Сколько спит ребенок в 4 месяца таблица


Сколько часов должен спать ребенок от 3 до 4 месяцев

28 июля, 2016 Загрузка...

Режим сна младенца до года очень важен не только для малыша, но и для всей семьи. В первый год крохи вся жизнь мамы привязана к его режиму сна и бодрствования. И если в первые два месяца новорожденный спит большую часть суток (до 18 часов), просыпаясь для кормления каждые 3 – 4 часа, а то и чаще, то к 3 месяцам у малыша начинает формироваться собственный график чередования сравнительно продолжительных периодов сна и активности днем.

Знать, сколько должен спать ребенок в возрасте от 3 до 4 месяцев, становится очень важно для родителей. Именно в этот период новорожденный должен привыкнуть к определенному режиму дня, ведь в последующем он станет основой для все более увеличивающихся периодов активности днем и сна ночью.

Сон малышей так же индивидуален, как и сон взрослых. Один новорожденный уже в самом раннем возрасте настоящий «засоня» и радует маму многочасовым ночным сном, а другой редко спит больше 3 часов подряд независимо от времени суток. Все это варианты нормы и повода для волнений нет. Но существуют определенные нормы сна в течение суток, на которые должны ориентироваться родители.

Таблица сна и бодрствования детей до года

Сколько должен по примерным нормам спать в течение суток ребенок от 0 до года можно увидеть в этой таблице.

Возраст (месяцы)           Сон ночью                 Сон днем        Время  на сон в сутки       Время на бодрствование
       1    9 часов    7 часов   16 часов    8 часов
       3    10 часов    5 часов   15 часов    9 часов
       6     10,5 часов   4 часа    14,5 часов     9, 5 часов
       9    11 часов   3 часа   14 часов    10 часов
       12     11,5 часов   2 часа    13,5 часов     10,5 часов

Таблица показывает, что начиная с 3 месяцев время сна в течение суток постепенно сокращается, но при этом сон ночью становится более длительным, а днем короче. Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца таблица не показывает, так как общее время сна в течение суток остается тем же, что и в три месяца, но при этом за этот месячный срок важно установить правильный режим дня. Известный доктор Комаровский говорит, что:

Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Сколько должен спать ребенок

Как приучить малыша к режиму?

В 3 месяца ребенок зачастую ещё путает ночь и день – ночью «гуляет», а днем ложиться спать надолго. Если до этого разницы для родителей почти не было, то теперь, когда один период сна стал заметно короче другого, научить малыша правильному режиму становится действительно важно. Хотя существуют индивидуальные различия в потребности во сне у детей, но в среднем нормы – это если новорожденный в 3 – 4 месяца спит днем около 5 – 6 часов, а ночью 10 – 11 часов.

Дневной сон делится на несколько коротких от получаса отрезков и один достаточно длительный, не менее 2 часов. Ночью к 4 месяцам ребенку уже достаточно одного кормления. Легче к этому привыкает новорожденный, который находится на искусственном вскармливании. Новорожденный, который находится на грудном вскармливании, труднее переходит на однократные ночные кормления.

Доктор Комаровский советует, что нужно сделать, чтобы ребенок привык к правильному режиму:

  • Родители определяют режим семьи и время ночного сна, а не наоборот. Именно вы решаете, во сколько удобно ложиться спать ночью, и затем придерживаетесь этого времени.
  • Чтобы ребенок хорошо спал ночью, нужно чтобы он не спал лишнего днем. Не бойтесь его разбудить днем, говорит Комаровский.
  • Оптимизируйте кормления. Слегка не докормите малыша в предпоследнее перед ночью кормление, и тогда новорожденный лучше поест перед сном. При искусственном вскармливании это легче проконтролировать и обеспечить максимальное кормление перед ночью.
  • День должен быть для малыша заполненным впечатлениями, играми, прогулками, физической активностью. Он должен отличаться от ночи. Вместе с тем нельзя допускать переутомления и перевозбуждения.
  • Микроклимат в детской. В комнате должно быть свежо и прохладно. Температура не выше 18 градусов, а влажность до 70 %.
  • Успокаивающий массаж и вечернее купание обеспечат засыпание малыша.
  • Одно из самых эффективных изобретений человечества для детского ночного сна – это хороший подгузник.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило здорового сна ещё одно правило от Комаровского.

Главное, что должна сделать мама для того, чтобы приучить к режиму ребенка, это изо дня в день самой придерживаться его. Создать вместе с малышом ваши личные утренние, дневные и вечерние ритуалы и повторять их изо дня в день. Эта повторяемость событий жизненно важна для малыша.

