Совместный сон с ребенком за и против


Как правильно организовать совместный сон с ребенком

Еще во время беременности родители покупают для будущего малыша красивую кроватку, постельные принадлежности, устанавливают балдахин. Спальное место для крохи выглядит так мило, что в голову даже не приходит мысль практиковать совместный сон с ребенком. Вернувшись домой из родильного дома, мама вечером укачивает малыша, а когда он засыпает, перекладывает ребенка в подготовленную специально для него кроватку. Проходит несколько часов и кроха просыпается среди ночи с криком. Как поступить маме: укачать и уложить ребенка в кроватку или забрать к себе и спокойно спать до утра?

Типичная история

Если сравнить опыт большинства начинающих матерей, можно заметить одну закономерность. Сначала мама строго следует распространенному стереотипу, что ребенок должен спать в своей кроватке. Каждый раз после кормления, когда малыш засыпает, она кладет его в детскую постельку. Это повторяется и днем, и ночью. То есть в ночное время суток ей приходится просыпаться по первому требованию ребенка, кормить его, например, в кресле, а когда он уснет – перекладывать в кроватку, а затем самой ложиться во взрослую постель.

Всем известно, что быть мамой – это тяжелый труд. Кроме заботы о малыше днем ее ожидают горы грязных и не глаженых пеленок, уборка в квартире, приготовление обеда и ужина… А если постоянно вскакивать по ночам и качать ребенка, пока он не уснет, самой маме некогда выспаться. Поэтому постепенно женщина начинает практиковать совместный сон с ребенком. Сначала она оставляет его с собой после утреннего кормления (после 4-5 часов утра) до полного пробуждения, а затем и на всю ночь.

Сегодня вопрос о возможности ситуации, когда ребенок спит с родителями, решают сами взрослые. Однако несколько лет назад ответ на него был однозначным: малыш должен спать один, иначе он избалуется и его сложно будет приучить к собственной кроватке. Поэтому мамы грудных детей, подчиняясь внутреннему инстинкту, оставляли малышей в своей кровати, но при этом испытывали большой страх и осознавали, что поступают неправильно. Что в свою очередь негативно сказывалось на их эмоциональном состоянии.

Чтобы не терзать себя необоснованными страхами, взвесьте все аргументы «за» и «против» совместного сна. О них поговорим ниже. И самое главное – решайте данный вопрос в своей семьей, не слушая советов «доброжелателей», которые хотят научить вас, как жить. Каждый человек, малыш и семья – индивидуальны.

Доводы «против» совместного сна ребенка и родителей

В советское время считалось, что грудничок должен спать один. Этому в значительной степени поспособствовала книга Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним», одобренная педиатрами того времени. В ней утверждалось, что малыш до достижения возраста 6 месяцев должен спать в своей кроватке, а затем ему следует спать одному в собственной комнате. Данное мнение аргументировалось следующим образом:

  • родители могут придавить малыша во сне;
  • спать с мамой в одной постели негигиенично;
  • ребенок привыкнет к родительской постели и его сложно будет приучить засыпать самостоятельно;
  • малыш может получить психологическую травму, если увидит, как родители занимаются сексом;
  • ребенок во взрослой постели мешает интимной жизни родителей;
  • дети, спящие с родителями, вырастают несамостоятельными и неуверенными в себе, во всем полагающимися на маму.

Бояться, что мама «заспит» малыша не стоит — этого не случается по двум причинам. Во-первых, детки рождаются курносыми, то есть их носик имеет особое строение, из-за чего перекрыть ему грудью доступ к воздуху очень сложно. Во-вторых, сон матери становится чутким – за это отвечают соответствующие гормоны. Стоит оговориться, что придавить во сне ребенка может мама, находящаяся в алкогольном опьянении, под действием наркотиков или сильнодействующих препаратов, в психически неадекватном состоянии, сильно уставшая. Чтобы не волноваться по поводу папы, предпочтительнее класть ребенка на сторону матери.

Не стерильность родительской постели считается нормальной для ребенка. Более того, ему даже необходимо сталкиваться с бактериями, чтобы организм выработал к ним иммунитет. Конечно, речь не идет о запущенной грязной постели. Если ребенок спит с родителями, белье должно меняться, как можно чаще.

Научить малыша засыпать самостоятельно, как правило, не составляет труда. Только делать это нужно правильно, мягко и методично в возрасте 2-3 лет. Именно тогда у детей начинается период «я сам!» и они начинают нуждаться в независимости. Напротив, довольно часто дети, которым с самого рождения не разрешали спать с родителями, могут во взрослом возрасте капризничать и проситься во взрослую кровать.

Заниматься сексом, когда малыш рядом, действительно не стоит. Он не сможет понять сути данного действа. Чаще всего дети трактуют секс, как агрессивное поведение одного родителя по отношению к другому. Однако проснуться и встать в кроватке или прийти (если говорить о детях после года) к родителям в самый разгар их «любви» ребенок может, даже если спит в другой комнате. Родителям следует внимательнее выбирать время и место для интимной близости.

