Сколько в сутки спит месячный ребенок


Сколько спит новорожденный малыш?

Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

Для чего он нужен

Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

Нормы сна

Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

  • до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
  • до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
  • до 1 года жизни — около 14 часов.

Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

Детский возраст в месяцах Ночной сон в часах Дневной сон в часах Суточная потребность
Новорожденный 9,5 9,5 19
1 8 8 16
3 11 5 15
6 11 3,5 14,5
9 11,5 3 14,5
12 11,5 2,5 14
18 11,5 2 13,5
24 11 2 13

Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам. Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями. Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

За спящими детками можно наблюдать часами

Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

Как достичь продолжительного ночного сна

Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

  1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
  2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
  3. Придумайте ритуал отхождения ко сну. Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.
Чтобы вся семья ночью спала, старайтесь увеличить ночной сон малыша

Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться. Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима. Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

Советуем почитать:Как выбрать одеяло из шерсти для новорожденных?

Тихий час?

С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

Роль свежего воздуха

Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

mladeni.ru

Сколько должен спать месячный ребёнок

С момента появления младенца в семье, перед родителями встаёт масса вопросов по его уходу и развитию. Однин из первых вопросов — сколько же должен спать ребёнок? Ведь это часто говорит о его самочувствии. Продолжительность его сна зависит от возраста. — Чем малыш младше, тем он больше спит. Некоторым новорождённым деткам нужно отдыхать до 20–22 часов в сутки. Потом время бодрствования возрастает.

Но родителям грудных детей не стоит волноваться, что их кроха не соблюдает «нормы сна». Каждый малыш — особенный, и у каждого эти нормы индивидуальны. Они могут варьироваться и каждый день. Надо принять то, что ваш новорождённый сам выберет для себя тот режим, в котором ему комфортно. Есть определённые средние нормы сна для маленьких детей, на которые можно ориентироваться.

Сон малыша до года

Новорождённый

Вы принесли своего кроху домой, и жизнь приобрела новый смысл. Но новый член семьи такой необычный и непривычный, все наперебой дают советы, рассказывают, сколько времени должен спать новорождённый ребёнок.

Первые недели жизни ему надо адаптироваться к новым условиям. А так как маленький человечек ещё слаб физически и психически, — он быстро устаёт, поэтому много спит. Иногда новорождённый может выдержать паузу только в промежутке между кормлениями, просыпается только для того, чтобы поесть. Бывает, малыш засыпает прямо у груди. Его следует разбудить, чтобы докормить до нормы. В это время он ещё не делает разницы между дневным и ночным сном, промежутки эти примерно равны.

Также новорождённый может поспать меньшее количество времени, если не наелся. Мамам не стоит переживать и по поводу поверхностного сна малыша. Младенцы так спят примерно 80% всего времени, ведь в глубоком сне замедляются все функции организма, а маленькому человеку надо расти и развиваться постоянно. Поэтому вас не должно пугать или настораживать, что младенец в течение дня просто тихонько лежит без сна. Не надо настаивать, укачивать его.

1–3 месяца

За первый месяц ваш малыш значительно окрепнет. Вы заметите, что и спит он уже гораздо меньше.

Так сколько времени должен спать месячный ребенок? — Это зависит только от него самого, от того, как он себя в данный момент чувствует и что ему надо. Вас не должно настораживать, если периоды сна и бодрствования каждый день будут неодинаковые, в этом нет ничего плохого, просто старайтесь соблюдать режим. И скоро со временем все наладится, — доверьтесь в этом вопросе малышу. 

И если родители малыша первое время часто не высыпаются из-за ночных просыпаний — можно их успокоить тем, что — очень скоро дети начинают дольше спать ночью. Нужно набраться терпения.

— Правда, иногда бывает и наоборот, день с ночью «перепутываются». — Это тоже не страшно, — пройдёт через несколько недель. После месячного возраста младенец уже будет спать  — до 16-18 часов в сутки. Период бодрствования может доходить до часа — полутора. Ночью два раза встаёт для кормления.