Правила сна

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, необходимо, чтобы один раз у него был полноценный дневной сон 1,5 – 2 часа. Он может спать в детской кроватке или в коляске на улице, но в одно и то же время в комфортной обстановке. Во время длительного дневного сна не обязательно создавать в доме полную тишину и темноту. Напротив, многие включают тихую спокойную музыку, которая скрадывает резкие звуки, иначе бы потревожившие бы малыша. Ребенок легко привыкает ко всему, но потом любое нарушение привычного может разрушить его сон.

Несколько правил для хорошего сна:

  1. Спокойная атмосфера перед укладыванием. Ребенок не может быстро переключаться, поэтому за некоторое время до того, как ему ложиться, прекратите весёлые, будоражившие игры, лучше спойте ему, включите успокаивающую музыку.
  2. Комфортные условия. Как уже говорилось выше, в комнате должно быть не жарко, свежий прохладный воздух, не яркий свет, удобная кровать. Если мы говорим о сне ночью, то врачи советуют темноту. Ночник зажигается, только когда малыш проснулся для кормления или нужно сменить подгузник.
  3. Отсутствие отвлекающих факторов – резких звуков, света в глаза, например, от фонаря, насекомых, сквозняков.
  4. Приучайте малыша к его кроватке. Даже если он заснул у вас на руках, аккуратно переложите его туда, чтобы он привыкал к своему месту.

Как уложить ребенка спать?

Для того чтобы ребенок легко и быстро засыпал, родители вырабатывают определенные правила  – постоянную последовательность действий, облегчающие малышу переход ко сну. Вечером это может быть купание, кормление, песня перед тем, как ложиться.

Чтобы выработать такие облегчающие засыпание привычки, вначале можно вводить их (например, песенку), когда по поведению ребенка вы видите, что он уже готов ко сну – трет глазки, зевает. Тогда связь между засыпанием и песней возникнет легче.

Иногда в ритуал засыпания родители включают спорные элементы – то, что специалисты не рекомендуют, а бабушки, напротив, советуют.

  • Пустышка. Чтобы облегчить засыпание некоторые дают детям пустышку. Это помогает младенцу успокоиться и быстрее заснуть. Когда ребенок заснет, тихо выньте её. Иначе она выпадет у него изо рта, попадет под щёчку, и это может разбудить малыша.
  • Укачивание. Оно действительно помогает малышу заснуть. Минус же в том, что привыкнув к нему, малыш без укачивания ложиться спать плохо. И если качать на ручках новорожденного легко и приятно, то почти годовалого малыша уже затруднительно.

Малыш не хочет засыпать: причины

Факторов, мешающих малышу заснуть ночью, не мало.

  • Переутомление или перевозбуждение. Если ребенок мало спал днем или привычный режим дня был нарушен какими-то яркими впечатлениями – приходом гостей, новой игрушкой. Всё это может помешать крохе заснуть вечером.
  • Эмоциональный фон в семье. Если мама и папа ссорятся, малыш тоже нервничает и плохо спит.
  • Голод. Возможно, что-то отвлекло малыша во время кормления, и он не доел свою норму. При грудном вскармливании, в отличии от малышей на искусственном, мамам труднее определить, сколько съел малыш.
  • Плохое самочувствие. Осмотрите малыша, может быть, вы увидите укусы насекомых, царапины или аллергические высыпания. Если плач повторяется слишком часто, а явных признаков недомогания нет, посоветуйтесь со специалистами и если необходимо, обследуйте ребенка.

Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? — Доктор Комаровский

Сон с мамой

Один из способов сделать ночной сон малыша более крепким – это ложиться спать вместе с мамой. По этому поводу существуют прямо противоположные мнения. Одни считают, что потребность в совместном сне заложена природой и дает малышу уверенность в и спокойствие. Другие напоминают, что малыш в кровати родителей не добавляет комфорта взрослым и мешает их личной жизни.

Каждый принимает решение сам, выбирая вариант наиболее приемлемый для его семьи. Один из компромиссных способов, это когда детская кровать ставится вплотную к родительской, так чтобы мама легко дотягивалась до малыша. В этом случае мама не волнуется, что ночью может как-то навредить крохе, а ребенок спит спокойно, ощущая её рядом.

razvitieiq.ru

Ребенок в 4 месяца

За четвертый месяц малыш поправится примерно на 750 граммов и в 4 месяца будет весить 5900 - 6300 граммов, средний рост в этом возрасте 62-65 см. Начиная с этого месяца каждая последующая прибавка массы тела обычно уменьшается на 50 г.

Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес (до полугода прибавка в весе может составлять до 2 кг в месяц), но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах: для мальчиков, для девочек.

Что умеет ребенок в 4 месяца

  • радуется, видя маму (или человека, постоянно ухаживающего ) и предпочитает ее всем остальным;
  • узнает голоса знакомых людей и отличает их от незнакомых;
  • поворачивает голову в сторону, откуда раздается голос, звон погремушки;
  • при ласковом обращении взрослого оживляется, громко смеется, поднимает ручки, размахивает ими;
  • выводит рулады, произносит первые слоги;
  • захватывает висящую игрушку одной ил одновременно двумя руками;
  • улавливает свое имя и реагирует на него;
  • приподнимает плечи и голову, лежа на спине;
  • по-разному реагирует на знакомые и незнакомые вещи;
  • выделяет «любимые» и «нелюбимые» игрушки;
  • при кормлении играет с грудью или бутылочкой, поддерживает ее.

Тест развития четырехмесячного ребенка:

1. Ребенок лежит на спине. Вы размахиваете погремушкой непосредственно около кроватки, но несколько ниже, так, что ребенок не может ее видеть, и одновременно с другой стороны показываете ребенку игрушку (она не находится в направлении его взгляда). После того как ребенок поворачивается то туда, то сюда, он окончательно поворачивается в сторону к игрушке.

2. Когда ребенок находится в хорошем настроении, подержите мячик около его рук. Ребенок начинает водить рукой по мячу. Движения его медленны, и он чрезвычайно внимателен к ним.

3. Ребенок лежит на животе. Голова и плечи подняты над поверхностью, опора на ладони. Ребенок может проследить глазами за движениями игрушки с одной стороны на другую.

4. Если сделать неподвижный упор из одеяла, то ребенок в положении лежа на животе будет как бы отталкивать этот упор руками и ногами.

5. Если вы разговариваете с ребенком, а затем прекращаете контакт, то он реагирует на это негативно. Ребенок начинает плакать, смотрит вслед и т.д.

6. Вы смотрите на ребенка на расстоянии полуметра в течение 30 секунд. Затем отворачиваетесь и надеваете маску (зайца, лисицы). Поведение ребенка сразу изменяется: он наморщивает лоб, искривляет рот, плачет, удивляется, появляется двигательное оживление и другие реакции.

7. Ребенок в 4 месяца прочно удерживает погремушку в руке, не теряя ее сейчас же. Он ощупывает, рассматривает погремушку.

8. Ребенок узнает мать, радуется при ее появлении. Громко гулит и смеется при общении со взрослыми.

9. Если вы поднесете ложку с чаем, то ребенок откроет рот и сможет попить из ложки.

10. Когда вы собираетесь взять ребенка на руки, то он напрягает все тело, появляется двигательное оживление.

Сколько ест ребенок в 4 месяца

6 кормлений через 3,5 часа по 150-170 мл. При питании смесями, максимально приближенными к грудному молоку, дополнительно вводятся в рацион только соки и фруктовое пюре. Введение желтка и творога по последним рекомендациям отнесено на более поздние сроки.

В 4 месяца, когда можно ввести в рацион фруктовое пюре, помните общее правило: два новых продукта в один день ребенку не дают! Так что, если вы начали кормление сухими смесями, с пюре надо немного повременить.

Из фруктовых пюре для начала ничего нет лучше нашей российской антоновки. Яблоко надо помыть, очистить и натереть на стеклянной или пластмассовой терке, а можно и наскоблить острой ложкой. Тертые сырые яблоки не только источник витаминов и растительных волокон, улучшающих пищеварение, они подходят детям с неустойчивым стулом, a copra с зеленой кожицей хорошо переносят и малыши, страдающие диатезом. В первый день дайте всего четверть чайной ложечки, назавтра половину, и так, постепенно увеличивая, доведите к концу месяца до 5-6 ложек в день. Пюре, как и соки, лучше давать после еды, и лишь часто срыгивающему ребенку — до нее.

Далее наш настоятельный совет — в заботах о питании ребенка не уставайте, не переставайте наблюдать за ним. Иначе вы рискуете упустить сигналы о расстройствах, влекущих серьезные последствия!

Сколько спит ребенок в 4 месяца

К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 -17 часов в день, 10 - 11 из них ночью, а остальное время разделено между 3, а восновном 4 дневными снами по 2 часа.

В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Не факт, конечно, что он будет непрерывно спать всю ночь, но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него навыки сна. Подробнее: сколько должен спать ребенок.