Если родители не будут ограничивать территорию, на которой можно заниматься сексом, супружеской кроватью, малыш в ней не причинит им никакого неудобства. Маме и папе стоит вспомнить, что для «этого» существуют и другие места. Ребенок в родительской постели должен послужить стимулом для пробуждения фантазии. А вместе с тем должны появиться и новые ощущения!

Давно доказано, что дети, уверенные в том, что их любят, вырастают более счастливыми. Малыш, который спал с мамой, с детства получит уверенность в том, что в любой ситуации его поймут и не оттолкнут. А то, сможет ли он самостоятельно принимать решения, зависит от нюансов воспитания.

Доводы «за» совместный сон ребенка с родителями

Многие аргументы, приводимые «против» совместного сна, поменяли знак с минуса на плюс. Дополним положительные стороны сна с мамой, как для нее самой, так и для малыша:

  • мама высыпается;
  • ребенок высыпается;
  • малыш удовлетворяет потребность в присутствии мамы рядом, которая проявляется особо остро в первые месяцы жизни;
  • снижается вероятность внезапной детской смерти;
  • у мамы увеличивается лактация;
  • биоритмы мамы и малыша постепенно приходят к единству, также ребенок, который спит с мамой, не путает день и ночь;
  • при совместном сне маме легче покормить грудного ребенка или поменять ему подгузник, особенно если все приготовлено заранее и находится под рукой.

Комментарии к означенным выше «плюсам» излишни.

Как сделать выбор?

Приведенные аргументы «за» и «против» совместного сна родителей и детей даны в качестве общеобразовательного материала. На деле решать вопрос о том, кто и где будет спать после рождения ребенка, должна вся семья. То есть не самостоятельно мама, после взвешивания всех доводов, а совместно с папой. Его мнение должно учитывать обязательно. Иначе, проигнорировав его раз-другой, маме всегда и все придется решать самостоятельно, и обижаться в данном случае на мужа будет не за что.

Основная цель сна – выспаться и набраться сил, причем это касается всей семьи: мамы, папы, ребенка и других детей. Если папа всю ночь не может заснуть в одной кровати с младенцем, боясь его задавить, стоит отказаться от идеи спать всем вместе. В качестве альтернативы совместного сна можно подвинуть детскую кроватку ко взрослой и опустить ее переднюю перегородку. Таким образом, получается, что кроха спит в отдельно стоящей постели, но одновременно рядом с мамой. В последствии будет легче научить его спать отдельно.

Если семья живет в однокомнатной квартире, стоит позаботиться о нормальном сне других детей. Им может мешать новорожденный, который кричит ночью, когда просыпается один в кроватке. В данном случае маме лучше взять его спать к себе.

Приучаем малыша спать одного

Как приучить ребенка спать отдельно? Этот вопрос волнует родителей, которые практиковали совместный сон с ребенком. Стоит их обрадовать: чаще всего малыш начинает спать самостоятельно к 2,5-3 годам. В данном возрасте ребенку хочется иметь свою «норку» – мягкую и теплую кроватку. Родителям лишь нужно правильно научить малыша засыпать.

Самое главное – действовать нужно методично и уверенно. Ни в коем случае нельзя давить на ребенка и насильно отправлять его в кровать. Чтобы приучить кроху спать отдельно, постарайтесь уговорить его и объяснить, зачем это нужно. В возрасте 3 лет дети способны слушать и слышать родителей. Только уровень объяснений должен быть доступным для ребенка.

Отличная идея, как научить малыша засыпать самостоятельно – придумать вечерний ритуал отхода ко сну. Ребенок переодевается в любимую пижаму, чистит зубки и укладывается спать под мягкое одеяло. Просто так самостоятельно уснуть способны только старшие дети. Малыши в возрасте от 3 лет, как правило, ждут сказку или песенку.

Приучить ребенка спать самостоятельно всю ночь – дело непростое. Сначала придется научить его хотя бы укладываться и без проблем засыпать в собственной кроватке. Часто бывает, что ребенок боится спать один и поэтому, проснувшись ночью, он приходит к маме с папой. Гнать малыша или ругать нельзя! Лучше похвалить, когда он самостоятельно проспит в детской постельке всю ночь.

Спать рядом с ребенком – огромное счастье. Когда, проснувшись ночью, слышишь его мерное дыхание или чуть слышное посапывание, чувствуешь себя по-настоящему счастливой. Научить малыша спать одного не очень сложно. Самое важное – приучить его самостоятельно засыпать и дать понять, что если ему вдруг станет тоскливо или приснится страшный сон, кроха всегда сможет прийти в родительскую спальню, потому что мама – рядом!

agushkin.ru

Совместный сон с ребенком: за и против

Добрый день, уважаемые читатели! Пора поднять важную тему, вызывающую много споров. Поговорим про совместный сон с ребенком: за и против. А по-русски говоря: где должен спать младенец? В отдельной кроватке? Или вместе с мамой?