Доктор Спок  (автор книг по раннему развитию ребенка) советует, —  уже с этого возраста не давать детям играть после еды, приучать засыпать в своей кровати сразу после кормления.

3–5 месяцев

Многие дети в этом возрасте спят уже практически всю ночь, просыпаются только чтобы поесть. Днём им нужно отдохнуть 3 раза. В течение суток выходит 15–17 часов сна. Ночью 1–2 раза его надо покормить.

5–7 месяцев

Ближе к полугоду малышу все ещё требуется достаточно много спать. Ночью — 10–11, а днём — 4–5 часов. Общая продолжительность — 15–16 часов в сутки. Днём его следует укладывать 2–3 раза.

7–10 месяцев

В этом возрасте Общая продолжительность сна младенца — 14–15 часов. Из них ночью — 10–11, днём в общей сложности 4–5 часов. Многим малышам уже не требуется ночное кормление.

10–12 месяцев

Нормы сна для ребёнка этого возраста — 13–14 часов в сутки. Ночью не меньше 10–11 часов.

Таблица норм сна ребёнка до года:

 Новорождённый1–3 месяца3–5 месяцев5–7 месяцев7–10 месяцев10–12 месяцев
Ночной сонНе определён, 10–11 ч.10–11 ч.10–11 ч.10–11 ч.10–11 ч.
Дневной сонспит практически всё время3–4 раза по 2 ч.4–6 ч.4–6 ч.3–5 ч.2–3 ч.

Сон ребёнка после года

1 год

Нормы сна для подросших детей также меняются. Потребности в нём начинают сокращаться, но вы должны ориентироваться в этом вопросе исключительно на своего ребёнка, ведь бывает и так, что даже близнецы нуждаются в отдыхе по-разному.

На ночной сон малышу нужно отвести 10 часов, на два дневных — 4–5.

В течение этого года у некоторых детей потребность во сне бывает разная. Одних ещё в конце второго года надо укладывать два раза, другие — только один раз, но дольше.

2–3 года

Дети спят ночью 10–11, а днём 1,5–2 часа.

Старше 3 лет

Ночью — 9–10, днём — 1,5–2 часа.

Надо смотреть за самочувствием вашего малютки. Некоторые уже в трёхлетнем возрасте не хотят укладываться днём. Их лучше уговорить просто полежать тихонько. Чаще всего они в это время могут и задремать. Если нет — не настаивайте, их организм сам знает, что ему необходимо. Бывает, что даже младшекласснику, требуется дневной отдых.

Детям до 10-летнего возраста необходимо спать 9–10 часов в сутки.

Таблица норм сна ребенка после года:

 1 год2-3 годастарше 3 летШкольник
Ночью10-11 ч.10-11ч.10 ч.9-10 ч.
Днем2 раза по 1,5 ч.2 ч.2 ч.по желанию

Сколько и как должен спать ваш малыш:

marypop.ru

Сон грудничка по месяцам. Сколько должен спать месячный ребенок? Распорядок дня грудничка по месяцам

Развитие младенца и всех внутренних органов и систем зависит от качества и продолжительности сна грудничка (по месяцам есть изменения). Бодрствование очень сильно утомляет маленький организм, который помимо изучения окружающего мира, практически постоянно развивается, поэтому малыши очень много спят, а подросшие детки вечерами буквально валятся с ног.

Сколько должен спать месячный ребенок

Восстановление потраченных сил во сне - естественные для организма процессы:

  • восстановление внутренних органов и тканей организма;
  • восстановление внутренних ресурсов;
  • развитие мышечной ткани;
  • полное восстановление нервной системы младенца;
  • мозг создает нейронные связи и производит анализ полученных в течение дня данных;
  • происходит закрепление полученных навыков;
  • формируются иммунные клетки.