Режим и распорядок дня ребенка в 4 месяца

Режим дня зависит от количества кормлений и биоритмов ребенка (кто-то встает утром раньше, кто-то позже, кто-то больше спит днем) и, зачастую, отличается у всех детей одинакового возраста. Подстраивайтесь под ребенка, но старайтесь кормить и укладывать спать ребенка каждый день в одно и то же время, так у него будет меньше проблем с пищеварением и со сном. Примерный распорядок дня малыша.

Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой.

Здоровье ребенка в 4 месяца

Развивающие занятия и игры для 4-хмесячного ребенка

7gy.ru

Ребенок 4 месяца: что умеет, питание, развитие и игры, сколько спит и ест, рост и вес

Ребенок 4 месяца (четыре месяца): что умеет, сколько спит и ест, рост и вес, режим дня, здоровье и врачи, развитие и игры

Первый год малыши растут не по дням, а по часам, меняясь, порой, каждый день. К 4-му месяцу видно, каким большим стал малыш: он уже начинает различать окружающих его людей, особенно выделяя любимую маму.

Все больше времени малыш бодрствует, в то время, как время сна сокращается.

Ребенок может активничать до двух часов. В это время он изучает окружающие предметы и звуки. Ему уже не интересно сидеть «просто так, без дела».

Приходит понимание «день — ночь»: если до этого присутствовали ночные кормления, то сейчас малыши постепенно от них отходят.

Ребенок 4 месяца — что умеет

В 4 месяца ребенок начинает проявлять «активную жизненную позицию» и любопытство. Все, что раньше было рассмотрено, теперь хочется потрогать, а еще лучше попробовать. Физиологическое развитие как раз помогает малышу достижению его целей.

Если положить кроху на живот, он приподнимается на предплечьях. Возможно, пытается опереться на ладони.

Появляются первые подготовительные навыки, позволяющие в будущем самостоятельно садиться — ухватившись за пальцы родителей, он пытается подтянуться.

Если взять ребенка под мышки и попробовать его поставить на пол или пеленальный столик, то почувствовав опору, малыш начнет приседать, отталкиваться, переступать ножками и подтанцовывать.

Все, до чего может дотянуться рука, попадает в рот! Будьте внимательны!

Достаточно точно хватает игрушки, не промахивается (сформировалась способность видеть одновременно двумя глазами и оценивать расстояние до предмета).

Появляются попытки перевернуться со спины на бок. Можно помочь ему в этом — весьма скоро он овладеет этим навыком. Если перевертыши с живота на спину сначала случайны, то к концу месяца становятся осознанными.

Малыш начинает лепетать, произнося слоги «ма», «ба», «ам».

Ребенок к 4-м месяцам хорошо запомнил облик окружающих его людей, поэтому может удивиться (а иногда и испугаться), если увидит маму в шляпе или папу в солнечных очках.

Ребенок 4 месяца — сколько ест

По-прежнему общий объем еды и напитков (кроме воды) составляет около 1 литра в сутки.

Те, кто начал прикорм в три месяца, расширят рацион малыша, вводя постепенно в меню овощное пюре.

Предложить овощное пюре можно, начиная с 4,5 месяцев. Начать следует с 1-2 чайных ложек, постепенно доводя его до 100 г в сутки.

Дабы избежать споров о своевременности прикорма, отмечу, что в последнее время наблюдается тенденция ввода прикорма, начиная с 5,5 — 6 месяцев (при естественном вскармливании и нормальной прибавки веса). Окончательный выбор относительно начала прикорма каждая мама делает сама.

Ребенок 4 месяца — сколько спит

Суточная продолжительность сна ребенка 4-х месяцев — около 14,5 часов. 4,5 часа из них приходится на дневной сон (обычно 3 дневных сна в течение дня).

Ребенок 4 месяца — режим, распорядок дня

Перед Вами примерный распорядок дня малыша в возрасте от 4-х до 5 месяцев:

Время Распорядок
07:00 — 07:30 1-е кормление (грудное молоко или детская молочная смесь 180-200 г.)
07:30 — 09:00 Бодрствование
09:00 — 10:30 1-ый дневной сон
10:30 — 11:00 2-е кормление (грудное молоко или детская молочная смесь 180 г, фруктовый сок 20 г)
11:00 — 12:30 Бодрствование
12:30 — 14:00 2-й дневной сон
14:00 — 14:30 3-е кормление (овощное пюре 130 г, грудное молоко или смесь 50 г, фруктовый сок 20 г)
14:30 — 16:00 Бодрствование
16:00 — 18:30 3-й дневной сон
18:30 — 19:00 4-е кормление (грудное молоко или смесь 140 г, фруктовое пюре 40 г)
19:00 — 20:30 Бодрствование
20:30 — 21:00 5-е кормление (грудное молоко или смесь 180-200 г)
21:00 — 07:00 Сон

Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой.