Лично я перепробовала оба варианта. В самом начале, со старшей дочкой, я была противницей совместного сна. Упрямо перекладывала малыша в уютную детскую кроватку... Спать вместе было неудобно, тесно, страшно. Но со вторым ребенком мы с самого начала спали вместе. И сейчас у него (в 9 месяцев) даже нет своей кроватки! Нет, не потому что у нас не хватает на нее денег. А потому что мы пока не видим в ней необходимости. Обо всем подробнее расскажу в этой статье.

Мифы о совместном сне

Прежде чем взвешивать все плюсы и минусы, хочется поговорить о мифах. Точнее, о заблуждениях. Просто в двух словах.

Миф первый. Спать вместе с ребенком — сплошное удовольствие.

Сторонники естественного родительства иногда описывают какую-то радужно-зефирную картину совместного сна. Ребенок рядом с мамой, а мама рядом с малышом... Все счастливы, и мама в восторге от близости своего ребеночка... Однако в большинстве случаев в первое время совместный сон связан с некоторыми трудностями. Именно поэтому с первым ребенком я несколько месяцев боролась за раздельный сон.

Если это первый ребенок — то рядом с ним спишь очень напряженно. Трудно расслабиться. Это сейчас я привыкла спать максимально чутко и вообще не шевелюсь во сне. А три года назад я боялась неудачно перевернуться ночью, боялась накрыть младенца одеялом... Постоянно с ужасом просыпалась и искала ребенка. И только если карапуз мирно спал в своей кроватке, я могла наконец спокойно заснуть и расслабиться.

Но в то же время... Не все так страшно. Чуткий сон постепенно входит в привычку и со временем перестает напрягать маму. Кроме того, если ваш малыш довольно часто просыпается, уж лучше чутко спать рядом с ним, чем постоянно вскакивать и бежать к кроватке. Особенно, если совместный сон правильно организован (об этом поговорим ниже). Но не всем женщинам он подходит, об этом тоже пойдет речь ниже.

Миф второй. Спать вместе с ребенком — тесно.

Конечно, младенец будет занимать какое-то место на вашей кровати. Но у неопытных родителей ребенок занимает примерно половину кровати! Бедные мама с папой кое-как пристраиваются с краю... А потом мама с ужасом рассказывает, как тесно спать с грудным ребенком.

Мы тоже проходили через это. Позволяли дочке ложиться поперек дивана, разбросав руки и ноги в разные стороны. Многие дети любят спать именно в такой позе. Но надо понять, что такая поза возможна лишь в отдельной кровати. Или в приставной кроватке... Но никак не на общем диване. Как быть? В большинстве случаев вы можете заставить ребенка спать более компактно.

Я в какой-то момент стала передвигать спящего ребенка к спинке дивана. Просыпается — тут же сую грудь. И никаких проблем больше не было. Кроме того, как вы поняли по предыдущему пункту, мама привыкает спать очень аккуратно, не шевелясь. Теперь она тоже почти не занимает места. Высший пилотаж — когда и папа изменяет свой размашистый «стиль» сна. Но на это лучше не рассчитывать...

Миф третий. Спать с новорожденным — абсолютно безопасно.

Все говорят, что если мама не пьяна, она ни за что не раздавит ребенка. Да, но это действует не для всех мам. Бывают исключения. Надо учитывать свои особенности. Есть женщины, которые спят очень крепко. Более того, иногда от большой усталости мамы перестают контролировать себя во сне. Но такое бывает очень редко. В абсолютном большинстве случаев совместный сон безопасен. Главное — правильно его организовать.

USA, California, Los Angeles, Daughter waking up parents

Миф четвертый. Ребенок в родительской постели лишает родителей права на интимную жизнь.

Самый глупый миф из всех, которые я слышала! Во-первых, если у вас есть вторая комната, этот вопрос отпадает. А во-вторых, если нет второй комнаты, то уже и не так важно, где спит ребенок. Все равно интим будет сопровождаться сложностями. Нужно соблюдать абсолютную тишину, постоянно прислушиваться к малышу, нервничать от любого скрипа...

Мы довольно долго жили без второй комнаты. И мне кажется, не имеет значения, проходит ваша личная жизнь на том же диване, где лежит младенец, или нет. Ну в крайнем случае можно переместиться на пол. Кстати, это даже лучше: пол хотя бы точно не скрипит.

Более того, никто не запрещает вам переложить малыша на какое-то время в кроватку. Со старшей дочкой я нередко так делала. Когда ребенок засыпает поздно вечером, кладете его в кроватку. Там он может успешно проспать пару часов... А потом вы его забираете к себе. Единственное препятствие — многих детей довольно сложно куда-то переложить. Но тогда раздельный сон даже не рассматривается...

Миф пятый. Мужья не одобряют появление малыша в супружеской кровати.

Все зависит от того, как часто ваш карапуз просыпается. И как громко орет... Раздельный сон нередко сопровождается криками по ночам и женой-зомби. А совместный сон, при правильной организации и достаточно широкой общей кровати — очень удобен для мужчины.