Сколько должен спать месячный ребенок, интересует всех новоиспеченных родителей. Кроха, которому всего лишь один месяц от роду, спит большую часть дня и ночи, в пределах 18-20 часов. Спланированный сон грудничка по месяцам поможет крохе быстрее адаптироваться. Ребенок может просыпаться почти каждый час, чтобы покушать. В периоды между сном и отдыхом грудничок может бодрствовать до 15 минут. Спустя время период бодрствования увеличится, и режим грудного ребенка постепенно начнет меняться.

Например, кроха в возрасте 10 дней будет бодрствовать не более 20 минут. Такой короткий промежуток бодрствования создает ощущение, что ребенок спит весь день, но это не так. Чем короче сон, тем больше их будет в течение суток.

Ниже представлен примерный распорядок дня грудничка, по месяцам его можно использовать для удобного планирования своего режима дня.

С 6:00 до 6:25

Утреннее кормление младенца.

Пеленать ребенка необходимо до наступления процесса кормления. Спустя время уложить грудничка дальше отдыхать.

С 8:00 до 8:45

Провести утренний туалет ребенка:

  • поменять пеленку или подгузник;
  • умыть;
  • очистить носик от слизи.
С 8:45 до 8:50

2-е кормление.

Закончив процедуру кормления, мама должна помнить, важно подержать чадо вертикально, дабы он отрыгнул избыточный воздух.

С 9:00 до 11:50 Дневной сон.
С 12:00 до 12:20

Кормление после дневного сна - третье.

С 12:30 до 14:50

Гуляние на свежем воздухе.

Если позволяет погода, то продолжительность прогулки от 1 до 3 часов, в прохладное время года – до 1 часа.

С 15:00 до 15:20 Кормление 4-е.
С 15:30 до 16:50 2-й сон на чистом воздухе. В условиях нехорошей погоды устроить отдых малышу при открытом окошке или форточке, избегая сквозняка.
С 17:00 до 17:50 Бодрствование, занятия с малышом.
С 18:00 до 19:20 5-е кормление.
С 19:30 до 20:20 Бодрствование.
С 20:30 до 20:50 Вечерний туалет, замена подгузника, контактное общение с ребенком.
С 21:00 до 21:50 6-е кормление. Укладывание на ночь. Важно следить за позой крохи, если грудничок спит на животе - необходимо его перевернуть.
С 22:00 до 6:00 Ночные кормления по требованию

Для здоровья очень важны правильный распорядок и сон грудничка (по месяцам вносятся изменения).

Некоторые педиатры и даже мамы советуют устраивать совместный сон с ребенком, чтобы избежать переутомления. Недостаток отдыха и качественного сна способен вызвать плаксивость, гиперактивность, плохое самочувствие малыша и несоответствие нормам веса грудничка по месяцам. Однако отучить от совместного сна ребенка будет гораздо сложнее. Поэтому следует хорошо обдумать этот шаг во избежание проблем в будущем.

Именно в этот период младенец осознанно разделяет время суток на день и ночь, начинает вглядываться в предметы, выражать любопытство к окружающему миру. Для здоровой жизнедеятельности малышу достаточно около 18 часов сна в день. Данного времени хватит для того, чтобы набраться сил. На дневной сон остается уже около 8 часов, которые необходимо разделить на четыре сна (два длинных и два коротких). Ночной сон достаточно разделить всего на два с перерывом на обязательное кормление. Стоит отметить, что в этот период уже не страшно, если грудничок спит на животе.

Увеличится также общее время бодрствования малыша до 5-6 часов, не стоит беспокоиться и пытаться изменить режим дня на прежний.

Сколько часов спит 3-месячный ребенок

Режим для трехмесячного ребенка мало чем отличается от двухмесячного. Разница лишь в том, что количество сна сокращается еще на один час. Поскольку в этом возрасте уже все крохи держат головку, начинают себя вести активнее в течение дня. На период игр уходит по 7 часов.

Сон в течение дня так же важен для трехмесячного ребенка, для него достаточно отвести 7 часов. Ночной сон сократится до 10 часов, в момент которого все еще важно уделить время одному кормлению.