Ребенок 4 месяца — рост и вес

В среднем, рост малыша 4-х месяцев — 63-66 см, вес — 6 — 6,5 кг. В большинстве случаев тот вес, что был у малыша при рождении, удваивается.

Ребенок 4 месяца — здоровье и врачи

До появления первых зубок еще далеко, но уже сейчас они могут начать беспокоить малыша. Зубки находятся глубоко в деснах, их не видно, но они могут вызывать зуд и беспокойство у крохи.

!) Купите пару-тройку ярких прорезывателей, разных по плотности и структуре. Яркость игрушек привлечет внимание малыша, в то же время у него всегда будет безопасная игрушка, которую можно пожевать.

!) Проконсультируйтесь у педиатра, каковы первые признаки прорезывания зубов, что считать нормой, а что должно насторожить.

Ребенок 4 месяца — развивающие занятия и игры

Потешки

Народные и осовремененные потешки очень порадуют малыша — во-первых, это «что-то новенькое», во-вторых, потешки помогут отвлечет внимание от процедур, которые не всем нравятся (массаж, например), наконец, потешки — это совместная игра с мамой.

А вот примеры потешек:

*** На лугу, на лугу Стоит миска творогу, Прилетели две тетери —

Поклевали, улетели.

*** Этот пальчик самый толстый, самый сильный и большой! Этот пальчик для того, чтоб показывать его! Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине! Этот пальчик безымянный, он избалованный самый!

А мизинчик хоть и мал, зато ловок и удал!

*** Я не слабенький ребенок Я боксирую с пеленок. Бокс, бокс, бокс.

Бокс, бокс, бокс.

*** Обниматься научусь

К маме молнией помчусь.

*** Мы купаемся, мы плескаемся, И в водичке мы с тобой развлекаемся! Ножку вверх, ножку вниз! Ручку вверх, ручку вниз! Ножками покрутим, И плывем, как ути!

Плюх-плюх, бух-бух!

*** Вот когда я взрослым стану и купаться захочу, влезу сам в большую ванну, оба крана откручу; сам потру живот и спинку, и веснушки на носу, заверну себя в простынку

и в кроватку отнесу!

Зеркало

В возрасте 4-х месяцев малышей может сильно заинтересовать зеркало — еще бы, ведь ему показывают такого симпатичного малыша и еще одну маму! Подойдите к зеркалу, малыш с любопытством будет разглядывать отражение, будет протягивать ручки и удивляться тому, что «те двое» плоские. Вскоре он начнет ассоциировать себя с отражением.

Прятки

Появление того, чего только что не было, вызовет несомненный восторг, будь то игрушка, спрятанная под пеленкой, или мамино лицо, закрытое руками.

(18 голосов, в среднем: 4.7 из 5)

w-journal.ru

Сколько спит 4 месячный ребенок днем

Жизнь более-менее наладилась: молодая мама привыкла к множеству хлопот, связанных с заботой о малыше. Остались позади и многие страхи, одолевавшие новоиспеченных родителей.

Малыш к четвертому месяцу жизни тоже много чему научился: узнавать родителей и ближайших родственников, держать игрушку, переворачиваться, подолгу лежать на животе с поднятой головой. И конечно, чем взрослее становится ребенок, тем меньше продолжительность его сна, ведь вокруг столько всего интересного! А вот кушать он с каждым месяцем будет больше. Наверное, сон и еда - две самые болезненные для молодых мам проблемы. Со вторым малышом все немного проще, ведь можно вспомнить, как это было с первым ребенком. Мамы же первенцев живут в постоянном страхе о том, достаточно ли ребенок ест и спит. Количество употребляемой пищи обычно отражается на прибавке в весе. А вот достаточность сна проконтролировать сложнее. Но обо всем по порядку.

Сколько должен есть ребенок в 4 месяца

Вне зависимости от того, молочной смесью или грудным молоком питается малыш, специалисты озвучивают цифры в диапазоне от 150 до 170 миллилитров за одно кормление, при этом их должно быть шесть.

Со смесью определить данный показатель достаточно просто: по ее остаткам в бутылочке. А вот единственный способ понять, сколько малыш скушал грудного молока, - регулярные взвешивания его перед кормлением и после него, то есть двенадцать раз за сутки. Вряд ли это разумно.