Миф шестой. Теперь малыш будет спать с родителями до пенсии.

Большинство мам отказываются спать вместе с детьми из такого странного страха. Спрашивают: до какого возраста ребенок будет лежать вместе со мной? Переживают, что потом никогда не смогут приучить свое чадо спать отдельно.

Специалисты рекомендуют класть ребенка рядом с собой хотя бы до двух лет. Проще всего приучать малышей к отдельной кровати в возрасте 3-4 года. Тогда это редко вызывает проблемы. Просто вместе с ребенком выбираете красивую кроватку, торжественно покупаете... Объясняете, что малыш уже большой и т.д. Часто такое переселение проходит вообще без истерик. Ребенок итак хочет все делать самостоятельно, быть большим...

Иногда на плавный переход в свою кроватку нужен хотя бы месяц. Но и это — не катастрофа. Кроме того, если вы не готовы ждать так долго, можно приучить спать отдельно в любой момент! Да, для этого нужно вытерпеть несколько истерик. Но скажите, что лучше? Весь первый год жизни постоянно вскакивать к малышу по ночам, вынуждать его плакать и звать маму... Или за первую неделю-две привыкнуть к совместному сну (а иногда и привыкать не надо), год-два спокойно спать и высыпаться, вообще не вставая по ночам... И затем несколько дней помучиться с «отучением»?

Большинство моих знакомых спали вместе с детьми. Кто-то — до года. Кто-то — до двух лет. Кто-то — дольше. И все, кто хотел, перевели детей в отдельную кровать. У кого-то это прошло очень мягко, без истерик. Кто-то понял, что больше так не может, и действовал жестко (в этом случае нужно потерпеть лишь несколько дней).

Что касается нас самих — моя старшая дочка иногда спит всю ночь в своей кроватке, а иногда под утро приходит к нам. Сейчас ей почти три года, и я не запрещаю ей приходить спать с нами. Периодически мы спим с двумя детьми, но я не вижу в этом ничего ужасного.

Многие женщины кормят детей грудью. Не до 3-4 лет, а год-полтора. Почему-то, при первых прикладываниях новорожденного к груди, они не мучаются вопросом — как отучить от кормления? Они просто кормят весь этот год. Почему же мы не боимся, что ребенок будет сосать грудь до пенсии? Но боимся, что не сможем научить спать отдельно...

Впрочем, есть и другие мнения по этому вопросу. Например, качественное видео с мужчиной-психологом (по мне так — полная ересь) и с женщиной — многодетной мамой:

За и против совместного сна

Сегодня многие слышали о пользе совместного сна:

  • Ребенок, который провел 9 месяцев в животе, тяжело воспринимает резкое отделение от мамы. Совместный сон уменьшает стресс малыша. И это положительно сказывается на его нервной системе.
  • В большинстве случаев, если младенец проснулся ночью, маме достаточно повернуться и дать ему грудь. Не нужно вставать. Можно в полусне успокоить малыша и спать дальше. Конечно, иногда этого недостаточно, приходится все-таки подниматься и укачивать кроху, либо менять памперс... Но как правило, мамы, спящие со своими детьми, встают по ночам значительно реже. В первые два месяца со старшей дочкой я вставала около 5-20 раз за ночь. А потом, когда перешла на совместный сон, перестала вставать совсем.
  • Следовательно, маме проще выспаться.
  • Частые ночные кормления сохраняют или увеличивают количество молока.
  • Ночью очень тихо. Если вы спите рядом с карапузом, вы услышите его первое кряхтение и сразу дадите грудь. Кряхтение не успеет перейти в плач. Это особенно актуально, если в комнате спит старший ребенок.
  • Улучшается связь между мамой и малышом.
  • Если младенец засыпает на груди, а потом легко просыпается — не нужно мучиться с перекладыванием в кроватку. Положили его сразу к спинке дивана, дали грудь... Он уснул, а вы просто немного отодвинулись и тоже уснули. Раздельный сон сопровождается дополнительными сложностями. Кажется, что грудничок уже спит, но кладете в кроватку — и он снова проснулся... Забудьте об этих проблемах!
  • Иногда маме спокойнее, когда ребенок рядом. Приоткрыла глаз — и видишь, что новорожденный спит, дышит, укрыт одеялом... В первые месяцы это помогает не нервничать по пустякам.

Вред совместного сна:

  • Если у мамы есть проблемы с собственным сном, ей может не подойти этот вариант. Кто-то спит слишком чутко — и каждую минуту просыпается (хотя не факт, что раздельный сон решит эту проблему). Кто-то — наоборот — слишком крепко. Но все эти ситуации говорят о каких-то отклонениях. Здоровая женщина со здоровой нервной системой сможет отлично выспаться рядом с ребенком.
  • Если у вас очень узкая кровать, вам действительно будет тесно. И если карапуз хорошо спит по ночам, вам будет комфортнее спать раздельно.
  • Если вы привыкли вставать пораньше, то вы не сможете оставить ребенка одного на диване. Уже в 3 месяца малыш может докатиться переворотами до края и упасть. Что уж говорить про малыша после полугода...