Сколько спит четырехмесячный младенец

Количество часов, отведенных для сна четырехмесячного ребенка, по-прежнему составляет 17 часов в сутки, 10 из которых карапуз спит ночью. Этого в полной мере хватит для восполнения энергетических ресурсов. Ребенок может без усилий активно бодрствовать до 7 часов в день.

Сколько спит ребенок в пять месяцев

Карапуз растет, и время активных игр увеличивается. Малышу необходимо изучать мир вокруг себя. В этот отрезок времени сон сокращается на час и составляет - 16 часов. В дневное время - три перерыва на сон. Ночной сон остается неизменным - 10 часов. Общее количество часов для бодрствования в дневной промежуток времени составит не свыше 8 часов.

Сколько спит ребенок в шесть месяцев

В полгода ребенок тратит на сон 15 часов в день. Крепкий сон ночью, продолжительность которого 10 часов, подарит малютке много энергии для познания мира и активных игр. Общий промежуток времени без сна составит 8-9 часов. Дневной сон разделяют на три раза, два из которых длинные, а один - короткий.

Сколько спит ребенок в семимесячном возрасте

Общее число отведенных на сон часов для семимесячного ребенка остается прежним, как и в полгода - 15 в сутки. Отпадает необходимость ночного кормления, поэтому сон без перерывов продлится 10 часов. Дневной сон разделяют на три раза, два из которых длинные, а один - короткий. На игры ребенка уже уходит до 9 часов в сутки.

Восьмимесячный малыш уже динамично перемещается, ползает и совершает первые попытки вставать. На это ребенок тратит почти 9 часов каждодневно (в общем). За время сна малютка растет и набирается сил. В этом возрасте ребенку предостаточно 15 часов сна в сутки, 10 из которых приходятся на ночной сон, а остальные 5 часов необходимо распределить на 2 дневных.

Бывает так, что некоторые детки выбирают спать днем один раз по 3-4 часа. Отучать от подобного распорядка не обязательно, главное, чтобы малыш спал свою суточную норму.

Сколько спит ребенок в девятимесячном возрасте

Грамотный распорядок у столь подросшего малыша напрямую сказывается на состоянии здоровья и его настроении. На игры и развитие родители отводят 8-9 часов в перерывах между отдыхом. На сон в течение дня уходит около 5 часов, а на ночной отдых все так же обязательны 10 часов.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев

Часы на сон у десятимесячного ребенка сокращаются и составляют 14 часов в сутки. В ночное время карапуз спит по-прежнему 10 часов, а время дневного сна сокращается до 4 часов. При этом период активных игр вырастает до 10 часов.

Сколько спит 11-месячный ребенок

Организация дня у 11-месячных и 10-месячных крох не отличается, мамочкам не приходится прививать ребенку новые привычки. На восстановление сил отводится 14 часов, 10 из которых - это ночной полноценный сон, а 4 - дневной. Период игр и развития не должен превышать десяти часов.

Какое количество часов спит годовалый ребенок

В 12-месячном возрасте малыш не сильно меняет свой распорядок дня. Для полноценного отдыха ему понадобится по-прежнему 13-14 часов сна. Возможно уменьшится количество дневного сна, но незначительно. В ночной период карапуз по-прежнему спит по 10 часов, а на период игр отводится 10-11.

Когда переводить ребенка на разовый дневной сон

Педиатры рекомендуют сохранять 2-разовый дневной сон с 1 года до 1,5 лет - до обеда и после. Предпочтительный момент для сна - 10-12 часов дня, а затем с 15 до 16 часов вечера. Трехчасовой сон для подросшего малыша - идеальный вариант. Желательным временем для отдыха станет послеобеденный перерыв.