Цифры цифрами, но нужно помнить, что аппетит - дело индивидуальное, и, как следствие, масса тела тоже. Если родители невысокие и стройные, то и ребенок может весить меньше нормы, и при этом нормально кушать.

Отдельно стоит сказать о грудном вскармливании. Перекормить малыша маминым молоком невозможно, и даже если вес ребенка выше среднестатистических показателей, не нужно сажать малыша на диету . С увеличением двигательной активности складочки на теле разгладятся сами по себе.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: суровая статистика

Период бодрствования новорожденного составляет всего три-четыре часа в сутки, однако с каждым месяцем его продолжительность увеличивается. На вопрос: Сколько должен спать ребенок в 4 месяца? российские специалисты отвечают: От пятнадцати до семнадцати часов в общей сложности . При этом на ночной отдых отводится около одиннадцати часов. Зарубежные коллеги приводят чуть более скромные цифры: от четырнадцати до пятнадцати часов ежедневно.

И те и другие солидарны в вопросе организации дневного отдыха: количество снов должно находиться в диапазоне от двух до трех, и желательно на свежем воздухе.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, а что на самом деле

Теория, конечно, звучит красиво, но отображает среднестатистические данные, и отхождение от приведенных цифр не является патологией. Если малыш прекрасно себя чувствует, весел и активен, но отдыхает при этом чуть меньше или чуть больше нормы, в этом нет ничего страшного и рассуждения о том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, – пустая трата времени. Здоровый малыш сам рано или поздно отрегулирует это время, вне зависимости от табличных данных.

Если подумать о взрослых: все ли спят одинаковое количество времени? Все ли ложатся спать до полуночи и просыпаются с петухами? Одним для полного восстановления нужно шесть часов, а другие могут проспать все двенадцать. Одни лучше себя чувствуют, когда пораньше лягут и пораньше встанут, другие - наоборот. Дети не исключение. И не нужно их подгонять под какие-то средние показатели.

Другой случай, если малыш не спит из-за какого-либо дискомфорта. Поэтому, думая о том, каким должен быть сон ребенка (4 месяца ему исполнилось или год), нужно ориентироваться не на его продолжительность в часах, а на его качественные показатели. Опять вспомним о взрослых: можно всю ночь крутиться, вертеться, проснуться после полудня и чувствовать себя разбитым. А можно лечь достаточно поздно, проспать на одном дыхании и наутро встать бодрым и полным сил.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Эти изменения касаются и продолжительности сна.

Продолжительность ночного и дневного сна у четырехмесячного ребенка составляет около 15 часов в сутки. Но для каждого малютки продолжительность индивидуальна. Встречаются и такие «засони», которые могут проспать до 16 часов.

Днем большую часть времени ребенок бодрствует. Познает окружающий его мир доступными способами (зрение, обоняние, слух). Но самый главный и основной способ познания – это ротик карапуза. Все, что попалось в ручки малыша – пеленка, игрушки, носочки или собственные ножки, обязательно попадут в рот.

Дневной сон сокращается. Это может огорчить некоторых заботливых мамочек, им остается меньше времени на домашние хлопоты.

Сон делятся на один длинный глубокий 2-3 часа, и один - два непродолжительных сна в день, по 30 - 60 минут. За время, проведенное во сне, малыш набирается сил, анализирует полученные во время игры и общения с членами семьи знания и навыки. Средняя продолжительность дневного сна составляет 4-5 часов.

А сколько же времени уходит на ночнойсон?

В четыре месяца многие мамы могут с гордостью заявить, что их чадо спал всю ночь без перерывов на кормление. Но это бывает очень редко и далеко не у всех.

В четыре месяца малыш еще нуждается в ночном подкреплении, но кормлений становится меньше (сокращаются до одного за ночь).

Ночной сон составляет 10 -11 часов, с одним перерывом на кормление. В одноразовом кормлении ночью - ребенок еще будет нуждаться до 6 месяцев. Это происходит, потому что у малютки все еще сохраняется потребность в питании, а вот после 6 месяцев потребность организма в пище - нет. Кроха сможет спать всю ночь, а вместе с ним начнет высыпаться и мамочка.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: Таблица

Не переставайте уделять внимания для создания комфортных условий ребенку во время сна.

Многие мамы спорят на тему «Укачивать или не укачивать своего любимого ребенка перед сном?»