Возможно, некоторым женщинам будет комфортнее спать раздельно. Например, если ребенок — на искусственных смесях. И вам все равно нужно встать и приготовить смесь. Или если карапуз спит удивительно крепко. Просыпается всего 1-2 раза за ночь. Тогда вам будет удобнее встать, поменять памперс, покормить и снова уложить в детскую кроватку.

Мне кажется, что если вас не напрягает совместный сон, то в любом случае лучше спать вместе. Но если для вас это — мучительное испытание, взвесьте все за и против. Опирайтесь на свой комфорт. Ведь нет ничего хуже невыспавшейся мамы...

Опыт еще одной мамы:

Как организовать совместный сон?

Пожалуй, единственное, что нужно учесть — ребенок должен спать у стенки. Между стенкой и мамой. Если такая стенка есть — прекрасно! Отодвиньте оттуда свою подушку, освободите немного места. Главное правило: малыш будет спать без подушки. Любая подушка для крошечных детей представляет опасность: в ней можно задохнуться.

По этой же причине я рекомендую укрывать малыша отдельным детским одеялом. Если вы спите с младенцем под одним одеялом, есть риск, что ночью вы случайно накроете его с головой. Конечно, опытные мамы спят предельно аккуратно. Но новички в совместном сне еще не привыкли к этому.

Если вы спите на большой кровати и рядом нет стены... Вас может спасти специальная приставная детская кроватка. У нее легко убирается одна сторона, ставится вплотную к вашей кровати... И это решает сразу несколько проблем. Появляется дополнительное свободное место и появляется возможность подвинуть спящего малыша на территорию этой кроватки.

Кроме того, если вы боитесь задавить ночью новорожденного — в такой кроватке это практически исключено. Многие мамы выбирают именно этот вариант. Однако мы им не пользовались, так как в нашей комнате это невозможно: пришлось бы полностью перегородить проход.

Важное замечание: специалисты говорят, что для ребенка спокойнее всего быть прижатым к вашему телу. То есть, спать вплотную к вам, ощущая ваше тепло и запах. Но тут уж решайте сами!

Надеюсь, я смогла раскрыть тему статьи максимально хорошо. Поделитесь ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях. И подпишитесь на обновления блога! Я желаю вам спокойных ночей! Пока, пока!

pozdnyakova.org

Совместный сон с ребенком: за и против

Я считаю, что такой вопрос, как спать или не спать с ребенком, должен решаться индивидуально на уровне каждой семьи, учитывая интересы всех ее членов. Бывают мамы, которым категорически сложно уснуть рядом с малышом, у них есть много страхов, поэтому им трудно расслабиться. Есть дети, которые прекрасно спят в кроватке одни (хотя, на самом деле, их очень мало). Есть папы, которые по тем или иным причинам категорически против ребенка в родительской постели. Но давайте разберемся, что же такое совместный сон.

Совместный сон — это сон на расстоянии вытянутой руки. Если малыш спит в приставленной кроватке, такой сон считается совместным. Но какое бы место сна вы не выбрали для новорожденного ребенка, важно, чтобы малыш спал с вами в одной комнате — доказано, эта мера снижает риск внезапной детской смертности.

Лайфхак: «Если папа боится спать с малышом». Вы можете практиковать совместный сон с приставленной детской кроваткой. Малыш в зоне вашего внимания, а папа спокоен.

Польза совместного сна 

Помощь организму ребенка

Стоит сказать о том, что совместный сон контролирует такие физиологические процессы детей, как дыхание, сердцебиение и теплорегуляция. Недоношенных малышей рекомендуется класть на голое тело мамы, организм малыша начинает свою подстройку. Именно поэтому считается, что совместный сон способствует снижению синдрома внезапной детской смертности.

Спокойный сон

Ученые доказали, что именно в стадии поверхностного сна, который характерен для младенцев, активно развивается мозг. Когда мама рядом, малыш чувствует себя комфортно и может спокойно спать, выходя из стадии глубокого сна. Ему хорошо и комфортно. Если мама говорит о том, что ее  ребенок спит 12 часов подряд (мы имеем в виду маленьких детей) — это стрессовый сон. Такой сон можно наблюдать после кесарева сечения, когда малыш разделен с мамой. В норме ребенок должен просыпаться примерно каждые 3 часа. Поэтому нет смысла стремиться к длительному сну, который встречается у детей на искусственном вскармливании.

Есть исследования, посвященные ночным страхам у детей. Если ребенок спал с родителями до полугода, то очень вероятно, что его не будут мучить ночные кошмары в будущем.

Безопасность и эмоциональный комфорт

Совместный сон для ребенка — это безопасность и эмоциональный комфорт. Родители рядом, они чувствуют изменения в поведении малыша. Часто мамам сложно сказать, сколько раз они кормили ребенка грудью, потому что малыш сам подползает к груди, а мама в этом время спит. Родители могут накрыть малыша, пододвинуть поближе, не дать упасть с кровати. Все это гарантирует хороший детский сон.