Отличительные черты сна грудничка по месяцам на первом году жизни

Возраст ребенка Почему ребенок плохо или беспокойно спит Почему ребенок всегда спит

С рождения до месячного возраста

  • Первая причина, по которой малыш в месяц плохо спит ночью - душная комната для сна. Для взрослых и маленьких детей важным условием крепкого и здорового сна является свежий воздух в комнате. Поэтому главное - регулярно проветривать комнату независимо от времени года.
  • Грудничок не спит весь день из-за перегрева или переохлаждения тела - крохе, вероятно, холодно или жарко.
  • Посторонний шум - музыка, телевидение, насекомые, громкие разговоры.

Если вышеперечисленные причины не помогают устранить проблему и грудничок не спит весь день, стоит обратиться за помощью к педиатру.

Педиатры заверяют родителей, если грудной ребенок в месяц спит до 20 часов, то это не является проблемой и поводов для беспокойства возникать не должно.

Совет: пока спит младенец, желательно отдыхать и уставшим родителям.

Два месяца

  • Духота в комнате, для решения проблемы достаточно проветрить помещение.
  • Некомфортное спальное место.
  • Колики или другие болезненные ощущения.
  • Вздрагивания, чтобы их избежать необходимо пеленать кроху.

Если у ребенка двух месяцев по мнению родителей слишком продолжительный сон - это повод обратиться за помощью к педиатру. Долгий сон может являться симптомом болезни ребенка.

Три месяца
  • Отсутствие свежего воздуха в комнате.
  • Голоса, музыка, посторонние шумы.
  • Некомфортные условия для сна - некачественное белье и спальные принадлежности.
  • Ребенку жарко или холодно.
  • Заболевание.

Причина, по которой кроха долго спит в этом возрасте - заболевание.

Четыре-пять месяцев
  • Переутомление.
  • Требует внимания.
  • Колики.
  • Душно или повышенная влажность в комнате для сна.
  • Несоблюдение температурного режима - жарко или холодно.

Если поведение ребенка настораживает и сильно отклоняется от режима дня - это повод для обращения к врачу.

Шесть-семь месяцев

  • Посторонние звуки и шумы.
  • Отсутствие внимания от родителей, особенно от мамы.
  • Колики или другое заболевание.

В этом возрасте уже нет причин для долгого сна, в частности, дневного. Поэтому следует обратиться к педиатру за консультацией. Некоторые заболевания протекают бессимптомно.

Восемь месяцев

  • Душное помещение для сна или повышенная влажность в комнате.
  • Нарушение температурного режима - крохе холодно или жарко.
  • Мешают окружающие звуки, жужжание насекомых, доносящиеся с улицы звуки.
  • Болевые ощущения в животе из-за новых введенных продуктов.
  • Некомфортное спальное место.
  • Кроха может переутомиться и отсыпаться.
  • Возможно, причиной стало скрытно протекающее заболевание. Для его исключения нужно обратиться к педиатру.

Девять месяцев

  • Посторонние звуки.
  • Духота, повышенная влажность в комнате, насекомые в летний период.
  • Ребенок может испытывать чувство страха, ведь он уже так привык к своей маме.
  • В связи с активными и подвижными играми и познанием внешнего мира, карапуз может долго спать по причине переутомления.
  • Заболевание.

Десять месяцев

  • Внешние раздражители - звуки, свет, насекомые.
  • Душная комната и влажность.
  • Переутомление ребенка.
  • Неудобное место - высокая подушка или чересчур теплое одеяло, под которым малышу жарко.
  • В этом возрасте малыш может спать на несколько часов дольше в связи с началом более активной жизни.
  • Однако если ребенок одновременно с продолжительным сном отказывается от еды, вероятно, он болен.

Одиннадцать месяцев

  • Плохое самочувствие или переутомление.
  • Звуки.
  • Духота, влага в помещении.
  • Ребенок может требовать внимания от родителей.

К 11 месяцам малыш уже привыкает к установленному режиму, поэтому если ребенок выбивается из графика на парочку часов, то ничего страшного.

А если карапуз пропускает кормление и продолжает спать, то это повод срочно обращаться за помощью к педиатру.