Существует несколько мнений профессионалов не эту тему:

- Привыкание. Укачивание относится к ритуалу засыпания. Ребенку будет сложно уснуть, если вы вдруг решили перестать или отучить от качания перед сном. Качание в этом случае является - комфортным условием для сна младенца.

- Головокружение. От сильного укачивания у ребенка кружится голова. Орган, который воспринимает изменение тела в пространстве - еще не до конца развит. Окончательно он сформируется к 12 месяцам. При качании происходит быстрое изменение положения тела, ребенок не успевает воспринимать быструю смену, вследствие, чего возникает головокружение.

- Качание в животике. В утробе мамы, при ходьбе, смене положения (из горизонтального в вертикальное положение) - плод совершает легкие покачивающие движения. Качание на ручках мамы – воспоминание о прошлой жизни.

- Радость материнства. Во время укачивания мама и малыш находятся в тактильном контакте. Малютка воспринимает это как проявление любви и нежной заботы со стороны мамы.

- Люлька-качалка. От длительных качаний у мамы могут появиться неприятные ощущения, боль в спине, иногда даже искривления позвоночника. Во избежание этих неудобств существуют всевозможные приспособления – колыбели с автоматическим качанием, люльки - качалки, слинги, переноски, подушки для укачивания. Мамочка так же может находиться рядом с ребеночком, но со своими «помощниками». К тому же деткам очень нравится качаться в удобной люлечке.

- Легкое укачивание (волнообразное ) – успокаивает ребенка и способствует быстрому наступлению сладкого сна.

Нужна ли ребенку тишина?

Еще одна спорная тема – это тишина во время сна малютки.

И, так. Давайте разберемся. Многие детишки спокойно спят в местах, где очень шумно – это может быть балкон, улица, автотранспорт, открытое окно с выходом на шумную дорогу с большим потоком транспорта. При этом малыш спит настолько крепко, что может позавидовать любой взрослый такому сну.

Некоторые родители используют легкую музыку или добрые сказки во время сна своего ребенка. Сон с музыкой расслабляет и быстро успокаивает. Не успев проиграть и пары песен – кроху можно заметить спящим. Но если ребенок совсем не реагирует на громкий или резкий шум, обязательно нужно показать детскому специалисту. Возможно, у малютки есть проблемы со слухом. Нарушение слуха в детском возрасте, как показывает практика, встречается очень часто.

А вот некоторые родители утверждают обратное - их чадо способен спать только в идеальной тишине. Мама и папа стараются изолировать ребенка от любых источников шума.

Следует сделать вывод - дети привыкают к тем условиям, которые создают для них родители. Если постоянно ходить «на цыпочках», малыш будет требовать тишины. Если кроха растет в шумной, веселой семье - невзирая на шум, он обязательно уснет, когда ему захочется.

Сколько должен спать ребенок. Таблица.

Ежемесячно в Интернете около пяти тысячи пользователей интересуются продолжительностью детского сна. Ниже в таблице даны приблизительные нормативы сна. Но так же, как и в остальных вопросах, связанных с детьми, все это относительно. Каждый малыш -индивидуальность. Много различных факторов, которые влияют на развитие ребенка. Поэтому у каждого ребенка все по-своему, все индивидуально.

Все зависит от того, в какой среде развивается ребенок, каково здоровье его психики, какой ребенок – подвижный или очень медленный, сколько ребенок проводит времени на свежем воздухе, не болеет ли, и к какому режиму дня приучили его родители.

Хотелось бы посоветовать всем тем мамам, у которых малыши спят по ночам очень плохо, попробовать некоторые способы, чтобы ребенок спал всю ночь. Правда, детки у всех индивидуальные, поэтому одним советы помогают, другим -нет.

Сколько должен спать ребенок днем и ночью. Таблица

В таблице приведена средняя продолжительность детского сна в зависимости от возраста ребенка (от рождения до трех лет). О нормативах сна детей, которые старше трех лет, читайте ниже.

А теперь давайте подведем итоги таблицы, сколько времени должны спать дети до трех лет днем и ночью.

Сколько должен спать ребенок до 3 месяцев? Сколько спят новорожденные дети?

Месячный, двухмесячный или новорожденный ребенок должен спать ночью около восьми с половиной часов, суммарный сон за день – семь часов.

Трехмесячные, четырехмесячные и пятимесячные дети должны спать ночью, как правило, чуть больше времени, чем двухмесячные дети, -девять часов. Днем дети от 3 до 5 месяцев спят три раза общей продолжительностью 5 часов.

Шестимесячный ребенок должен спать ночью 11 часов, днем -3 часа 15 минут. Это относится и к семимесячным, и к восьмимесячным детям.