Польза для мамы

Что касается мамы, это еще один способ близости с ребенком. Вы можете спокойно кормить ребенка грудью и спать. Если ваш малыш на искусственном вскармливании, то он еще больше нуждается в контакте кожа-к-коже.

Есть исследования, в которых подтверждается взаимосвязь уровня депрессии и совместного сна. Так же совместный сон способствует принятию и сближению в тех случаях, когда нарушена привязанность мамы и ребенка — долгая разлука, травматичные роды. Совместный сон — это залог успешного и продолжительного грудного вскармливания.

Польза для папы

Для отца совместный сон тоже является важным. Это еще один способ установить привязанность с младенцем на телесном уровне через близкий контакт, научиться быть чувствительным к потребностям малыша. Но важно помнить, что решение о совместном сне принимают оба родителя, если семья полная.

Здесь важно уметь достигать компромиссов и помнить, что совместный сон может быть организован разными способами.

Лайфхак: «А как же интимная жизнь?». Этот вопрос часто беспокоит как раз близкое окружение семьи. И, конечно, взрослые люди понимают, что секс не всегда происходит ночью под одеялом в темноте. В квартире есть много мест для того, чтобы мама и папа могли уединиться. До полутора лет психологи не видят ничего страшного, если родители будут заниматься сексом рядом со спящим ребенком. Если малыш проснется, он не поймет, что происходит. Но после полутора лет стоит уединяться более грамотно.

6 простых правил безопасности совместного сна с ребенком

  1. Кровать, на которой вы спите, должна быть ровной, матрас жестким, плотно натянута простынь, плоские не перьевые подушки, легкие одеяла. Это важно для того, чтобы ребенок случайно не оказался ночью под тяжелой перьевой подушкой или не запутался в ватном одеяле.
  2. Чтобы ребенок не упал во сне, купите специальный ограничитель, либо положите малыша к жесткой спинке кровати или между родителями.
  3. В кровати не должно быть старших детей, животных и мягких игрушек, если мы говорим о ребенке до полугода.
  4. Опасно спать с малышом, если вы употребили алкоголь, выпили снотворное или измотаны настолько, что не в состоянии проснуться. Именно тогда можно не почувствовать, что вы легли на ребенка. Курение также притупляет чувствительность во сне. Во всех этих ситуациях совместного сна стоит избегать.
  5. Если вы страдаете заметным ожирением или у вас слишком большой размер груди, а вы не контролируете процесс кормления (спите в этот момент), тогда стоит предпринять меры. В таких случаях можно делать валики из полотенец или класть между собой и ребенком барьер в виде жесткой плоской подушки.
  6. ВАЖНО: следите за температурой тела малыша. Вы нагреваете его, поэтому ни в коем случае нельзя укутывать ребенка. Легкие одеяла, проветривайте помещение. Будьте осторожны летом. Но обычно мамы хорошо чувствуют этот момент и не перегревают ребенка.

Лайфхак: «Если ребенок ползает». Есть момент, который беспокоит родителей детей, научившихся ползать: «А что, если ребенок ночью упадет с кровати?». Эта проблема легко решается: переберитесь на пол — буквально на 1-2 месяца, либо поставьте ограничитель.

Самостоятельный сон

Сейчас есть много методик, приучающих ребенка к самостоятельному сну. Безусловно, есть процент детей, способных спать в кроватке с рождения либо засыпать самостоятельно с раннего возраста.

Важно наблюдать за ребенком. Если малыш уходит в стрессовый сон либо плачет, значит такая форма сна пока не подходит для вашего ребенка. Не надо ждать, когда малыш «проорется» или «поплачет и перестанет». Родители — это люди, которые обеспечивают эмоциональный комфорт ребенка.

Частый вопрос от родителей: «А до какого возраста нормально практиковать совместный сон?».

Здесь хочется сказать, что каждый случай стоит рассматривать отдельно. И прислушиваться к себе. Смотреть на ребенка. К примеру, дети, которые тяжело родились, недоношенные, с особенностями развития, нуждаются в более продолжительном совместном сне. Пробовать отселять ребенка в отдельную кровать можно в любом возрасте. Но важно помнить, что одни дети легко уходят в полтора года, а другие с трудом в три. На это влияет масса факторов.