Годовалый ребенок
  • Душная детская комната.
  • Неудобные постельные принадлежности.
  • Шум, посторонние звуки.
  • Переутомление в результате активного бодрствования.
  • Заболевание.
  • Переутомление или перевозбуждение во время игр и гуляний.
  • Бессимптомно протекающее заболевание.

У детей младенческого возраста дефицит сна является провоцирующим фактором отставания в развитии, несоответствия норме веса грудничка по месяцам развития. Поэтому так важно следить за количеством часов, отведенных крохам на сон.

Будущим мамочкам желательно заблаговременно позаботиться о своем режиме дня и уже во время беременности привести его в порядок. Это избавит от проблем, легче будет соблюдать распорядок дня грудничка, по месяцам вносить в него изменения.

fb.ru

Сколько спит месячный ребёнок

Сколько часов должен спать месячный малыш? Многие мамы переживают из-за того, что у малютки нарушен дневной и ночной сон. Одни дети мало спят, других сложно усыпить, а третьи вообще отказываются от сна. Некоторые родители обеспокоены тем, что кроха слишком много спит. Как вести себя мамам и папам в таких ситуациях?

Сколько часов необходимо крохе для полноценного сна?

Однозначного и точного ответа на поставленный вопрос нет, поскольку каждый новорождённый имеет свои особенности, как психологические, так и физические. Установлено, что долгий сон может наблюдаться, как у здоровых крепких детей, так и недоношенных, слабых. Новорождённый не отличает день от ночи, поэтому не знает, когда и сколько ему надо спать.

Существуют определённые нормы продолжительности сна в дневное и ночное время суток. От этого зависит насколько здоровье малютки будет крепким, а его дальнейшее развитие полноценным. Сон младенца зависит от многих факторов, в том числе от его темперамента.

На протяжении 3—4 недель с момента рождения ребёнок может спать постоянно, но с незначительными перерывами. В итоге вся продолжительность сна составляет от 15 до 20 часов на протяжении суток. В остальное время малютка бодрствует. Его кормят, купают, знакомят с окружающим миром.

Родители должны знать о том, что ночью малыш спит больше, нежели днём.

Сколько часов должен спать грудничок ночью?

Ночной сон месячного малыша длится до 10 часов. Но большая часть детей этого возраста просыпается, поскольку их мучит голод. После кормления ребёнок опять засыпает. Норма ночного сна будет составлять 8—9 часов, если кормить малютку по его требованию. Стоит рассмотреть два варианта: когда малыш спит с мамой и отдельно от неё.

  1. Кроха заснёт надолго вместе с мамой. Это объясняется тем, что его согревает материнское тепло и манящий запах молока. Он сможет в любой момент приложиться к груди.
  2. Если же с первых дней рождения мама решила приучить своё чадо раздельному сну, то придётся потрудиться и не высыпаться ночами самой маме. Ребёнок будет неспокойным, часто просыпаться, возможно капризничать. Маме придётся ночи напролёт сидеть около спального места малыша.

Хорошо, если момент кормления устанавливают по определённым часам. Согласно статистике, раздельный сон бывает значительно кратковременным от 6 до 7 часов, нежели совместный с мамой.

Сколько часов должен спать грудничок днём?

Дневной сон кратковременный, ребёнок в среднем засыпает на 4 часа. Поэтому, это время следует разбить на два раза. В перерывах просыпается, бодрствует непродолжительное время и опять засыпает.

В этом возрасте малыш может уснуть на весь день и пропустить момент кормления. Маме необходимо разбудить кроху. Нельзя допускать в течение дня беспробудного сна новорождённого. Ребёнок должен бодрствовать больше днём, чем ночью. Этому надо приучать малыша с рождения. Мама должна помочь ему быть организованным в этом вопросе.

Пиком активности можно установить дневное время — 4 часа и регулярно придерживаться такого графика. Следует также определить режим купания, по которому водные процедуры будут проводиться в 7—8 часов вечера. Это позволит малышу бодрствовать и вместе с тем расслабит его перед предстоящим длительным сном.

Если же малютка не спит днём вообще, то это должно насторожить родителей.