Какова продолжительность сна малышей в 9, 10 и 11 месяцев? Малыши, относящиеся к данной возрастной категории, видят сны ночью около 11 часов, днем 3 часа (два раза по 1,5 часа).

Как спят дети в год и полтора года? Ночной сон таких деток увеличится, дневной – сократится. Годовалые дети и те, кому уже исполнилось 18 месяцев, отдыхают ночью в течение 11 часов 15 минут, а днем где-то от 2 часов 15 минут до 2 часов 30 минут.

Двухлетний ребенок проводит во сне ночью 11 часов, днем – один час 30 минут. Ближе к трем годам дети начинают спать ночью чуть меньше – десять с половиной часов, днем – столько же (полтора часа).

А теперь, как и обещала, привожу данные о детях старше 3 лет.

Сколько должен спать ребенок старше 3 лет

Если вашему ребенку недавно исполнилось 3 года, то теперь он должен проводить во сне ночью еще меньше времени, чем раньше, -в районе 10 часов. Сон днем может быть одноразовый и длится 1,5-2 часа. Такого же режима придерживаются детишки до 7 лет.

С 7 лет дневной сон у многих детей отсутствует, а ночной -длится 8-9 часов.

Продолжительность детского сна днем и ночью – очень больной вопрос для многих родителей, имеющих маленьких детей. Однако хотим вас предупредить, что продолжительность детского сна в таблице приведена средняя, и не каждый ребенок спит столько же по времени.

Кроме того, на длительность отдыха влияет большое количество факторов, например, эмоциональное состояние ребенка, состояние его здоровья, активность, темперамент. Узнайте, как наладить сон ребенка. Также не ждите, что малыш будет долго спать ночью, если он много спит днем, и наоборот, если ребенок спит ночью больше среднего значения из таблицы, то днем продолжительность его сна будет меньше, чем средняя -в таблице.

Многие замечают, что данные о продолжительности детского сна в минутах довольно неуместны. Как можно приказать ребенку, что нужно проспать еще 1 час и 15 минут и ни минутой меньше? Минуты в таблице появились из-за того, что таблица составлялась по среднестатистической продолжительности детского сна. Поэтому стремиться к полному совпадению не стоит, а вот сравнить, оценить, думаю, многим будет полезно.

Надеюсь, что многие мамочки только что обнаружили, что их малыши спят даже больше, чем по норме, и теперь еще больше гордятся своими дочками и сыночками. Так сколько же времени проводят во сне Ваши детки? Пожалуйста, отвечайте в комментариях, указывая возраст.

Не переживайте! У меня была такая же ситуация. Сын до года вообще плохо спал, просыпался каждые 2 часа,а то и больше. К году потихоньку все нормализовалось. Нам сейчас 1,3 спит с 22 до 9-10 утра, просыпается при этом ночью два раза на кормление( у нас ив) И днем спит с 14 или 15 до 17,17,30 Такой соня стал, кажется что отсыпаеться за все те безсонные ночи. Кстати в годик он спал с 9 до 7 утра. Первый сон с 11-13 второй был с 16до17-30 Т,е интервал был бодрствования 3,5 часа, а сейчас 5 часов.

Всем удачи и терпения.

Ксения, а зачем вы кормите ночью малышей, которым уже по 9 месяцев? Они поэтому и не спят. С 6 месяцев дети в ночных кормлениях не нуждаются. Почитайте доктора Комаровского про здоровый детский сон. Желаю вам сладких снов и здоровых детишек.

А мой малыш( 2,2 года) спить ночью 9 часов(23.00 -8.00) в 8.00 я его бужу, иначе о нормальном времени что б лечь днём не будет и речи и соответственно лечь вечером, днём даю спать 30-50 мин, и бужу, он иногда возмущается, но опыт показвыет что ему такой график подходит. Бабушки воюют со мной на тему детского сна! Как вы думаете, будить ребенку с целью соблюдения режима умесно? Или я не мать а мачеха?)

Ребенок в 1 месяц ночью спит 8.5 часов. Вы сами подумайте, как такое возможно, если как минимум 2 раза он просыпается есть и ему надо менять памперс. К тому же, у многих детей до 3 месяцев колики. Плюс, они очень реагируют на погоду. Суммарно, за несколько раз, может и наберется такая цифра, но явно, не за один раз.

Источники: http://fb.ru/article/82088/skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsa-suhie-tsifryi-i-pravda-jizni, http://luckymummy.ru/215-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyaca.html, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-tablica/

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru


Смотрите также