Но если вы все-таки решили отселить ребенка в другую комнату или в отдельную кровать, то стоит придерживаться простых правил:

  1. Отсутствие стрессов. Переезд в свою комнату в отдельную кровать уже сам по себе является стрессом. Поэтому здесь важно, чтобы раздельный сон не шел параллельно с такими событиями, как рождение брата или сестры, переезд, развод, отлучение от груди и т.д. Пусть силы малыша уйдут на то, чтобы научиться спать самостоятельно.
  2. Когда детей двое. Здесь вы можете облегчить себе задачу и отселить в другую комнату в отдельные кровати сразу двух деток, если у них небольшая разница в возрасте. Обычно младший ребенок более спокойно уходит из родительской кровати в комнату к старшему брату или сестре.
  3. Сделайте процесс переезда интересным. Выберете новую кроватку или постельное белье вместе с ребенком.
  4. Убедитесь в своем желании закончить совместный сон.  Часто бывает так, что мама сама не готова класть малыша спать отдельно. Именно тогда и ребенку передается ваша неуверенность.
  5. Придумайте ритуалы. Это очень важная часть процесса отселения ребенка. Вы можете перед сном читать книгу, рассказывать сказку, гладить малыша. Нет ничего страшного в том, если вы будете засыпать вместе с ребенком, а потом уходить в свою кровать. Первое время малыш может просыпаться ночью. Это нормально. Все зависит от возраста ребенка.

Еще родители часто волнуются из-за того, что ребенок, который спит отдельно, под утро приходит полежать в постель к родителям. В любом возрасте это нормально! Вспомните себя в детстве, было приятно поваляться в постели у родителей — там тепло и уютно!

Когда есть проблемы

При всей пользе совместного сна, все же стоит сказать о том, что бывают ситуации, которые стоит рассматривать как кризисные для семьи. Папа спит на кухне, а мама с ребенком.

Иногда такая ситуация кажется необходимой мерой. Но на самом деле, обычно это свидетельствует об отдалении супругов. И дело совсем не в совместном сне. Скорее, это повод. Здесь важно задать себе следующие вопросы: хочется ли вам, чтобы супруг к вам прикасался, есть ли желание интимной близости. В любом случае лучше обсудить появившиеся проблемы открыто, чем делать вид, что все в порядке. Если при раздельном сне у супругов сохраняется достаточный телесный контакт, желание прикосновений, а частота уединений устраивает обоих, тогда волноваться не стоит.

В любом случае, помните, что в родительской кровати правила устанавливаете вы. Не позволяйте ребенку указывать, в какой последовательности вы будете спать. Не разрешайте мешать вам спать подросшему ребенку. Установите свои правила: в родительской кровати нельзя прыгать и шуметь, если родители планируют спать. Тогда ваш совместный сон станет комфортным для всех.

1000sovetov.ru

Совместный сон с ребенком: «за» и «против», как правильно организовать, советы доктора Комаровского

Каждая молодая мама решает для себя, где и с кем должен спать её малыш. Но, делая свой выбор, она должна помнить, что основная задача сна — отдых. Независимо от того, выберет девушка совместный или раздельный сон с ребёнком, каждый член семьи должен просыпаться выспавшимся и отдохнувшим. Рассмотрим все недостатки и преимущества совместного сна малыша с родителями.

Что значит совместный сон мамы с ребёнком

Для одних мам совместный сон с малышом — это лучший вариант выспаться, в то время как для других — беспокойство за то, чтобы случайно не придавить свою кроху.

Выделяют два вида:

  • младенец спит на одной кровати с родителями;
  • новорождённый спит в своей кроватке без бокового бортика. При этом детская кроватка плотно приставлена к родительскому спальному месту.

Малыш спит в своей кроватке, но при этом находится рядом с мамой

Если мама спит на своей кровати, а малыш — в детской кроватке, приставленной рядом, то поверхности спального места мамы и ребёнка должны быть на одном уровне на максимально приближённом расстоянии.

Видео: особенности совместного сна с ребёнком

Недостатки и преимущества

Все девять месяцев внутриутробного развития малыш находился в непосредственной близости с мамой и после рождения ему необходимо чувствовать эту защищённость и тепло. Но стоит ли приучать ребёнка ощущать постоянное присутствие близкого ему человека? Не раз можно было заметить, как младенцы, особенно на грудном вскармливании, спят только на руках у мамы. И как только его пытаешься уложить его в кроватку, тут же просыпается.

Есть ряд положительных моментов, которые стоит упомянуть:

  • ребёнок всю ночь рядом и нет необходимости подниматься к нему по первому требованию. Можно, находясь в постели, успокоить малыша, приложив его к груди и спать дальше. Бывают случаи, когда при совместном сне молодые мамочки даже не помнят, сколько раз за ночь просыпались;
  • совместный сон улучшает лактацию;
  • малыш более спокоен, реже плачет и у него не возникает чувство страха.

Очень часто родители практикуют совместный сон, когда ребёнок болеет, при прорезывании зубов, при коликах. Таким образом, ребёнок быстрее успокаивается и находится под наблюдением взрослых всю ночь.

Отрицательная сторона

К минусам такого ночного отдыха можно отнести:

  • повышается риск СДВС (синдрома детской внезапной смерти). Ребёнок, уткнувшись носиком в подушку или одеяло, может задохнуться;
  • увеличивается степень привязанности малыша к маме;
  • у молодой пары появляются проблемы в интимной жизни;
  • опасность придавить новорождённого своим телом;
  • совместный сон со взрослыми — не совсем гигиенично для малыша;
  • ребёнка будет сложно отучить от родительской постели.