Важно! Если новорождённый ребёнок спит менее 16–17 часов в сутки, это ещё не повод беспокоиться. В данном случае мама должна пронаблюдать за поведением малютки. Если он спокоен, не плачет и капризничает, нормально питается, не температурит, а стул стабильный, то все в норме.

Специалисты допускают, что при отменном здоровье ребёнок может спать столько, сколько необходимо его организму. Это может быть меньше установленной нормы.

Как связаны сон и кормление грудничка?

Когда малыш появляется на свет, он не знает о том, что должен спать всю ночь, а днём больше бодрствовать. Если ночной сон прерывается, значит кроху что-то беспокоит. В первую очередь надо покормить младенца. Сон и кормление в жизни малютки тесно взаимосвязаны. От хорошего, своевременного питания зависит продолжительность спокойного сна.

Сегодня врачи не устанавливают определённых правил по часовому кормлению. Месячный малыш может питаться в любое время суток столько раз, сколько ему захочется.

Почему малыш не хочет спать?

Сколько бы часов в сутки не спал грудничок, это будет способствовать психическому и физическому развитию малыша. Но некоторые родители жалуются на то, что их чадо на протяжении длительного времени не спит. С чем это может быть связано и как поступить в такой ситуации?

  1. Днём не надо насильно убаюкивать малютку, если он этого не хочет.
  2. Стоит установить нормальную температуру (19—22 градуса) в помещении, где ребёнок спит. Надо следить за уровнем влажности — 50—70%. В комнате не должно быть душно, сухо, а также жарко. Необходимо проветривать помещение, каждый день проводить влажную уборку.
  3. Если кроха не устал, то его невозможно усыпить. В течение дня малыш получает недостаточное количество физических нагрузок. Необходимо чаще выходить на улицу, дышать свежим воздухом вместе с ребёнком. Это будет способствовать спокойному и самостоятельному сну крохи.
  4. Купание перед сном — отличный способ для крепкого и своевременного сна. Тёплая вода оказывает успокаивающее действие на весь организм малыша.
  5. Не менее важно напевать малютке колыбельные песни на низких тонах. Голос мамы помогает грудничку сосредоточиться и отвлечься от потусторонних событий вокруг.
  6. Сказки, рассказываемые вполголоса, также помогут ребёнку уснуть.
  7. Специалисты рекомендуют использовать ароматизированные лампы в помещении, где спит малютка. От манящих запахов растений процесс засыпания протекает гораздо быстрее. Однако, аромат не должен быть сильным.
  8. Обеспечить крепкий сон ребёнка можно, если выбрать правильную позу для малыша. На спинке кроха полностью расслабляется, а на боку ему комфортнее всего, поскольку мама постоянно держит его в такой позе при кормлении. В последнее время практикуется положение малютки на животе. Специалисты считают, что так у новорождённого лучше циркулирует кровь к голове.
  9. Глубокий сон возможен, если кроватка будет удобной. Постельное белье выбирается из натуральных тканей. Матрас для месячного ребёнка должен быть жёстким. Стоит убрать все игрушки и подушку из кроватки. На шее младенца не должно быть цепочки.
  10. Подгузник малыша должен быть максимально надёжным. Простыня остаётся сухой, а сон крохи будет продолжительным.

Почему у малыша беспокойный сон?

Говорят, что сон грудничка нарушается в результате шума. Однако, специалисты не рекомендуют усыплять малютку в тишине. С рождения надо приучать кроху к шуму, чтобы впоследствии он не вздрагивал от малейшего стука.

Беспокойный сон может быть связан с болями, коликами в животе. Поэтому, маме необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы грудное молоко не наносило вреда организму малютки. Следует поить ребёнка укропной водой в профилактических целях. Если же малыш на искусственном вскармливании, то стоит подобрать самую подходящую смесь, тщательно изучив состав.

У малыша будет спокойный и крепкий сон, если рядом любящие и внимательные родители.

bessonnica.su


Смотрите также