказывается спать без маминых рук. Второе —  кроха растет и со временем маме тяжело качать его на руках. Неудивительно что родители со временем начинают искать пути как отучить малютку от качания на руках.

Перед началом отучивания от рук нужно быть готовым к тому, что этот процесс непременно будет сопровождаться детскими слезами. Малыш не захочет так легко отказываться от уютных маминых объятий. Наилучший вариант с самого рождения не приучать малютку к укачиваниям. Делать исключения лишь в момент острой необходимости.

Еще один способ, это заменить процесс укачивания на иной метод, к примеру уложив кроху в кроватку:

  • держать за руку или поглаживать волосы;
  • петь колыбельную, читать детскую сказку;
  • делать легкий массаж;
  • использовать качающуюся кровать, колыбель;
  • положить в кроватку любимую игрушку.

Сегодня можно найти электрические качалки, кроватки со встроенным маятником. Можно также воспользоваться подручными, доступными методами, например, установить детскую коляску в положении лежа и укачивать в ней, либо просто положив малыша на большую подушку. Однако специалисты считают, что полностью отказываться от укачивания не стоит.

Научно доказано что:

  • телесный контакт мамы и малыша необходим для установления тесной взаимосвязи между ними;
  • благодаря качанию на руках кроха легче переносит болезненные ощущения, связанные со спазмами и прорезыванием зубов;
  • укачивание ассоциируется у малыша со временем, когда он еще находился в материнской утробе, он быстрее расслабляется и легче засыпает;
  • существует также предположение, что дети, лишенные телесного контакта, со временем становятся более замкнутыми, нерешительными, в результате недостаток материнских объятий может вылиться в серьезные отклонения в будущем.

Выводы и советы для хорошего сна

В 2 месяца у малютки еще продолжает формироваться определенный режим отдыха и бодрствования, он может спать как дольше указанного в статистике времени, так и меньше. При нормальном самочувствии это вариант индивидуальной нормы. Однако отсутствие определенного распорядка существенно усложняет жизнь родителям. Поэтому папы и мамы могут самостоятельно поспособствовать крепкому сну ребенка, а для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Сон у малютки в этот период весьма чуткий, плюс обостряется слух, поэтому следует оградить его от всяких внешних шумов.
  2. Пижама должна быть без внутренних швов и выполнена из мягкой ткани, прикрывающей все части тела, чтобы малышу, если сползет одеяло, не было холодно.
  3. Незадолго до сна можно проветрить комнату, впустив свежий воздух.
  4. Детки спят крепче после теплой ванны. Процесс купания не должен длиться более 15 минут, так как некоторые детки после длительных водных процедур наоборот пребывают в возбужденном состоянии.
  5. Кормить следует за 2-3 часа до отхода на покой.
  6. Не допускать переутомления.
  7. Ежедневные прогулки, купание, сон – должны происходить в одно и тоже время.
  8. Малютки крепче спят на свежем воздухе, поэтому длительные прогулки на улице пойдут только на пользу.

Придерживаться режима бодрствования и отдыха крайне важно для нормального развития крохи. Однако не стоит принуждать ребенка, подстраивать его к установленным стандартам сна. Понаблюдав за крохой можно составить свой индивидуальный распорядок.

nektarin.su

Режим дня 2 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Детский возраст — один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.

Развитие новорождённого на втором месяце жизни

С момента первого вдоха после рождения и до 28 дней длится период новорождённости. Малыш кажется таким хрупким и нежным. Но природа позаботилась об адаптационных возможностях детей. Они гораздо сильнее и выносливее, чем полагают родители.

Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.

Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок

Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов. Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями. Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.

Чувствуя маму рядом, кроха спит крепче и дольше

Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер. Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.

Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон

Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.

Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).

Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим — есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.

Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.

Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:

  • спит только на руках;
  • плохо спит дома, но хорошо на улице;
  • не засыпает без укачивания.

Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.

Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна

Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание — не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.

Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе — полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.

Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:

  • минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате — не лучший спутник для сна);
  • комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
  • удобная одежда (не нужно укутывать).

Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки

Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.

Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:

  • большие перерывы между кормлениями;
  • колики;
  • перевозбуждение;
  • наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).

Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается. Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра. Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.

При совместном сне ребёнок быстрее засыпает ночью

Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.

Примерный распорядок дня и часы кормления

Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.

Период бодрствования — это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.

Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).

Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.

В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.

Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев

Режим двухмесячного ребёнка

Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам. Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим. Всё, что должны делать родители — наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.

Режим 2-месячного на искусственном вскармливании — удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела. Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью. Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.

Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:

С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать. Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Воспитание ребёнка — одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.

  • Автор: Юлия Шев
  • Распечатать

zhdumalisha.ru


Смотрите также