В случае если мама считает совместный сон с малышом — оптимальным вариантом ночного отдыха, необходимо строго следовать некоторым правилам:

  • матрас должен быть жёстким и прямым;
  • спальное место должно быть довольно большим, чтобы на нём спокойно помещалось три человека;
  • постельное бельё — чистое, наглаженное, из натуральных материалов;
  • исключить подушку и лишние предметы из спального места малыша;
  • грудничок должен спать между стенкой и мамой, а не между двумя родителями;
  • у крохи должно быть своё одеяло;
  • нельзя пользоваться на ночь кремами, дезодорантами, духами;
  • чистить зубы за 40 минут до сна.

Каждая мама переживает за жизнь и здоровье своего малыша, поэтому при выборе совместного или раздельного сна со своим чадом, она должна учитывать моменты, которые недопустимы при совместном ночном отдыхе:

  • один из родителей курит, употребляет алкогольные напитки, наркотики или сильнодействующие лекарственные препараты;
  • при сильной усталости мамы;
  • один из родителей болеет кожными заболеваниями;
  • ЛОР-заболевания одного из родителей.

Видео: исследования Уильяма Сирсао совместном сне с малышом

Позы для безопасного сна

Правильная поза мамы и малыша — залог безопасного совместного сна и ночного кормления.

Во время прикладывания малыша к груди маме следует прилечь набок, одну руку положить себе под голову либо приобнять ею малыша, второй — придерживать грудь. Малыша также кладут набок и следят за тем, чтобы во время кормления, он не забурился носиком в грудь и не задохнулся.

После кормления ребёнка следует положить на бочок, через 20 минут его можно перевернуть на спинку. Мама ложится в удобное положение.

После кормления ребёнка следует уложить на бочок

Когда же лучше отлучать ребёнка от сна с родителями

Единого мнения по продолжительности не существует. Одни педиатры утверждают, что совместный сон необходим ребёнку только первые три месяца после рождения, так как до этого времени ребёнок подстраивается под биоритмы матери и учиться вместе с ней дышать, более того, уменьшается риск СДВС. Дальше необходимость в этом пропадает. Другие педиатры поддерживаются мнения, что совместный сон необходимо продолжить до 6 месяцев.

Ясно лишь одно — чем дольше ребёнок будет спать с родителями, тем тяжелее будет его отучить.

При отлучении ребёнка следует постепенно увеличивать расстояние между мамой и малышом и длительность их нахождения рядом. Этот процесс может занять от двух до трёх недель. Главное, в этот период проявлять к ребёнку нежность и теплоту, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности. Не стоит пугать ребёнка темнотой и бабайкой.

Что же касается времени, когда ребёнка необходимо переводить в отдельную от родителей комнату, то возраст 2,5–3 года — наиболее оптимален. В этом возрасте дети сами заинтересованы в том, чтобы иметь своё личное пространство.

И при нормальной системе ухода к изолированному сну дитя привыкает за 2–3 дня. Если приучать с момента возвращения из роддома. Обратная ситуация не менее очевидна — чем дольше дитя находится в родительской постели, тем труднее его оттуда извлечь. И если вы думаете, что до годика поспит с мамой, а там добровольно в свою кроватку переберется — так ошибаетесь. Все равно понадобятся меры педагогического воздействия, все равно психологическая травма будет неизбежна.

Комаровский Е. О.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский не видит ничего плохого, когда ребёнок спит с родителями при соблюдении всех правил совместного сна. Главное, чтобы каждый член семьи высыпался и не чувствовал дискомфорта в такой ситуации.

Исходная концепция очевидна: нет и не может быть в этом вопросе четкого правила. Каждая семья сама определяет систему сна и эта система должна быть удобной именно для конкретной семьи, а не для педиатра или психолога.

Я, прежде всего, за то, чтобы относится ко всему этому спокойно — без надрыва. Вредно ли дитю спать с мамой? Не вредно. Если соблюдены условия:

— кровать соответствует необходимым требованиям;

— ровный жесткий матрац, нет подушки, дитя не имеет возможности вывалиться, постельное белье должного качества, постирано и проглажено, как положено;

— родители способны контролировать свой сон, дабы не нанести ребенку повреждения;

— родителей устраивает такой режим сна (подчеркиваю — устраивает именно родителей, а не какого-то одного родителя).

Комаровский Е. О.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Видео: доктор Комаровский про совместный сон с ребёнком»

Как мы заметили, можно выделить и плюсы, и минусы совместного сна с ребёнком. И ни один специалист не даст конкретного ответа на этот вопрос. Каждый ребёнок индивидуален и только мама знает, как будет лучше её малышу. Главное помнить, что сон для всех членов семьи должен ассоциироваться с отдыхом и чувством удовлетворённости.

  • Автор: Ирина Иванчик
  • Распечатать

babyzzz.ru


Смотрите также